Избор на обувки за възрастни и деца с плоски крака

Уплътняването е патологична промяна във формата на стъпалото, при която сводовете му се изравняват и губят омекотяващи свойства. В бъдеще това може да не само да доведе до появата на болка в крака и подбедрицата при ходене, но и за тежките нарушения на целия опорно-двигателния апарат.

Използването на ортопедични обувки с flatfoot ви позволява да спрете разрушителната трансформация на стъпалото и на ранен етап напълно премахва неприятните прояви на това заболяване.

Правила за избор на обувки

Ако арката на стъпалото е оформена неправилно, то всяко движение без подходящо затискане се придружава от поредица от удари по целия двигателен апарат. Увеличава износването на костите, а болестите по ставите вече могат да се появят в младостта.

Всеки трябва да знае правилата за избор на ежедневни обувки. Това ще предотврати появата на плоска стъпка или ще спре процеса на ранен етап.

1. Опитайте се да изберете модели, изработени от естествени суровини – кожа, велур, nubuck и др.
2. При производството на подметки са разрешени само еластични материали. Моделите с такава подметка лесно се огъват наполовина и заемат начална позиция, без да напускат гънки и гънки.
3. Височината на петата на ежедневните обувки не трябва да надвишава 4-5 см. Една напълно плоска подметка (например балетни обувки) също предизвиква плоски крака. Според ортопедистите оптималната височина на петата е 2,5 сантиметра. Зоната на петата трябва да заема поне една трета от подметката.
4. Необходимо е да имате твърд гръб, плътно да фиксирате петата и да не го позволявате да се движи.
5. Чорапата не трябва да е твърде тясна. Най-добрият вариант е широка квадратна или кръгла чорап, умерено здрав крак и не ограничаващи движения.
6. За да спрете развитието на плоски крака, трябва да носите специални модели със стелки и подметки. Дори и при първата степен на заболяването (както при напречна плоска стъпало, и когато е надлъжно) носенето на ортопедични обувки е задължително.
7. Препоръчително е да изберете модели с дантели или велкро, които ви позволяват точно да установите правилната позиция на стъпалото.
8. Няма вътрешни шевове.

При трета степен на деформация на стъпалото, ортопедичните продукти се произвеждат по лекарско предписание – само по поръчка, като се вземат предвид индивидуалните характеристики.

За профилактика на плоско стъпало (за хората, чиято работа включва продължително стоене прав, бременни жени, и така нататък. Г.) Препоръчително е да се използват специални стелки. Благодарение на извитата си форма, те поддържат в правилната позиция на надлъжни и напречни арки на крака, да допринесе за правилното функциониране на сухожилия глезена и нормалната циркулация на кръвта в краката, намаляване на натоварването на гръбначния стълб.

Най-добрият ефект на здравето е правилно подбрани терапевтични обувки в началото на заболяването, когато все още можете да фиксирате нестабилните деформации на арки и напълно да премахнете болката.

Ортопедични обувки за жени

Много жени смятат плоска стъпка за присъда, затваряйки пътя да носят модерни обувки. Това становище е погрешно. Най-новите медицински модели обувки са практически невъзможни за разграничаване от обикновените ежедневни екземпляри.

Но все още съществуват ограничения. Ако вече сте диагностицирали пластиподия от първа степен, тогава някои модели, които причиняват деформация на крака, трябва да бъдат изоставени.

Какво и защо трябва да бъдат изключени от гардероба:

1. Обувки с високи токчета допринасят за неравномерното разпределение на тежестта, което увеличава натоварването на напречната дъга. В резултат на това се развиват плоски крака, деформация на валгус (бучка на големия пръст) и патология на пръстите на краката.
2. Тесни модели, които не вредят повече от обувките с висок ток. Пълна работа на сухожилията е невъзможна, което провокира появата на плоски крака. В допълнение, носенето на тесни обувки води до дегенеративна деформация на пръстите.
3. Модели на платформата и клин. Винаги е вредно да носите такива обувки. Поради липсата на стабилност и пълноценното почистване на краката, краката са свръх разширени и бързо се уморяват.
4. Обувки без гръб (чехли, човки и др.). Петата трябва да бъде фиксирана.

Избирайки случайни обувки, трябва да дадете предимство на моделите със стабилна малка пета и стегнат гръб. При такива обувки краката няма да се уморят и да се надуят. Формата на крака не е нарушена. На гърба няма натоварване.

Обувки с високи токчета се препоръчва да се носят възможно най-рядко. Неприемливо е да носите токчета повече от 3-4 часа на ден. Жените над 45 години, дори и в тържествени случаи, не желаят да носят модели с пета над 4.5-5 сантиметра.

При плоски стъпала от втора и трета степен, ортопедичните продукти се произвеждат индивидуално по лекарско предписание. Не се страхувайте от медицинските обувки. Най-новите модели се различават не само по удобство, но и в красота и елегантност.

Продукти за мъже

При мъжете плоските крака се диагностицират по-често, отколкото при жените. Това се дължи на някои анатомични характеристики (по-големи, плътни и мощни кости) и по-голямо натоварване на краката, тъй като мъжете са по-тежки.

Най-често мъжете, страдащи от патологията на краката, се интересуват от въпроса дали е възможно да се носят маратонки с плоски крака. Има ортопедични спортен модел обувки с коригиращи стелки, подметки, специални вложки и височина на повдигане коректори, които са показани на първата степен на заболяване. Трябва да се помни, че дори такива модели не са желани да носят повече от 3-4 часа подред.

Ако вече сте диагностицирали втора степен на плоска стъпало, тогава е по-добре да дадете предпочитание на ортопедични обувки и обувки, изработени от естествена кожа. При третата степен на плоско стъпало медицинските обувки се правят само по индивидуална поръчка.

Терапевтичните обувки са изработени от естествени материали, така че трябва да се грижите за тях правилно. Не трябва да се мият, да се измиват с пишеща машина – можете само да избършете с влажна кърпа. Не използвайте антибактериални спрейове. Специалните вложки и облицовки от силикон могат да се изплакват с топла вода с добавяне на препарати.

Детски обувки

Изборът обувки за децата, родителите често се ръководят от външния му вид, предпочитайки ярки и оригинални модели, докато основният критерий при избора си да се чувстват удобно и безопасно.

Трудно е да се диагностицират плоските крака на детето в детето, особено до пет или шест години. Много родители приемат за плоски крака уплътняването на крака, характерно за малките деца. Това е нормално явление, което се случва по време на образуването на крака.

Ако имате някакви съмнения, незабавно се свържете с вашия ортопед или хирург, тъй като по-нататъшни плоски стъпала могат да предизвикат развитието на сколиоза, изкривяване на краката и да провокират други, свързани с щам.

За лечение на плоски крака при деца е много по-лесно, отколкото при възрастни. Ако болестта се открие навреме, тогава до момента, в който е завършено образуването на крака, проблемът може да бъде напълно елиминиран. В повечето случаи има достатъчно специални обувки, физиотерапевтични упражнения и масаж на краката.

Когато детето тъкмо започва да прави първите стъпки, трябва да го оставиш да ходи бос, колкото е възможно повече. Първите обувки на детето трябва да бъдат направени само от естествени материали, с мека, лесно огъваща се подметка. Необходимо е чорапите на обувките да са свободни и да не стискат пръстите на детето, а частта на петата е подсилена до необходимата твърдост.

Обувките трябва да пасват плътно и да фиксират крака здраво с помощта на скрепителни елементи (дантели, велкро). Необходимо е да имате малка пета – не повече от 2,5 см. Също така се уверете, че няма вътрешни шевове, които могат да наранят крака на детето.

Кецове могат да се използват за ежедневни спортове. Желателно е в горната си част да има мрежести вложки, които осигуряват циркулация на въздуха. Не позволявайте на детето да носи спортни модели цял ден. Съществуват и специални ортопедични модели на маратонки за деца с подвижни стелки и подметки. Но дори и в тях не трябва да остават повече от 3-4 часа на ден.

Ако детето вече е диагностицирано с плоски крака, специалните модели трябва да бъдат избрани само от лекар. Това може да бъде както готови копия, така и шевове по поръчка. Детската платиподия е добре адаптирана към пълно излекуване, така че е важно да не губите време.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---