Какво е противопоказано при сколиозата?

Дори в нормалния човешки гръбнак не е съвършено равномерен. Това е дори при новородени и бебета. Веднага след като малкият човек започне да седи и след това да върви, гръбнакът му започва да се огъва в една или друга посока. Завоите се появяват без причина, те имат свой собствен физиологичен смисъл. Поради съществуващите завои гръбначният стълб изпитва по-малко статично и динамично напрежение по време на монтаж, повдигане на гравитацията, продължително стоене и т.н.

Какво представлява сколиозата?

Разграничаване на следните видове завои, деформации на гръбнака – предна (лордоза), задна (кифоза), в една или друга посока (сколиоза). Лице има 4 физиологични завои – 2 лордоза (цервикална и лумбална) и две кифози (торакална и сакрална). Сколиозата не е сред физиологичните криви.

По този начин, дори и едва забележимата кривина на гръбнака на дясно или ляво, със сигурност е патология. Най-често сцилиозата се развива в резултат на системно нарушение на позата в детството и юношеството. Но това не е единствената причина за кривината на гръбначния стълб.

Сколиозата може да се развие след травмата на гръбначния стълб. Понякога гръбнакът се накърнява с различни ендокринни заболявания и бери-бери с нарушение на абсорбцията на калций от храната. И в много случаи, сколиозата се развива в детска възраст поради неясна причина.

Степени на сколиоза

В зависимост от ъгъла на кривината на гръбнака, има 4 степени на сколиоза:

• 1 градус – ъгъл на кривина от 1 до 10 градуса
• 2 градуса – от 11 до 25 градуса
• 3 градуса – от 26 до 50 градуса
• 4 градуса – над 50 градуса

Общи ограничения

При сколиозата не само страда гръбначната колона, но и вътрешните органи, дължащи се на асиметрията на гръдния кош. Освен това, при кривината на гръбначния стълб, междузобедните дискове и нервите се изтласкват, което води до остеохондроза и дискова херния. Противопоказанията при сколиозата са причинени от прекомерно натоварване на мускулите от едната страна и релаксация от другата. В тази връзка, в сколиозата не е желателно:

• Дълго стоящ или седнал в някоя неподвижна неудобна поза
• Бързо действие
• Пренасяне на тежести в едната ръка
• За да направите кръгли остри движения
• Носете тесни дрехи.

Ограничения при тренировка при упражнения

Лечението с лекарства има само малка степен на влияние върху патологичния процес. Целият акцент е върху терапевтичната гимнастика. Упражненията са проектирани, ако не напълно, поне частично, за да се възстанови нормалната конфигурация на гръбначния стълб. В допълнение, мускулната корсет се засилва, потокът от кръв през съдовете се подобрява и работата на вътрешните органи се нормализира.

Но лечебната гимнастика може да донесе не само добро, но и вреда. По-долу са противопоказаните упражнения за сколиоза:

• Работата е относително противопоказание. Течаването е възможно само при леко и умерено изкривяване на гръбнака. За бягане е забранено за сколиоза от 3-4 градуса, както и за бързо протичащ процес.
• Всички упражнения, извършени на единия крак, независимо дали са изправени, се движат напред и настрани с и без гири. Тези упражнения оказват негативно влияние върху конфигурацията на таза, която вече е извита в сколиозата.
• По същата причина е забранено да седи в лотосовата позиция. Тази стойка с обръщане на краката в колянните стави.
• Накланянето е прекалено опасно по отношение на наранявания, дори при нормален гръбначен стълб. Следователно, при сколиозата те категорично са противопоказани.
• Танците и гимнастиката създават голямо неравномерно натоварване на гръбначния стълб. Ето защо, когато кривината му е противопоказана.
• Всички упражнения, включващи вертикално аксиално натоварване върху гръбнака и кръгови движения със завои, са забранени.
• Подвижните спортни игри (футбол, бадминтон, волейбол) също са противопоказани. Някои от тях са свързани с бързо движение, а други – с бързи завои на багажника.

Възниква логически въпрос: какво е позволено тогава? Можете да получите отговор на този въпрос от специалист по физиотерапия. В края на краищата здравната гимнастика при сколиоза се извършва по негова препоръка и под негов личен контрол.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---