Болка в шията след сън

Повечето съвременни хора, особено младите хора, живеят и работят в условия на постоянни неприятности по време. Времето за почивка е крайно недостатъчно и такъв проблем като болка в шията след сън, сериозно нарушава дневните планове и причинява много неудобства.

Каква може да е причината и как да разберем колко сериозно е всичко това? Членка, когато възпалено врата след спане, наречен Cervicalgia, и това може да провокира различни фактори и заболявания – от неудобно положение до дегенеративни заболявания и тумори на прешлените.

Физиологични причини

Най-честата причина, поради която шията боли сутринта, е неприятна поза по време на нощна почивка. Това може да доведе до прекалено мека или, обратно, твърд матрак, висока възглавница или използване на психотропни вещества.

Шията боли сутрин поради липса на кислород, причинен от нарушение на кръвообращението. Ако не предприемете мерки за коригиране на ситуацията и се събуждате ден след ден с усещане за скованост в цервикалния отдел, може да започне дегенеративно-дистрофични промени в гръбначния стълб.

Спазмите на мускулите или съдовете на врата се улесняват от:

• продължително седене в една поза;
• остър завой на главата;
• претоварване на мускулите на врата по време на физическа активност, по време на спортно обучение;
• силна кашлица, в която има спазъм на ларинкса и дъвченето на мускулите;
• приемане на хапчета за сън или алкохол вечер, така че хората по-рядко да променят позицията си в сън.

При мускулно напрежение гръбначните прешлени са в сгъстено положение, а нервните окончания, разположени в цервикалния участък, са притиснати. Компресираните нерви, на свой ред, изпращат импулси на гръбначния стълб, а мускулите се напречават още повече. Компресията се усилва, докато съдовете и гръбначните нерви страдат. В резултат на това възникват меки тъкани и възниква синдром на болката, който е особено остър след събуждане и промяна на позата.

За да коригирате ситуацията, трябва да организирате подходящо място за спане. Можете да си купите ортопедична възглавница или възглавница под шията. Основният критерий при избора на този аксесоар е размерът и височината, те трябва да съответстват на тена на лицето. Височината на ортопедичната възглавница трябва да бъде равна на ширината на рамото от горната точка на раменната кост до основата на шията. В същото време допустимото отклонение в едната или другата страна е не повече от 2 см.

Спящата отдясно и подходяща възглавница осигурява не само пълноценна почивка, но и предотвратява много проблеми с гръбначния стълб

При избора на ортопедична възглавница трябва да се има предвид, че любителите на съня на гърба им ще бъдат приближени с продукт с по-ниска височина и скованост. Предпочитано да спи на стомаха е ниска и мека възглавница. Хората, които спят най-често на своя страна, най-удобната е средната опция – възглавница с умерена височина и мекота.

Трябва да се помни, че колкото по-мек е матракът, толкова по-силно се огъва под тежестта на тялото и колкото по-ниска е възглавницата. Двойка с твърд матрак трябва да отиде по-висока.

Болести – провокатори

Ако причината за мускулната болезненост на шията е скрита във всяка патология, могат да се наблюдават и други симптоми:

• скованост, ограничено движение;
• мускулно напрежение;
• усещане за слабост в ръцете;
• изтръпване в горните крайници, включително в областта на ръцете и пръстите;
• повишена телесна температура;
• изтръпване в тилната област.

В зависимост от това защо шията боли след сън, болката може да е различна – силна или слаба, пулсираща или стрелба, изстискване или шиене. В допълнение, синдромът на болката може да се разпространи, да даде в раменете и ръцете, гърба и главата.

За да установите истинската причина за болката в областта на шията, трябва да се подложите на проучване, което включва ултразвук, ядрено-магнитен резонанс и рентгенови лъчи. В някои случаи проучванията се извършват с помощта на така наречените функционални тестове. По този начин се установява наличието на евентуален конфликт между прешлените и съдовете.

Цервикална остеохондроза

При остеохондрозата, междупрешленните дискове, които действат като амортисьор, започват да се дегенерират в осифицирана тъкан. Процесът включва нервните окончания и кръвоносните съдове и има осезаем дискомфорт и болка.

Отличителна черта на тази патология е внезапността от гърчове, когато шията боли след сън или в резултат на рязко движение. Пациентът отдавна не придава значение на този симптом, защото болката или преминава само по себе си, или просто се отстранява с аналгетици или мехлем.

Трудно е да се диагностицира остеохондрозата, тъй като, от една страна, симптоматиката не винаги се изразява, а от друга страна, пациентите не разглеждат оплакванията с грешен адрес. Например, при замаяност и главоболие, високото кръвно налягане отива при терапевта и при наличие на симптоми от сърцето – до кардиолога.

Проявлението на остеохондрозата може да бъде различно, някои пациенти се оплакват от скованост на езика и болка в венците, въпреки че няма зъбни проблеми.

За лечение на остеохондроза е необходимо, тъй като в бъдеще болката и дискомфортът по време на движенията значително намаляват качеството на живот, ставите се влошават и човекът остарява преди време.

Болезнеността и сковаността може да показват цервикална остеохондроза на гръбначния стълб

Миозит

Възпалението на мускулите на врата, или миозит, започва изведнъж. Човек се събужда сутрин с остра болка в шията, не можете да се обърнете или наклонете главата си. Най-вероятната причина за миозит е хипотермия или престой в течение, както и продължително прекарване в неудобна позиция, включително по време на сън.

Острата и изкривена болка причинява нарушение на корените на нервите в резултат на компресиране на мускулните тъкани. Спаз на мускулите дразни нервните окончания и те се възпаляват, причинявайки силна болка.

При хроничен миозит, болката не спира изобщо, а само намалява. Състоянието се утежнява сутрин, след физическо натоварване, придружава катаралните заболявания. Слабовият миозит напомня за себе си дори след не много дълъг престой в неприятно положение.

Спондилоза

Всеки прешлен има тяло и два арки – горната и долната. Арки създават дупка – гръбначния канал с гръбначния стълб вътре. За свързване на гръбнака един към друг и закрепване на мускулите и лигаментите са спинозни процеси.

Унищожаването на прешлените или техните отделни компоненти, образуването на костни растежи по протежение на прешлените, които допринасят за увреждането на междупрешленните дискове, са причина за такова заболяване като спондилоза.

В ранните стадии на спондилоза се проявява предимно сутрешна болка непосредствено след пробуждането. По-нататъшното развитие на болестта води до компресиране на нервните снопове, което причинява силен синдром на болка.

Симптомите на спондилоза също са замайване, зрително увреждане, скованост на движенията и скованост на горните крайници. За да се избегне прогресирането на заболяването и усложненията, е необходимо да се консултирате с лекар.

Спондилолистези

Изместването на гръбнатите една спрямо друга се нарича спондилолистис, което от своя страна се разделя на антеролист (преместване на прешлените напред) и ретролитиза (обратно отместване).

Причината за такива увреждания може да бъде травма или физически труд, свързан с вдигането на тежести, както и свързаните с възрастта промени и наследствени аномалии.

При спондилолист, врата може да се разболее след спиране или да остане в една и съща позиция дълго време. Тъй като прешлените се преместват до появата на първите симптоми, това често отнема много време, така че не винаги е възможно да се диагностицира болестта навреме.

Поради силната и постоянна компресия, междузобедният диск може да избухне и да се образува херния. Но в повечето случаи изместването на прешлените не надвишава 15%, така че лечението обикновено е консервативно.

По време на екзацербация, за да се намали синдромът на болката, се препоръчва да спите настрани или на гърба, като краката се навеждат по-добре. В позицията на гърба под коленете си можете да поставите валяк или малка възглавница. Така че натоварването на гръбначния стълб и мускулите ще бъде по-малко.

Правилната поза с ролер под коленете ще облекчи гръбначния стълб и ще улесни състоянието

Травма на мигрена

Синдромът на гръбначната артерия, наричан още цервикална мигрена, възниква поради нарушения на кръвообращението и се проявява като спазми и болка, когато позицията на тялото се променя и движенията на главата.

В резултат на съдови заболявания, възникват проблеми с гръбначния стълб или травматизиране на цервикалния участък, дразнене на нервните окончания и гръбначните артерии. Това причинява мускулни спазми и стесняване на лумена в артериите. Така започва мигрена на шийката на матката.

С навременния достъп до лекар, болестта може да бъде напълно излекувана, напредналите стадии имат по-неблагоприятна прогноза, но има средства за улесняване на атаките.

Радикулит на цервикалния отдел

Увреждането на краищата на гръбначния нерв поради вродени патологии, наранявания, остеохондроза и съществуваща херния се нарича радикулит. В резултат на възпаление на нервите има остра болка в областта на шията и тила, главно в седнало и изправено положение.

Лечението на радикулита е насочено към задържане на възпалителния процес, който причинява болка, и подобряване на кръвоснабдяването в увредената област.

Общи принципи на лечение

Ами ако сутрешната болка се появява редовно и не изчезва? За да разберете причината, трябва да извършите проучване. Първо, лекарят ще проведе физически преглед и ще прецени признаците от външната страна на шията – дали има подуване, подуване, зачервяване и т.н.

В зависимост от предварителната диагноза пациентът се насочва към изследване:

• общ и биохимичен кръвен тест;
• Рентгенови лъчи в две проекции;
• MRI или CT;
• neuromyography.

Диференциалната диагноза се провежда със сърдечно-съдови заболявания, стомашно-чревни и ендокринни патологии. В този случай може да се предпише електрокардиограма, ендоскопия, флуороскопия, ултразвук на щитовидната жлеза. Вероятно се изисква консултация с тесни експерти – вертебролог, невролог, ревматолог, ортопед, хирург.

При остра болка, противовъзпалително лекарство Диклофенак

Лекарствата за заболявания на опорно-двигателния апарат се избират, като се вземе предвид тежестта на симптомите и включват следните видове:

• нестероидни противовъзпалителни средства (Diclofenac, Xsefokam);
• мускулни релаксанти (Midokalm, Sibazon);
• хондропротектори (Artra, Don);
• витаминови комплекси (Milgamma, Neuromax).

В някои случаи, когато синдромът на болката не се изразява силно, предписвайте лекарства на местно ниво – мазила, кремове и гелове. При остри симптоми са направени паравертебрални блокади с Novocaine и глюкокортикостероиди.

Лечението на наркотици е насочено към премахване на остри симптоми, след което се извършват рехабилитационни мерки – физиотерапия, терапевтична гимнастика и масаж.

За болките в шията, които се появяват сутрин, първо трябва да замените аксесоарите за сън, като ги вземете в съответствие с препоръките в тази статия. Възможно е една мечта на друга, подходящата възглавница да даде спокоен сутрешен час без болка и дискомфорт. Ако обаче нищо не помага, а всяка сутрин трябва да издържите неудобства и да спрете за дълго време, трябва да се покажете на лекаря и да получите лечение. Бъдете здрави!

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---