Как да оправя гръбнака на момиче
въпрос:
Имам две малки дъщери и има гръбнак, с тегло 40 кг.
Отговор на лекаря:
ВАЖНО 👩⚕️
Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...
|
Здравей Елена! Същността на въпроса не е съвсем ясна. Вероятно искате да попитате как ефективно да коригирате гръбначния ствол за кратко време? Или имате синдром на болката в гърба си, докато носите бебето в ръцете си?
За съжаление, няма да е възможно бързо да се елиминира гръбначната гърбица. Тя се образува в продължение на няколко години и е придружена от деформация на гръдната кифоза. За да се коригира хиперкипофизата, са необходими дълги и редовни физически упражнения за укрепване на мускулите на гърба. В комбинация с тях често се предписва масаж и затопляне.
Патологията се формира на фона на дегенеративно-дистрофични промени в тялото (липса на хранителни вещества, нарушаване на кръвоснабдяването). Вашият лек тегло, вероятно, възникна на фона на недостатъчен прием на хранителни вещества или нарушение на диетата. Очевидно е, че при лечението на гръбначния ходило в тази ситуация е необходима балансирана и редовна диета.
На първо място можем да препоръчаме предотвратяване на по-нататъшно изкривяване на гръбнака. За да направите това, трябва:
- Организирайте леглото по такъв начин, че да не е твърде мек, но също така да не причинява болка. Възглавницата с дебелина не трябва да надвишава 10 см;
- Уседналият начин на живот допринася за умората на мускулите на гърба. За да се премахне този негативен феномен, е необходимо да поставите малка възглавница между гърба и стола, когато седите. Опитайте се да ставате и да се упражнявате след 15-20 минути заседание.
Терапевтичното физическо възпитание се определя индивидуално след изследването на човешкия гръбнак.
| ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
