Болка в краката с плоски крака

Много често много родители не придават необходимото значение на такава патология като плоските крака. Такова безразсъдство може да доведе до сериозни последствия за здравето на децата. По принцип те започват да алармират само когато детето вече се оплаква от болка в краката, както по време на физическо натоварване, така и при покой. Човек не може да не забележи, че е трудно за него да остане дълго време. Също така, бебето бързо се уморява дори с обикновена ходене.

Дългосрочното пренебрегване на болестта рано или късно води до необратими проблеми.

Характеристики на структурата на крака

Според физиологичната норма, в подножието три анатомичен свод: две надлъжни и един напречен разрез, чрез който можете да не само точно да се изправи и да ходи, но и да поема натоварването добре. Нашите крака играят ролята на извори. Въпреки това, ако децата или възрастните имат плоски крака, краката се деформират, което отрицателно влияе върху амортизацията и поддържащата функция.

Откриване на деформация на крака

В повечето случаи децата се характеризират с надлъжни плоски стъпала, в които се наблюдава спускане на дъгата и стъпалото става плоско. Сега в изправено положение или когато вървите по краката на детето почти докосва пода. Въпреки това при по-малките деца е трудно да се определи дали има плоска стъпка или не.

Поради наличието на мастна тъкан в областта на краката, което й дава закръглена форма, кракът на бебето е малко по-различен от този на възрастните. Лекарят може да разкрие плоски крака, когато бебето е на възраст 5-6 години. В тази възраст основният трейлър, необходим за нормална подкрепа и ходене, вече е създаден. Трябва да се отбележи, че дори висококвалифициран специалист не може да потвърди патологията на краката на дете, което е само на 2-4 години.

Независимо от това колко е стар вашето дете, ако забележите, че той е извършил погрешна ходене или ако има болки в краката му, е необходимо да посетите ортопедаря колкото е възможно по-скоро. Ранното откриване на деформациите на краката значително увеличава шансовете, ако не и за пълното възстановяване, най-малкото за да се предотврати прогресирането на заболяването.

За да се избегне развитието на патологични нарушения в мускулно-скелетната система, не е необходимо да се пренебрегват рутинните изследвания на ортопеда.

Последици от плоски крака

Многобройни научни изследвания показват, че плоските стъпала без лечение с течение на времето придобиват пренебрегвана форма и провокират появата на по-сериозни патологии от страна на различни органи и системи. При 2-3 степени на тежест болката в краката е постоянна. Деформираното стъпало вече не може да се справи с основната му функция за възглавница, а цялото товарче се преразпределя към други стави на краката и гръбнака. Ако плоските крака на децата не се лекуват, тогава в по-напреднала възраст може да имате много други проблеми. Развитието на кои заболявания и патологични състояния провокира деформиран крак:

1. Сколиотични промени в гръбначния стълб.
2. Дегенеративни и дистрофични промени на коленните и тазобедрените стави (артроза).
3. Интервертебрална херния.
4. Ишиас.
5. Разширени вени на долните крайници.
6. Хронична болка в краката.
7. Болезнени мазоли.

Установено е, че жените са значително по-вероятно да имат усложнения от плоски стъпала, отколкото мъже, които са склонни да имат по-силен мускулно-сухожилна апарат, което позволява известно време, за да компенсира функционален провала на сводовете на ходилото.

Лечение

Какво трябва да направя, ако болките ми се повредят с плоски крака? В преобладаващото мнозинство от случаите, преди възрастта на мнозинството от детето, болестта е напълно подходяща за консервативни терапии. Какво трябва да направите, за да спасите детето си от болка в краката с плоски крака:

1. Вземете лекарства за болка.
2. Да се ​​носят специални ортопедични обувки и / или да се поставя стелка.
3. Да отида на физиотерапия.
4. Направете терапия за упражнения.
5. Правете масаж.

Ортопедичните обувки и стелки, поддържащи арката на стъпалото, се правят поотделно за всеки пациент. Сега също има специални вложки – подложки (половин вълна), които могат да се поставят директно в обувките. Трябва да се отбележи, че за всяка обувка трябва да има отделни ортопедични стелки. Не се препоръчва да ги премествате от една двойка в друга. В допълнение, опитайте се да вземете обувки с еластичен гръб и мека арка, поддържаща правилното образуване на крака при деца.

За да коригирате курса на лечение на всеки 6 месеца, детето трябва да бъде показано на ортопеда.

Медицинска терапия

Най-бързият начин да се справите с болки в краката с плоски крака при деца и възрастни е да приемате лекарства за болка. По правило ефектът се осъществява в рамките на 20-30 минути след приемане на таблетки или капсули. Най-често се прибягва до употребата на лекарства от групата на нестероидните противовъзпалителни средства. Какви лекарства могат да предписват за облекчаване на болката:

• Ибупрофен.
• Кетопрофен.
• Нурофен.
• Кетопрофен.
• Deksalgin.
• Целекоксиб.
• Нимезулид.

Трябва да се помни, че децата са специална категория пациенти, което изисква специален подход, особено по отношение на лечението. Много медикаменти са ограничени за употреба в детството. Преди да използвате каквото и да е лекарство, трябва да получите одобрение от медицински специалист. Освен това, внимателно прочетете инструкциите за употреба на лекарството, по-специално, противопоказания и странични ефекти.

Изразеният анестетичен ефект се притежава и от различни външни средства, като мехлеми, кремове, гелове (Dolgit, Ибупрофен, Fastum, Finalgel и др.).

Физиотерапия

Многогодишният опит показва, че някои физиотерапевтични процедури имат доста положителен ефект върху състоянието на мускулно-скелетната система на долните крайници. В допълнение, някои видове физиотерапия могат значително да намалят болката в краката с плоски крака. Комбинациите и продължителността на процедурите се определят от лекаря. Като правило, следните методи на физиотерапевтично лечение могат да бъдат предписани за подобряване на функционалното състояние на стъпалото:

1. Електрофореза.
2. Диатермия.
3. Магнитна терапия.
4. Ултрависокочестотна терапия.
5. Калолечение.
6. Парафинови опаковки.

За да се увеличи ефективността на лечението, често се комбинират три терапевтични метода: физиотерапия, масаж и набор от специални физически упражнения.

Упражняваща терапия

Един от най-ефективните методи за елиминиране на такава главна причина за болка в краката при деца, като плоски крака, се счита за терапевтично упражнение. Ежедневното упражняване на определени физически упражнения ви позволява да разчитате на предотвратяването на прогресията на заболяването и възстановяването на физиологичната форма на краката. Приблизителен комплекс от упражнения, които ще бъдат полезни за деца, които страдат от плоски крака:

• Седим на един стол. Краката са на пода. Правим флексия и разширение на пръстите на краката. Препоръчваме 2-3 серии от 8-10 повторения.
• Ситуацията е сходна. Опитваме се да вдигнем краката си нагоре, без да вдигаме петите от пода. Броят на повторенията е 10 пъти.
• Седим на един стол. Ние поставяме моливи или дребни предмети, които не са в състояние да навредят на детето, на пода пред него. Опитваме се да хванем молив с пръсти и да го вдигнем от пода. Желаният брой повторения е 8-10 пъти.
• Упражнения с малка топка (например за голям тенис). Седнете на един стол, поставете крака си върху топката и извършете движения. След това хващаме топката с двете долни крайници и се опитваме да я разкъсаме от пода. Броят на повторенията е индивидуален.
• Ставаме на чорапи. И в тази позиция ходим в стаята до усещането за лесна умора в мускулите. Извършваме подобно упражнение, но само на петите.
• Полезно е да се разхождате около малки заоблени камъни или гумени килими с шипове.
• Прескачайте на единия и на двата крака, докато бутате и кацате с предната част на крака.
• От изправено положение ние се опитваме да вдигнем парче плат от пода с пръсти.

Не принуждавайте детето да извършва физически упражнения, ако му донесе болезнени усещания или някакъв неприятен дискомфорт.

Масаж

Нищо не помага да се отървем от мускулна умора, болка и подуване на краката, като терапевтичен масаж. Освен това е най-добрият начин да възстановите функциите за амортизация и поддръжка. За да се постигне желаният ефект, е необходимо да се преминат най-малко 10-12 сесии. След кратка почивка можете да повторите терапевтичните курсове. В момента има много различни методи за терапевтичен масаж с плоски крака. В същото време повечето от тях родители могат да овладеят под ръководството на специалист лекар и да го направите сами вкъщи.

Бих искал да отбележа, че масажирането на краката също се препоръчва да се извършва с помощта на специални ортопедични устройства (топки, ролки с шипове, килими и др.). За децата, страдащи от плоски крака, масажът е по-важен в сравнение с по-възрастните пациенти. Благодарение на тази физиотерапевтична техника ние увеличаваме тонуса на мускулите и сухожилията на долните крайници, осигурявайки правилното формиране на физиологичните арки на крака.

Ако детето има болки в крака по време на физическа активност (ходене, джогинг) или в покой, се препоръчва да се консултирате с лекар, за да се изключи патология на опорно-двигателния апарат, например, плоски стъпала.

Традиционна медицина

Към днешна дата има много различни рецепти, които позволяват използването на народни средства за премахване на болката в краката с плоска стъпка. Независимо от това, никога не се опитвайте да изпробвате алтернативни методи за лечение на деца, без да се консултирате с лекуващия ги лекар. Изключително за справка даваме пример за най-популярните нетрадиционни начини да се отървем от болката, свързана с патологичната форма на краката.

Различните лосиони и компреси с лечебни билки имат аналгетичен ефект. Той често се използва за прилагане на болезнени места оставя пелин горчив. За всичко останало, това народно лекарство е ефективно при всички възможни увреждания на ставите и мускулно-скелетната апаратура.

При силна болка в краката можете да използвате сложен компрес, който изисква йод, лимонов сок и две таблетки аспирин. Първите два компонента се смесват в съотношение 1 към 1 и се прибавя аспирин, предварително на прах. Сместа се разпространява в областта на тялото с най-голяма болка. На върха, увити в полиетиленови и вълнени платове. Намаляването на болката се наблюдава вече в първия час след прилагането на компреса. Направете тази процедура за не повече от три последователни дни. За да не изгорите, използвайте само 3% йоден разтвор.

Някои лечители твърдят, че терапевтичните вани помагат за намаляване на болката. Например, можете да скочите краката си с морска сол. Самата процедура не е особено сложна. В горещата вода добавяме морска сол (1 супена лъжица на 1 литър). Спускаме краката в разтвора в продължение на 15 минути. След това изтрийте крайниците и направете лесен масаж.

Можете също да правите контрастиращи водни процедури. Взимаме два обичайни басейна със студена и топла вода. Няколко минути, за да изплуват краката в един таз, а след това да се охладят в друг, но не повече от 10-15 секунди. Подобни тави се извършват за 8-10 дни. В допълнение, лекарят може да препоръча деца балнеолечение с добавяне на билки (лайка, морски зърнастец, жълт кантарион, коприва и т. Г.).

Предотвратяване

Ако не искате детето ви да страда от болка в краката с плоски крака, направете превенция. Учените са забелязали, един интересен факт е, че в развитите страни на проблема с образуването на спирка правилната форма е по-често, отколкото в страните от Азия, Африка и Латинска Америка.

Оказа се, че всичко е изключително просто – трябва да ходиш бос колкото се може повече. Статистиката сочи, че шансовете на едно дете за първи път, облечени в обувките вече напреднала възраст, болни с плоски стъпала не надвишава 2%. Какви други превантивни мерки могат да бъдат препоръчани, за да се предотврати развитието на патология при деца:

• Не се опитвайте да поставяте бебето на краката преди срока (до 7-8 месечна възраст). Когато дойде времето, детето ще се изправи.
• Уверете се, че детето получава достатъчно витамин D.
• Не забравяйте за втвърдяване, слънчеви и въздушни бани.
• Получете ортопедичен мат масаж, който може да се използва в процеса на игра и извършване на различни физически упражнения.
• Изберете удобни обувки с твърд гръб и гърба.
• Учете детето си да ходи по-бос по неравна повърхност (пясък, трева и др.).
• Всеки ден правете сутрешни упражнения.
• Диетата на детето трябва да включва оптимално количество хранителни вещества, витамини и минерали.

И най-важното – не забравяйте, че планираната проверка на лекари-специалисти, за да помага бързо да откривате по-голямата част на заболявания на опорно-двигателния апарат и да предприеме съответните действия.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---