Акупресура с остеохондроза на цервикалния отдел

Съдържание на страницата

• 1 Масаж и самомасаж с цервикална остеохондроза
• 2 Признаци на цервикална остеохондроза
• 3 Класически масаж с цервикална остеохондроза
• 4 Акупресура
• 5 Самостоятелно масаж
• 6 Противопоказания
• 7 Искате ли да се отървете от гърба и болката в гърба си завинаги?
• 8 Как е терапевтичен масаж и самомасаж на шията с остеохондроза
• 9 Самостоятелно масаж
• 10 Точков ефект
• 11 Основни техники
• 12 Показания и противопоказания
• 13 Използвайки техниката на акупресура с цервикална остеохондроза
• 14 Какво е акупресура?
• 15 Индикации и противопоказания за акупресура
• 16 Метод за извършване на точков масаж
• 17 Техника за извършване на акупресурен масаж

Масаж и самомасаж с цервикална остеохондроза

Дистрофичните промени в гръбначния стълб в цервикалната област са една от честите причини за главоболие и замаяност. Наличието на тези симптоми значително влошава функционирането и качеството на живот. Факторите, допринасящи за развитието на болестта, са заседнал, неактивен начин на живот, принудителна позиция в една стойка (например, когато работите на компютър).

Признаци на цервикална остеохондроза

Възможно е предварително да се определи остеохондрозата на цервикалния гръбначен стълб чрез наличието на следните симптоми:

• болка в областта на шията, врата, рамото, между раменете;
• главоболие, световъртеж;
• мускулно напрежение в областта на шията и предните крайници;
• чувство на скованост на пръстите, изтръпване, изгаряне.

Активната медикаментозна терапия, като правило, се извършва с изостряне на заболяването. По време на периода на взаимодействие, такива терапии като масаж, физиотерапия упражнения са показани.

Провеждането на терапевтичен масаж има следните цели:

• намаляване на болката;
• стимулиране на лимфния поток и кръвообращението;
• намалено напрежение в мускулите;
• увеличение на периода на опрощаване.

Класически масаж с цервикална остеохондроза

При наличие на патологични промени с дегенеративна природа в шийните прешлени, препоръчително е да се повери масажът на квалифициран специалист.

Основните принципи на класическия масаж са както следва:

• масаж се провежда всеки ден, или ежедневно, в курсове;
• Първоначално сесиите се провеждат в режим на спестяване, впоследствие интензивността на движенията, броят на повторенията на приеми се увеличава;
• Процедурата не трябва да причинява появата или засилването на болката.

Площта на масажа включва:

• в случай на едностранно поражение – ръката от същата страна, с двустранно поражение в масажа, включва и двете крайници;
• област на раменния пояс,
• горна част на гръбначния стълб;
• задната повърхност на шията.

Акупресура

Този тип терапевтичен масаж се основава на основите на древната източна медицина и осигурява въздействието върху акупунктурните точки (биологично активни точки) с пръсти. Акупресура с цервикална остеохондроза има за цел да постигне седация, релаксация и релаксация.

Има няколко начина за влияние:

• Натиск на пръста – за няколко секунди налягането се прилага с умерена сила.
• Повторно натискане – Натискайте биологично активната точка за 5-6 секунди, след което, без да отстранявате пръста, поставете на пауза и отново натиснете.
• Едновременното натискане – натиск се извършва от подложки, като палците се прилепват една към друга с краищата си.
• Натиск от припокриващи се пръсти – натискането на движението се осъществява от двата пръста, които са една над друга.

При провеждането на точков масаж се използват следните видове техники:

• Методът „пръст-игла“ се използва за „натискане“ на палеца или показалеца стриктно вертикално в биологично активната точка.
• Завъртане – „завинтване“ на пръста (бавно произвеждайте кръгови движения, увеличавайки силата на удара), забавяне с натискане, „развиване“.
• Вибрация – използването на вибрационни трептения с малка амплитуда на вибрации, но с висока честота. Често се използват специални устройства за това приемане.

Продължителността на масажа е около 10 минути.

Самостоятелно масаж

Можете да носите собствения си масаж на врата вкъщи. Най-добрият ефект може да бъде постигнат чрез прилагане на самомасаж след гимнастика или посещение на баня, топъл душ. Оптималната позиция е позицията, седнала на стол, поставяща лакти върху повърхността на масата.

Ако извършвате масажиращи движения сами, трябва да спазвате определени правила:

• ръцете трябва да са чисти;
• движенията се извършват по протежение на лимфния поток към регионалните лимфни възли (т.е. движенията в шийния участък трябва да бъдат насочени отгоре надолу към супраклавикуларните лимфни възли);
• крайният резултат от процедурата трябва да бъде мускулна релаксация.

По време на самоусъвършенстването на зоната на врата, се използват следните видове движения:

• Контейнер – подобряване на секреторната функция на кожата, подпомагане на микроциркулацията. Извършвайте бавно плъзгащи движения с длан с затворени пръсти в надлъжна посока от тила до гърба. Достатъчно е 6-8 такива движения.
• Стискане – увеличава притока на кръв, стимулира лимфния дренаж, подобрява храненето на тъканите. Тя се извършва от ръба на дланта, разположен отпред и гъсто натиснат до повърхността на кожата. Движенията се правят по-интензивно, но не трябва да предизвикват усещане за болка. Извършете 4-6 движения.
• Третиране – в процеса на това движение има изместване и разтягане на тъканите, вазодилатация, насищане на клетките с кислород, местно повишаване на температурата. Извършете кръгови движения с върха на пръстите си в посока отгоре надолу, направете 4-5 повторения.
• Машинните движения са най-интензивни. Произведеното изстискване, повдигане и изместване на масажираните тъкани, което води до увеличаване на техния тонус, еластичност, напълно премахва мускулния спазъм. Повторете 5-6 движения в посока от тила до гърба.

Самостоятелната масажна сесия е завършена от движения.

Противопоказания

Често пациентите се притесняват за въпроса – дали е възможно да се направи масаж с междуведомствена херния? В това състояние, масажът е разрешен, но се извършва в нежен режим.

Въпреки това има определени противопоказания на масажа. Те включват:

• период на обостряне, придружен от интензивна болка;
• остри възпалителни заболявания;
• наличието на треска;
• тенденция към кървене;
• кожни заболявания на инфекциозна, гъбична етиология;
• лимфни възли;
• сърдечно-съдови заболявания (атеросклероза на съдовете на главата и шията: каротид, вертебрални артерии).

По този начин, когато масаж на шийката на матката остеохондроза представлява един от най-ефективните и достъпни методи за лечение на рехабилитация етап, тя позволява да се постигне не само намаляване на болката, но също така и увеличаване на продължителността на интериктиалния период.

Искате ли да се отървете от гърба и болката в гърба си завинаги?

• Имате ли заседнал начин на живот?
• Често ли имате проблем с болки в гърба?
• Някой се спасява чрез масаж и гимнастика, а някой няма време за тези процедури.
• Не можеш да се похвалиш с царска карета и да се опиташ да скриеш подлеза ти под дрехите?
• Струва ви се, че скоро ще мине само по себе си, но болките само се увеличават.
• Вие вече сте се оттеглили от проблема и не очаквайте да намерите ефективно средство за защита.

Можете да върнете идеалната позиция EASY. Отидете на връзката и разберете как Валентина се отърве от тези проблеми

Как е терапевтичен масаж и самомасаж на шията с остеохондроза

Вратът е най-уязвимото място за остеохондроза. Това може да се обясни с три основни причини.

Първо, шийните прешлени са много близки един до друг, много по-близо, отколкото в други части на гръбнака. Съответно, дебелината на междузобедните дискове в този регион е доста малка.

Второ, мускулестият корсет на гърлото е много по-слабо развит, отколкото в областта на лумбалната или гръдната област. Това се отразява на факта, че прешлените са слабо задържани на място и лесно се преместват дори при ниско налягане.

И на трето място, съдовете, осигуряващи кръвоснабдяването на главата, са в непосредствена близост до шийните прешлени, което води до рязко нарушаване на кръвоснабдяването дори при най-малкото изместване.

Уседналият начин на живот на повечето съвременни хора води до дори отслабване на мускулите на врата. И тъй като малко хора, седнали на масата с правилната поза, а разстоянието от очите към книгата или компютъра, вече след дипломиране повечето студенти са налице първите признаци на остеохондроза. Следователно, остеохондрозата може да бъде безопасно приписана на болестите на цивилизацията.

При всяка секунда се наблюдават симптоми като болка в шията, скованост при завъртане и накланяне на главата. Остеохондрозата на цервикалния гръбначен стълб често причинява редовни главоболия и дори постоянно зъбобол, което зъболекарите не могат да обяснят. И в пренебрегвани случаи, когато между гръбначните хрущяли са изместени в гръбначния канал с образуването на херния, дори се появяват такива симптоми като увреждане на слуха и зрението.

Самостоятелно масаж

Масажът във връзка с редовните упражнения е най-добрият начин да се предотврати остеохондрозата и дори да се лекува в ранните етапи. Самостоятелният масаж е отличен начин за облекчаване на симптоми като болка и напрежение в шията след една денонощна работа без помощта на външни хора. Освен това такова лечение практически няма контраиндикации.

Също така, предимството му е, че всички движения се извършват под контрола на собствената си чувствителност без болка и риска от увреждане на прешлените.

За да започнете самоусъществяването на маса, следвате от изглаждане на шията от горе до долу. Това може да се направи и с двете ръце едновременно, а на свой ред – с двете ръце по гърба на противоположната страна на врата. След това започват да търкат движенията. В този случай подложките на пръстите се плъзгат върху повърхността на кожата.

Третирането може да се извърши и с ребрата на дланите, като се поставят успоредно на гръбнака от двете страни. След триене те започват да се месят и пръстите не се плъзгат по кожата, но я преместват в различни посоки.

Самостоятелният масаж на врата с остеохондроза е добре комбиниран с изработването на активни точки.

Точков ефект

Повечето активни точки на врата са в областта на шията закрепване (нисш тила част) и горната част на трапецовидния (задно рамо повърхност от двете страни). Всяка точка е на нивото на съответния прешлен и има своето име. Въпреки това, когато самостоятелно масажирането е ясно определено, това е доста трудно. Обикновено, когато ударите пръста си върху активната точка, получавате неприятно усещане.

Акупресура на шията е полезно да се комбинира с масаж на скалпа и раменете, тъй като тези области също получават инервация и кръвоснабдяване от шийния участък. Натискането на точките за болка може да бъде кратко или дълго (5-6 секунди). Те могат да се извършват като възглавници с голям, индекс или среден пръст, както и с нокът от типа акупунктура. Лечението с ясен ефект е изключително ефективно и няма противопоказания.

Основни техники

Ако има някой близо до вас, който иска да ви помогне да премахнете симптомите на болката в областта на шията, можете да използвате професионални техники за масаж. Те обаче трябва да се извършват само след внимателно триене и затопляне на мускулите на врата и без прекомерни усилия.

Най-удобно е да масажирате шията на масата за масаж, тъй като тя има специален отвор за лицето, благодарение на което е възможно главата да се постави равномерно. Но ако подобно лечение се извършва вкъщи, главата може да бъде поставена на колене с терапевт за чело на челото.

След внимателно затопляне на мускулите чрез потупване и триене, те започват да се месят. Също така се използват компресионни техники, когато кожата се пресова между дланите като щифт и се разтяга в обратната посока. Използване и техники вибрации, защото това показалецът и средният пръст на двете ръце, поставени в областта на излизане тилната нерви и ги трепереща движение направи. Завършете сесията с удари.

Показания и противопоказания

Масажът трябва да се извършва само в подбудния стадий на заболяването. В седнало положение и с пълна мускулна релаксация масажист леко се върти главата на пациента на леви и десни завои. Възможно е също така да се допълни масажът с цервикаторна остеохондроза чрез третиране с тракция. За да направите това в седнало положение масажист няколко пациента повдига главата си, като допринася за сцепление на гръбначния стълб и промените позицията на прешлените на място.

Но тези техники трябва да се правят много внимателно и само след загряване и отпускане на мускулите. При несигурността на силите от тях е по-добре да се откаже, за да се избегне появата на патологични измествания.

Противопоказания за цервикален масаж:

• онкология;
• сърдечна недостатъчност от трета степен;
• хипертонична криза;
• обриви и гнойни кожни лезии;
• треска с неизвестен произход.

Използвайки техниката на акупресура с цервикална остеохондроза

Остеохондрозата на цервикалния отдел причинява много проблеми за пациента. Слабостта на движенията, острата болка по време на движение и постоянното усещане за дискомфорт го придружават през цялото време на острия стадий на заболяването. Дори когато болката постепенно намалява, движенията и натоварванията причиняват болки и болки, които могат да „спускат“ дори до пръстите. Сънят е счупен, пациентът страда от главоболие и мигрена, скокове под налягане или постоянно повдигане. Всичко това има изключително негативно въздействие не само върху физическото, но и върху психическото здраве на пациента. Той става раздразнителен, а в някои случаи агресивен, работна способност пада рязко. Състоянието спешно изисква намесата на лекар.

Лечението на остеохондрозата на цервикалния район е сложно и продължително. Един от компонентите на това лечение е използването на масажи – класически и на място.

Какво е акупресура?

Този тип масаж се основава на въздействието върху специална болка или акупунктурни точки. Тяхното местоположение в човешкото тяло преди няколко хиляди години разкри китайски лекари. Различни методи за акупунктурен масаж са успешно приложени до този ден. Влиянието върху точките е подобно на акупунктурата – масажирането на такава част от тялото предизвиква реакция на определени органи и целия организъм като цяло. В резултат на това болката изчезва, спазмите и мускулното напрежение се отстраняват, отпускат се и се оставя да се освободят запушените нервни окончания. Подобрява кръвоснабдяването на засегнатата област, бързо разтваря различни видове уплътнения. Пациентът може да почувства облекчение след първата масажна сесия, която се определя от хода на процедурите.

Точковият масаж с цервикална остеохондроза може да предизвика леко замайване, поради което не се препоръчва да се изправяте остро след процедурата. Необходимо е да легнете малко, да се отпуснете и през деня да избягвате работа със сложни механизми или да управлявате превозни средства.

Индикации и противопоказания за акупресура

Всички видове масаж, включително точка, не се извършват в острия стадий на заболяването. Необходимо е да се премахне тежестта на заболяването и да се гарантира, че състоянието на пациента не изостря масажа, а ще се подобри.

Основната цел на масажа е облекчаване на напрежението и болката от врата, раменете и ръцете на пациента. Масажът се извършва от специалист по предписание на лекуващия лекар, като се вземат предвид всички съпътстващи заболявания.

Противопоказания за извършване на масаж могат да бъдат:

• Тежки съдови заболявания (тромбофлебит, аневризъм, атеросклероза и др.).
• Нарушения на кръвосъсирването.
• Наличие на възпалителни процеси в тялото.
• Хронични заболявания (онкология, тежки стадии на хипертония и др.).
• Наличие на родилни знаци, брадавици, обриви, екзема и други дефекти по кожата на мястото на извършване на масажа.

Акупресура се предписва индивидуално за цервикална остеохондроза, като се отчита възрастта и общото здравословно състояние на пациента, както и тежестта на нараняването на гръбначния стълб. Броят на масажите се избира и от лекаря специално за всеки пациент.

След курса на масаж при пациенти, подложени на главоболие и мигрена, облекчава стреса и поробване на вратните мускули, намалява или изчезва болки в мускулите и шията, раменете и ръцете, нормализира кръвното налягане и подобрява съня. Всички тези фактори имат комплексно въздействие върху психиката на пациента – намалено ниво на нервност и раздразнителност, пациентът се чувства по-добре, по-свежа и по-свежа.

Метод за извършване на точков масаж

За извършване на масажа се избират определени точки от тялото на пациента, които зависят от локализацията на нарушението. Ударът върху тях се осъществява с помощта на кръгови движения по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка последователно. Преместете възглавницата на индекса или средния пръст, за 2-3 минути за всяка точка. Започнете масаж с меки движения, които постепенно увеличават интензивността и силата на ефекта.

По време на масажа, особено за първи път, е необходимо да се следи състоянието на пациента и неговите реакции. Ако действията на масажиращия причиняват непоносима остра болка, сесията незабавно спира. Средната продължителност на акупресурата е 10-15 минути.

Техника за извършване на акупресурен масаж

Акупресура с цервикална остеохондроза се състои в постепенното разработване на всяка от точките за болка, участващи в масажа. Обикновено започва с най-малко болезнено място. Ако нарушението е едностранно, на първо място те обработват здрава половина на тялото.

За да извършите точков масаж, обикновено се избират няколко точки. Най-добре е да го направите като последен етап на класически масаж. По този начин е възможно да се засили действието на общия масаж и значително да се подобри благосъстоянието на пациента.

Схема на изпълнение на точков масаж:

• Точката на фън-фу. Той се намира под тилната могила. Ударът се извършва кръгообразно по посока на часовниковата стрелка, доста интензивно, след което се фиксира точката, като се натиска за няколко секунди и се движи по спиралата в обратната посока. Натискането постепенно отслабва.
• Feng-chi точки. Те се намират на разстояние от два пръста от мястото на мастоидните процеси на черепа. Упражнете същото като предишната точка.
• Точка i-мъже. Намира се на разстояние три пръста под точката на фън-фу.
• Точка да-чау. Това е седмият гръбначен стълб. Ефектът върху тази област е отпускащ и идеално завършва масажната сесия.

Акупресурата с цервикална остеохондроза не е независим метод за лечение. Той е включен в набор от мерки, насочени към премахване на болката и нарушението, нормализиране на състоянието на пациента и последващо лечение на причините, причиняващи остеохондроза. Този ефект помага бързо да освободи пациента от ефектите на остеохондрозата на шията.

Споделете с приятели:

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---