Масаж на токчета

Концепцията за петата масаж идва от китайската медицина. Този масаж има благотворен ефект върху краката и токчета, цялото тяло, с помощта на масаж, е възможно да се лекува много заболявания на органи. Човешкото здраве се определя от това колко правилно и синхронно функционират органите, е съвсем лесно да се постигне последователност: достатъчно е да натиснете определени точки, разположени на стъпалото и петата.

Хората са дълбоко погрешни, като вярват, че процедурата ще отнеме твърде много време, ще бъде необходимо да посещавате редовно лекаря. Можете да направите самия масаж у дома. Масажната техника е проста, дори и неопитен човек, който няма нищо общо с масажа, може да практикува движението. Ефектът е постижим при условие на редовността на упражненията.

Когато е необходимо да се направи масаж на краката

Масажът на токчета изисква специална подготовка, струва си да научите няколко прости правила:

1. Масажът се извършва малко преди сън, след масаж козметиците не препоръчват да спускате краката във водата или да докосвате краката на мокра повърхност.

   

2. Преди процедурата е важно да ядете поне час, натиск върху точките помага за храносмилането.
3. Краката трябва да бъдат внимателно почистени, преди да бъдат манипулирани с ръце, е допустимо да се вземе топла баня.
4. Краката се подлагат на по-голям стрес от други, по петите на мъртвата кожа се образува, което ще трябва да се отстрани с пемза.
5. Краката трябва да са сухи преди процедурата.
6. За да омекотите кожата, трябва да използвате специално масло от аптеката, кокосово масло или праскова масло.

Процедурите могат да се извършват у дома, заслужава си да се консултирате с лекар – в случай на заболявания на краката в някои случаи такъв масаж може да бъде противопоказан.

Как да масажирате петата

Започвайки да масажирате точки на краката, трябва да се подготвите правилно. Нека разгледаме стъпка по стъпка техниката на извършване на масаж:

1. Ръцете и краката са добре измити, изсушени с кърпа, необходимо е да се постави правилната и удобна позиция, да се постави ролка под краката.

   

2. Маслото, което смазва краката, се препоръчва леко да се загрее.
3. Маслото смазва и двата крака, бавно започва да се затопля, движенията са спокойни, а не упорити, така че човек може да се отпусне. След загряването на краката те преминават към подметката, постепенно се преместват от петата до пръстите на краката.
4. Пръстите леко дръпнат и се въртят, движенията не трябва да причиняват болка на пациента.
5. Малко се позволява да натискате точките отстрани на крака, постепенно масажът преминава в зоните за рефлекс, препоръчва се натиск, дълбоко разтриване.
6. Когато акупресурата е завършена, стъпалото трябва да бъде потупвано, усукано отстрани, развивайки ставите.

Важно е правилно да подготвите краката за масаж, иначе ефектът няма да работи, движенията се препоръчват прости и релаксиращи.

Каква техника да използвате за петата масаж?

В китайската медицина има много техники, специалистите често използват основните техники, признати за ефективни:

1. Вкъщи е разрешено да се извършва масаж на краката с лакът, това ще отнеме много по-малко усилия, отколкото с ръцете. Масажът може да се извършва независимо, ще трябва да седнете кръстосани крака в лотосовата позиция, да започнете да масажирате крака си с лакът. Ако смятате, че налягането може да се увеличи, препоръчително е да приложите натиск с дланта на ръката си. Дълго натискане на точката не е необходимо, пет минути на всяко стъпало е достатъчно, за да изпитате положителен резултат.
2. Масажът с длан изисква специално внимание. Дясната ръка се поставя на върха на комин, в ляво е поставен под петата, в оживен позиция, опитайте се да се обърне петата, движения се характеризират с налягане.
3. Не е необходимо непрекъснато да се притиска крака, но е допустимо леко да се залепне леко в избраните места. Много точки са плитки, частта се намира директно под кожата.

Независимо от това, не е необходимо да се взема решение за масаж на краката, абсолютно необходимо е да се координира процедурата с лекарите, в противен случай съществува риск от влошаване на здравословното състояние. Противопоказания се откриват например при инфекциозни заболявания, когато човек развива температура и тумори, не се препоръчва да се прави масаж.

Характеристики на масаж на токчета

Краката на човека разкриват огромен брой точки, отговорни за работата на органите. Петата е призната като важна кост в човешкото тяло, отнема огромни натоварвания, така че трябва да се отпусне. Ако не се грижите за петите си правилно, скоро ще откриете жито и жито. Потърсете помощ от професионалисти, които са предписали ефективно лечение.

Простият масаж на петите помага да се справят с подобни инциденти. Допуска се да се провеждат процедури у дома, трябва да го правите редовно. С пукнатини по петите, се препоръчва масаж, помага на раните да се лекуват, кръвообращението се подобрява, повече хранителни вещества навлизат в раната.

Помислете за основните характеристики на ефекта върху петата и местоположението на точките:

1. Препоръчва се отделни масажни движения при седене. Човек седи на един стол, започва да се повдига с петите на пода, препоръчително е да се уверите, че краката в долната част на крака и по-горе остават изключително спокойни. Токчета подслушване е допустимо по много начини, е желателно да се първоначално prodelyvat упражнение спокойно и бавно, постепенно се ускори, за всеки крак е предоставил известна двадесет удря пода.

   

2. Специални килими със закачалки се продават, показва се непрекъснато ходене по килима дневно в продължение на половин час, масажиране на точките, разположени на краката.
3. Най-ефективният е масажът с ръце. Преди началото на масажа, краката са длъжни да се отпуснат, препоръчително е да вземете ваната със сол.
4. Тъй като методите се използват за опипване, започнете от средата на краката, постепенно се придвижвате към подложките под пръстите. Плешката се притиска в кръг, бавно се придвижва до главната част и я закопчава с пръсти, спускайки се на плъзгащи се движения.
5. Третирането е подходящо за подготовка на краката за масаж, тренирането на краката ви ще се изисква интензивно, така че човек да почувства кръвотечение в краката. Движението трябва да е меко, пръстите да се свиват в юмрук, да се въртят около петата, препоръчително е да се правят кръгове не по-малко от пет.
6. С подложките на пръстите ви е трудно да почукате на петите, така че да се почувствате като удар, който се вкарва дълбоко в тъканта.

Внимание се отделя на петата и на върха между петата и гърба. Ахилесовото сухожилие се изисква да се масажира, което дава възможност да се избегнат много наранявания. Шарената е показала, че се боли, бавно се движи надолу, стимулирайки калциевата туберкула. След като направите десет песни, движенията стават по-малко интензивни, препоръчва се да се придвижите към гладко.

След масажа всеки човек започва да се чувства спокоен, кръвообращението в краката се подобрява, тялото се изпълва с благословена топлина. След извършване на процедурите, експертите препоръчват да се поставят краката на чорапи от естествени материали. Важно е да запомните, че по този начин човек се грижи за краката си, за вътрешните и външните органи, които ще работят по-добре.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---