Ако съм усукал глезена си и ми се надигнал глезена

Scutcher е уязвимо и често травматизирано място на крака, има сериозен товар, създаден от тялото на човек. Атлет, дете, лице, чиято професия е свързана с мобилен начин на живот, не са имунизирани от такава травма. Неуспешно стартира в състезанието, неуспешно сложи крака си, кацна след скока или удари силно, когато ходене, претоварената глезенна става не може да устои и отговори с болка, подуване, натъртване.

През зимния период по-възрастните хора страдат от това нараняване, след 50-годишна възраст костите стават крехки, връзките са по-малко еластични. Жените, които носят обувки с висок ток, са обект на подобни неприятности. Трябва да реагираме бързо, побързайте: бързайте, завъртете крака си, подуйте глезена. Боли се да се опре на крака, кракът не се подчинява, загуби мобилност.

Какво причинява травмата на глезенната става (глезените)

Ако крака е пъхнат, глезена е подут, болката не изчезва, това се счита за симптомите на посочените наранявания:

• Навяхване на сухожилията.
• Скъсване или разкъсване на връзки.
• Дислокация или субликларация.
• Фрактура на костите.

Протягането се получава, когато с неуспешното поставяне на стъпалото петата се завърти навътре, поради което влакната, които образуват съединението, са повредени.

Симптоми, характерни за разтягане

• Гръдната кост боли по време на акцент върху него или при палпация;
• Дървото е слабо подвижно, нестабилно, възпалено;
• Болката се увеличава с огъване или огъване на крака;
• Подути, син глезен;
• На пострадалото място се появяват зачервяване и подуване.

Какво да направите в случай на опъване:

1. Осигурете удобна позиция за ранените: седнете или легнете (ако е възможно), свалете обувките си;
2. Нанесете студен компрес;
3. Нанесете мехлем за анестезия и против едем, без затопляне, като елиминирате риска от повишен оток;
4. Защитете с тесни превръзки до шията, за да създадете ъгъл от 90 градуса, за да осигурите удобна позиция, осигурена от структурата на лицето. Обвивката не трябва да стисне кръвта, тя се отстранява след 2-3 часа.

След предоставяне на първа помощ, пострадалото лице се транспортира до лечебно заведение, където се предписват лечение и рехабилитация. С компетентен подход, правилно лечение и рехабилитация, травмата ще стане след 2-3 седмици.

В случай на разкъсване, лигаментът или няколко връзки се разкъсват фрагментално, но способността на ставата да изпълнява функцията се запазва, въпреки че е нестабилна. С сълзи, лигаментът (ите) се разрушава напълно, лишавайки човека от възможността да стъпи пеша поради силна остра болка.

Симптоми, характерни за разкъсване и разкъсване

При наранявания от този тип, идентичните области на глезена са повредени, симптомите и действията с първа помощ са сходни. Има известна сложност на осакатяването.

• подути глезени – признак на възпаление и натрупване на ставна течност, където краката се е обърнала нагоре;
• имаше хематом;
• увреденият крак е много възпален;
• няма възможност за самостоятелно придвижване;
• Краката се движи в различни посоки, но може да доведе до нежелани изкривявания.

Какво да направите в случай на разкъсване (разкъсване) на сухожилията:

1. Поставете спокойна комфортна позиция, като поставите крака на възглавницата (над нивото на сърцето).
2. Направете студени компреси върху зоната на нараняване. За предпочитане е компресията да се съхранява 15-20 минути на всеки 3-4 часа в продължение на няколко дни. Благодарение на студа, подпухването постепенно намалява.
3. Вземете анестетични противовъзпалителни средства (след консултация с лекар), прилагайте аналгетичен мехлем с охлаждащ ефект върху тумора.
4. Защитете с тесни превръзки до гърба, за да създадете ъгъл от 90 градуса (прав), за да осигурите най-удобната позиция, осигурена от структурата на лицето. Обличането не трябва да стиска кръвта, то трябва да се прилага от петата до коляното. Ако стъпалото се движи в различни посоки, е необходимо да наложи гума върху подножието на импровизираните материали, да го обезвреди.

Трябва да отидете в клиника за травми, така че лекарят да предпише медицински и рехабилитационни мерки. При сложни разкъсвания е необходима хирургична интервенция. Минималният период на възстановяване за гнева е 3-4 седмици, с почивка – 6-8.

Дислокация, сублиатация – чести наранявания на глезените. Когато дислокацията е нарушена, позицията на ставните кости е съпроводена с разкъсване или разкъсване на връзките. С подгладацията, костите на ставите се изместват една спрямо друга, без да губят допир.

Симптоми, типични за дислокация и сублуксация

Уврежданията са подобни по характеристики и характеристики, се различават по тежест. симптоми:

• функционирането на ставата е нарушено;
• глезена леко подути (със сублингвация), в тежки случаи отокът е очевиден, простира се до цялото стъпало;
• глезена боли, когато ходене и усещане, че е невъзможно да ходи с усложнения, остра болка не оставя крака в спокойно състояние, понякога дава на коляното.

Какво да направите в случай на дислокация или подуване на глезена:

1. За да обезвреди крака, да се постави върху плочата, възглавницата, другото устройство;
2. За да се оправи в неподвижно състояние, поставете здрава лента и гума, уверете се, че превръзката не стиска кръвта и крайникът не е вцепеняван;
3. Нанасяйте студено върху възпалението, за да намалите синдрома на подуване и болка;

Ако изглежда, че кракът не боли много, посетете лекаря, за да диагностицирате щетите и да предпише медицински съвети за лечение и рехабилитация. Ако нараняването не е по-тежко с други признаци, пациентът изпълнява назначаването на лекар – периодът на възстановяване е от 8 до 10 седмици.

Фрактура на гръдните кости възниква, когато кракът е обърнат нагоре поради неуспешно кацане след скачане или падане от височина. Изключва се крайната и тежка степен на нараняване на глезена. Възрастните с крехки кости или деца, чиито кости не са напълно оформени, са изложени на най-голям риск от получаване на такава травма.

Фрактурите са от затворен или от отворен тип. Придружен от горепосочените наранявания – разкъсване на връзки или разместване на крака. При откритата фрактура са видими фрагменти от кости в раната, усложнени при лечението.

Симптоми, характерни за фрактурата:

• тежка силна болка в покой и движение;
• Не мога да стоя на крака си;
• Кракът има неправилна форма поради деформация на ставите;
• неестествена мобилност на крака;
• глезените се набъбват, възможно е натъртване и натъртване;
• чувствителността на крайниците изчезна (имаше изтръпване);
• Невъзможно е да огънете крака и да преместите пръстите си.

Какво да направите в случай на счупен крак

1. Имобилизирайте крайника, за да предотвратите изместването на счупени кости, които могат да наранят мускулите и кожата.
2. В случай на кървене, кръвта се спира чрез прилагане на турникет, ако кръвта тече под лек натиск, тясна превръзка се поставя над мястото на счупване.
3. Раната се третира с водороден пероксид или хлорхексидин и разтвор на йод, след като се направи асептичен прашка.
4. Нанесете гумата, като прикрепите бандаж (ако има такъв) към материала (дъски, пръчки, подобен материал) от вътрешната страна и отвън на крака, като фиксирате коляното и глезена. Под коляното да поставите дъска, за да предотвратите огъването на крака или да превръзнете повредения крак в здрав. Това се прави, за да се предотврати изместването на счупената кост при транспортиране на пострадалия.
5. Не можете самостоятелно да предприемате действия, за да коригирате счупената кост, да премахнете чужди тела от раната, да влошите състоянието и да усложнявате лечението.

Опитайте се да отидете при лекарите за помощ.

Лечението на фрактурата зависи от тежестта и е традиционно или с помощта на хирургическа интервенция. Рехабилитацията без усложнения ще отнеме до 6 седмици, с усложнения от поне 4 месеца.

Общи препоръки за помощ, ако краката и глезена са претърпели

• Жертвата изпитва болка и шок, особено дете. Важно е да се вземат мерки, така че детето в шокирано състояние да не влошава травмата. Необходимо е да се успокои и обездвижва човек, докато не се фиксира безопасното положение на крака.
• Ако подуването и болката в крайниците не преминават, направете вана с морска сол, чиято температура не надвишава комфортна температура от 36 градуса. Раненият крак се държи във водата в продължение на 10 минути, като се повтаря процедурата за 10 дни.
• Народните рецепти се превръщат в средство за намаляване на болката и подуването: листа от репей, зеле, сок от алое, от които се прави лосион на възпалено място.
• Не зареждайте повредения крак, дръжте го докато се възстанови.
• Следвайте препоръките на лекаря. Не се страхувайте да развиете крака, когато травмата свърши.

Всяко нараняване е неприятно и болезнено. След като сте получили знания за мерки за първа помощ, ако кракът се е появил, вероятно не трябва да се безпокоите за изчакване на помощ. За да се предпазите от това осакатяване, спазвайте мерките за безопасност, когато пътувате на хлъзгава повърхност, по време на спорт, носете удобни обувки, погледнете под краката си.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---