Как да възстановите хрущялната тъкан на ставите

Болестите на ставите са доста често срещани. Основната причина за болка и възпаление е унищожаването на хрущяла. Този процес е неудобство за даден човек и изисква своевременно лечение.

Хрущялите са част от съединителната тъкан. Те са в някои части на човешкото тяло и се състоят от гъста вътрешноклетъчна субстанция. Това ги прави много твърди и гъвкави. Но въпреки това те лесно могат да бъдат повредени.

Хрущялни функции

Хрущялната тъкан играе важна роля:

• Той елиминира триенето между ставите и служи като възглавница между тях;
• ви позволява да запазите телесното си тегло при бягане, ходене и огъване;
• помага да се поддържат костите на скелета заедно;
• отделните части на тялото са изцяло съставени от него;
• при новородените краищата на продълговатите осикули са направени от хрущяли, които с растежа се трансформират в кости.

Хрущялът не е снабден с кръв. Следователно, когато се унищожи, отнема много време, за да се възстанови.

видове:

1. еластичен е най-гъвкавата и еластична. Състои се от уши и носа отвън.
2. кост най-трудно, може да издържи на тежко тегло. Той се намира между гръбначните прешлени и костите на таза и бедрата.
3. кристално небе средна еластичност и твърдост. Има между ребрата и ставите.

Всеки от тези хрущяли може да бъде унищожен. Това причинява болка, възпаление и затруднено движение. Необходимо е да се възстанови хрущялната тъкан на ставите (например коленния хрущял, гръбначния стълб).

Причини за тяхното унищожаване

За ефективността и ефективността на лечението е необходимо да се установи източникът на износване. Промените могат да се задействат като начин на живот и следствие от травма.

Основните фактори, допринасящи за унищожаването:

• травма;
• недохранване, бедни в микроелементи и витамини;
• нарушения на метаболизма;
• наследственост;
• нарушаване на кръвоснабдяването на ставите и увреждане на нервните окончания;
• лоши навици;
• наднормено тегло;
• професионални спортове;
• постоянна хипотермия;
• тежки условия на труд;
• нарушения в имунната система;
• наличието на хронични възпалителни процеси.

Всички тези фактори влияят върху износването на хрущяла и разрушаването му. За да се поддържа здравето, отрицателните фактори трябва да бъдат сведени до минимум.

Как да облекчите симптомите

В случай на повреда се появява силна болка, която затруднява двигателната активност. За да се премахнат или облекчат подобни симптоми, се използват специални техники:

1. физиотерапия помага да се намали натиска върху ставата и по този начин да се облекчи болката.
2. Нестероидни противовъзпалителни средства помагат за облекчаване на възпалението, подуване и намаляване на болката (напр. лекарства ибупрофен, мелоксикам, кетопрофен, диклофенак и др.).
3. Специални инструменти ще поддържа движението и ще намали натоварването (тръстика, патерица).
4. Намалена двигателна активност също спомага за намаляване на натиска върху хрущялната тъкан и предотвратява по-нататъшното унищожаване.

Такива мерки ще помогнат само за намаляване на болката. Без специално лечение не можете да направите това. Необходим е интегриран подход.

Как да възстановите хрущялната тъкан

Регенерирането изисква дълъг период от време. Лечебният пакет включва няколко типа ефекти, които трябва да бъдат съгласувани с лекуващия лекар и не забравяйте да спазвате всичките му препоръки.

Лекарства

Основата на възстановителното лечение на хрущялната структура е използването на различни лекарства. Те включват таблетки, мехлеми, гелове и др.

Основните лекарства са хондропротектори. Те се произвеждат под формата на таблетки, капсули, мехлеми и инжекционни разтвори. Лечението с такива средства продължава до шест месеца.

Ефектът на хондропротекторите:

• нормализира храненето в структурата на хрущяла;
• възстановяване на тяхната структура;
• облекчаване на възпалителни процеси.

Съгласно произхода и състава си, наркотиците са разделени на следните видове:

1. Първи поколение хондропротектори са направени от биологични материали – качулки от животни. Имайте страничен ефект под формата на свръхчувствителност. Към днешна дата само един инструмент в тази група се използва за лечение на хрущял – Alflutop.
2. Хондропротекторите на вторияпоколение – това означава с хондроитин или глюкозамин. Средствата от тази група регенерират хрущялната структура, укрепват и защитават, възстановяват мобилността на ставите. Най-популярните са Chondrolon, Chondroxide, Dona, Arthron.
3. Хондропротектори от трето поколение – комбинирани агенти, съдържащи както хондроитин, така и глюкозамин. В състава на някои препарати от тази група има и противовъзпалителни лекарства. Лекарствата имат аналгетични, регенериращи и противовъзпалителни ефекти върху хрущяла. Те включват лекарства като Teraflex, Arthron Complex.

Изборът на таблетки за възстановяване на хрущялната тъкан на ставите зависи от тежестта на разрушаването на хрущяла и характеристиките на тялото на пациента. Лекарствената терапия се предписва само от лекуващия лекар.

Инжектиране на ставата

Най-бързият и най-ефективен начин за облекчаване на болката и подобряване на мобилността са инжекциите. За тези цели има три вида лекарства, които се използват под формата на инжекции:

1. кортикостероиди – спешна помощ със силна болка. Освободете болката и подуването, но не може да премахне причината. Най-популярните лекарства в тази група са хидрокортизон, флостерон, кеторолак и диспропан. Всички лекарства имат странични ефекти и трябва да се използват само в екстремни случаи.
2. Хиалуронова киселина – Естествено вещество, което помага за облекчаване на болката и облекчаване на двигателната активност. Киселината дава еластичност, подхранва с полезни микроелементи и предпазва от триене със ставата. Използват се следните препарати: Ostenil, Sinokrom, Fermatron, Viskolsil. Лечението се провежда на курсове с 3-5 инжекции 1 път седмично.
3. хондропротектори – съдържат хондроитин и глюкозамин, които подпомагат възстановяването на хрущялната структура. Два основни компонента подхранват и укрепват хрущяла, ускоряват процеса на обновяване на тъканите. Подготовката на тази група може да се консумира само, когато отоците и болезнените усещания се отстраняват. Сред тях може да се разграничат Alflutop, Hondrolon, Arteparon.

Видът на лекарствата за инжектиране трябва да бъде избран от лекаря въз основа на тежестта на заболяването и състоянието на пациента.

Терапевтично физическо обучение

LFK заема едно от основните места в лечението. В резултат на редовните физически упражнения има видими подобрения в двигателната активност на пациента.

Основната цел на гимнастиката е да спре по-нататъшното унищожаване на хрущялната тъкан и да забави процеса на отслабване на мобилността на ставите.

Посока на действието на физическата култура:

• ускоряване на метаболизма;
• подобрено хранене в тъканите;
• ускоряване на процеса на възстановяване;
• укрепване на околните тъкани.

След няколко сесии, пациентът започва да се чувства по-добре. Всички упражнения трябва да се извършват гладко, без да се натрапват. Упражненията, които улесняват претоварването, са изключени. Оптималното време за тренировка е 30-40 минути.

Най-подходящото физическо натоварване се осигурява от следните дейности:

• аква аеробика;
• плуване;
• велосипед, лежащ на гърба му;
• разтягане;
• йога;
• пилатес;
• ходене.

Забранено е да се правят физически упражнения в периода на остра болка и тежко възпаление.

Физиотерапия

Това е допълнителен начин за възстановяване на хрущяла. С цялостен подход, физиотерапията може да ускори процеса и да увеличи ефективността на лечението с наркотици.

За да се възстанови състоянието на ставите, най-подходящи са такива процедури като:

• затопляне;
• рефлексотерапия (по-специално акупунктура);
• масаж;
• ръчна терапия;
• електротерапия;
• лазерна терапия;
• магнит.

След процедурите, метаболитните процеси и храненето в хрущялната тъкан се подобряват, процесът на регенерация се ускорява, болезнените усещания се отстраняват и двигателната активност се улеснява.

Физиотерапията се провежда в курсове от 10-15 сесии. Процедурата се провежда в специално оборудвана стая в болницата, пациентът може да се прибере у дома след сесията.

Народни пътища

Традиционната медицина предлага много рецепти за решаване на този проблем. Най-популярни са различни тинктури, компреси, мехлеми и отвари.

Средства на традиционната медицина:

1. люляк помага за облекчаване на болката и регенериране на увредения хрущял. За приготвянето на мехлема се използват цветя и зехтин. Маз се използва преди лягане за 2-3 месеца.
2. джинджифил перфектно премахва възпалението и болката. Пресен джинджифил се настоява и се взема вътре, докато болезнените усещания бъдат премахнати.
3. Лист на залива често се използва за болки в ставите. Вътре се вливат листа от дафинови листа.
4. Компресирайте меда, маслото и горчицата ефективно помага за облекчаване на болката. Сместа се нагрява и се нанася върху мястото на лезията.
5. Ел. Масло също ще помогне с болка. Необходимо е да загреете маслото, да смажете болезненото място, да поръсите със сол и да го увиете за няколко часа.

Традиционната медицина помага за облекчаване на болезнени симптоми и облекчаване на състоянието на пациента. Но поотделно не е в състояние да помогне за възстановяване на хрущяла.

Реконструкция на синовиална течност

Ставите на човек са изпълнени със синовиална течност. Размерът на тяхната работа зависи от това. Има случаи, когато обемът на синовиалната течност намалява, което води до силно триене между ставата и хрущяла и възникват болезнени усещания. В такива ситуации се използват лекарства, които увеличават производството на течност и възстановяват функционалността на ставата.

Основните лекарства за активиране на производството на синовиална течност:

1. Fermatron – лекарство, което се предписва под формата на инжекции в ставата. То облекчава болката, намалява възпалението и помага за укрепване на производството на хиалурони. Лечението се провежда по курсове с 3-4 инжекции веднъж седмично.
2. Sinokrom – това лекарство също се използва под формата на инжекции. Това увеличава количеството на синовиалната течност и моторната способност на ставата. Има странични ефекти. Процесът на лечение се състои от 5 инжекции на всеки 4-6 месеца.
3. Gialurom – лекарство, което замества синовиалната течност. Подобрява двигателната активност и анестезира. Инжектирането се прави в ставата. Процесът на лечение се състои от 3 инжекции веднъж седмично. Ефектът продължава до шест месеца.

В допълнение към лечението на лекарството, синовиалната течност може да бъде възстановена с храна. Благоприятният за него брой засяга зехтина.

Някои физически упражнения също помагат да се запълни липсата му. Много ефективни са ротационните, огъващи движения и крайници на маски.

Захранване

Правилното хранене играе важна роля за поддържането на здравето на цялото тяло. Едно балансирано меню също помага за поправяне на щетите по-бързо, когато ставите започнат да се деформират.

Продуктите, които благоприятстват състоянието на хрущяла, включват:

1. Храна, съдържаща голямо количество витамин С – пипер, цитрусови плодове, касис, шипка, морски зърнастец и др. Това е витамин С, който насърчава образуването на колаген, който е много важен за сухожилията, хрущялите и ставите.
2. риба – сьомга, сардини, пъстърва, скумрия. Тези сортове риба са богати на калций и мастни киселини, които са необходими за опорно-двигателния апарат на човешкото тяло.
3. яйца ще помогне да се попълни доставката на селен и сяра, които са много важни за образуването на колаген.
4. желе от месо богат на микроклетки, полезни за хрущяла.

Важно е да се изключи от диетата вредни храни – мастни, солени, пикантни, консерванти. И увеличаване на консумацията на плодове, зеленчуци, ядки и млечни продукти.

Препоръки за превенция

Предотвратяването на влошаване и унищожаването на хрущяла играе важна роля. Точното спазване на предпазните мерки ще помогне за запазване на здравето и избягване на сериозни последствия.

Препоръки за превенция:

• Редовното физическо възпитание ще спомогне за запазване на тонуса не само на мускулите, но и на ставите и намаляване на натоварването на хрущяла;
• пълноценно хранене, което допълва необходимия запас от всички елементи;
• допълнителен прием на витаминни комплекси;
• да се отървете от лошите навици;
• поддържане на оптималното телесно тегло, премахване на излишните килограми, което създава допълнителна тежест;
• минимизиране на травматичните ситуации;
• навременно лечение на наранявания;
• избягване на претоварване и внезапни движения, гладки движения;
• навременно лечение на възпалителни процеси;
• периодично приемане на хондропротектори за поддържане на здравето;
• при първите признаци на съвместно унищожаване се консултирайте с лекар.

Дейностите по превенцията трябва да започнат възможно най-рано, за да се сведе до минимум рискът от развитие на сериозни заболявания. От ранна възраст трябва да наблюдавате начина си на живот и да поддържате здравето си.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---