Да остарееш означава да опознаеш себе си по-добре, да разбереш и да си в мир с мястото си в света и да научиш уроци за смирение, благодат и мъдрост, на които само години живот може да те научи.

ВАЖНО 👩‍⚕️
Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...

Стареенето също означава промени в тялото ви, особено външния вид на лицето и кожата ви.

Може да отнеме известна корекция, за да се намери здравословно отношение към бръчките, възрастовите петна и отпуснатата кожа. В крайна сметка, да се чувстваш добре за тялото си, докато остаряваш, е по-скоро перспектива, отколкото за домашни лекарства или клинично лечение.

Никой не може да спре часовника напълно, но има стратегии за профилактика и клинични решения за стягане на кожата ви. Тази статия ще обсъди защо провисва кожата, както и няколко начина за справяне с отпуснатата кожа.

Колагенът е най-изобилният протеин в тялото ви. Той държи кожата ви в структурата си и образува ставната тъкан между мускулите и костите ви.

Тялото ви естествено произвежда колаген, но с напредване на възрастта производството на този важен протеин намалява. В резултат кожата ви става по-малко еластична и бръчките започват да стават видими.

С намаляването на естествените ви нива на колаген, така намалява и естественото количество мазнини в по-дълбоките слоеве на кожата ви. Това оставя незаето място под слоевете на кожата ви, което може да доведе до увисване или провисване на кожата, където беше твърда.

Други фактори на начина на живот могат да доведат до образуване на бръчки по-рано. Ако сте склонни към бръчки, това е най-вече резултат от генетика. Други фактори, които могат да допринесат за ранните бръчки, включват:

  • пушене
  • често излагане на ултравиолетови А (UVA) / ултравиолетови В (UVB) лъчи
  • екстремна загуба на тегло или наддаване
  • диета с високо съдържание на преработени храни

Когато започнете да четете за домашни средства за увиснала кожа, може да забележите, че повечето лекарства се фокусират върху превенцията, а не върху възстановяването на бръчките. По отношение на действителното възстановяване на начина, по който кожата ви е изглеждала, клиничните и офис процедури са много по-склонни да бъдат ефективни.

Като се има предвид, най-добрият ви залог за предотвратяване на увиснала кожа е да стреляте за кумулативен ефект. Съсредоточете се върху грижата за кожата си като начин на живот, включително отказване от тютюнопушенето и използване на защита от слънце.

Има два основни типа продукти против стареене: антиоксиданти и клетъчни регулатори.

Антиоксидантите

Антиоксидантите са богати на витамини C, B и E. Те действат, като правят кожата ви по-силна срещу оксидативен стрес и служат най-вече за предотвратяване на бръчки, а не за обратното увисване на кожата.

Има някои доказателства, които предполагат, че антиоксидантните съставки намаляват зачервяването и възпалението, което прави кожата по-здрава.

Клетъчни регулатори

Клетъчните регулатори са кремове и лосиони, които съдържат пептиди, ретиноли или съставки на растежен фактор. Тези съставки имат за цел да стимулират производството на колаген в кожата ви, поради което някои твърдят, че могат да обърнат признаците на стареене.

Ретинолът (витамин А) е този най-често използвана съставка в кремовете против стареене.

Но третиноинът, друга форма на витамин А, може да бъде най-ефективната съставка за стягане на кожата на шията и лицето.

От 1984г. множество изследвания върху животни и хора показват, че третиноинът може да укрепи кожата ви и да увеличи производството на колаген до степен, в която увисналата кожа става по-малко забележима.

Практиката на йога се препоръчва за кожа, която изглежда по-млада и тяло, което се чувства по-здравословно. Самата йога може да се увеличи нивата на кислород в кожата ви.

Но що се отнася до упражненията за лице, насочени към стягане на кожата ви, което се нарича още йога за лице, повечето дерматолози смятат, че не работят. Многократното поставяне на лицето в определени позиции е част от това, което причинява бръчки, така че правенето на йога за лице няма вероятност да ги обърне.

Някои хора се кълнат, че масив от домашни устройства работят, за да изгладят бръчките си. Нефритни ролки, радиочестотни (радиочестотни) устройства и микроелементи са примери за тези устройства.

RF устройствата всъщност могат да работят, за да обърнат появата на бръчки.

А 2017 проучване установи, че когато се използва ежедневно в продължение на осем седмици, RF устройство увеличава производството на определени протеини в по-дълбоките слоеве на кожата. Сред участниците в изследването това доведе до видимо по-стегната кожа.

Няма клинични данни, които да подкрепят използването на няколко популярни домашни устройства, включително нефритови ролки. И макар че домашните устройства за микроподдръжка може да работят, вие бихте вероятно вижте много по-значими резултати от лечението с микроелектроника от медицински специалист.

Пероралните добавки за колаген могат да помогнат за премахване на отпуснатата кожа с напредване на възрастта.

Колаген трипептид, по-специално, е проучен за употребата му против стареене. Пиенето на добавки с колаген вероятно е по-скоро превантивна мярка за предпазване на кожата от увисване, отколкото е коригираща.

Носенето на слънцезащитен крем е прост начин, по който можете да бъдете активни относно увисналата кожа на лицето и шията. Носенето на слънцезащитен крем всеки ден ще предпази кожата ви от увреждане на слънчевите ултравиолетови (UV) лъчи. Освен това намалява риска от рак на кожата.

Не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем на врата и бюста като начин да поддържате кожата си да изглежда по-млада.

Ако останете хидратирана, кожата ви ще изглежда по-млада. Освен това ще помогне за повишаване на настроението и перспективата ви. Ако кожата ви често и постоянно се лишава от правилна хидратация, ще забележите, че признаците на стареене са по-забележими.

Ако не се чувствате така, сякаш домашните лекарства работят, за да изглежда кожата ви твърда, следващата ви стъпка може да е да говорите с дерматолог за процедурите в офиса.

По-малко инвазивни

Лазерен пилинг

Лазерното оформяне на кожата има за цел да насърчи производството на колаген в по-дълбоките слоеве на кожата ви, като същевременно отлепете горния си слой на кожата, което ще подобри текстурата и тонуса.

Това струва между 1200 и 2000 долара за едно лечение. Резултатите от това лечение не са постоянни, но може да видите по-здрава кожа в продължение на няколко години след това.

Ултразвукова терапия

Ултразвуковата терапия е насочена към областта под брадичката, както и към лицето и шията ви. Обикновено струва по-малко от 2000 долара,

Ултразвуковите вълни проникват дълбоко в кожата ви, за да стимулират производството на колаген. Някои хора се нуждаят само от един кръг от тази терапия, докато други трябва да се върнат, за да повторят лечението.

Радио честота

Радиочестотата е още една форма на лечение, която стимулира производството на протеини в по-дълбоките слоеве на кожата ви, за да се опитате да я направите по-стегната.

Радиочестотна терапия е показано да бъде поне като или по-ефективен от козметичните стягащи кремове.

Това лечение струва около 2000 долара на рунди терапията може да се наложи да се повтори след няколко години.

Microneedling

Microneedling има за цел да генерира производство на колаген, използвайки малки игли, които убождат кожата ви. Според една компания, Dermapen, тя може да струва между 100 и 700 долара на сесия, Вероятно ще ви трябват няколко сесии за период от три до четири месеца, за да видите резултати.

Резултатите от Microneedling понякога отнемат няколко месеца, за да бъдат забележими и обикновено не са постоянни.

ботокс

Ботокс е минимално инвазивно инжектиращо лекарство. Разходите обикновено започват между $ 300 до $ 400 за лечение, средно и ефектите от едно лечение траят приблизително три до четири месеца.

Ботоксът по същество кара определени мускули на лицето ви да не се движат, което прави кожата ви да изглежда по-гладка и по-малко набръчкана.

Kybella

Kybella е лекарство за инжектиране, което унищожава мастните клетки под брадичката. Целта е да се намали появата на двойна брадичка, а лечението е постоянно.

Понякога са необходими няколко кръга от инжекцията, за да се видят резултатите. Според самоотчетените разходи на RealSelf.com средната цена на Kybella е 1350 долара за лечение,

По-инвазивни

Лифтинг операция

Лифтингът на лице е стационарна хирургична процедура, при която лекар премахва излишната и увиснала кожа, „дърпайки“ лицето си, така че кожата да изглежда опъната.

Това струва между 7 000 и 11 000 долара, Лифтинг на лица се извършва под обща анестезия и може да включва и кожата на шията ви.

Лифтингът на лица може да бъде „завършен“, което означава дълъг разрез, който започва от линията на веждите и се простира по дължината на лицето ви, обикновено в рамките на линията на косата ви. „Mini“ фейслифтите за лице използват по-къси разрези и изискват по-малко време за възстановяване.

Колкото по-инвазивна е една техника, толкова по-драматичен ще бъде резултатът. Но инвазивните техники носят и по-висок риск от странични ефекти, могат да доведат до инфекция и обикновено не са обратими.

Опитайте се да закачите очакванията си справедливо и разумно, когато се подлагате на някакво лечение във вашия лекар.

Вие сте добър кандидат за неинвазивни процедури за укрепване на лицето, ако:

  • вече сте изпробвали домашни средства или лекувате увиснала кожа с продукти
  • в момента не кърмите или сте бременна
  • имате лека до умерена „разхлабеност на кожата”, която с времето става все по-изразена

Ако не сте доволни от това как изглежда кожата ви, помислете как се чувствате. Понякога външните фактори, които идват заедно със стареенето, могат да ви накарат да се почувствате по-самосъзнателни за външния си вид.

Ако начинът, по който се чувствате към увисналата ви кожа, влияе на ежедневието или самочувствието ви, говорете с лекар. Те могат да определят какъв ще бъде най-добрият начин на действие в зависимост от типа на кожата ви и как изглежда кожата ви.