Диета и хранене за млечница

Много жени се сблъскват с такъв неприятен проблем като кандидозата на гениталните органи или млечните жлези. Всеки знае, че това заболяване може да се лекува с таблетки и капсули за поглъщане, с местни кремове и свещи, тави и душ. Все пак не всички знаят, че една банална диета може да помогне в борбата срещу болестта. Става дума за диетата за млечница, която ще говорим днес.

Захранване

Преди да се пристъпите към конкретни препоръки относно храненето, важно е да разберете как определена храна засяга развитието на гъбични инфекции.

В предотвратяването на развитието на млечните жлези огромна роля играят микроорганизмите от млечна киселина: лакто- и бифидобактерии. Тези бактерии живеят във вагината и червата, развиват различни защитни фактори и заемат „екологична ниша“. Тези механизми предотвратяват неконтролираното възпроизвеждане на патогенни и условно патогенни микроби, към които принадлежат гъбите от рода Candida.

Преди всичко човешкото тяло е населено с млечнокисели бактерии в първите дни от живота, като ги получава от майката по време на раждане. Тяхното ниво варира през целия живот по време на периоди на хормонални промени, прием на антибактериални лекарства, чревни и вагинални инфекции. Източникът на допълнителни млечнокисели бактерии са кисели млечни продукти.

Бактерии на млечните жлези

Плодовете активно се размножават, когато има много глюкоза. Просто казано, „Дрешът обича сладника“. Ето защо хората с диабет, нарушена глюкозна толерантност и сладък зъб страдат от чести рецидиви на кандидоза.

Тъй като основният източник на Candida е червата, нейното здраве е много важно. Продуктите, които стимулират запек, възпалително заболяване на червата и прекомерна ферментация в червата, косвено увеличават риска от повторение на морбили.

Правилник

Важно е да се разбере, че диетата за млечница при жените не може да се превърне в основен метод за лечение на болестта. В острия период на млечница или по време на обострянето му без специално лечение не може да направи. Въпреки това, при жени с чести рецидиви и екзацербации на кандидоза, правилното хранене надеждно намалява честотата на неприятните епизоди.

зеленчуци

Хранене за млечница е диета, която отговаря на повечето принципи на здравословното хранене. Поради това, изпълнението на препоръките ни ще улесни не само за хронична кандидоза, но също така и много други заболявания: диабет, синдром на дразнимото черво, сърдечно-съдови заболявания, както и да помогне да отслабнете.

Разрешени продукти

Продукти от млечна киселина – кефир, ферментирало печено мляко, живи кисело мляко, суроватка. Тези продукти са отличен естествен източник на млечнокисели бактерии за червата и вагината. При закупуването на кисели млечни продукти е важно да се обърне внимание на срока на годност и условията за съхранение. Продукти с прекалено дълги периоди на съхранение, като правило, вече не съдържат достатъчно живи бактерии.

Ферментирали млечни продукти

Зеленчуци – великолепен източник на фибри, който помага да се почисти червата и да се предотврати запек. Хлябът с трици и пълнозърнести храни също е източник на фибри и витамини. Каши, в допълнение към грис, е източник на бавни въглехидрати, които не влияят върху повишаването на кръвната глюкоза и са отличен източник на енергия.

Адекватният режим на пиене е гаранция за здравето. Необходимо е да се пие най-малко 2 литра чиста вода на ден. Водата спомага за „стартиране“ на ензимните системи на организма и го почиства от токсини и токсини.

Чиста вода

Природни антисептици и стимулатори на имунитета: чесън, лук, червен пипер, джинджифил, боровинки, червени боровинки, черно и червено френско грозде, дива роза, женско биле, прополис, ехинацея.

След това ще говорим за това, което не може да се яде с млечница или трябва да бъде максимално ограничено.

Забранени продукти

Бонбони и продукти, съдържащи захар: сладкиши, млечен шоколад, готови сосове, консервиране, полуготови продукти. Сладките трябва да бъдат заменени с мед, сушени плодове, пастили. Сладките напитки и пакетираните сокове съдържат огромно количество захари. В напитките е по-добре да предпочитате чай, кафе, домашно приготвени компоти и отвари.

конфекция

Брашно и печене. Тези продукти също имат изключително висок гликемичен индекс, т.е. те рязко и бързо повишават нивото на глюкозата в кръвта. Пшеничното брашно от най-висок клас трябва да бъде заменено възможно най-много за груби, както и за други видове брашно – ръж, овесена каша.

Ограничението е и сладък плод: банани, круши, лимон, грозде, пъпеш. Разбира се, в един сезон не трябва да се отказвате от клонка от грозде или парче пъпеш, но е важно да се спазва мярката.

Пълното мляко също не е най-добрият продукт в диетата срещу морбили. За разлика от млечнокиселите продукти на повечето възрастни, пълноценното мляко причинява ферментация в червата и създава идеална среда за възпроизводството на гъбички.

Продукти с плесен – специални сортове сирене и месо, както и дълго съхранени продукти. Пеницилинът в състава на плесента оказва неблагоприятно влияние върху „полезната“ микрофлора, като по този начин допринася за развитието на гъбични инфекции.

Алкохолът. Приемането на алкохолни напитки не само оказва слабо влияние върху метаболизма на въглехидратите, но и намалява имунитета.

Също така е важно да се храните правилно за дълъг период от време – поне 6 месеца или по-добре през целия си живот. В противен случай ефектът от диетата ще бъде незначителен.

Диета (Видео)

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---