Какво представлява нарушение на стойката на гръбначния стълб
Съдържание на страницата
- 1 Причини, лечение и профилактика на постоперативно разстройство
- 2 Причини за постоперативно разстройство
- 3 Видове болести
- 4 Лечение и профилактика
- 5 Постоперативно разстройство: класификация на заболяването
- 6 Откъде идва неравната поза?
- 7 Степени на кривина на гръбнака
- 8 Превантивни мерки
- 9 Да се научиш да поддържаш поза
- 10 Нарушаване на позата (изкривяване на гръбначния стълб)
Причини, лечение и профилактика на постоперативно разстройство
Нарушаването на поза е проблемът на съвременното общество. Човек с равномерен гръб, изправени рамене и гордо издигната глава изглежда не само привлекателен, но и уверен.
Причини за постоперативно разстройство
Позицията се формира в резултат на еволюционни процеси. Природата е дала на човека способността да върви направо. Позицията на тялото се регулира несъзнателно и формира вид стереотип, поза, характерна за конкретен човек. Неправилната стойка на позицията показва аномалии в положението на гръбначния стълб, естествени завои. Това от своя страна засяга не само появата на човек, но и здравето му, правилното функциониране на тялото.
Нарушаването на позата може да бъде причинено от няколко причини. Сред тях има естествени и придобити. Естествени причини, те също са вродени, причинено от определени заболявания като гръбначен хипоплазия и деформация на прешлените на гръбначния стълб обикновено асиметрично скелет и гърдите.
Струва си да се отбележи, че подобни нарушения са характерни само за 5-10% от хората. В други случаи се получават нарушения на естественото положение на тялото. Такава кривина на позата се дължи на много причини, например, слабост на мускулната корсет.
Малкият мускулен тонус може да бъде причинен от недостатъчно физическо натоварване или поради социални причини. Така че, в дясната ръка, лявата половина от мускулните групи е по-слабо развита.
Такъв дисбаланс може да доведе до неравномерен натиск върху прешлените по време на растежа им. В първите етапи тези промени са функционални. Този период настъпва, когато с общата кривина на гръбнака самите кости все още не са деформирани и не са претърпели необратими промени.
С навременното лечение такива промени в позата могат да бъдат потиснати чрез връщане на правилната форма на гръбначния стълб.
Видове болести
Има следните видове нарушения на позата, които в резултат на тяхното влияние могат да доведат до редица различни тежки патологии и заболявания:
- сколиотична поза;
- кифосболиотична поза;
- Лордотична промяна;
- плосък гръб.
Сколиозата е най-честата вертебрална деформация. Тя се състои от единична челна кривина на гръбнака, отдясно или наляво. В същото време едно рамо „напуска“ надолу, подобно оформление се наблюдава в областта на раменните остриета. Това води до асиметрия на раменния пояс. Обикновено такива промени се формират поради няколко причини:
- едностранно носене на тежести;
- неприятни мебели, работна повърхност;
- неравномерно развитие на мускулите;
- естествено предразположение.
Кисотичната поза е болест на „кръгли гърба“. Характеризира се с кривината на гръбначния стълб в гръдната област с изпъкнала назад. Най-често наблюдаваните деца в училищна възраст. Човек с такава промяна в стойката изглежда крив: раменете са повдигнати и стърчи, вдлъбнат в гърдите, корема незабележимо. Причините могат да бъдат много фактори:
- работа в неудобно положение;
- вродени промени;
- неправилна поза с продължителна заседнала работа (включително четене и писане от ученици).
Лордотичните промени се отличават с промени в лумбалната част на гръбначния стълб. По този начин гръбначният стълб рязко се простира напред. Обикновено такова разстройство придружава пренебрегваното заболяване на кръглата част на гърба. Гърбът търси особен баланс, за да поддържа основната поддържаща функция. В резултат на това се развива компенсаторна кривина. Навременното лечение на основната причина за деформация също ще помогне да се отървете от лордозата.
Плоският гръб се характеризира с промени във всички естествени завои на гръбначния стълб. В този случай главата, раменете и корема значително се простират напред. На фона на промените в позата, има тежки съпътстващи заболявания: неврози, мускулна дегенерация, влошаване на слуха и зрението. Такова нарушение на позата е следствие от заболяването на гръбнака, при което самите гръбначни се променят или са вродени.
Лечение и профилактика
Правилната поза се характеризира със симетрия на дясната и лявата страна. Раменете и гърдите са еднакво отдалечени от гръбначния стълб и са на една и съща линия. Гръбнакът е огънат в S-образна форма (цервикалните и лумбалните части са извити напред, лумбалните гърба). В този случай стомаха се стяга. Краката са изправени и когато са затворени, образуват малък лумен в областта на коленете и глезените.
Следвайте формирането на правилната поза трябва да бъде от ранно детство. Докато растат, вашето бебе ще развие естествени криви на гръбначния стълб. Ранната диагноза на нарушенията, навременното лечение може да доведе до пълно възстановяване на позата. Лечението обикновено включва физиотерапия и масаж. Като правило се прилага общ масаж с акцент върху мускулните групи (в зависимост от вида на кривината). Основната роля при рехабилитацията на хората с увредена поза е физиотерапията. Обикновените упражнения са насочени към укрепване на мускулния корсет. Това е еластичността на мускулите, която гарантира правилното формиране на позата. Важно и превенция: сутрешни упражнения, активност, уеднаквяване на физическата активност.
Тъй като предотвратяването на нарушаването на позата при децата може да се различава от плуването и ходенето.
Също така си струва да обърнете внимание на избора на удобни, „прави“ мебели. Траверът трябва да е доста твърд. Децата под една година трябва да спят без възглавница. Организацията на работното място също е гаранция за правилната поза. С неговото оборудване е необходимо да се вземе под внимание ъгълът на осветяване, височината и мекотата на стола. Не се навеждайте и гледайте положението на тялото по време на работа е много важно.
Балансираното хранене е фактор в лечението и предотвратяването на постурални промени. Диетата трябва да бъде обогатена с всички необходими витамини и микроелементи.
Създаването на правилна поза е подобно на изработването на рефлекс. От най-ранното детство е желателно да свикнете да държите гърба си права. В този случай си струва да се помни: ако промените в позицията на гръбначния стълб са очевидни, не е полезно да се отложи посещението при лекаря. Навременното лечение гарантира бърза рехабилитация. В крайна сметка ще получите красива поза.
Постоперативно разстройство: класификация на заболяването
Лице в покой или в движение има определена позиция на позицията на гръбначните прешлени, наречено лагера, който може да бъде прав или не. Нарушаването на позата е кривината на колоната на гръбначния стълб, може да се появи по време на живот или да се разкрие в детето при раждането.
Така съществуват две състояния на изкривяване на гръбначния стълб: вродени и придобити. Нарушаването на позата засяга следните фактори:
- липса на мобилност;
- заседнал труд;
- неправилна работна поза.
Основната причина за нарушаването на позата е постоянното задържане на гърба в грешната стойка. Обикновено човек прегръща, неправилно седи на масата, наклонява рамене. В допълнение към факта, че погрешната стойка прави човек грозен, той оказва неблагоприятно влияние върху цялото тяло. Работата на сърцето, червата на стомашно-чревния тракт, черния дроб и белите дробове се влошават.
Откъде идва неравната поза?
Има причини за нарушаване на половата вродена, макар и не много често. Повечето от дефектите и патологиите на гръбначния стълб се появяват в утробата. Също така може да се разкрие кривината на ребрата, гръдния кош, тазобедрените стави и таза.
Придобитата кривина на гръбначния стълб определя следните фактори.
- Болести (ишиас, рахит, туберкулоза).
- Травма.
- Физиологични характеристики, които причиняват неправилна позиция на тялото.
- Професионална дейност.
- Бих искал да отбележа причините за нарушаването на позата поради физиологичните характеристики на човешкото тяло. Например: плоски крака, най-често срещаната болест причинява изкривяването на гръбначния стълб. Отсъствието на единия крак или различната им дължина е друга причина за кръгли гръб. Късогледство и страбизъм причини човек да седи в правилната поза по време на работа, което също води до изкривяване на гръбначния стълб.
При неправилно положение на тялото в процеса на учене има нарушение на позата при децата поради различното развитие на мускулите. От едната страна на тялото те стават по-слаби, от друга страна те се развиват, така че натискът върху прешлените не е същият. Това причинява изкривяването на тялото, в определена посока и деформация на прешлените.
Също определящи фактори за поява на болестта в детството бездействие, неправилното хранене, лошо физическо развитие, по грешен начин на работа и почивка. Причините за неправилната стойка се дължат на неправилна поза, докато седи на бюрото, на масата, ако човек се навежда ниско, се навежда, седнал, краката пъхнати под задните части.
Степени на кривина на гръбнака
Съществуват различни видове поза, както и различни степени на сложност на заболяването. Изкривеният гръб се случва:
В сагиталната равнина има три нива на сколиоза. За да установи степента на заболяване при дете, той трябва да изправи гръбнака си гладко.
В първия стадий на заболяването, по време на изправянето, гръбнакът достига нормалната правилна позиция. Втората степен на заболяването ви позволява частично да изправите гърба на детето, докато стегнете на гимнастическата стена или с пълна самоопрашване. Третият етап на кривината не позволява да се изправи гърба, дори частично, със самоподражаването или с менгеме на гимнастическата стена.
Превантивни мерки
Неравномерно обратно при децата
Ако детето е с диагноза сколиоза, той трябва да бъде под наблюдението на ортопедичен лекар. Профилактиката на нарушението на позата е в масаж, плуване, лечебна гимнастика. При по-сериозни симптоми се предписва физиотерапия, ако има, индикацията е хирургична. Ако детето получи сколиоза на първия етап, вземете всички мерки за елиминиране на по-нататъшното прогресиране на заболяването. Ако детето има прогресивна форма на болестта, най-вероятно той ще бъде изпратен в специализирано лечение и профилактика.
Деца с леко разрушаване на кривината на гръбначния стълб ще бъдат наблюдавани извънболнично, докато развитието на болестта напълно се спре. Основните коригиращи мерки са: упражнения, гимнастика, физическа активност. Всички натоварвания трябва да оказват влияние върху остеоартритното, както и върху опорно-двигателния апарат.
Неравномерно обратно при възрастни
Позата може да бъде проверена у дома, за да направите това, отидете на твърда повърхност, като врата или стена. Гърбът трябва да е равен. Дръжте главата си права, спуснете ръцете си по тялото. Сега между талията и стената, опитайте да поставите дланта си в нея. При правилна поза, трябва да има завой, а дланта трябва да премине свободно. Ако това действие не може да се извърши свободно, тогава мускулите на гърба и корема трябва да се върнат към нормалното. Не забравяйте да отидете на лекар, той ще ви помогне да потвърдите или да опровергаете подозрението за сколиоза. В този случай, ако е необходимо, ще получите навременна медицинска помощ, която ще предотврати по-нататъшно влошаване на развиващата се болест.
Един възрастен трябва съзнателно да разбере, че навеждането не само разваля фигурата, но също така води до значително нарушение на здравето. Ефективен метод за решаване на този проблем е преди всичко самоконтролът. Това е начинът, по който можете да постигнете положителни резултати. Дръжте гърба си прав, раменете отворени, не се потапяйте, не се гмурнете.
Нека да разгледаме какви ефективни методи има корекция на позата при възрастни. Носете специален корсет, направете йога или танцувайте. Следващото упражнение, наречено кану ритуал, ще бъде много полезно. Станете равни на повърхността на стената, поставете предмет върху главата си за няколко минути, най-хубавата е тежката книга. Тялото трябва да бъде отпуснато, брадичката леко повдигната. Необходимо е да назначите до десет курса масаж и специална гимнастика. Днес има специални симулатори за корекция на позата.
Да се научиш да поддържаш поза
Тъй като те казват, че залогът за здраве е добър сън, така че организирайте правилното място за краткосрочно и за пълно сън. Обувки избират правилното, удобно, особено ако има плоска стъпка с корекционни функции. Направете гимнастика по-често, извършвайте физически дейности на редовни интервали, във всички групи мускули. Ако детето седи, прегърбено, слагайки крака си на крака, ниски завои над бюрото, да го разтърси, защото това е най-сигурният начин да печелите сколиоза.
Ето някои полезни съвети.
- Укрепване на коремните и гръбначните мускули.
- Не бъдете мързеливи, отделете свободното си време с курсове по аеробика или гимнастика.
- Много добре помага да се поддържа позата на всеки спорт, особено плуване се откроява.
- Гледайте как седнете. При продължителна заседнала работа гърбът се уморява, затова правят малки прекъсвания в работата.
- Наклонете лактите на гърба на креслото или стола, винаги държи ревнив поза.
- Когато вървите, вземете раменете си назад.
Основното нещо не забравяйте да седнете и да стоите правилно. Тежките товари (чантите с продукти) се разпределят равномерно във всяка ръка.
Ефективно лекарство за болки в гърба съществува. Следвайте връзката и разберете какво препоръчва лекарят по медицина Сергей Михайлович Bubnovsky.
Нарушаване на позата (изкривяване на гръбначния стълб)
Изображение от lori.ru
Нарушенията на позата са симптоми, които определят заболяванията на гръбнака, които се характеризират с нейната кривина.
Нормалният, здрав гръбнак има няколко умерени завоя, които осигуряват по-ефективно поглъщане на удари. Тези завои се наричат физиологични. Физиологичните завои включват лордоза и кифоза. лордоза – това са завоите на гръбнака напред (цервикални и лумбални), кифоза – се навежда обратно (гръдния).
Всеки тип нарушение на стойката се характеризира с подходяща позиция на гръбнака, гърдите, таза и краката. Неправилната поза се поддържа, като правило, поради определено състояние на мускулите и сухожилията. Състоянието, при което гръбначният стълб се отклонява отстрани, се нарича сколиоза, напред или назад е наклонът, а също и кръгъл, кръгло вдлъбнат, плосък или плосък.
Защо се появяват разстройства на позата?
Причините за кривината на специалистите в гръбначния стълб са разделени на вродени и придобити.
Вродени причини за нарушения на позата се считат за нарушения, които са възникнали в утробата на майката. Последствията от такива заболявания са недостатъчно развитие на прешлените, образуване на клиновидни и допълнителни прешлени, както и редица други патологии.
Поради придобити причини разстройствата на позата включват заболявания и наранявания. Сред болестите са полиомиелит, туберкулоза. Плеврит, радикулит, рахит и няколко други болести. Уврежданията са, по-специално, фрактури на гръбначния стълб.
В допълнение, кривината на гръбначния стълб може да доведе до неправилно положение на тялото, причинено от други заболявания (като едностранна парализа, плоски крака, системни заболявания на съединителната тъкан). Освен това, неправилната стойка може да бъде при хора, които имат крака с различна дължина или не като един от най-долните крайници, както и пациенти, страдащи от късогледство или страбизъм (очни заболявания причиняват човек да седи правилно работещ).
Проблеми с позата често възникват при хора, които са принудени да прекарват много време на една и съща длъжност – офис работници, шофьори и хора от много други професии. В рисковата група всеки, който работи с постоянно наклонена глава или е свикнал да седи, е грешен. Тук е важно да се каже, че в случай на нарушения на позата, мускулите са склонни да бъдат неравномерни. Не е трудно да се разбере, че това води до още по-голяма кривина на гръбнака.
Класификация на половите смущения
Диагностика на посторните нарушения
Идентифицирането и дефинирането на вида на кривината на гръбнака се извършва от ортопед. Диагнозата се прави след обикновен медицински преглед. За потвърждаване на диагнозата понякога пациентът се отнася към рентгеновия анализ на гръбначния стълб.
Лечение на кривината на гръбначния стълб
Лечението на половите смущения е терапевтични физически упражнения и мануална терапия, терапевтичен масаж и акупунктура, както и носенето на специално проектирани корсети. При правилно избрано лечение и спазване на предписания от лекаря режим преминава голяма част от кривината на гръбначния стълб.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
