LFK за ревматоиден артрит

Ревматоидният артрит (особено в пренебрегната форма) често е причина за деформация на ставите, след лечение е важно да се подлагат на набор от упражнения, предназначени да възвърнат гъвкавостта на ставите. Последствията от ревматоидния артрит често включват ограничения в движението, парализа на долните крайници. Изисква упражнения, предназначени да върнат крайниците до здравословно функциониране. Прилагат се:

• масаж;
• Физически упражнения;
• Водна гимнастика.

Основното в тренировъчната терапия не е да прекалявате, а да не зареждате втвърдената връзка със сериозни товари. LFK с ревматоиден артрит трябва да се подлага на постоянен контрол от лекар. Преди назначаването на курс на рехабилитация, лекарите извършват функционално-двигателен тест, който позволява да се определят необходимите професии.

Кой трябва, кой не трябва да упражнява?

На всеки пациент се възлага набор от упражнения, насочени към възстановяването на здравословното функциониране на тялото. С ограничения, респираторна гимнастика, се предписва лечение по положение. ограничения:

• Рецидив на ревматоиден артрит;
• Лезии на вътрешни органи, причинени от други заболявания;

Как върви?

Същността на упражненията, комплексът от упражнения се регулира от лекаря поотделно, има обща класификация. Класовете LFK са разделени на:

• Лично – пациентът идва при лекаря на рецепцията, заедно те изпълняват серия от упражнения;
• Група – за приемане идва няколко души, които са регистрирани с един лекар, правят едно упражнение;
• Консултиране – лекарят на рецепцията предлага на пациента серия от упражнения, които самият той ще изпълнява у дома.

Основното нещо в провеждането на упражнения физическа терапия – ясна периодизация на класовете, постепенно увеличаване на товара. Ако упражнението е проблематично, е по-добре да спрете, за да не натискате засегнатата става, да не причинявате ненужна вреда. Добре изпълнените упражнения с ревматоиден артрит предизвикват утежняване на силата, намаляване на броя на проблемите при движение. Ако се влоши, лекарят преглежда, рециклира набор от упражнения.

В Русия Сергей Буновски се смята за активен специалист в тази област, той написва книга за лечебна физическа култура при артрит. В Москва Митишчи има център на неговото име, посветен на практиката на физиотерапия. Там си струва да поискате съвети, провеждане на уроци.

Физиотерапията при артрит започва, когато пациентът е на амбулаторно лечение, няколко седмици преди заустването. Гимнастическият период се счита за подготовка за рехабилитация, разделена на три етапа:

• Подготовка – 1-2 дни, в зависимост от „ученето“ на пациента; на пациента се преподава дихателната техника, релаксация, упражненията отнемат 10 минути.
• Основната е 2 седмици, лекарят лично наблюдава пациента / пациентите в зависимост от избрания тип физиотерапия. Класовете се провеждат ежедневно, а акцентът е върху физическата активност.
• Крайна – преди освобождаването на пациента. Лекарят пише на пациента индивидуален комплекс от упражнения за учене у дома, независимо.

След започването на рехабилитационния курс.

Лечение по позиция

Лечението на ситуацията се използва, когато артритът лиши пациента от възможността да се движи, изостря, ограничено движение, свобода на действие. Трудно е да се правят упражнения, лечението е както следва.

Пациентът е неподвижен на матрака, плосък, твърд, час (след изтичане на позицията на пациента да се промени). Ако е необходимо, прибягват до помощта на друго лице. Струва си да използвате ортопедичен матрак. Краката трябва да бъдат фиксирани. Като стойка използвайте твърда повърхност, която не се движи, няма да облекчи напрежението на тялото.

Ако ставите са деформирани, препоръчително е те да се приложат по-дълго – да се фиксира текущото положение на ставата, да се поддържа в позицията, в която е разположена.

Предотвратяване на артрит на долните крайници

Физиотерапията с ревматоиден артрит често включва упражнения, познати на физическото възпитание. Пациентите с артрит, здравите хора правят упражнения за укрепване на мускулите на краката, укрепват ставните стави на ставите.

При лечението на ревматоиден артрит лекарят предписва упражнения:

1. Легнете на гърба си, натиснете краката си на пода. За да преместите коляното без да го спирате, трябва да плъзнете крачето по пода.
2. Лежейки на гърба му, седнете на въображаем велосипед, завъртете педалите. Ръцете лежат по багажника, не излизайте от пода.
3. Изправете крака, направете остри флопове нагоре, леко надолу, без да се огъвате в коляното. Упражнението може да бъде направено, трябва да намерите помощ – балетна машина.
4. Двата крака са прави, не се навеждат, повдигат, се раздалечават, без да се огъват. Направете тренировка „ножици“ – издърпайте краката си заедно, слагайки една крачка зад другата, напротив.
5. Застанете или легнете с прав крак, за да правите кръгови движения, вдигнете въздуха, който ще поеме главата, започвайки с осемте, завършвайки с името му.

Всяко упражнение, насочено към разтягане на краката, ще бъде полезно. Препоръчва се, ако е възможно, да седнете на кордата, да правите упражнения като „Butterfly“. Комплексът от стречинг упражнения не се препоръчва, ако упражнението причинява болка. В такава ситуация е необходимо да се намали физическата активност, да се упражнява с по-малко упоритост.

Предотвратяване на артрит на глезена

Ревматоидният артрит рядко се отразява на глезена, когато това се случи, рискът от оставащо увреждане е висок. Ако не се наблюдава глезена, за превенцията се използва гимнастика. Всяко упражнение има за цел да развие крака.

• Движение на пръстите на краката, мускулите на краката – флексия, удължаване; се прави в седнало положение.
• Постоянна, въртяща се от петата до петите.
• Стойте на опората – стената, симулатор, който поддържа гръбначния стълб – да стои на пръстите на краката ви.
• Опитайте се да вдигнете предмети от пода с пръсти. Повечето хора, които живеят без ръце, правят всичко необходимо за живота си с краката си: ядат, измиват зъбите, карат кола. Оказва се и ти!
• Като вземете предмет, преместете го от единия крак в другия. Тя може да бъде нещо кръгло, обемно: това няма да предизвика трудности при търкаляне.
• Завъртете крака във всяка посока.

В края на сесията се препоръчва да се направи мускулна релаксация. Необходимо е да си спомните правилното дишане, като редовно броите „вдишване и излизане“, без да забравяте за разходите за всяко упражнение. За да постигнете резултата, не трябва да забравяте за увеличаване на товара, броят на упражненията.

Водна гимнастика

LFK за ревматоиден артрит може да включва посещение в басейна. Плуването не преувеличава краката, развива мускулатурата гладко, не позволява на ставите да се деформират.

Гимнастиката във водата има положителен ефект върху мускулите на ръцете, обратно, развива позата, укрепва гръбначния стълб. Потопете се във водата, човек не усеща теглото си, а гимнастиката в басейна е на разположение на неактивни пациенти.

Има противопоказания. Басейнът не е достъпен за тези, които:

• Има възпаление на очите (конюнктивит), уши, орални, носови кухини;
• Има венерически заболявания;
• Има проблемна кожа, големи драскотини, натъртвания, ожулвания;
• Има алергия към хлор.

Ако имате тези признаци, не забравяйте да споменете. Лекарят ще вземе набор от упражнения, подходящи за вас, лечебната гимнастика няма да навреди.

За да се постигне положителен ефект, резервоарът трябва да е на положителна температура. Топлинният ефект върху засегнатата става насърчава бързото възстановяване, изцеление.

Физическото натоварване се увеличава с дълбочина, колкото по-плътна е водата, толкова по-силна е съпротивлението. Периодът на упражняване се определя от лекаря.

Водната гимнастика, с изключение на плуването, включва упражнения:

• Наведена на дъното на басейна, ходейки нагоре-надолу с ръце право; нивото на водата зависи от нивото на необходимия товар;
• Лежеше на гърба си, задържайки се настрани, за да направи движения с краката си: махий, компаси, ножици, фигури;
• Широко разпространени крака, крещи, уважаващи позата.

Товарът трябва да се увеличава бавно, внимателно, като се повишава нивото на водата. По време на плуване, струва си да се използват допълнителни елементи – перки, надуваеми предмети, плоскости от пяна пластмаса.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---