Артроза и баня: Съвместимо ли е сауната и ставната артроза?

Ако човек страда от ставни заболявания, понякога се съмнява дали е възможно да отиде на баня без отрицателни последици за здравето. Всъщност, загряването на болните места е изключително полезно и ще върви само за добро.

Основните активни фактори ще бъдат повишената влажност и топлина. Както казват те, парата не само „не прекъсва“ костите, но и ги третира. И е полезно да посетите сауни и горещи извори.

Топлина и артроза

Бани, затоплящи се триене, медицински горещи вани увеличават кръвообращението в кръвоносните съдове и малките капиляри. С увеличаващия се кръвен поток, повърхността на засегнатата става, нейната хрущялна тъкан, получава необходимото количество хранителни вещества и кислород.

Благодарение на топлината, ставите са наситени с витамини и минерали в пълен размер, защото достигат до засегнатата зона бързо и без препятствия.

В допълнение, топлината, която се образува в банята, идеално тонизира мускулите. Това е изключително полезно за всяка артроза:

1. гонартроза;
2. коксартроза;
3. остеоартрит;
4. спондилоартрит.

Процедурата Ви позволява да подобрите мускулната си корсет. Той ще може да поеме някаква тежест, като ги взема от пациенти със стави, които изискват спестяваща схема.

След нагряване е възможно да се подобри структурата на сухожилията: те стават мобилни, гъвкави. Особено любезно отнема хилярния хрущял.

Лекарите препоръчват артрозата да се възстанови легнало. Метла е по-добре да изберете евкалипт, иглолистни.

За да се увеличи топлината на засегнатата става, метлата се притиска към нея първо и след това се навлажнява в студена вода.

Обезпечителни мерки

Да, банята е невероятно средство за отстраняване на артрозата. Той помага за облекчаване на последиците от свръхвъзбуждане, болки в ставите и сухожилията. Дори тежките форми на артроза се отказват, ако пациентът редовно посещава парната стая.

Дали е възможно да отидете на баня и колко често само лекарят ще отговори, защото има много нюанси на такова лечение.

Така че, такива процедури ще причинят непоправима вреда на здравето, ако има:

• остър стадий на ревматизъм;
• остър спондилит;
• курс на лечение с кортикостероиди;
• други заболявания, възникващи в остра форма.

Ето защо, за да имате пълна увереност дали можете да отидете на банята, трябва да разгледате всички споменати фактори.

Практически препоръки

Ако няма противопоказания, тогава сауната и сауната с артроза ще бъдат само идеалният метод за възстановяване. Такова приятно тяло лечение не дава странични реакции и ще се отърве от проблема без затруднения.

Засегнатите стави ще започнат активно да се отказват от продуктите на разграждането, акумулираните соли на пикочната киселина. Дори ако човек има навяхвания, изкълчвания и натъртвания, сауната може също да помогне за елиминирането им по-бързо.

Преди ваната е необходимо да се измие обилно с топла вода. Контрастният душ е забранен. Това е необходимо за подобряване на изпотяване, терморегулиране, предотвратяване на прегряване. Необходимо е да останете в гореща стая за не повече от 10 минути. Времето за пребиваване директно зависи от възрастта на пациента и тежестта на артрозата.

Охлаждането се осигурява и за кратко време – от 3 до 12 минути. След това задължително почивайте за 15-20 минути. Повечето пациенти с артроза обаче трябва да завършат къпането с баня, вместо да охлаждат и да се самомасажат. За да получите максимална полза от отиване в банята за артроза, можете да направите масаж:

1. Четки за ръце;
2. спрете;
3. пищялите;
4. гръбнака;
5. шията.

Процедурата може да се извърши независимо, като се съсредоточи върху собственото си благосъстояние и чувства.

Масаж с артроза може да бъде мед. Тъй парната баня и сауната допринесе за разширяване на дълги полезни вещества, налични в мед, без пречки проникват в кожата, насищат хрущяла и ставите.

Ефективността на процедурата ще се увеличи, ако допълнително приложите естествени ароматни масла. За артрозата е: иланг-иланг, здравец, евкалипт, скилидка, хвойна, розмарин, грейпфрут.

Във вана и сауна е строго забранено да се пие алкохол, стига до празен стомах, с влажна топлина.

Рецепти от бульони

За да се подобри терапевтичния ефект, ще бъде добре да се напояват светещите камъни с ароматни инфузии на базата на лечебни билки и други растения. Например, вземете в еднаква степен листа от касис, карамел, бедрата, задушени в малко количество кипяща вода. След това, за половин час, загрейте във водна баня. Докато е готова, изсипете в бульона още 2 литра варена вода.

Друг начин за подготовка на отвара за поливане на печката. Вземете в равни пропорции:

• плодове от берберис;
• розмарин;
• корен на кураж;
• листа от коприва;
• пъпки от бор.

Суровините трябва да бъдат раздробени, смесени. Две супени лъжици от сместа се изсипва с вряща вода, оставя се да изсъхне във водна баня в продължение на поне 30 минути. Готовият лечебен бульон се изсипва в контейнер с капак, обвит с одеало и държан в продължение на 1 час. Преди парната баня продуктът се филтрира през фин цедка и се изсипва камък върху бульона.

Можете да вземете еднакви части от низа, veronica, корен на wheatgrass, репей, листа от дива ягода, виолетов трицвет. Изсипете приготвената смес с вряща вода при изчисляването на 1 супена лъжица суровина на 1 чаша течност. Поддържайте 45 минути, източвайте и разреждайте с 3 литра вода.

Както можете да видите, сауната и сауната с артроза са идеални възможности за лечение. Ако няма противопоказания, парната баня ще бъде отлично допълнение към набор от терапевтични мерки и превантивна мярка.

Това е не само възможност за пара, но и полезно! Особено защото парната баня ще помогне да се нормализира теглото, което изостря проявата на артроза. В допълнение, как правилно да се предотврати артроза и артрит ще каже Видео в тази статия.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---