Болка в долната част на корема по време на бременност

Съдържание на страницата

• 1 Болка в гърба по време на бременност, причинява лечение
• 2 Причини за лумбална болка при бременни жени
• 3 Как да облекчим лумбалната част на гръбначния стълб по време на бременност?
• 4 Водни процедури за лумбална болка при бременни жени
• 5 Масаж за болки в гърба
• 6 Психологическа помощ за болка в гърба при бременни жени
• 7 Как психологическата помощ помага?
• 8 Предотвратяване на лумбалната болка
• 9 Болка в гърба по време на бременност
• 10 Причини за болка в гърба
• 11 Диагностика
• 12 Лечение
• 13 Предотвратяване
• 14 Болка в гърба при бременност

Болка в гърба по време на бременност, причинява лечение

Бременните жени често се оплакват от неприятни усещания в различни части на тялото. Болката не винаги е симптом на патологията. Често тя посочва, че една жена трябва да се отпусне и да си почине. Бременната жена най-често се оплаква от болки в гърба, особено в края на третия триместър. Какво причинява лумбалната болка? Как да се отървете от него?

Причини за лумбална болка при бременни жени

Болезнените усещания най-често показват прекомерно износване в лумбалната област. Без внимание, болката не може да бъде оставена, защото се казва, че съществува опасност от спонтанен аборт (особено опасни спазми, пулсираща болка). В края на бременността се появява болка в лумбалния регион, поради факта, че бебето активно расте. В този случай гръбнакът на бременната жена може да се огъне и тялото леко се отклонява. Това натоварване предизвиква болка в гръбначния стълб.

Неприятните усещания могат да бъдат симптом на факта, че костите на сакрума, таза са омекотени. Преди раждането костите могат да се различават, следователно две седмици преди раждането има силна болка в долната част на гърба.

Лумбелната болка често се свързва с фалшиви контракции. Най-често жената се тревожи за раждането, а мускулите в долната част на корема са напрегнати.

Преди раждането през последния триместър, едно дете може да стисне кръвоносни съдове, които преминават през коремната кухина. В резултат на това диафрагмата започва да се издига нагоре, съдовете в горната част на багажника са силно изтласкани. В края на бременността лумбалната болка често се съпровожда от скованост на ръцете и краката, тъй като кръвоснабдяването се нарушава.

Как да облекчим лумбалната част на гръбначния стълб по време на бременност?

За да се предотврати болка в гърба, се препоръчва да се правят специални упражнения. С тяхна помощ можете да се отървете от напрежението в лумбалния регион, да се отпуснете и да се отпуснете.

Особено добре облекчава космата поза „на коленете и лактите, с помощта на която можете да възстановите притока на кръв в гръбначния район. Тази поза трябва да се вземе от 4-месечна бременност, направете я 2 пъти на ден в продължение на 5 минути. Можете да използвате фитбол (специална топка за бременни жени).

Направете тренировка „коте“: първо трябва да се наведете надолу, след това да огънете долната част на гърба. След това легнете и играйте с краката си.

Седнете на пода и огънете първо надясно, след това наляво. Позата перфектно се простира в областта на лумбалната област и перинеума, за да предотвратите появата на разкъсвания по време на раждане.

Завъртането е също много полезна процедура. За да го направите, трябва да лежите на гърба си и да опитате да колена на левия си крак, за да получите правилното коляно. Така че гръбнакът ще се обърне.

Водни процедури за лумбална болка при бременни жени

Плуването помага за облекчаване на лумбалния регион. Плуването с забавяне на дишането е особено полезно. С помощта на такъв комплекс можете да се подготвите за раждане.

Отпускането ще помогне на топлата баня (горещо противопоказно). Можете да добавите малко етерично масло във ваната. Най-подходящ за бременни жени е душ. Подобрява кръвния поток в тялото, така че е опънат. Особено полезно е контрастен душ. Някои смятат, че в началото на промивка на раждане укрепва контракции и повишава тонуса и след раждането ще помогне да се отървете от плацентата, кръвни съсиреци, подобрява маточните контракции.

Масаж за болки в гърба

Тази терапевтична процедура увеличава притока на кръв. Кръвта осигурява на тъканите на жената и бебето достатъчно кислород. Когато има силна болка, токсините започват да се освобождават. Само при увеличен приток на кръв от тях може напълно да се отървете от тях. Масажът е един от най-добрите болкоуспокояващи и уелнес средства.

Моля, обърнете внимание! Масажът за бременни трябва да е лесен. Ако масажирате долната част на гърба си, може да настъпи преждевременно раждане.

Не можете да натиснете дермалните гънки по време на масажа, те са свързани със стимулатора на труда. Този тип масаж се извършва по време на раждане, улеснява болки в долната част на гърба.

Психологическа помощ за болка в гърба при бременни жени

Често майка ми е много обезпокоена от раждането. В тази ситуация се нуждаете от помощта на психолог. Колко спокойна е жената по време на раждането и бременността зависи от нивото на болката. Ако жената, която е в труда, е сплескана, захваната, винаги ще има лумбални болки. За да облекчите състоянието и да се подготвите за раждане, трябва:

• Научете се напълно да се отпуснете.
• Забравете за пренатален страх.
• Бъдете 100% сигурни, че ще се роди здраво бебе.

Как психологическата помощ помага?

• Поради релаксация една жена се отървава от неприятни усещания в лумбалния регион.
• Подготовка за раждане на психологическо ниво.
• Да се ​​отървеш от страх, което води до свиване на жена.
• Визуализиране на раждането.

Предотвратяване на лумбалната болка

• Ходете възможно най-много. Изберете екологично чисти места – гора, парк, дача, брега на езерото, реки, морета. Разходката не само помага да се отървем от лумбалната болка, но също така има благоприятно въздействие върху други органи. С помощта на ходенето можете да активирате притока на кръв в тазовите органи. Подобрява двигателната активност на сакралната става, тазовите стави, която е важна за раждането. Ако една жена се движи малко, тя не отваря напълно костите на таза, така че раждането е трудно.
• Релаксация.
• Отървете се от болката с помощта на спокойно дишане.
• Обърнете внимание на поза за сън (най-добре е да лежите от едната страна, огънете леко напред, под коляното на горния крак, винаги поставете възглавница).
• Влезте във вашата диета храни с калций – извара, риба, мляко, кефир, ферментирало печено мляко, зеленчуци.
• Носете превръзка, с която можете да поддържате теглото на бъдещо дете, да облекчите натоварването и болката от гръбначния стълб.

По този начин, бременна жена може лесно да предотврати лумбалната болка, ако тя следва своя начин на живот. С постоянна, интензивна болка трябва незабавно да отидете при доктора.

Болка в гърба по време на бременност

Бременност – състоянието на женския организъм, в който хормоните влияят на сухожилията, ставите, мускулите да се отпуснат в резултат на това често срещано явление през този период – болки в гърба, лумбална й отдел.

Освен това, по време на бременност, независимо от приема на храна, жената се натоварва, позата й се променя, натоварването на мускулите на гърба.

Болката може да бъде от съвсем различно естество. Тя може да бъде остър, шев, стрелба, болка, дръпване, придаване на краката, таза или горната част на гърба.

Причини за болка в гърба

Периодът на бременност се характеризира с релаксация на бедрената и кръвоносната система, към която действа релаксин-хормонът. Това се случва за по-лесно преминаване на детето по време на раждане. Без бременност тези стави винаги са неподвижни.

Равновесието на една жена по време на бременност се нарушава от постоянното увеличаване на корема. В същото време тя трябва да я отведе обратно, да я огъне, т.е. да даде по-тежък товар на гърба си, отколкото обикновено. Мускулите на талията са в постоянно напрежение. Това е първата причина за болка в лумбалния гръбначен стълб.

Появата на болка в гърба по време на бременност може да бъде причинена и от редица заболявания, които жената може да понесе преди бременността: остеохондроза. сколиоза. изостаналост на тазовите мускули, неврологични заболявания (дискова херния, ишиас лумбални), и „камък утробата“ или фалшиви Бракстън Хикс контракции (настъпва в края на бременността, когато тялото започва да се подготвят активно за раждане).

Към по-индивидуални причини за появата на болка в гърба по време на бременност се включват следните заболявания: панкреатит, пиелонефрит, бъбречен колик.

Диагностика

За да се установи правилната диагноза и да се предпише адекватно лечение на болката в лумбалната област по време на бременност, е необходимо да се извършат лабораторни и инструментални изследвания: ултразвук, урина и кръвни изследвания.

След като събере анамнезата и получи резултатите от тестовете, лекарят или предписва допълнителни изследвания за изясняване на диагнозата, или установява диагноза, последвана от назначаването на курс на лечение.

Лечение

С болки в гърба по време на бременност, в някои случаи, можете да управлявате себе си. Първо, трябва да следвате определена диета, чието хранене трябва да включва голямо количество калций. Бременната жена трябва да яде повече риба, месо, зеленчуци, ядки, млечни продукти.

При постоянна болка в гърба, трябва да започнете да приемате калциев карбонат или калциев лактат. На второ място, трябва да намалите тежестта върху гърба си. Не повдигайте предмети от пода, не се огъвайте и не се изправяйте рязко, а само от седнало положение. Седнете на стола с очарователен облегнат на гърба му.

Моментът на седене не трябва да бъде остър, с „люлка“. И трето, по време на почивка – сън, важно е да имате средна възглавница и средно-мек матрак. Също така, като намаляване на нивото на болки в долната част на гърба, е важно да носите обувки с нисък ток, или изобщо не, по време на бременност.

Друго средство за намаляване на болката в гърба по време на бременност са физическите упражнения (зарязване на черните), които трябва да се извършват редовно, ежедневно. Тези упражнения са предназначени специално за укрепване на мускулите на бедрата и корема на жената.

Ако причината за болката е неврологични заболявания лечение ще бъде в съответствие с залежаване, мека носи корсети, превръзки, извършване физическа терапия, понякога изисква използването на болкоуспокояващи.

Има и хомеопатични методи за лечение на болки в гърба по време на бременност. Всички те се използват според предписанието на лекаря, който наблюдава бременността.

Предотвратяване

Превантивното поддържане на болки в гърба по време на бременност може да служи: поддържането на организма под формата на подготвителен период за бременност. Важно е да поддържате здравето си преди планирането на бременността.

Фитнес класове, умерено ежедневно упражнение може много добре да намали риска от заболявания, които водят до лумбална болка по време на бременност. Ако се планира бременност, трябва предварително да се консултирате с лекар и да получите препоръки от него за запазване на здравето на бъдещата майка.

Болка в гърба при бременност

По време на бременността жените претърпяват големи промени в организма. Центърът на тежестта също се променя и преразпределението на телесното тегло на гръбначния стълб. В този случай, лумбалната област страда. Мускулите на гръбнака се опъват, раменният пояс се изтегля, ходенето се забавя и не е нужно да говориш за ходене, когато ходиш! Тежестта на бременната също се променя, което не може да повлияе на общото благосъстояние и на гръбначния стълб, особено в областта на лумбалната област.

Болката в долната част на гърба по време на бременност може да се увеличи, ако преди този период жената имаше проблеми с мускулно-скелетната система. По принцип, ако има сколиоза, остеохондроза, артроза или болест на гръбнака, тогава заболяването вероятно ще се увеличи при бременност.

При бременност костите на таза се разминават. Това е донякъде болезнено, но болката е поносима. Ако жената беше здрава преди бременността, тогава тази болезнена тъпа болка в областта на лумбалната област и бедрените стави, тя само се чувства. Болката трае от няколко секунди до няколко минути. По-добре е да чакате и да си легнете, ако това е така.

В резултат на това бременната жена може да има периодична болка в областта на лумбалната област или до края на деня. Но ако агресивен характер на болката, т.е. болка рязко, внезапно или spazmoobraznye, трябва незабавно да се свържете с акушер-гинеколог-гинеколог, който е бременна жена в гинекологичен кабинет. Рисуване или остра болка от спазми може да говори за хипертония на матката, което може да доведе до заплаха от бременност или преждевременно раждане (ако това се случи в по-късен етап). Причините за тази болка може да са силни физически натоварвания, силен стрес. В този случай се изисква както физическа, така и психическа почивка. Препоръчително е да легнете и да се обадите на лекар.

Но не само с прекомерно изчерпване, може да се появи болка в долната част на гърба. При липса на физическа активност и при бременна жена, гърбът може да започне да боли. Ако една жена е здрава, тя трябва да се разхожда на чист въздух, да ходи и да изпълнява елементарни упражнения. Към днешна дата има много лекции и курсове, които обясняват и показват какви упражнения могат да се извършват от бременни жени при различни условия. Такива курсове могат да се намерят в женските клиники, медицински и фитнес центрове.

Препоръчва се да се правят специални упражнения във водата (хидроаеробика за бременни жени) и свободно плуване. Възможни са някои водни процедури: кръгъл душ, кислородни бани. От активната физическа активност е възможно да се правят упражнения за пилатес, йога, лечебна гимнастика и дори аеробика. Но всички, разбира се, само по съвет на акушер.

Понякога болките в края на бременността могат да доведат до фалшиви пристъпи. Такива пристъпи се наричат ​​синдром на Brexton-Hicks. Това не са истински битки, те могат да спрат след няколко минути, или да бъдат единични.

Болка в долната част на гърба по време на бременност може да възникне при носенето на грешната обувка. Не можете да носите обувки с токчета! И също така е желателно да носите специална превръзка за бременни жени ежедневно, което ще подпомогне мускулите на лумбалния регион при ходене.

Ако болката в гърба е свързана с повишена температура и подуване, спешно трябва да се види лекар! Възможно е това да са симптоми на бъбречно заболяване: нефрит, пиелонефрит.

Така че болката в лумбалния гръбнак на бременни жени може да бъде физиологична или патологична. Една жена със сигурност трябва да обръща внимание на цялата болка и други нови усещания в тялото й и да ги представя на своя лекар, с препоръки, които е необходимо да ги следвате внимателно.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---