Какво ви убива гръбнака?
Изглежда, че всичко е просто, ако вярвате в фразата: „остеохондрозата е заплащане за коректност“. Но наистина ли е така? Наистина, ако ходим на четири крака, ще имаме ли здрава гръбнака? И изглежда – това е решението на всички проблеми! И тук не!
По някаква причина животните нямат кариес, няма хипертония, няма стави и гръбначния стълб и други заболявания, които хората имат. Можем да обясним този факт с факта, че живеем в изкуствени условия и се движим малко, затова имаме здравословни проблеми.
Но заслужава да се отчете отговорът, а от друга страна – животните не се хранят толкова случайно, колкото хората. Ние сме напоени в химията, консерванти, бои и други глупости.
Хората са толкова мързеливи, че купуват полуготови продукти, „месни“ наденички и колбаси, без да мислят за последващите последствия. Но храненето пряко засяга нашето здраве, включително гръбначния стълб.
Позволете ми да ви обясня по-подробно, за да станете по-ясни. Всеки продукт преминава през храносмилателната система. Всички компоненти навлизат в кръвообращението, абсорбирани от червата. Ето защо, нашите черва са система от всички хранителни вещества (протеини, мазнини, въглехидрати, витамини, минерали, вода) към други органи.
Колкото по-естествена и достъпна е храната, толкова по-добре тя ще бъде усвоена и ще бъде от полза за всички органи. Същото се случва и с гръбначния стълб. Тя също е тясно свързана с всички системи на тялото ни и зависи изцяло от тях. Това е една глобална мрежа, чиито компоненти са взаимосвързани и взаимозависими.
Ето защо голяма грешка се прави от онези хора, които разчитат само на „магическото хапче“. Например, те пият анестезия за остеохондроза и не предприемат никакви други действия, за да помогнат на гръбначния им стълб. Дори ако това „хапче“ е ефективно, то е само за известно време. Когато действието му преминава, всичко ще се върне на предишните си места.
Трябва да се възползвате максимално от собствените си усилия и да включите инстинкта си за самосъхранение. Ако наистина искате да сте здрави и да имате силен силен гръбнак, тогава трябва да подкрепите това решение с цялата си сила:
- Свържете вашите мускули в действие чрез комбинация от упражнения от моята система „Светофар“, възстановяване на мускулите корсет, който надеждно ще подкрепя гръбнака и отстранен от стреса на ежедневието. Така че поддържате красива поза и всички физиологични криви на гръбначния стълб. Мускулите на гърба и пресата ще бъдат по-издръжливи. Те ще вземат цялото натоварване върху себе си и ще разтоварят гръбнака.
- Променете моторния стереотип (опитайте се да се движите повече, да прекъсвате работата си, да правите сутрешни упражнения за поне 3-5 минути)
- Периодично (поне веднъж на всеки 3-4 месеца) отидете на ръчен масаж или поне за добър масаж на гърба, за да отпуснете мускулите, да възстановите връзките на гръбначния стълб
- Променете отрицателното отношение към живота на положителното мислене (запомнете завинаги – всички проблеми винаги започват с главата, с нашите мисли). Започнете да мислите положително и да виждате във всичко само плюсовете и вие сами ще се изненадате как всички проблеми и негодувание се решават по-бързо и по-лесно.
- Пренареждане на вашата диета – премахване на всички вредни храни от вашата диета (колбаси, колбаси, кетчуп, майонеза, ужасни торти и хляб). Добавете към вашата диета зеленчуци, зърнени храни, риба, зеленчуци, ядки, сушени плодове, мед, фибри. Това е, приспособи се към по-естествена диета за нашето тяло.
Както виждате, храненето също играе важна роля в нашето здраве. Но как се отразява на гръбначния стълб? Факт е, че всички вредни продукти в тялото натрупват токсини. Те, основно, се натрупват в черния дроб и червата. От тези депа те влизат във всички органи, включително гръбначния стълб.
От ефектите на тези токсини, гръбначният стълб е много по-бързо „разстроен“. Интервертебралните дискове не получават достатъчно хранене и са увредени от токсични вещества. Ето друг източник на остеохондроза.
В допълнение, някои химични елементи, например серни съединения, могат да се депозират в гръбначните прешлени и да образуват остеофити или просто да пречат на нормалното функциониране на гръбначния стълб.
Изглежда – как храната може да бъде свързана с остеохондроза, но както можете да видите, те имат пряка връзка. Затова искам да ви напомня, че вашият живот зависи изцяло от вас. Изградете го правилно, като започнете с малки неща, защото от тях се изгражда вашето здраве и благополучие.
И, разбира се, не забравяйте за редовното изпълнение на специални упражнения, които ще намерите в моята „Трафик светлина“ възстановителна система. Заедно с правилното хранене, това ще даде мощен лечебен ефект на гръбнака ви!
Всяка минута от живота ви трябва да бъде изпълнена със здравина и позитивна. Ремонтирайте себе си и се развивайте всеки ден. Понякога изглежда трудно, но можете, ако наистина искате.
Опровержение
Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.
Tags: хранене, гръбначния стълб, упражнения.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
