Масаж на врата – указания за процедурата, техники, характеристики

Масажът на врата, по-точно яката, се използва много често в неврологията. Обикновено се предписва за различни патологии на гръбнака, например, с остеохондроза. Правилно изпълненият масаж може значително да облекчи състоянието на пациента. Меки техники могат да облекчат спазми с „излекувани“ на мускулите, подобряване на микроциркулацията и за възстановяване на нормалния нерв отслабване kompresssiyu с които участват в патологичния процес нервните окончания.

Анатомични особености на шията

За да разберете как правилно да масажирате шията, не е достатъчно да овладеете основните техники под ръководството на опитен майстор, важно е също така да имате представа за характеристиките на структурата на масажираните зони.

Секвенциалният сегмент се състои от седем крехки прешлени, които се различават от останалите прешлени чрез тяхната мобилност и склонност към нестабилност. За да се повреди цервикалната област е много лесно с всяко неловко движение.

Не забравяйте, че шията се свързва с главата чрез сложна връзка между тилната кост и първите два цервикални прешлени. В тази връзка е реализиран най-големият обем движения.

Кожата на предните странични части на врата е нежна, лесно се измества, тя е по-груба, по-малко подвижна в задната част на шията. Всички основни мускули в тази област са добре осезаеми.

Има повърхностно разположени големи кръвни и лимфни съдове, както и цервикални и ултравиолекулни лимфни възли. Това трябва да се запомни чрез контролиране на силата на удара.

Индикации за масаж на шията

Тази процедура е показана за патология на мускулно-скелетната система, дихателната система и сърдечно-съдовата система, след спинална хирургия и за хигиенни цели. В допълнение, масажирането се извършва чрез нанасяне на соли в гърлото (остеохондроза).

Масажът ви позволява да се отървете от болка, подобрява кръвоснабдяването на гръбначния мозък, костната и мускулната структура на шийните и главните органи, особено на мозъка. Състоянието на вътрешните органи, инертирано от нервите на цервикалния плексус, се кодира непряко.

Но тук, ако има гърч върху шията, масажът не винаги помага. Такова гърло се появява в патологията на надбъбречните жлези. Разрастването му може да бъде спряно чрез редовно извършване на специални упражнения за врата, но е възможно да се отървете от него изцяло само хирургически.

Техника на масаж на яката

Релаксиращият масаж на шията се извършва както в легнало положение, така и в седнало положение. В същото време се масажират трапецовидни мускули и мускули, поддържащи гръбначния стълб. Тази техника възстановява мобилността в междузобедните стави и подобрява хемодинамиката, тъй като увеличава церебралната циркулация и увеличава венозния излив.

Най-често пациентът седи на стол, а масажистът стои настрани или назад.

1. Първият метод – гладък отгоре с гладки светлинни движения на дланта, а също и отстрани. Приложни захващане, равнинни, гребеновидни и челообразни движения.
2. След това продължете да смилате областта на мастоидните процеси и пръстеновидното триене с една или две длани. В същото време, врата на човек, който се масажира, се затваря в полукръг с палеца и показалеца на терапевта за масаж. Това движение се извършва с умерена интензивност. Просто използвайте рязане, пресичане и излюпване.

На цялата задната повърхност можете също така да използвате такива видове триене, като кръгла огъната фаланга на пръстите или подложките.

3. Мускулното месене се извършва спретнато, като се прилагат такива видове на тази техника като напречно и надлъжно месене, срязване и опъване. Омесването не се извършва в остър период.
4. За sternocleidomastoid мускулите се използват клещи за венците, триене и месене на цялата дължина на мускула от мастоидния процес до ключицата.
5. От техниките на вибрациите се използват подслушване, пробиване, разтърсване и потупване. В този случай всички движения трябва да са леки и гладки.

Завършете манипулацията с гладко. Освен това, след всеки масаж се извършва потапяне.

Масажът на врата може да се извърши у дома. Обикновено за тази цел масажистът се наема частно.

Продължителността на сесията е приблизително 3-10 минути. Дишането на болката по време на сесията трябва да бъде гладко и безплатно.

Китайско наследство

Точковият масаж на шията е много ефективен при различни заболявания. Тя се извършва с главоболие, мигрена, безсъние и болка в областта на врата и шията. За тази цел, т.нар гръбначния точка, разположена на прешлените и паравертебрални линии (изход сайт на нервните корени и автономни влакна), както и от точка до Tang на предната част на шията и Feng Фу, Тиен Жу и I-мъже на гърба.

Акупресурата се извършва с подложките на пръстите. Ефектът може да бъде стимулиращ и успокояващ, в зависимост от задачата. Начинът на засягане на точките е различен.

• Седативният метод се състои в действието на показалеца върху точката с въртеливи движения, първо „завъртане“ на пръста в желаната точка по посока на часовниковата стрелка и след това „усукване“. В същото време усещанията за болка първо се усилват и след това напълно изчезват.
• С метода на тонизиране пръстът първо се „завинтва“ в точката и след това рязко се откъсва от него, повтаряйки това действие няколко пъти.

Ударът върху желаните точки се извършва в определена последователност и с определена сила в зависимост от заболяването, за което се извършва масажът.

Самостоятелно масаж

Масажът на врата може да бъде направен сам. Масажирането на врата може да седи на любимия ви работен стол.

Изпълнете всички възможни техники в тази област с две или една ръка. Ако дръпнете ръцете си с двете ръце, двата длани трябва да се движат в посока от върха надолу. Възможно е тази рецепция да се изпълни с една ръка, а другата да я задържи до лакътя. По този начин първо масажирайте един, а след това и другата половина на шията.

След това леко триене на пръстите с триене и месене от горе надолу и дълбоко месене на фалангите на пръстите. Попълнете масажа с две ръце.

Можете да масажирате със специални уреди за масаж. Този метод на лечение е необходим, когато не е възможно да се използват услугите на специалист.

Възможни усложнения

След масаж може да навредите на врата. Това често се дължи на липсата на физическо обучение. В края на краищата една масажна сесия със силата на удара е сравнима с добро натоварване по време на фитнес. И всеки знае как мускулите болят след първия цикъл на тренировка. Като правило, след две сесии, тези болки изчезват и има само приятни усещания за лесна умора в мускулите. Ако болката не изчезне, трябва да кажете на лекаря за това.

Ако след масаж на шията главата боли, е възможно позицията на пациента по време на сесията да е неправилна. Причината за главоболието може да бъде небрежното движение на масажиста или използването на техники, които са противопоказани в този случай.

Важно е да запомните, че масажът е противопоказан в кръвната патология, възпалителните процеси и тежките сърдечно-съдови заболявания.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---