Ефективността на използването на симулатор за опъване на гръбнака

Симулаторът за опъване на гръбнака става все по-актуален всеки ден. Това се дължи на факта, че има повече случаи на междуведомствена херния и справедливи заболявания на гръбначния стълб. Причината, според експертите, е заседналият начин на живот, който съвременните хора водят. В резултат на този режим, меките тъкани на гръбначния стълб стават неприятни, а междупрешлените дискове се втвърдяват и изсъхват напротив.

Индикации за разтягане

Протягане на гръбнака се извършва в следните случаи:

1. Нарушаване на нервните влакна между прешлените, но с болка се появява само в определена позиция.
2. Изкривяване на гръбначния стълб, причинено от лордоза, кифоза или сколиоза.
3. Протягането се извършва в рамките на мерки за рехабилитация след фрактура или нараняване на гръбначния стълб.
4. Интервертебрална херния без силно изместване.

Противопоказания за употреба

Трактовата маса, а именно устройството за опъване на гръбнака, се използва за лечение на различни патологии на гръбначния стълб. Съществуват обаче редица заболявания, при които използването на екстракти е изключително опасно и не се препоръчва:

1. Остра болка в гърба, причинена от притискане на нервните окончания между прешлените.
2. Възпаление на меките тъкани около гръбначния стълб.
3. Интервертебрална херния с различни форми на тежест.
4. Остеопорозата.
5. Появата на тумори с доброкачествена природа в областта на гръбначния стълб.
6. Нарушаване на кръвообращението в меките тъкани на гръбначния стълб.
7. Спондилит, причинен от туберкулоза.
8. Прекомерно тегло, което създава по-голямо натоварване на гръбначния стълб.
9. Не се препоръчва прилагането на методи за разтягане по време на бременност.
10. Психични разстройства.

Екструзионни технологии

Има 2 технологии за сцепление на гръбнака – суха и под вода. И двете специални маси и устройства се използват за опъване на гръбнака в различни равнини: вертикално, хоризонтално и комбинирано. За укрепване на ефекта се използва система от теглилки и противотежести.

Всички тези мерки са насочени към увеличаване на разстоянието между прешлените и увеличаване на тона на меките тъкани около гръбначния стълб. Разликата между сухата и подводната е мекотата на удара. Последният леко и леко разтяга гръбнака. Топлата вода има терапевтичен ефект по време на процедурата.

Извличане на гръбначния стълб у дома

Таблиците за разтягане на гръбначния стълб са толкова лесни за работа, че могат да се използват у дома. Трябва обаче да се разбере, че в този случай ефектът ще бъде по-скоро превантивен, тъй като без помощта на специалист сериозно заболяване не може да бъде лекувано.

Невежият, в желанието си да се възстанови самостоятелно, може дори да използва специална машина за рисуване, да причини сериозни наранявания.

Но ако комплексът от упражнения се развива от лекар и пациентът е преминал курс на обучение под негов надзор, това лечение непременно ще има положителен ефект. За разтягане на гръбнака на къщата можете да използвате не само маса, но и хоризонтален бар, шведско стълбище и дори собственото си легло.

Например няколко упражнения:

1. Главата на леглото трябва да бъде с 20-30 см по-висока от стъпалото. Спянето в тази позиция е неудобно, така че около горната трета от леглото трябва да държите мека широка лента, така че да поддържа тялото под мишниците. В тази позиция трябва да прекарате 3-4 часа, можете да пренощувате цяла нощ.
2. Ширина на платното от 40 см с куки в единия край е монтирана на един от стълбовете на шведското стълбище. Човек попада на този форум с краката си надолу и прекарва 2-3 минути 3 пъти на ден в тази позиция. С течение на времето ъгълът може да се увеличи.
3. Нормално окачване на напречната греда със средно сцепление. Необходимо е да се опитате да разчитате на него за 1 минута. Turniket трябва да е нисък, така че краката едва докосват пода, а ако някой отскочи от него, компресионната травма на гръбначния стълб не се появи.
4. На леглото на пода трябва да поставите краката, така че петите да се докоснат до задните части. Това е началната позиция. При издишване е необходимо да седнете, да закопчате коленете си с ръцете си и бавно да поемете стартовата позиция. За 1 подход е необходимо да направите 10-15 повторения. Брой подходи 3-4.

Устройствата за опъване на гръбнака могат да бъдат различни. Тя може да бъде високотехнологична маса с таймер, монитор за наблюдение на кръвното налягане, регулируеми дръжки и ограничители на краката. Или може да е само наклонена дъска с ограничен избор на ъгъл. Такова устройство най-често се събира от собствените си ръце.

Което и да е устройство, което изберете, целта е една – да извадите товара от гръбнака за известно време. По този начин, дайте кръв за подхранване на меките тъкани с кислород и междинните стени с необходимата течност.

Ползите от използването на таблицата от някои учени се считат за временни. Въпреки това, таблиците продължават да се произвеждат и продават и вече има статистически данни за положителна обратна връзка от потребителите. В крайна сметка, организмите във всички хора са различни, а метаболизмът на всички също е различен. Важен факт – ефектът на плацебо действа и в този случай. Всички тези аспекти трябва да бъдат взети предвид при избора на метод за лечение и съответно таблица за тракакър.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---