Крампи на краката при бременни жени

Припадъците са мускулни контракции, които се случват произволно. По това време човекът има силни намаляващи болезнени усещания в гърба и краката. Много рядко има спазъм на ръцете, врата и други мускули на крака. Бременните жени страдат от тази патология главно през нощта или сутринта. Тези прояви са най-активни през втората половина на бременността. В този период плодът расте и се увеличава и необходимостта от микроелементи.

Причини

Причините, поради които се развиват крампи по време на бременност, са голям брой. Помислете за основните:

Токсикоза. По това време женското тяло е отслабено, което помага да се намали усвояването на хранителните вещества. Това се дължи на факта, че пациентът яде много малко и равномерно при токсикоза, а тези храни, които все още се удари в стомаха, не винаги е в него за дълго време забави.

Липса на калций. Този елемент в големи количества се отстранява от тялото по време на периода на токсикоза. През третото тримесечие, когато бебето интензивно расте, майката също отнема този строителен материал. Лекарите казват, че липсата на това вещество провокира крампи на краката.

Дефицит на глюкоза. Много често по време на бременност една жена може драстично да намали нивото на захарта, което се определя в кръвта. Това се улеснява от: неправилна диета, късен вкус на храна, закуски.

Варикозна болест. Ситуацията става сложна, защото плодовете пресичат вените, които се намират в малкия таз. По тази причина има отслабване на кръвообращението в краката, а в слабините кръвта циркулира по-бързо и натоварването на капилярите и големите артерии се увеличава. Тъй като само тялото на жената не може да се справи със ситуацията, е възможно да се увеличи подпухналостта, има чувство на скованост и конвулсии. Проблемът може да стане по-сериозен, ако пациентът води сравнително активен начин на живот (разрешен от лекуващия гинеколог) и не натоварва.

Вредни навици, пиене на чай и кафе. Всеки знае, че никотинът допринася за развитието на недостиг на кислород, което води до факта, че той намалява краката по време на бременност. Ако жената пие много кафе, може да се получи обезводняване на мускулната тъкан, което предизвиква спазъм на кръвоносните съдове и мускулите (особено през нощта).

Употреба на диуретици. Дори при назначаването на лекар, тези лекарства може да не са безопасни. Въпреки че те премахват излишната течност, но в същото време, „взема“ микроелементи. Това е една от причините, поради които мускулите на телето могат да бъдат намалени.

Също така, важна причина за появата на мускулни спазми е намаляването на хемоглобина, излишък от млечна киселина и липса на магнезий.

Локализация

Конвулсии при бременни жени могат да бъдат не само в краката. Има моменти, когато той намалява ръцете си и дори стомаха му.

Ръце

Крампи по време на бременност в ръцете се срещат по същите причини, както при телесните мускули. Най-често засегнати от тази патология са жените, които по време на бременност са принудени да извършват монотонна работа (писане на компютър, свирене на музикален инструмент или пилинг на картофи).

За да предотвратите гърчове, трябва да организирате правилно работата си и да отслабвате от време на време. През този период те трябва да бъдат опънати. Честото повторение на спазмите трябва да сигнализира и да наложи да се консултира с лекар, тъй като на пръв поглед безвредният симптом може да показва невропатия или сърдечни проблеми.

Корем

Често крампи по време на бременност се появяват в корема на жената. Този факт е много плашещ за пациентите, но не винаги те паникят по някаква причина. В повечето случаи това са само неволеви контракции на матката, които по това време са норма. Изключения са спазми, които се съпровождат от кървене, лошо здраве и женска слабост.

В ранните стадии, намален в леки спазми, корема сигнализира за привързаността на феталното яйце към стените на матката и началото на растежа й. Струва си да се отбележи, че тези симптоми са толкова минимални, че никоя жена не може да ги усети.

Само от 20-та седмица бременните жени могат да почувстват слаби контракции, които са подготовката на матката за бъдещия процес на раждане. Те не носят никаква опасност, но тяхната многообразие трябва да бъде наблюдавана. Честият им вид, болката в гърба и изпускането може да показват тона на матката или риска от аборт.

Най-често броят на конфискациите увеличава през третия триместър, когато бебето се разраства бързо и изисква големи количества микроелементи, необходими за дейността си, както и тялото на майката много внимателно започва да се подготвя за предстоящото раждане.

Бременните жени, за да избегнат спазмите, трябва да легнат само в лявата си страна. Продължителното му присъствие от дясната страна или отзад може да доведе до затваряне на вена кава и нарушено кръвообращение.

Първа помощ

Първата помощ с крампи в краката на бременна жена може да се направи. За да направите това, трябва:

• при първите симптоми на спазъм с употребата на сила много бавно започват да теглят пръстите си за себе си (може да бъде много болезнено);
• свързаните мускули трябва да се търкат, можете също да го захванете и да го надраскате;
• масажирайте крака си, като притискате и изправяте пръстите си;
• хванете пръста (голям) и го издърпайте към себе си.

След като успяхте да преодолеете болката, можете да станете и да сте малко подобен, за да подобрите кръвообращението. Ако по време на бременност се намали хайверът, е необходимо да се извърши превантивна поддръжка. За това можете редовно да масажирате долните крайници и да правите контрастен душ преди лягане.

В някои случаи припадъците може да показват наличието на определени усложнения при бременна жена. Когато се появят, трябва да се свържете с лекар, за да определите конкретната причина и избора на необходимите медикаменти.

Лечение

За да се установи по-точна диагноза, лекарят може да препоръча допълнително проучване за такива специалисти:

• терапевт;
• невропатолога;
• ендокринолог.

Ако тези специалисти не открият сериозни причини, гинекологът назначава мерки, които ще помогнат за намаляване на неприятните прояви. Да разгледаме някои препоръки:

1. Жените трябва да носят изключително удобни обувки на твърда ниска пета. Ако е необходимо, от дълго време е важно да се правят прости упражнения за подобряване на кръвообращението. За да направите това, достатъчно е да се издигате и спускате до пълно спиране само няколко пъти.
2. Вземете специални килими или малки топки за масаж на краката, които могат да активират необходимите точки и да подобрят кръвообращението. Тази процедура е достатъчна, за да се поддържа няколко пъти на ден за 7-10 минути.
3. При наличието на разширени вени трябва да носите специални компресионни дрехи. Чорапогащи или чорапогащи трябва да бъдат съчетани точно за размера и степента на компресия.
4. Ако има възможност, трябва да легнете и да стъпите краката си на някаква висока земя. Това може да бъде възглавница или одеяло, сгънати в възглавничка. Тази процедура се извършва за свободното кръвообръщение от крайниците до тялото. Важно е също така да масажирате гастрокнемиевите мускули, да ги насочите към бедрото, което ще спомогне за подобряване на кръвообращението през вените.
5. За добра циркулация е необходимо да се вземат вани с морска сол. За да направите това, в пет литра вода трябва да разтворите 3 супени лъжици сол. Процедурата се извършва преди лягане, което ви позволява да премахнете умората и да подобрите процеса на заспиване. Струва си да се отбележи, че по време на бременност противопоказание на горещи вани, тя може да навреди на дете. Ето защо, преди да използвате метода, винаги трябва да се консултирате с гинеколог.
6. Бременната жена трябва да поддържа нормални нива на кръвната захар. За да се постигне това, се препоръчва да се яде фракция, защото дългата почивка между храненията допринася за хипогликемията и развитието на гърчове. Също така е необходимо да се намали консумацията на сладкиши: захар, сладки, торти.

Предотвратяване

За предотвратяване на гърчове при жени в положение е необходимо да се правят минимални физически упражнения (след разрешение на лекуващия гинеколог). Таксата трябва да се извършва редовно за 8 повторения за всяко упражнение.

Храната е важно да се включат сложни въглехидрати, които включват елда и овесени зърнени храни, хлебни изделия, направени от груб брашно, плодове и сезонни зеленчуци. Степента на разцепване на тези продукти е ниска, така че осигуряват постоянен бавен поток от глюкоза в кръвта. В резултат на това нивото на инсулин и глюкоза в кръвта е на необходимото ниво.

Жестоката диета трябва да се напълни с храни, които са богати на минерали. Ако е необходимо, лекарят може да препоръча употребата на лекарства, които включват калций, калий, витамин D и магнезий. Правилното лекарство и дозата се определят само от лекаря. Следвайки неговите препоръки, не само можете да намалите проявите на мускулен спазъм, но и напълно да се отървете от него.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---