Каква е уникалната природа на гимнастиката на д-р Бубновски за колянни стави?

Методът на Бубновски е отлична алтернатива за рехабилитация след ставни наранявания, тяхното заместване и също така за лечение на много патологии. Правилното прилагане на терапевтичната гимнастика значително намалява заболеваемостта и съкращава периода на възстановяване на тялото.

Всеки ден краката на мъжа се превръщат в огромен товар и това е основната причина за развитието на много заболявания, които могат да нарушат неговата нормална двигателна функция. Но най-уязвимата част от човешкия крак може да се нарече зоната на коляното, тъй като това е най-вече обект на различни деструктивни процеси, като скъсан менискус, артрози и други патологични процеси, които се случват при остеоартрит и бурсит. В тази връзка, физиотерапия Bubnovskaya до коляното стана панацея за хора, които са загубили надежда да се отървем от хроничните проблеми на коляното и да се върне към нормалния живот.

Същността на методологията

Д-р Сергей Bubnovsky разработила специални упражнения, които помагат на хората да облекчи болката в заболявания на гръбначния стълб, коленните стави, особено при остеоартрит, както и във възстановяването след такава контузия като скъсан менискус на коляното. Освен това лекарският гимнастик се превръща в неразделна част от лечението, което стана известно като „методът на Бубновски“. Съгласно метода, който е проектиран Сергей Bubnovsky, първична медицинска терапия е да се използва движение като средство за борба с физическа активност – причина за всички болести.

В допълнение, Сергей Михайлович, въз основа на собствените си значителен опит в работата, се казва, че човешкото тяло, което се дължи на липсата на воля за възстановяване просто не иска да се бори с обратими патологични изменения на техните собствени. И цялата система и терапевтичните упражнения на д-р Бубновски се основават на тази теза.

Също така Сергей Михайлович Бумбънски смята, че топлината е изпълнена с отрицателна енергия. Поради това съветва да се премахне този фактор, заедно с мускулното напрежение. Гимнастика Bubnovskaya и неговите упражнения са насочени към подобряване на еластичността на мускулите и след употреба, а намалява натоварването на ставите, особено на коленете, и това осигурява свобода на движение.

Методът на Bubnovsky за колянни стави

Независимо от това, трябва да се помни, че методът на Сергей Михайлович Бъновски не е ефективен във всички случаи. Трябва да се отбележи, че неговите възстановителни упражнения се отстраняват само от хронични проблеми, които обаче не могат да бъдат наречени необратими. Следователно, остър гноен артрит на колянната става, артроза в крайния стадий, анкилоза и синовит – са противопоказания за метода на Budnovsky. Но гимнастиката отлично се оказа в такива случаи:

• първият стадий на артроза;
• рехабилитация след травма (например прекъсване на менискуса);
• след ендопротезиране, с подмяна на колянната става;
• възстановяване след възпаление в коляното;
• Упражненията също са ефективни за премахване на усещането за скованост в колената.

Ако говорим за артроза, тази патология се причинява от загубата на хрущялната става. Поради това костът губи защитния слой, което причинява остра болка. Въпреки това, ако артритът не се игнорира в ранен стадий, лечението ще бъде много rezultativnym.Zachastuyu лекарите дават съвети да прибегне не само за лекарствената терапия, но и да изпълняват определени терапевтични упражнения. С артроза, считана за особено ефективна:

• LGC;
• упражнения по метода на д-р Попов;
• гимнастика във водата;
• Йога.

Въпреки това, трябва да се отбележи, че гимнастиката на Сергей Михайлович Bubnovsky по никакъв начин не е по-нисък от метода на д-р Попов, и в някои моменти дори го надминава. Днес всяка достойна клиника може да предложи някоя от горните техники, толкова ще зависи от личните предпочитания на човека, а съветът е неподходящ.

Въпреки това, когато става въпрос за подмяна на ставата и съвместна процедура замяна в този случай метод Bubnovskaya няма равен. Д-р Bubnovsky, което от своя страна се проведе в миналото съвместната процедура за подмяна, тъй като никой не знае какво трябва да бъде продуктивен терапевтични упражнения, насочени към ранна рехабилитация след общо.

Нещо повече, тя упражнява предназначен за подготвяне на пациента за ендопротези процедура, поради което метод му в този случай са необходими два различни етапа: изготвяне на съвместна подмяна и рехабилитация след операция. Освен това, упражняването на възстановяване се предписва на пациенти в продължение на 3-4 дни след смяна на тазобедрената става и се проведе на специални тренажори, които се определят въз основа на всеки отделен случай.

Както вече беше споменато, не по-малко ефективен е методът, когато лечението и рехабилитацията се извършват след различни наранявания на колянната става. По-специално, с такава патология като разкъсване на менискуса. Трябва да се припомни, че менискусът е амортисьор и стабилизатор на ставите. Разкъсване на менискуса, може би, е най-честата ставна травма.

Разрушаването на менискуса може да бъде пълно или частично и освен това се случва и заглушаването му. Разбира се, лечението за всеки вид нараняване ще бъде различно, но рехабилитацията във всички случаи ще се вмести в рамките на метода на Бубънски. Лечебната гимнастика на SM Bubnovsky ще помогне за най-бързо възстановяване на пациента с този вид увреждане на ставите, като сълза на менискуса.

Техника на изпълнение на упражнения

Обикновено лечението на ставите с тази авторска техника включва няколко етапа.

1. Ставите са покрити с нарязан лед, който се поставя между гънките на най-хубавото платно. След това пациентът коленичи, поставя акцент върху столовете и, като преодолява болката, прави няколко стъпки. Всеки ден броят на стъпките се увеличава, докато техният брой достигне 20.
2. Без да се издигате от коленете, трябва да седнете на петите си и да се държите на стола, постепенно да се спускате. В това положение ролката се поставя под коленете. Такова упражнение на началния етап трае до 15 секунди, а след това неговата продължителност нараства до 3 минути.
3. С проблема на артрозата, д-р Бубновски предлага да завърши гимнастиката с разтягане. За да направите това, те седнат на пода, напълно разкопчават краката си и, като покриват зоната на краката (или просто пръстите си), се опитват да ги издърпат към себе си.

Трябва да се отбележи, че д-р Сергей Bubnovsky подчертава значението stop.On вярва, че ако в зоната на спиране не е определени натоварвания, главоболие, ставни и болка в гръбначния стълб не отнема много време да се чака. Точки, разположени в областта на крака, всъщност, са отговорни за нормалния кръвен поток в организма.

Ето защо, лекарят съветва да затопли краката веднага след пробуждането, да натовари тялото с енергия за целия ден. В допълнение, упражнения за краката ще помогнат в борбата срещу плоска стъпало, подагра, разширени вени и други патологии. Тази гимнастика е много проста и се основава на редуването на упражнения като смесването и размножаването на краката, тяхното въртене и компресиране на пръстите на краката. Независимо от това значението и ефективността на тези прости движения, както и по принцип методите на Бубновски, не спира да изненадва.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---