Как да се грижим за кифозата

Кфиоза – кривина на горния гръбнак. Незначителната кривина е норма. Ако завоят на гръбнака надвишава 40-45 градуса, това е патологична промяна. Навън развитието на недостатъка се проявява от силен наклон и дори появата на гърба. Лечението на кифозата ще бъде успешно, ако е сложно. За да направите това, прилагайте медикаменти, физическа терапия, носете корсет и физически упражнения.

Признаци на нормална стойка (вдясно) и кифотика (вляво)

Консервативно лечение

Обикновено диагнозата на кифозата не е трудна. За болестта се посочва външният вид на пациента. При избора на правилните методи на лечение е важно да се установи степента на кривина. За тази цел се извършва рентгеново изследване.

Лечението на кифозата при възрастни включва редица мерки, чиято цел е да се създадат благоприятни условия за тялото да облекчи болката и частично нарушаване на позата. Обмислете най-честите методи за лечение на кифозата.

1. Използването на лекарства за облекчаване на болката в гърба и врата. Такива противовъзпалителни лекарства са показани: Celebrex, Naise, Movalis. Ако причината за кифозата е остеохондроза, предписвайте калциеви препарати, витамин D.
2. Масаж. Целта на процедурата е да нормализира мускулния тонус, да премахне болезнените спазми. Укрепването на мускулите допринася за корекцията на позата. Продължителност на лечението – 2-3 курса годишно. Масажът може да се извършва само от специалист.
3. Ръчна терапия. Този тип терапия не трябва да се бърка с терапевтичен масаж. Използването на ръчна терапия ви позволява да третирате кифозата на всички етапи от нейното развитие.
4. Рефлексология представлява стимулиране на биологично активни точки с акупунктура. Методът на лечение се понася добре и има практически няма противопоказания.
5. Хирургическа интервенция. Такава радикална мярка е приложима, когато болката не може да бъде елиминирана чрез консервативно лечение и болестта продължава да напредва. Действието коригира ъгъла на огъване на гръбначния стълб и спира прогресията на деформацията.

Положителен ефект върху процеса на лечение е плуването. Начинът на обучение, интензивността на процедурите се определя от специалист.

Физиотерапия – основата на лечението на патологичната кифоза на гръбначния стълб

Хирургично лечение

Оперативната интервенция в случай на кифотична деформация на гръбнака има сериозни рискове както при възрастни, така и при деца. Следователно, той се предписва стриктно според указанията. Те включват:

• болка, която не се елиминира чрез консервативни и алтернативни методи (това е най-честата причина за препоръчване на операция);
• бърза прогресия на гръбначния деформация (в случай, въпреки консервативни системи за обработка, кривината на гръбначния стълб прогресира, лекарят ще препоръча операция);
• козметичен дефект (операцията се извършва по искане на пациента, който иска да коригира външния му вид).

Операцията позволява на пациента да се отървем от хронична болка, за да спре напредването на изкривяване на гръбначния стълб, освободи коренчетата на нервите, компресия от структурите на прешлените, правилната поза и външния вид на пациента, за да се предотврати евентуална компресия на гръбначния мозък.

Домашно лечение

Лечението на кифозата е много дълъг процес, изискващ постоянство, търпение и редовно упражнение. Лечението на кифозата у дома включва носене на ортопедичен корсет и извършване на физиотерапевтични упражнения. Трябва да се отбележи, че такива методи са показани в началния стадий на развитие на болестта.

Корсети се препоръчват предимно за юноши. Правилното използване на корсет позволява да се постигнат добри резултати при коригиране на дефекта на позата. Гербовната колона на възрастен е напълно оформена, така че корсетът не решава проблема с кривината, но може да спре развитието на болестта.

Корсети трябва да се носи, ако кривината е 70 градуса, има бърза прогресия на патологията, придружена от болка.

Носенето на корсет за гръбначния стълб трябва да се предписва само от лекаря, както и да се определи начина на употреба

Когато използвате корсет, трябва да следвате правилата:

• за постепенно адаптиране към продукта, времето за носене се увеличава ежедневно с 1 час;
• престоя в корсет не е по-малко от 18 часа на ден;
• корсетът може да бъде свален през нощта и пред душ;
• ортопедични процедура периодично трябва да се коригира, а трябва да се извършва под ръководството на лекар;
• Ако корсета вече не е необходимо, е времето на престой в продукта постепенно намаляване.

Специалните упражнения са основният начин на лечение. Комплексът от упражнения и степента на работа се избират от лекаря. Продължителността на обучението постепенно се увеличава, но като цяло не трябва да надвишава 40 минути.

При никакви обстоятелства не трябва да претоварвате мускулите. Това не само не излекува, но дори утежнява проблема. За да могат терапевтичните упражнения да имат подходящ ефект, пациентът трябва да наблюдава правилното положение на тялото по време на ходене, да седи на масата и да спи.

Физическото обучение е противопоказано при пациенти с хипертония, при наличие на инфекциозни заболявания и психични разстройства.

Списък на примерните упражнения

1. Упражнение с гимнастическа пръчка. Краката са разведени до ширината на раменете. Гимнастичната пръчка се притиска към раменните остриета и извършва клякам.
2. Легнете на гърба си, протегнете ръцете си, наведете се на коленете по тялото. Дишайки, гръбнакът се навежда, облегнат на лактите и задната част на главата, издишвайки, връщайки се в началната позиция.
3. Вземете позицията, разположена на стомаха си с гимнастическа пръчка, притиснати към раменните остриета. Накланяйки главата си назад, гръбнакът е максимално огънат.
4. В изправено положение с ръце на гърба на главата, те се издигат на пръстите си, разпръсквайки ръцете си на страните и вдишвайки. След това се връщат в първоначалната си позиция, като издишват.

В тежки случаи не е необходима хирургическа интервенция

Предотвратяване на кифозата

Изкривяването на позата може да бъде избегнато, ако се спазват следните правила:

• Не позволявайте кривината на гръбнака, докато седите на масата;
• докато вървите, дръжте гърба си възможно най-равномерно, без да се хлъзгате;
• при първите признаци на кривина, консултирайте се с лекар;
• своевременно лечение на други патологии на гръбначния стълб;
• да наблюдава балансирана, богата на витамини диета;
• да играят спортове, да водят активен начин на живот;
• спя на ортопедичен матрак;
• Когато работите дълги часове на масата или компютъра, вземете почивки за няколко минути.

Навременно откриване на кривината на гръбначния стълб, незабавно прилагане на медицински грижи и спазване на всички препоръки на лекаря – ключът към успешното възстановяване и красивата поза.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---