Мускулите играят роля във всяка функция на тялото. Мускулната система е съставена от над 600 мускула. Те включват три типа мускули: гладка, скелетна и сърдечна.

Само скелетните мускули са доброволни, което означава, че можете да ги контролирате съзнателно. Гладките и сърдечните мускули действат неволно.

Всеки мускулен тип в мускулната система има конкретна цел. Можете да ходите заради скелетните си мускули. Можете да храносмилате заради гладките си мускули. И сърцето ти бие заради сърдечния мускул.

Различните видове мускули също работят заедно, за да направят тези функции възможни. Например, когато тичате (скелетни мускули), сърцето ви изпомпва по-силно (сърдечен мускул) и ви кара да дишате по-тежко (гладка мускулатура).

Продължете да четете, за да научите повече за функциите на мускулната си система.

Вашите скелетни мускули са отговорни за движенията, които правите. Скелетните мускули са прикрепени към костите ви и частично контролирани от централната нервна система (ЦНС).

Използвате скелетните си мускули, когато се движите. Бързо усукващите се скелетни мускули причиняват кратки изблици на скорост и сила. Мускулите с бавно потрепване функционират по-добре при по-дълги движения.

ВАЖНО. Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

Неволните сърдечни и гладки мускули помагат на сърцето ви да бие и да тече кръв през тялото ви, произвеждайки електрически импулси. Сърдечният мускул (миокард) се намира в стените на сърцето. Контролира се от автономната нервна система, отговорна за повечето телесни функции.

Миокардът също има едно централно ядро ​​като гладка мускулатура.

Вашите кръвоносни съдове са изградени от гладка мускулатура, а също и контролирани от вегетативната нервна система.

Знаеше ли?

  • Сърцето ви се счита за най-работещия мускул на тялото.

Вашата диафрагма е основният мускул при работа по време на тихо дишане. По-тежкото дишане, подобно на това, което изпитвате по време на упражнения, може да изисква допълнителни мускули, които да помогнат на диафрагмата. Те могат да включват мускулите на корема, шията и гърба.

Храносмилането се контролира от гладки мускули, намиращи се в стомашно-чревния ви тракт. Това включва:

  • уста
  • хранопровод
  • стомах
  • тънки и дебели черва
  • ректум
  • анус

Храносмилателната система включва също черния дроб, панкреаса и жлъчния мехур.

Гладките ви мускули се свиват и се отпускат, докато храната преминава през тялото ви по време на храносмилането. Тези мускули също помагат да изтласкате храната от тялото си чрез дефекация или повръщане, когато сте болни.

Гладките и скелетните мускули съставят пикочната система. Пикочната система включва:

  • бъбреци
  • пикочен мехур
  • уретери
  • пикочен канал
  • пениса или вагината
  • простата

Всички мускули във вашата пикочна система работят заедно, за да можете да уринирате. Куполът на пикочния мехур е изграден от гладка мускулатура. Можете да отделите урина, когато тези мускули се стегнат. Когато се отпуснат, можете да задържите в урината си.

Гладките мускули се намират в матката. По време на бременността тези мускули растат и се разтягат, докато бебето расте. Когато една жена започне да ражда, гладките мускули на матката се свиват и се отпускат, за да помогнат на детето да избута през влагалището.

Вашите очни гнезда са съставени от шест скелетни мускула, които ви помагат да движите очите си. А вътрешните мускули на очите ви са изградени от гладки мускули. Всички тези мускули работят заедно, за да ви помогнат да видите. Ако повредите тези мускули, може да повредите зрението си.

Скелетните мускули в сърцевината ви помагат да защитите гръбнака и да помогнете за стабилността. Вашата основна мускулна група включва мускулите на корема, гърба и таза. Тази група е известна още като багажника. Колкото по-силно е ядрото ви, толкова по-добре можете да стабилизирате тялото си. Мускулите в краката ви също ви помагат стабилно.

Вашите скелетни мускули също контролират стойката. Гъвкавостта и здравината са ключови за поддържането на правилна стойка. Скованите мускули на шията, слабите мускули на гърба или стегнатите мускули на тазобедрената става могат да изхвърлят подравняването ви. Лошата стойка може да засегне части от тялото ви и да доведе до болки в ставите и по-слаби мускули. Тези части включват:

  • раменете
  • гръбначен стълб
  • бедрата
  • колене

Мускулната система е сложна мрежа от мускули, жизненоважни за човешкото тяло. Мускулите играят роля във всичко, което правите. Те контролират сърцебиенето и дишането ви, подпомагат храносмилането и позволяват движение.

Мускулите, като останалата част от тялото ви, процъфтяват, когато спортувате и се храните здравословно. Но твърде много упражнения могат да причинят възпалени мускули. Болките в мускулите също могат да бъдат знак, че нещо по-сериозно се отразява на тялото ви.

Следните състояния могат да повлияят на мускулната ви система:

  • миопатия (мускулна болест)
  • мускулна дистрофия
  • множествена склероза (MS)
  • Болестта на Паркинсон
  • фибромиалгия

Говорете с Вашия лекар, ако имате едно от тези състояния. Те могат да ви помогнат да намерите начини да управлявате здравето си. Важно е да се грижите за мускулите си, за да останат здрави и здрави.