Лечение на плантарен фасциит с народни средства в домашни условия

Ако се появи плантарен фасциит, лечението у дома трябва да започне незабавно. Колкото по-скоро предприемате необходимите мерки, толкова по-вероятно е да се отървете бързо от проблема и да подобрите благосъстоянието си. Терапията на болестта е насочена към облекчаване на синдрома на болката и намаляване на възпалителния процес, бързо изцеление на микрофрактури и пукнатини, повишаване на гъвкавостта и здравината на крака.

Приоритетни действия

Ако има първоначални признаци на заболяването, трябва да се обърне внимание на начина на живот и физическата активност. Ако е възможно, те трябва да се коригират така, че да се премахнат неприятните симптоми и в бъдеще да се предотврати появата на усложнения.

При плантарен фасциит е необходимо да се осигури достатъчна физическа активност. Ако използвате обувки на тънка подметка дневно, трябва да се въздържате от ходене по асфалт или бетон. Забранено е да се движи, защото помага да се активира възпалителния процес. По време на обостряне на заболяването е необходимо да спрете да играете спорт или да ограничите провеждането на упражнения, които предизвикват възникване на болка.

Добър аналгетичен и противовъзпалителен ефект има лед. Може да се прилага в областта на петата в края на работния ден. Това бързо и ефективно ще облекчи състоянието.

Много силна болка ще помогне да се отстранят лекарствата от групата на НСПВС. Те се характеризират със сложно влияние и имат противовъзпалителен, аналгетичен, анти-едематорен ефект. За тази цел можете да използвате лекарства на базата на диклофенак или ибупрофен.

Въпреки това, наркотиците не могат да бъдат използвани безконтролно. Те имат много странични ефекти, в частност, оказват отрицателно въздействие върху лигавицата на стомашно-чревния тракт и могат да провокират развитието на язви и кървене.

Важна роля в успешното изхвърляне на дискомфорта е изборът на правилния обувчик. Той трябва успешно да абсорбира шок действие, което се случва по време на ходене, и подкрепа на арката на крака. За периода на обостряне на болестта е необходимо да се изостави използването на маратонки, обувки или сандали с високи токчета. Трябва да дадете предимство на чифт с мека и гъста подметка. Идеални – маратонки.

Проксималната локализация на фашити изисква подобряване на обувките. С този проблем ще помогнете да се справите със специални вложки в областта на петата или ортопедичните стелки. По този начин може да се намали натоварването в областта на възпалението.

Ходенето бос може да увеличи болката, така че трябва да обучите колкото е възможно по-бързо, след като се вдигнете от леглото. На сутринта е желателно да се правят упражнения за разтягане на долния крак. Много време няма да отнеме само 3-4 минути, но ще помогне ефективно да се укрепят връзките и мускулите, което ще повлияе положително на хода на заболяването.

Излишното тегло има отрицателно въздействие върху апарата на човешкия лигамент, което го излага на повишен стрес. Ето защо една от първите препоръки в терапията на плантарния фасциит е загуба на тегло. Не е необходимо да губите половината от теглото, дори леко понижаване на показателите ще повлияе положително на благополучието на пациента.

Докато лекувате болестта у дома, трябва да помните и някои ограничения. Например, забрана на дълги термични процедури. В този случай, намаляване на болката и облекчаване на възпалението ще помогне по-студено, и треска ще се отрази неблагоприятно на състоянието на пациента. Това правило е желателно да се спазва дори по време на водните процедури и задължително да се изпълнят хигиенни мерки със студен душ.

Използването на тави в терапията на заболяването

Как да се лекува плантарен фасциит с народни средства? Нетрадиционната медицина предполага интегриран подход. Следователно, едно от важните условия за успешна терапия е използването на тави. Благодарение на водните процедури кожата на засегнатия крак ще се разпадне и омекне. За да увеличите положителния резултат в течността, добавете лекарствените съставки.

Допълнително предимство на този метод на лечение е, че последващото прилагане на компреса ще осигури по-изразен терапевтичен ефект.

Най-простата рецепта за вана е да добавите сода и сол. За 1 литър гореща вода се нуждаете от 1 супена лъжица. л. всеки означава. Ако желаете, можете да добавите няколко капки йод, които имат антисептичен ефект. Продължителността на водните процедури е около 15-20 минути. Не се препоръчва използването на прекалено гореща течност, тъй като не само може да предизвика изгаряне, но и да влоши благосъстоянието на пациента.

Добър ефект има лечебен състав, който включва терпентин, оцет и водка. Всички компоненти трябва да се смесват в еднаква степен и леко да се затоплят във водна баня. Процедурата постига аналгетичен, противовъзпалителен и релаксиращ ефект.

Лечението с народни средства включва използването на „ледена баня“. За това е подходящо много студена вода. Още по-ниска температура на течността ще позволи добавянето на натрошен лед. Процедурата трябва да се извърши внимателно, само петата трябва да се спусне във водата и общата продължителност не трябва да превишава 5-10 минути. В противен случай съществува висок риск от измръзване.

Използването на компреси в терапията на плантарен фасциит

Народните средства за лечение на болестта задължително включват лекарства за локално приложение. Добър терапевтичен ефект е използването на компреси. Благодарение на правилното прилагане на аплика, създават се оптимални условия за дълбоко проникване на медикамента дълбоко в епидермиса. За компреси можете да използвате следните рецепти:

1. Хрян и сапун за пране. И двата компонента в същите пропорции се смилат, смесват се добре и се оставят на мястото на възпалението. Закопчайте крака, покрийте го с пластмасова торба или восъчна хартия и го увийте. Тази процедура е желателно да се направи през нощта, така че лекарството възможно най-дълго да повлияе на патологичния фокус. Продуктът има антибактериален, противовъзпалителен и аналгетичен ефект. Приложете приложението всеки ден преди лягане, докато се почувствате по-добре.
2. Тинктура от слънчоглед. С цъфтящо растение отрежете главата и извадете бялата порьозна каша. Масата се смила, поставя се в стъклен съд и се налива водка. Течността трябва да покрива слънчогледа за 0,5-1 см. Налагайте лекарството на тъмно място в продължение на 10-14 дни. Преди да използвате тинктура, добавете слънчоглед, маслини, ленено семе или други растителни масла в съотношение 1: 1. Средства за употреба при триене и прилагане на компреси.
3. Вливане на сабята. За да го направите, трябва да смилате корена на растението. 2 супени лъжици. л. налейте 50 ml вода и настоявайте за 2 часа. След това време издърпайте продукта и останалата пулпа остана на пюре с консистенция. Масата се поставя върху петата и се нанася компрес. Продължителността на лекарството е най-малко 10-12 часа. Следователно, процедурата трябва да се направи преди лягане, така че пациентът да не се налага да ходи с апликацията.
4. Цвекло и ябълков оцет. За да нанесете компрес, е необходимо зеленчуците да се настъргват на ренде и да се смесват с ябълков оцет в същите пропорции. Продуктът има изразен омекотяващ, противовъзпалителен и аналгетичен ефект. Единственият му недостатък е, че може да рисува черното в червено, което е от значение само за горещия сезон.
5. Тинктура от бъз. Той има изразени противовъзпалителни и антисептични свойства. За подготовката му е необходимо да се наливат плодове с медицински алкохол и да се настоява за 5-7 дни. Желателно е да направите това в стъклен съд. Завършени средства за използване за триене и нанасяне на компреси – навлажнете парче памучен плат или марля в течност, прикрепете към възпалено място и го допълнете.

Използване на мехлеми и аромати

Терапията на плантарен фасциит чрез народни средства включва използването на лекарства за триене в възпалената област няколко пъти на ден.

Най-лесният начин да подготвите мехлем е да завъртите свежите нелекувани мазнини в месомелачката и да ги използвате като разтриване. За да се засили противовъзпалителният и аналгетичен ефект на мастната тъкан, тя трябва да се закрепи към областта на петата и да се остави за една нощ. За да избегнете ненужните притеснения, мазнините не могат да бъдат изкривени и да се поставят цели парчета. Това също ще има положителен ефект.

При лечението на фацилити народните лекарства винаги трябва да използват ефективна рецепта, базирана на прополис. За да приготвите мехлем, разбъркайте 25 грама билка и 200 грама масло, разтопете сместа във водна баня и разтрийте възпалената пета. Лечението може да бъде оставено за една нощ и за да се избегне замърсяване на спално бельо, нагоре на чорапа.

Силният противовъзпалителен ефект има златен мустак. Мехлеми, инфузии, каучуци и други форми на основата на него се използват при лечението на много заболявания. За медицина използвайте стъблото и листата на растението. За да се укрепи лечебният ефект, изрязаните части трябва да се поставят във фризера в продължение на няколко часа. След това преминете през месомелачка и добавете животинска мазнина (свинско месо, мечка, язовец). На 1 част от златните мустаци са необходими 2 части мазнини. Агентът се използва като мехлем, но не се използва за нанасяне на компреси. Лекарството трябва да се съхранява в хладилника, за да запази неговата последователност.

Терапията на фацитит с народни средства ще помогне да се справи с възпалителния процес без използването на фармакологични лекарства. Трябва обаче да бъдете търпеливи, защото това лечение е абсолютно безопасно, но не работи толкова бързо, колкото лекарствата.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---