Какво трябва да направя, ако мускулите на краката ми се простират?

Травматичните наранявания включват разтягане на мускулите на крака. Предимно младите хора се сблъскват с този проблем. В този случай става въпрос за увреждане на сухожилията или сухожилията. Човешките мускули и кости са свързани с влакна. При интензивно натоварване се получава натоварване. В тежки случаи има разлика.

Какво може да бъде травматизирано

Протягане на мускулите на краката е много често. В противен случай тази патология се нарича разкъсване. Процесът включва долната част на крака, бедрата или краката. Това е най-често срещаното травматично нараняване. Тя се диагностицира главно при деца, спортисти и много активни хора. Най-често има изолирани щети.

Възможно е комбинирано поражение на мускулите, костите и ставите. Ако коляното е повредено, менисиците често се раняват. През есента или безгрижни движения могат да увредят не само на долните крайници, но и в други анатомични области. Разтягане на мускулите без разкъсване на влакната може да се излекува у дома. Това отнема от 3 до 5 седмици. Често рехабилитацията се забавя с 2-3 месеца. мускулен стречинг води до ограничение на движенията и е трудно да се работи.

Причини

Тази травма е причинена от няколко фактора. Причината за това са внезапните движения, които надвишават допустимото натоварване на мускулите и сухожилията. Това състояние е остро и хронично. Основните етиологични фактори са:

• попадащи по време на спорт;
• остър завой на крайника;
• неправилно кацане на краката;
• завъртане на крайника.

Рискова група включва футболисти, хокеисти, гимнастички, бегачи, скейтъри, скиори, скейтъри, тенисисти и баскетболисти. Съществуват редица фактори, които увеличават риска от разтягане. Те включват:

• обувки с високи токчета;
• неспазване на мерките за безопасност;
• наднормено тегло;
• джогинг без загряване на мускулите;
• погрешна техника на движение;
• неудобни обувки или спортно оборудване;
• претърпели наранявания;
• артрози;
• скачане с парашут;
• наличие на плоски крака;
• вродени малформации;
• ходене или бягане на хлъзгава повърхност;
• безгрижие по време на лед.

В повечето случаи има разтягане на мускулите на краката в областта на коляното и коляното. Увреждането е възможно при упражняване на краката, когато крайникът е под голямо натоварване.

Как се проявява протягането?

Симптомите на тази травма са неспецифични. Те приличат на изместване, разкъсване на лигаментния апарат и фрактура. Известни са следните признаци на издърпване на мускулите:

• оток на тъкани;
• кръвоизлив;
• затруднено поддържане на увредения крайник;
• нарушено движение;
• болка;
• болка;
• нестабилност на ставата.

За разлика от пълното разкъсване на връзките, разтягането става по-лесно. На 1 градус от последното се запазва целостта на мускулите и сухожилията. Може би лесно ограничаване на двигателната функция. Отокът не винаги се появява. Болката е слаба. Това се случва, когато човек се опитва да превърне крайник. Общото състояние на човек не страда много. При 2 градуса се наблюдава многократно разкъсване на влакната.

Понякога в процеса на нараняване, капсулата на ставата е повредена. Наблюдава се умерено изразен оток. Той не се появява веднага, но 1-2 часа след нараняването. При изследване на краката могат да се видят синини. Причината за възникването им е увреждане на кръвоносните съдове. Човек не може напълно да разчита на крака си. Движението е трудно.

Силното напрежение причинява ставна нестабилност. Симптомите на интоксикация отсъстват. В тежки случаи могат да се образуват хематоми. Ако мускулите са повредени в областта на съединението, конфигурацията му се променя. Поради отока контурите се заглаждат. Амплитудата на движенията на сухожилията се увеличава.

План за преглед на пациентите

Преди да третирате разтягането на мускулите, трябва да изключите друга патология. Извършват се следните проучвания:

• магнитно резонансно изображение или компютърна томография;
• myography;
• общи клинични анализи;
• Рентгенови лъчи;
• САЩ.

Ако е необходимо, се изследва съвместната кухина. За да се изключи фрактура на крака, се извършва рентгеново изследване. Снимката не показва признаци на механично увреждане на костната тъкан. Много информативно палпиране. Ако мускулите са повредени по време на палпацията на костта, няма болка.

Настъпва по време на палпация на сухожилията и сухожилията. Криптитацията не е определена. Деформация на крайниците възниква поради едем, а не изместване на костни фрагменти. Диференциалната диагноза се извършва с дислокация. В последния случай крайникът често се съкращава. Деформацията е по-забележима.

Методи за лечение на пациенти

След като се нарани, човекът трябва да получи първа помощ. Охладената зона се нанася върху повредената зона. Това може да бъде пакет или лед. Те трябва да се прилагат не повече от 30 минути. В противен случай е възможно измръзване.

Имобилизирането на крайниците е задължително. За тази цел се използва гипс или пластмасова лингета. Може би стегнато обвиване. Какво да правим с травмата, всеки трябва да знае. При разтягане е необходимо да се даде на стъпалото повдигната позиция.

Човекът, който е изтеглил мускула, трябва да наблюдава мира. След като се нараните, се препоръчва да отидете в спешното отделение. Има първа помощ.

През първите 3 дни човек не може да излекува крайниците. Противопоказани бани и сауни. Не нанасяйте горещи компреси. След 3 дни можете да използвате суха топлина.

При разтягане на мускулите се извършва медикаментозно лечение. Това включва употребата на болкоуспокояващи и противовъзпалителни средства. Помага за облекчаване на отока на НСПВС. Те включват Diclofenac Retard, ибупрофен, Ketorolac, Ketanov и Naise. НСПВС получават кратък курс, тъй като могат да причинят обостряне на гастрит или язви.

Често се прилага лекарство под формата на мехлем или гел върху увредения крайник. На третия ден са показани физиотерапевтични процедури (UHF и електрофореза). Озокеритските бани имат добър ефект. При извършване на електрофореза се използва Novocaine.

Народните средства помагат за премахване на синдрома на болката и възпалението. Използват се различни билки от билки, както и компреси със сурови картофи и зеле. При опъване се прилагат bodjaga и глина.

Процес на възстановяване

На етапа на възстановяване са показани:

• масаж;
• тренировка за упражнения;
• почивка в санаториум.

Масажът може да започне от втория ден след нараняването. Общата продължителност на сесията е 10-15 минути. При разтягане, терапията с упражнения е полезна. Основните задачи на гимнастиката са:

• подобряване на кръвообращението;
• предотвратяване на мускулна атрофия;
• нормализиране на метаболитните процеси;
• стимулиране на възстановяването на тъканите.

Най-често провежданите упражнения са:

• оказва;
• склонове;
• клякам;
• задържане на крайника;
• отвличане;
• хвърли.

Постепенно товарът се увеличава. Необходимо е да се постигне оптимална амплитуда на движенията. Това ви позволява да възстановите способността си да работите в случай на силен участък.

Прогнозни и превантивни мерки

В зависимост от степента на тежест на периода на рехабилитация травма е от 2-3 седмици до един месец или повече. В тежки случаи е възможно развитието на миозит. Прогнозата се влошава с комбинирано нараняване на коляното, когато вътрешният менисис е повреден. В този случай може да е необходима операция. При разтягане от 1 градус функцията на мускулите се възстановява. Няма остатъчни явления.

В по-тежки случаи, след лечение, лека болка и изтръпване в крайниците може да са обезпокоителни. Причината е увреждане на нервната тъкан.

Прогнозата с навременното лечение на лекаря и сложното лечение е благоприятна.

Основните аспекти на превенцията на мускулна треска, са:

• използване на подложки за коляното и други лични предпазни средства по време на тренировка;
• навременно лечение на артроза;
• спазване на предпазните мерки за безопасност;
• предотвратяване на падания и неудобни движения;
• отказ да носят обувки с много високи токчета;
• лечение с плоски стъпала.

По този начин, разтягане на мускулите на долните крайници е едно от най-честите наранявания при спортистите.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---