Флуорът е минерал в костите и зъбите ви. Той се открива и в следното:

  • вода
  • почва
  • растения
  • скали
  • въздух

Флуоридът обикновено се използва в стоматологията за укрепване на емайла, който е външният слой на зъбите ви. Флуорът помага за предотвратяване на кухини. Освен това се добавя в малки количества към обществените водоснабдявания в Съединените щати и в много други страни. Този процес се нарича флуориране на вода.

Прочетете, за да научите повече за употребата на флуор и спора около неговата безопасност.

В контекста на човешкото здраве флуоридът се използва главно за подобряване на здравето на зъбите. Понякога можете да го намерите във вашия местен водопровод и в много продукти без рецепта (OTC), включително:

  • паста за зъби
  • изплаква устата
  • добавки

Ако сте склонни да получавате много кухини, вашият зъболекар може да предложи да изплакнете устата с рецепта с флуор. Тези изплаквания обикновено имат по-висока концентрация на флуорид, отколкото OTC опциите.

Флуорът се използва също:

  • при медицински сканиращи изображения, като PET сканиране
  • като почистващо средство
  • в пестициди
  • да се правят тефлонови, стоманени и алуминиеви изделия

Флуорът е полезен за зъбите, защото помага за:

  • възстановява (реминерализира) отслабения зъбен емайл
  • забавят загубата на минерали от зъбния емайл
  • обратни ранни признаци на кариес
  • предотвратяват растежа на вредни орални бактерии

Когато бактериите в устата ви разграждат захарта и въглехидратите, те произвеждат киселини, които изяждат минералите в зъбния ви емайл. Тази загуба на минерали се нарича деминерализация. Отслабеният зъбен емайл оставя зъбите ви уязвими към бактерии, които причиняват кухини.

Флуорът помага за реминерализиране на зъбния емайл, което може да предотврати кухини и да обърне ранните признаци на кариес.

Според Центрове за контрол и профилактика на заболяванията (CDC), средният брой на изчезнали или изпадащи зъби при 12-годишните деца в Съединените щати е намалял с 68 процента от края на 60-те до началото на 90-те години. Това последва въвеждането и разширяването на флуорирана вода в общностите и добавянето на флуорид към пастите за зъби и други стоматологични продукти.

Докато флуорът е естествено съединение, той все още може да причини странични ефекти, когато се консумира в големи дози. В Съединените щати количеството на флуор, който се добавя към водата, обикновено е около 0,7 части на милион (ppm), максимално разрешено от 2015 г.,

Дентална флуороза

Зъбната флуороза се случва, когато консумирате твърде много флуорид, докато зъбите ви все още се образуват под венците. Това води до появата на бели петна по повърхността на зъбите. Освен появата на бели петна, зъбната флуороза не причинява никакви симптоми или вреда.

Тя засяга само деца под 8-годишна възраст, които все още имат постоянни зъби. Децата също по-често поглъщат паста за зъби, която съдържа значително повече флуор, отколкото флуорирана вода.

Можете да намалите риска на детето си да развие зъбна флуороза, като ги контролирате, когато мият зъбите си, за да сте сигурни, че не поглъщат големи количества паста за зъби.

Скелетна флуороза

Скелетната флуороза е подобна на зъбната флуороза, но включва кости вместо зъби. Ранните симптоми включват болка в ставите и скованост. С течение на времето може да промени костната структура и да предизвика калцификация на лигаментите.

Тя е в резултат на дългосрочно излагане до високи нива на флуор, често в питейна вода. Няколко неща могат да причинят прекомерен флуорид във вода, включително случайно замърсяване от пожари или експлозии. Някои райони, включително големи части от Африка и Азия, също имат големи геоложки находища на флуор, които могат да замърсят водоснабдяването.

Има съобщения и за случаи на скелетна флуороза в САЩ, въпреки че е така рядък, В случай на 52-годишен американец със скелетна флуороза, експертите заключиха, че това вероятно се дължи на поглъщане на паста за зъби.

Изследователи от цял ​​свят са направили стотици изследвания, които разглеждат безопасността на добавяне на ниски концентрации на флуорид към питейната вода. Няма доказателства, че флуоридът, добавен към местните водоснабдявания в Съединените щати, причинява някакви здравословни проблеми, освен случаите с лека флуороза на зъбите.

Някои хора обаче твърдят, че флуорираната вода причинява различни здравословни проблеми, включително:

  • ниски IQ резултати при деца
  • рак на костите
  • артрит
  • заболяване на бъбреците

Изследванията зад тези твърдения са смесени. Например, a 2006 проучване установяват, че детската експозиция на флуорирана вода е свързана с по-високия процент на рак на костите при мъжете. Въпреки това, a Преглед 2011 г. и a 2016 проучване не намери връзка между двете.

Проучванията, разглеждащи връзката между флуорида и ниските IQ резултати при деца, също имат смесени резултати. А Преглед за 2012 г. от съществуващите изследвания заключиха, че може да има връзка между двете, но отбелязаха, че са необходими по-големи, висококачествени проучвания.

Ако се притеснявате от приема на флуор, можете да намалите експозицията си чрез:

  • намиране на алтернативни източници на питейна вода, като бутилирана вода
  • с помощта на флуориден филтър, наличен на Амазонка, за вода от чешмата
  • избор на паста за зъби без флуор, която също можете да намерите Амазонка

Не всеки град в САЩ флуорира питейната си вода. Решението дали да се флуорира или не се взема от всеки град.

Въпреки това, CDC има a инструмент можете да използвате, за да проверите местното водоснабдяване, ако живеете в определени щати. Този инструмент ще ви каже дали вашият град флуорира водата си. Ако това стане, вие също ще можете да видите колко добавят.

Ако вашият град не флуорира водата си, но се интересувате от ползите от флуорида за зъбите за здравето, опитайте:

  • миене на зъбите два пъти на ден с флуоридна паста за зъби
  • използване на флуоридна вода за уста веднъж на ден (не се препоръчва за деца под 6 години)
  • да попитате Вашия лекар за професионално лечение с флуор

Флуорът е естествен минерал, използван в много стоматологични продукти за укрепване на зъбния емайл и предотвратяване на кухини. Освен това се добавя към местните водоснабдявания в много американски градове.

Въпреки че количеството, добавено към питейна вода, се счита за сравнително безопасно, излагането на високи нива на флуор може да бъде свързано с няколко здравословни проблеми.

Ако се притеснявате от приема на флуор, попитайте местната власт за флуора във водата на вашия град. Можете също да изберете дентални продукти без флуор, особено ако имате малки деца.

Healthline и нашите партньори могат да получат част от приходите, ако направите покупка, като използвате връзката по-горе.