Използването на тренажор „Долинов“ за укрепване на ставите, мускулите и сухожилията

Физическите упражнения за отслабване са изключително ефективни, особено ако се извършват със специално оборудване. Един от тях е тренировъчният играч Dolinov „Master Slimmer“, който позволи на много хора не само да се отърват от излишните килограми, но и да укрепят ставите и мускулите.

Елементът е лесен за употреба, универсален и е сравнително евтин. Всички тези качества го правят добър инструмент за обучение у дома.

Какво симулатор и за какво е създаден

Инструментът за обучение е измислен от Николай Долинов, който в този момент страда от наднормено тегло. Самият изобретател активно е използвал своето творение и е успял да постигне добри резултати, като е намалял с около 20 килограма за два месеца.

Николай Долинов

Днес продуктът „Pohudey“ е адаптиран за упражнения за укрепване на мускулите на тялото, както и за общо подобряване на здравето на практикуващия. Той помага добре при заболявания на ставите и органите на движение, по време на периода след операцията и по време на рехабилитация след фрактури и други наранявания.

Самият инструмент е малка структура, прикрепена към стената. Той е компактен и не отделя допълнително място.

Синотаторът „Долинова“ се състои от кабели, колани и свързващи контури. Устройството позволява не само да се бори с наднорменото тегло, но и да подсили основните групи мускули. Възможно е да се постави допълнителен стрес върху продукта. В класа ще трябва да прекарвате 15-20 минути свободно време всеки ден.

Ползи за ставите и опорно-двигателния апарат

Проблемите със ставите притесняват много хора. Особено често се появяват в напреднала възраст. Междувременно, ставите са много важни за цялостното функциониране на тялото, защото тези слоеве между костите осигуряват възможност за движение на крайниците. Въпреки това, през годините, когато се износват, стават по-малко еластични, което се припомня поради силната болка и скованост на движенията.

Приспособяването на Долинов е добре пригодено за укрепване на ставите. Един месец обучение ще премахне тревожните симптоми. Ставите отново ще станат силни и движенията няма да бъдат придружени от болка.

Предимствата на Master Slimmer:

1. Класовете се държат на сгъваема позиция, така че ставите няма да претърпят прекомерни товари
2. Инструментът „Отслабвам“ укрепва мускулите на пресата и гърба, което е изключително полезно за мускулно-скелетната система. В същото време натоварванията ще бъдат гладки, а тренировъчният режим не е толкова уморен, колкото тренировките във фитнес залата.
3. По време на упражнението натоварванията се преразпределят между краката и ръцете, което ви позволява да укрепвате равномерно крайниците и без да претоварвате отделни мускулни групи.
4. Редовно зареждане, използвайки симулатора Dolinov има положителен ефект върху кръвообращението. Това подобрява работата на цялото тяло, включително ставите и двигателната система. Движенията ще стават по-лесни, спокойни. Болката ще изчезне.

Терапевтичен ефект

Ефектът от използването на сложен продукт „Долинов“ е многостранен. Той може да помогне на здрав човек и да се възстанови от всякакво нараняване, както и да има остри и хронични заболявания на ОПР.

Симулаторът има следните полезни ефекти:

1. Първоначално е създаден за загуба на тегло. Ето защо, тази функция, разбира се, остава един от основните. Класовете с приложението на изобретението горят добре наднорменото тегло. В този случай самите упражнения няма да бъдат толкова изтощителни, колкото другите видове физиотерапевтични упражнения.
2. Класовете ще бъдат изключително Полезно за заболявания на опорно-двигателния апарат, ставите и гръбначния стълб
3. за Възстановяване на нормалната работа на крайниците след инсулт Симулаторът „Долинов“ също е много подходящ.
4. Добре доказан в периоди на рехабилитация след наранявания и операции

Всички полезни свойства на симулатора могат да бъдат научени от лекуващия лекар, тъй като само компетентен специалист е в състояние да даде правилните индивидуални указания за използването на медицински продукт и да напише упражнения, отчитащи индивидуалните характеристики на дадено лице.

Индикации за употреба

Симулаторът „Pokhudei“ има цял набор от индикации, за които той ще бъде ефективен:

• период на възстановяване след фрактури на компресия;
• проблеми със ставите и органите на движение;
• сколиоза и посторни нарушения;
• чревна обструкция, запек;
• проблеми с метаболизма.

Редовните упражнения могат да подобрят координацията на движенията и да укрепят мускулите на човек. В допълнение, редовното упражнение помага за облекчаване на психологически стрес и добър сън. Така че в тази сфера апаратурата на Долинов може да помогне.

Ефектът, който може да се очаква от терапията

Преминаването на пълния курс на обучение, използвайки метода Долинов и използването на изобретеното оборудване, може значително да подобри състоянието на лицето, което има посочените по-горе указания.

• устройството значително ще намали теглото си, защото създателят на метода с негова помощ загуби 20 кг за два месеца;
• симулаторът укрепва ставите и може да се превърне в отлична допълнителна мярка при лечението на редица заболявания на опорно-двигателния апарат;
• Редовното упражнение с товар ще ви позволи да станете малко по-силни, но тази функция не е основна за този продукт;
• Използването на апарата на Долинов по време на таксуването ще даде възможност да се запази тона на тялото и да се укрепи общото здравословно състояние;
• знаейки правилните упражнения, по този начин е напълно възможно да се коригира позата;
• ако действате стриктно по препоръка на лекуващия лекар, упражненията ще позволят нормализиране на работата на стомашно-чревния тракт;
• упражненията намаляват продължителността на рехабилитацията след травма и хирургични интервенции.

Така Master Slimmer има широк спектър от положителни ефекти, поради това, че може да се нарече универсален симулатор при физиотерапевтични упражнения.

Плюсове и минуси

Към положителните аспекти на терапията с помощта на устройството Долинова включват следните фактори:

• устройството може да се използва дори и от детски градини, за които са разработени специални опростени упражнения;
• влиянието му върху тялото по време на 10-минутна сесия съответства на 120 клека или 200 дупки;
• до несъмнено предимство е високата скорост на загуба на тегло – 9-10 кг на месец;
• изобретяването на Долинов има почти никакви ограничения върху теглото на практикуващия, максималното тегло на човек достига 200 кг, което типичните симулатори не могат да издържат;
• Устройството е много компактно и не причинява шум по време на употреба;
• по този начин, не можете да мислите за наранявания, защото инструментът е изключително безопасен.

На фона на голям брой плюсове терапията с упражнения съгласно описания метод има няколко незначителни недостатъка:

• за професионалните спортисти продуктът може да изглежда твърде слаб и не осигурява необходимото натоварване;
• някои се оплакват, че упражненията с помощта на симулатора на Долинов не укрепват гърба, макар че в основата си има обратни отговори;
• като изключително популярен инструмент, симулаторът се произвежда от много незаконни предприятия ръчно, което го прави изключително лошо качество и затова е необходимо само да се купи устройството от официалния доставчик;
• според някои хора инвентарът е неоправдано скъп, въпреки че самият изобретател не крие тайната на създаването му и в момента той може да си купи симулатор на Долинов с голяма отстъпка.

Днес в свободния достъп има много инструкции за създаване на устройство за отслабване у дома, въпреки че е изключително трудно да се направи същия висококачествен тренажор като оригинала.

Типични упражнения за изпълнение на симулатора

Има много възможни приложения за симулатора. Следователно в този списък се изброяват само най-често срещаните и често срещани упражнения, които могат да се изпълнят на симулатора „Долинов“:

1. Упражнение „на място“. За него човек трябва да седне лице до закопчалката и да постави големите бримки на устройството на краката си, и малки, за да вземат в ръцете. Движението трябва да се направи, сякаш сте включили бягащата пътечка.
2. Вариации по тази тема ще имитация на езда на стационарен велосипед
3. Маки крака отстрани. Легнете от дясната страна, обърнете главата си към закопчалките. Кракът, на който се намирате, трябва да е леко извит. Поставете големи вериги на левия крак и задръжте малките с подходящата ръка. Самото упражнение се изпълнява чрез алтернативно разтягане на венците с крака и ръката. По време на подходите, трябва да се обърнете към другата страна, като смените ръката и крака си.
4. За подобряване на пресата е необходимо да повдигнете оправените крака и ръцете да се засадят отстрани, като по този начин дърпате въжетата на симулатора.

Категория – Направи си сам

За да накарате треньора Долинова да отслабнете, имате нужда от голям брой компоненти и инструменти. Въпреки че всъщност производството на продукта няма да бъде трудно за човек, който знае как да работи с ръцете си.

Ще са необходими следните неща и инструменти:

• сондажна перфоратор с 8 мм бормашина или мощна отвертка, инструмент за рязане на метал;
• три пластмасови дюбели;
• три куки с дължина 8 мм, завършващи в полукръг;
• стегнато осемметрово синтетично въже с радиус 5 мм;
• синтетичен колан с дължина 3 м и ширина 3-4 см;
• три карабинера с диаметър на вътрешния кръг от 3,5-4 см;
• Полипропиленова тръба, която има диаметър от половин метър вътре.

Симулаторът работи по следната схема:

• Първо пробийте три отвора в стената на 10 см, 100 см и 230 см от пода, завийте дюбелите и ги завийте куки, като резултат се получава готов закопчалък;
• след това е необходимо да изрежете тръбата на части от по 12,5 см всяка;
• ремъците се вмъкват в сегменти с половин метър и техните ръбове се зашиват заедно под формата на пръстени, в тръбата на стъпалото трябва да бъдат вкарани две ремъци;
• метър въже, вързано с пръстен;
• Останалата част от кабела е разделена на половина, а ръбовете му са прикрепени към дръжките на лентите, които са разположени в тръбите;
• На въжетата се поставя върху карабинеца, който се закрепва с първия карабинер.

Този симулатор може да се счита за готов.

Има мнение

Обратна връзка и Видео-мнение на онези, които на практика тестваха треньора Долинова.

Научих за симулатора на Долинов от Интернет. Опитах се да го използвам, за да се отърва от корема на бирата. В продължение на два месеца успях да загубя 12 килограма, въпреки че понякога ми липсваха класове. Като цяло резултатът не е лош. По-рано не можех да отслабна толкова много, макар че сега коремът ми не е изчезнал напълно.

Владимир

По метода Долинов развива крак след фрактура. Хареса ми да работя по този начин, защото е по-безопасно от обикновен люлеещ се стол. Той се възстанови бързо, няма усложнения. Проучих няколко месеца.Сергей

Аз съм на 28 години, а през последните шест месеца правя упражнения всеки ден с това прекрасно лекарство. Сенките са най-красивите. Чувствам обвинение в жизненост и свежи сили.

Олеся

Покупка, която ще се изплати с лихва

Цената на симулатора зависи от града, в който се продава. Обичайната цена варира от 2500 до 3500 рубли. Има предложения за 1000-1500 рубли, но това са фалшиви продукти, които не са желателни за придобиване.

Купете оригиналния треньор Dolinova, който можете да закупите от нашите партньори, които предлагат най-изгодните условия и отстъпки за доставка.

Силиконовата система Dolinova е ефективен продукт за тренировка за тренировки, общото възстановително таксуване или като лекарство за наднормено тегло. Уроците по него отнемат по-малко от половин час на ден, а самият той не изисква много място.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---