Формиране, видове, лечение и последствия от неправилна поза на дете и възрастен

Неправилната поза е разкрита от нарушаването на симетричното подреждане на анатомичните елементи на човешкото тяло, когато то поема спокойна поза. В по-широк смисъл, тази патология предполага промяна в положението на тялото, прекомерно натоварване на задните мускули по време на тренировка и ходене.

Как се формира погрешно положение

Неправилната поза се определя визуално във вертикалната позиция на лицето. В същото време ръцете се спускат по шевовете, петите се събират, а краката на краката са странично под ъгъл 45 градуса.

Диагнозата „нарушение на стойката“ се открива, когато се разкриват следните признаци:

• Повишени рамене с едната страна;
• Ос на гръбнака се деформира и премества;
• Ножовете са издигнати и неравномерно разпределени;
• Коляните на бедрената кост, коляното и глезена са разположени на различни нива в хоризонталната равнина;
• На дъното има кривина на долните крайници.

Първата причина за патологията са заболявания и аномалии в развитието на гръбначния стълб. Асинхронното развитие на мускулите от двете страни на гърба се наблюдава на фона на кривината на вертебралната ос. Например, лявата страна на мускулатурата може да бъде в етап на хипертония, а правото – напълно спокойна. Тази ситуация води до наклон, плосък и заоблен гръб.

Болестите на опорно-двигателния апарат са придружени от промяна в оста на гръбначния стълб.

Патологията също провокира метаболитни нарушения, дегенеративно-дистрофични процеси, промени в кръвоснабдяването.

Опасността от формиране на промени в мускулно-скелетната система на гърба е, че в началните етапи те не се проявяват като синдром на болка. В тази връзка, човек не търси медицинска помощ и болестта напредва.

Основните видове деформации на гърба

Има няколко вида нарушения на позата, които могат да се определят от външния вид на човек:

• кръг рамене;
• Равен и плосък гръб;
• Заоблени и кръгли.

Видове седименти

прегърбен човек се – увеличение на гръдна кифоза с връх на ниво Th7-Th8 (торакален сегмент между 7 и 8 прешлени). В същото време лумбалната лордоза се заглажда. При външен преглед на детето има пропуск на раменете и несъответствие на рамената.

Обратно назад – характеризираща се с еднородност на цялата гръдна кифоза и изглаждане на лумбалната лордоза. При външен изглед на лицето, главата се накланя напред, яйцевидната и изместването на рамената пред тях. С тази патология стабилната позиция на тялото се запазва само поради огъването на краката. Заобленият гръб се характеризира с потока на гръдния кош и сплескването на глутеалния участък.

Закръглена назад – равномерно увеличаване на всички гръбначни извивки с отклонение на предмишниците напред, отваряне на ставите на коляното. В същото време се забелязва „слабостта“ на мускулите на коремната преса, поради което вътрешните органи могат да бъдат пропуснати. Мускулната корсет на гърба, корема и коремната преса в тази ситуация не може напълно да поддържа гръбначния стълб.

Flat Back – проследила равномерността на лумбалната лудоза, падането на долната част на корема. Поради изместването на гръдния кош възниква патология на сърдечната дейност. При това заболяване, сколиотичната кривина на гръбначния стълб много често (изместване на оста в страничната равнина).

Плоска обратно вдлъбната е съпроводено от намаляване на гръдната крофоза и увеличаване на лумбалната лордоза. Коляните на таза са наклонени напред и задните крака са изместени назад. Гърдите се стесняват и коремните мускули се отпускат.

Основните последици от неправилната поза:

• Сколиотична деформация на гръбнака;
• hyperkyphosis;
• Kyphoscoliosis.

Сколиотичната кривина на гръбначния стълб се придружава от изместването му в страничната равнина. Тежестта на сколиозата (2 и 3) при детето може да се определи визуално, като се гледа на гърба му. За да потвърдят диагнозата, лекарите предписват радиография.

Хиперкифоза – прекомерна флексия на физиологичната торакална кифоза.

Kifoscooz – заболяване, което съчетава и двете от горните патологии. С него ос на гръбначния стълб се премества в страничната равнина и кифозата е прекалено огъната.

Последиците и влиянието на неправилната стойка върху здравето на детето

Неправилната поза може да доведе до голямо разнообразие от усложнения. Особено бързо се развива при децата. Природата на появата на усложнения се определя от индивидуалните характеристики на човека и от вида на патологията. Най-често се наблюдава при ученици и юноши в периода на пубертета. Ако детето има бърз растеж, вероятността от сколиоза се увеличава значително.

Какви промени води до деформацията на гърба?

• Увеличаване на сърдечната честота поради ограничението на подвижността на гръдния кош, дължащо се на въртенето на раменния пояс и раменните остриета;
• Недостиг на въздух, когато коремните органи се движат. Те започват да натискат диафрагмата, разположена между гръдната кухина и червата;
• Деформацията на гръбначния стълб води до синдром на болката в различни части на тялото (в зависимост от нивото на нервно увреждане);
• „U“ или „О“ -образна кривина на долните крайници;
• Младежка сколиоза (болест Шейърман-Мау) при ученици;
• Повишено кръвно налягане;
• Затруднено дишане;
• Гадене и повръщане в червата с нарушение на гръбначните нерви в лумбалната област поради нарушение на отделянето на жлъчката, повишена перисталтика в червата;
• Намаляването на способността на възглавницата на гръбначния стълб в цервикалната област е придружено от чести главоболия и умора.

Как да се определи наклон, плосък и кръгли гръб

Има няколко теста за определяне на погрешната стойка:

• Застанете точно до стената или починете гръб на нея. Гледайте в огледалото за наличие на празнина между тялото и гърба. Обикновено това пространство не надвишава дебелината на дланта на ръката му. Ако разликата е повече или по-малко, детето има неправилна стойка;
• Почувствайте спинния процес на седмия цервикален прешлен (С7). Прикрепете конец към него и определете състоянието на оста на гръбначния стълб от този фар. Ако вертикалната линия се отклонява от вертикалното положение, на нивото на глутеалния регион, вероятно наличието на сколиоза;
• Ако едно дете с извита назад отби нагоре острие, има деформация на гръбначния стълб на природата, което може да се съди, след като по-нататъшно диагноза.

Как да се третира кривината на гръбначния стълб

За лечение на кривината на гръбначния стълб и наклон трябва да бъде старателно и трайно. Има медицински начини за лечение на болестта и домашните методи за борба с патологията:

• За да подравните гръбначния стълб, трябва да спите на здраво легло на гърба или на стомаха. Не забравяйте да закупите ортопедични възглавници и матрак за вашето дете;
• Тийнейджърите трябва да следват позата, когато кацат на училищното бюро. Гърдата не трябва да прилепва плътно към ръба на масата, а гърбът трябва да се опира на облегалката на стола;

• Седни и станете от стола трябва да бъдат гладки и меки. За гръбначния стълб, бързото нарастване и понижаване е много вредно, тъй като създава увеличени натоварвания върху междузвездните дискове. Особено опасно е тяхното отделяне за детето;
• По време на засаждането главата трябва да е насочена нагоре, гръбнакът се изправя и врата се отпуска. На стола трябва да бъде общото тегло на тялото на лицето (то трябва да бъде напълно седнало на цялата му повърхност);
• В меко кресло е по-добре да не седи дълго време. Помага за отпускане на мускулите на гърба (особено при детето), което не спомага за укрепването на мускулната корсет.

Сутринта хората с увреждания могат да изпитват дискомфорт в гръбначния стълб. Феноменът се дължи на факта, че скелетните мускули по време на сън са в спокойно състояние. В този случай прешлените се изместват и при наличие на патологични промени в гръбначния стълб може да се причини нарушение на нервните влакна.

За да се облекчи умората на мускулите сутрин, има специални упражнения:

• Легнете на гърба си, опитайте областта „пелети“, за да „нарисувате“ фигурата 8. Повторете зареждането, докато прешлените станат на място;
• Мъжете трябва да преместват таза по посока на часовниковата стрелка, а жените – срещу нея. Не разкъсвайте таза от леглото. Брой повторения: 15-20 пъти;
• Извършете фигурата осем във вертикално положение (стояща).

По този начин, неправилната поза може да доведе човек до увреждане. Без пълно и своевременно лечение, болестта ще доведе до изместване на всички органи.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---