Какъв вид диета е необходима за остеохондрозата на цервикалния гръбначен стълб

Сериозно заболяване е остеохондрозата на гръбначния стълб. Ако се стартира, човек ще загуби физическа активност и може да стане инвалид. Не можете да лекувате тази болест у дома.

По-добре е да се обърнете към компетентния невропатолог, който трябва да контролира лечението, да направи схемата или плана за терапия. Но тук е важен момент. Лечението е не само лекарства и различни процедури, но и правилно хранене, диета за цервикална остеохондроза. Как да промените вашата диета, какви витамини трябва да се приемат у дома? За това и говорете.

Правилната диета

С една дума „диета“ веднага дойде на ум ограничения върху приема на храна. Но не и в този случай. Тези, които страдат от остеохондроза на шийката на гръбначния стълб, е необходимо да получите пълно хранене, което ще съдържа всички необходими микроелементи и витамини. Но „празните“ калории трябва да бъдат премахнати. Трябва да ядете често, но малко. Нормалната храна е 5-6 пъти на ден.

Въпреки това, не е необходимо да се надяваме, че диетата при цервикална остеохондроза може да се излекува от заболяване. Той ще създаде условия, при които лечението ще протича по-лесно, човек ще може да се възстанови по-бързо, т.е. това е допълнение, а не заместващо лечение.

Но тя може да достави на тялото елементите, необходими за него, и то ще бъде възстановено. Освен това е много важно да се борите с излишните килограми. Голямото тегло дава допълнително натоварване на гръбначния стълб. Разработването на правилното меню може да е у дома. Какво е по-добре да се обърне внимание, как да се лекува това заболяване?

Има по-малко сол.

Ограничете количеството въглехидрати в менюто.

Отдайте пържени, кисели, пикантни и пушени храни.

Ако пациентът е с наднормено тегло, трябва да изключите висококалоричните храни.

За да сте сигурни, че храната е разнообразна и че човекът е получил всички минерали, протеини, микроелементи и т.н., необходими за него.

Пийте много вода, за да няма липса на течност. Отхвърлете сладката сода, кафе.

Важен момент – в диетата трябва да бъдат протеините, те съставляват една трета от всички използвани продукти. Ето защо, правилната храна е птица, месо, риба, яйца, мляко. Рибата и месото трябва да се приготвят или да се приготвят на пара. През деня можете да ядете 50-70 грама месо или риба, 2 яйца.

Не забравяйте да ядете 1 порция жълти или зелени зеленчуци, но препоръчваме само 3-5 порции зеленчуци. Едната част може да се счита за пълна чаша настъргана зеленина или половин чаша пюре от моркови.

Плодовете също трябва да влязат в менюто. Можете да ядете 2-4 (или повече) среден размер ябълка, тъй като много круши или портокали.

Можете да ядете макаронени изделия, зърнени храни и хляб, около 6-11 порции на ден. Една порция е парче хляб или половин чаша варен ориз, същото количество паста.

Включете в менюто хондопротектори и мукополизахариди, т.е. трябва да ядете желирана риба, желе, желе. Те съдържат много колаген, който се изисква от съединителните тъкани.

Витамини

Важна роля играят витамините при остеохондрозата на гръбначния стълб. Това заболяване възниква поради неправилното положение на човека или поради това, че пациентът се движи малко. Това са основните причини, но има и вторични, като например липсата на минерални или органични вещества в организма. Съвременният човек редовно изпитва недостиг на хранителни вещества, особено през зимата и началото на пролетта. Той може да бъде открит чрез рутинен биохимичен кръвен тест.

Какво ще стане, ако страховете бъдат потвърдени, как да се лекува берибери? Какви групи витамини са необходими за тези, които искат да се отърват от болестта, какъв комплекс е подходящ за това заболяване? Купете комплекс от витамини сега не е проблем, аптеките са пълни с различни лекарства.

В този случай лечението у дома е неподходящо, по-добре е да се вслушват в препоръките на лекаря. Ако той определи, че дадено лице има недостиг на витамини, той ще напише комплекс от витамини. Ако не е така, подобно лечение у дома ще причини вреда, а не добро. Излишните микроелементи водят до неизправности в някои органи. Кои групи витамини са важни за остеохондрозата?

Витамини от група В

Ако човек остеохондроза на шийните прешлени, е необходимо да се пие витамини, а именно В1, В6, В12. Тиамин (В1) е необходим за нормалното функциониране на тялото. Това е необходимо, и стомашно-чревния тракт и нервната система, и скелет на човек. Витамин В6 се препоръчва да пие в заболявания на гръбначния стълб и кожата. Благодарение на него процесът на регенерация на тъканите се стимулира.

B12 спомага за метаболизма, насища организма с кислород. Тъй като витамините от група В стимулират метаболизма, процесът на възстановяване се ускорява. В дома можете да пиете не само комплекс от витамини, но и да установите правилното хранене. B1 е в груб хляб. B6 в зеленчуци, риба, яйца, месо и мляко. B12 е много в варено месо.

Други витамини

Когато остеохондрозата на гръбначния стълб, други витамини са важни:

Витамин D – комбинацията от този витамин и калций прави плата по-силен. Благодарение на това хрущялната тъкан е добре възстановена, която страда от остеохондроза на гръбначния стълб.

Витамин Е и А – те не позволяват възпалителния процес да се разпространи в други хрущяли и прешлени. Ако тези витамини присъстват в диетата, остеохондрозата ще спре. В дома можете да получите необходимото количество витамини, ядейки зеленчуци и плодове.

Витамин С – също се справя добре с възпалителни процеси. Нейната много в цитрусови плодове.

Както виждаме, храненето при остеохондрозата не се различава много от обичайната храна за хора, т.е. тя трябва да бъде балансирана и разнообразна. Лекарят може да предпише комплекс от витамини. Той няма да донесе правилен резултат, ако пациентът не се откаже от вредни навици, като алкохол и пушене. Важно е да се запомни, че това е сериозно заболяване, което изисква продължително лечение, така че трябва да се вземат предвид всички препоръки на лекаря, включително и тези на диета.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---