Как да се лекува плосък крак в детето

През последните години ортопедите в рутинните изследвания все повече диагностицират плоски крака при деца на възраст от 7 до 14 години. Това се дължи на небалансирано хранене, лоши микроелементи, слабост на мускулите на детето поради заседнал начин на живот и носене на обувки с лошо качество.

Неспазването на родителите от деформацията на крака на детето може да доведе до тъжни последствия. Следователно, лечението на плоските крака при деца трябва да започне възможно най-рано. Ако мерките за корекция на краката са предприети до 12 години, тогава патологията може да бъде напълно елиминирана.

Колкото по-опасно е началото на преждевременното лечение

Вродената платиподия е рядка и обикновено се среща дори преди бебето да започне да ходи. Следователно, тази патология започва да се лекува навреме. Но придобитата форма на болестта е по-опасна, тъй като родителите често не обръщат внимание на промяната във формата на крака в детето. Те не предприемат никакви мерки и не могат да свържат възникващите нарушения в състоянието на здравето на децата с плоски крака. Този подход може да доведе до неблагоприятни последици. След спиране изпълнява много важна функция в човешкото тяло: тя преразпределя товара и действа като амортисьор, защита на ставите и гръбначния стълб от шокове.

Ако не започнете да лекувате плоски крак във времето, в бъдеще детето ще се сблъска с неприятни последици. Преди всичко, тази промяна във формата на краката поради неправилно разпределение на натоварването. Краищата стават О-образни или Х-образни. Това води до образуване на кости върху палеца, мазолите и космите на крака. Особено такова състояние ще затрудни момичетата, тъй като навън е много забележимо.

Преразпределението на натоварването на долните крайници причинява деформация на колянните и тазобедрените стави. Поради това, вече в юношеството може да развие артроза. Но най-често нелекуваната платиподия оказва влияние върху състоянието на гръбначния стълб.

Промяната на походката и намаляването на функциите за потискане на краката водят до изкривяване на позата, изместване на дисковете или прешлените. Това причинява появата на болка в гърба, развитието на остеохондроза, междуведомствена херния и сколиоза.

Къде да започнете лечението?

Flatfoot може да бъде излекувана, ако някой започне да действа, когато се появят само първите си признаци. Желателно е това да се направи, докато детето е на възраст 12-13 години. След тази възраст коригирането на патологията е много трудно, дори може да се наложи хирургическа интервенция. Ето защо родителите трябва внимателно да наблюдават походката на бебето, за начина, по който поставя краката. И с подозрения за патология веднага се консултирайте с лекар.

Лечението трябва да започне с отстраняването на причината за деформация, в противен случай няма да бъде ефективно. Преди всичко, трябва да премахнете високите натоварвания и да предотвратите наранявания на крака. За да направите това, по време на лечението ще трябва да се откажат от спортните игри. Особено вредно за платиподските танци, вдигане на тежести, скокове, кънки.

Следващата стъпка е да промените диетата на бебето. Необходимо е да се откаже от храната, която води до появата на наднормено тегло, да увеличи броя на храните, съдържащи калций, фосфор, магнезий, витамини в храната. В допълнение, често се препоръчва да се подменят обувките. За децата трябва да изберете обувки с малка пета, твърда гръб и мек връх.

Сериозните вродени деформации на крака може да изискват хирургическа интервенция

Когато се изисква хирургическа намеса

В някои случаи, при вродена форма на патология с тежка деформация на крака, както и в тежкия ход на заболяването, хирургичното лечение се предписва след края на образуването на скелета. Това може да бъде дисекция и удължаване на сухожилието, водещо до палеца, фиксиране на костите на крака с имплантанти в правилната позиция, фиксиране на ставата с спици по метода Dobbs.

Но хирургията е много травматичен метод на лечение. Има белези, е необходимо дълго възстановяване. Затова лекарите се опитват първо да прибягват до консервативни методи за поправяне на плоски крака.

Характеристики на консервативното лечение

Ако детето е диагностицирано като „плоски крака“, родителите трябва да са търпеливи и да използват всички методи за борба с този проблем. Това заболяване е хронично, в повечето случаи неговият ход напредва. Следователно, лечението трябва да бъде изчерпателно и дори с всички препоръки на лекаря, то често продължава няколко години.

Но ако мерките за премахване на плоските крака са започнали преди 6-7 години, тогава патологията може да бъде коригирана. В този случай само консервативното лечение е достатъчно. За тази цел се използват следните методи:

• избор на специални обувки или индивидуално произведени ортопедични стелки;
• тренировка за упражнения;
• масаж и ръчна терапия;
• физиотерапевтично лечение.

След прегледа и диагностичните процедури лекарят избира индивидуален план за лечение

Обикновено в повечето случаи това е достатъчно. Но понякога е необходимо да се прилагат допълнителни методи на лечение. Например, при наличието на силна болка е необходимо използването на медикаменти, много родители прибягват до помощта на народни методи. При вродена деформация се използва мазилка с помощта на метода Ponseti. Ако лечението се извършва в комплекс, се спазват всички препоръки на лекаря, след което в повечето случаи е възможно напълно да се отстрани деформацията на стъпалото.

Терапевтично физическо обучение

Този метод на ортопедия се счита за най-ефективен за лечението на плоски крака. Препоръчва се да се практикува 2-3 пъти на ден. Специалните упражнения спомагат за укрепването на мускулите и връзките, подобряват подвижността на ставите, активират кръвообращението. Повечето от тях се изпълняват, седнали на стол или стоящи.

1. Детето седи на стол, краката му стоят на пода. Пред него поставете въртящ се щифт или кръгла пръчка. Детето трябва да преобръща краката си назад и напред.
2. Подобно упражнение може да бъде изпълнено с топката. Това ще бъде още по-ефективно, ако вземете гушна топка.
3. После сложи кърпичка на пода пред него. Детето трябва да бъде заловен от пръстите на краката и вдигнат. Повторете 10 пъти с всеки крак. Вместо кърпа можете да направите същото и с малки предмети.
4. Седнете на един стол, вдигнете топката и я стиснете с краката си. Трябва да се опитате да го задържите на тежестта за няколко секунди.
5. В същото положение повдигнете чорапите върху себе си, без да повдигате петите от пода. За да усложнете упражнението, можете да помолите детето да вдигне само големите пръсти.
6. Ефективни клякалки, въпреки че е желателно да не се разкъсват петите от пода. Можете също така да правите полуклетници от изправено положение на чорапите.
7. Колкото е възможно по-често, е необходимо детето да се накара да върви по петите или по петите, по вътрешните и външните краища на крака. Най-добре е да направите това във вид на игра.
8. Също така е полезно да се огъват и ободрят пръстите на краката, да се избутват, да се върти крака. Обръща крака наляво и надясно, наклонът нагоре и надолу също така тони мускулите добре.

Терапевтичната гимнастика е най-ефективният начин за коригиране на деформацията на крака

Масаж с плоски крака

Този метод е ефективен на всеки етап от развитието на заболяването. Масажът с плоски крака при деца включва такива техники като потушаване, месене, триене, изливане. Те активират кръвообращението, подобряват мускулния тонус.

В масаж не трябва да участват само в крака, е необходимо да улови мускули теле, бедрата, долната част на гърба. Всяко движение по време на процедурата не трябва да бъде болезнено за детето. Мама прави масаж за малки деца, юношите могат да го правят сами.

Редовният масаж с ръце или с помощта на специални устройства спомага за подобряване на кръвообращението и тонуса на мускулите

Много ефективно е да се използват различни устройства за масаж на краката. Това могат да бъдат иглени ролки, топки и други масажисти. Хидромасажът е полезен, който може да се направи вкъщи с помощта на душ. Ортопедистите често препоръчват използването на ортопедична подложка за деца от плоски крака до масаж. Може да се закупи вече в готов вид или направено сами.

Физиотерапевтични методи

Друг ефективен метод за лечение на плоски крака е използването на топли бани за крака. Държани в вечери, те помагат за облекчаване на напрежението в мускулите, умора и boli.V чиста вода е най-добре, за да добавите морска сол или отвара от билки – дъбова кора, градински чай, ментата. Също така полезни за укрепване на мускулите на стъпалото са контрастни тави. Първо, детето трябва да пара краката си 2-4 минути в гореща вода, след това да ги потапяте за няколко секунди в студена. Така че повторете 3-5 пъти.

Той е много ефективен за плоски крака физиотерапия. Най-често използваният метод на лечение с ударна вълна. Същността му е, че краката са засегнати от нискочестотен звук. Това спомага за укрепване на връзките и подобряване на кръвообращението. Често се използва и лекарствена електрофореза с калций. Ефективни се разглеждат и такива методи: акупунктура, електромиостимулация, хирудотерапия, калолечение, парафинови приложения, озоцерит.

Ортопедични обувки

Важен етап в лечението на плоските крака при децата е изборът на подходящ обувчик. В тежки случаи специалните ортопедични обувки трябва да се направят по поръчка по индивидуални мерки. Но най-често е достатъчно да се следват някои правила за избор на обикновени обувки.

1. Необходимо е да се купуват за детето само обувки, изработени от естествени материали, меки отвътре. Обувки не трябва да се търкат, е добре, ако има дупки, за да се предотврати изпотяване на крака. Меката също трябва да е на върха й, така че бебето да не полага усилия да огъва крака при ходене.
2. Децата преди края на образуването на крака не се препоръчва да използват обувки без декор. Обувките трябва да фиксират крака силно, но не го изтласквайте. Особено внимателно трябва да се обърнете към избора на гърба – тя трябва да поддържа глезена добре.
3. Подметката трябва да е твърда, оребрена, така че да не се подхлъзва при ходене.
4. За деца до 2-3 години, трябва да изберете обувки без вдлъбнатини. В тази възраст структурата на стъпалото е такава, че мастният слой върху него действа като естествен амортисьор.
5. Важно е да обърнете внимание и на петата: трябва да е необходимо, но не повече от 2-3 см.

За деца с плоски крака трябва да използвате специални обувки

Често първото нещо, което ортопедите правят, е да препоръчат използването на специални ортопедични стелки в обикновените обувки. Те намаляват натоварването на крака, подобряват функциите му за затихване.

Видео за това как да вземете детските обувки:

Помощни терапии

Ако заболяването е придружено от силна болка или подуване на глезените, лекарите препоръчват употребата на медикаменти. Той може да бъде нестероидни противовъзпалителни средства, например Nurofen, средства за укрепване на венозни съдове, например „Troxevasin“ или хепаринов маз. Витаминови комплекси, съдържащи витамин D и калций, са полезни. Но наркотиците само облекчават симптомите, които не помагат за лечението на болестта.

Препоръки за родителите

Често по време на лечението на деца от плоски крака трябва да се сблъскат с трудности. Само търпението и постоянството на родителите могат да донесат положителни резултати. За да направите това, трябва да се научите как да масажирате с плоски крака при деца, тъй като професионалният курс на масажист, когато трябва да лежите 30-40 минути, много деца не търпят. Ето защо се препоръчва да се извършват необходимите масажни движения 3 пъти на ден в продължение на 10-15 минути. Гимнастиката също така се прави най-добре у дома, като се провеждат кратки сесии няколко пъти на ден.

Ако детето ще ходи по-често боси, играят мобилни игри, плоски крака и усложненията му могат да бъдат избегнати

Ортопедите често дават на родителите такива препоръки:

• всички упражнения се извършват най-добре в игрална форма, тогава детето не трябва да бъде принуждавано;
• Трябва по-често да давате на децата възможност да ходят боси на земята, пясък, малки камъчета;
• важно е внимателно да изберете обувки за деца – да изключите плоски подметки, високи токчета, тесни и неудобни модели, материали с лошо качество;
• детето трябва да се движи повече, особено полезно колоездене, плуване, катерене по шведска стена или въже;
• е необходимо да се обърне внимание на храната на детето, тя трябва да бъде богата на калций, фосфор и витамини.

Успехът на лечението на плоски крака в дете зависи най-вече от родителите му. Само тяхното търпение и постоянство могат да коригират деформацията и да предотвратят усложненията.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---