Как да си помогнете, ако гърбът ви е зачервен

Вероятно всеки знае ситуацията, когато след работа в газене или само дълъг престой под климатика има неприятна, силна болка или стрелба. Тогава те казват, че се оттече.

По-често подобен проблем възниква или се случва с цервикален отдел на гръбнака. Е, ако има възможност да „лягате“ в продължение на няколко дни и да подредите пациента обратно.

И ако на следващия ден е насрочено за спешна работа, а отлагането е невъзможно? Какво да направя в този случай?

Как бързо да си помогнете

Гърбът боли, издуха – какво да прави или прави? За облекчаване на това състояние, за да се отървете и да намалите болките, които се увеличават дори и при най-малкото движение, абсолютно необходимо е пациентът да получи обратно:

• Rest. Дори ако няма възможност за продължително почивка, е необходимо да се отложат всички неотложни въпроси най-малко за няколко часа.
• Heat. За да направите това, можете да използвате всички методи за нагряване.

За да се затопли, да се отпуснете и да облекчите болката, когато издухвате, болки в гърба и гърба, можете да приложите следните методи:

1. Всяко мехлем от болка в гърлото или гърба, ако е взривено, има затоплящ и аналгетичен ефект (Apizarthron, Finalgon). Съставът трябва да се размаже на възпалено място и да се увие с топла кърпа, например вълнен шал. Легнете на няколко часа. Можете допълнително да използвате нестероидни противовъзпалителни кремове (Diclofenac, Orthofen, Ibuprofen), които намаляват възпалителните процеси, които са възникнали в мускулите след супер охлаждането.
2. Пипер мазилка, която поради своето затопляне и дразнещ ефект подобрява мускулното хранене, укрепва храненето на тъканите, облекчава болезнеността. Прилепващата лепенка, ако няма свръхчувствителност към кожата, може да остане върху тялото за период до 12 часа.
3. Различни апликатори, които могат да премахнат мускулните спазми, подобряват циркулацията на кръвта, като по този начин намаляват отока на тъканите, намаляват синдрома на болката.
4. Ако е възможно, препоръчително е да посетите сауната или сауната. Сухата топлина на парната баня в комбинация с масажната вана ще има положителен ефект.

Но дори и да няма време да седна на болничния отпуск, при спазване на леглото, все още е необходимо да се консултирате с лекар относно лечението.

Може би, в допълнение към мехлемите, лекарят ще предпише масаж или физиотерапия, ще препоръча народни средства.

Народни средства за лечение на студени мускули на гърба

Как да се лекува, ако кръвта в кръвта или обратно? Народните лечители са натрупали редица рецепти и техники. Тяхната употреба, особено в комбинация с лекарствена терапия, дава бърз положителен резултат.

За лечение на охладени мускули можете да използвате:

1. Солна компресия. Морската сол (можете да вземете готварство, но тогава ефектът ще бъде по-слаба), трябва да се затопли в тиган или в duhovochnom тенджера, залейте с торба платно и се прикрепя към възпалено място. Първо, преди да приложите торбата, поставете няколко слоя тъкан върху засегнатата област на тялото, за да избегнете изгаряне, след което, когато солта се охлади, постепенно отстранете тъканта. Сухият компрес от сол загрява дълбоко болезнените мускули, увеличава кръвоснабдяването на тъканите.
2. Зелевите листа са универсално естествено лекарство за болка и възпаление. Можете да използвате цялото зеленово листо, да го поставите на болен обект или да приготвите мелница, смесвайки в еднаква част горчица, хрян, зеле и мед. Подобно триене след нанасяне върху кожата се обвива с топла кърпа и се оставя за една нощ.
3. Водка (алкохол), смилане и компреси – един от най-простите и достъпни средства, ако са изгорени назад. Такова лечение може да се извърши от дълго време, тъй като алкохолът по време на локално приложение не причинява алергични реакции и няма странични ефекти. Алкохолното триене укрепва метаболитните процеси в областта на възпалението, облекчава отока на тъканите, отпуска мускулите.
4. Самостоятелно масаж. Тази техника е достъпна само върху цервикалната и лумбалната част на гръбначния стълб. Той трябва да омесва самостоятелно мускулите, които се нагряват след вана или душ. Трябва да направите това с меки, силни движения. Една малка болка в същото време е допустима, но при силни усещания за болка се препоръчва да се спре процедурата.

Лечението на тесните мускули е дълъг процес, но ако се спазват всички медицински препоръки, то е напълно излекувано.

За да избегнете подобен проблем в бъдеще, трябва да държите гърба си топло: да се обличате с метеорологичните условия, да избягвате течения и да не седите близо до климатици или вентилатори.

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---