Масаж от типове целулит

Всяка жена знае какво е целулита и го счита, заедно с наднорменото тегло, своя враг по пътя на красотата. Липодистрофия възниква, когато се задържа прекомерна течност в междуклетъчното пространство. Основните причини за болестта са заседналия начин на живот, нерационалното хранене, предразположението към генетичното ниво.

Козметични салони предлагат широка гама от процедури, за да се отървете от целулита, но към днешна дата, правилната техника на масаж е доказано, че са най-ефективни в борбата срещу проявите на „портокалова кора“.

Ефикасност

Масажът от целулит се извършва за следните цели:

  • подобряване на кръвообращението и укрепване на лимфния поток;
  • увеличаване на обема на циркулиращата кръв и по този начин отстраняване на целулита;
  • ускоряване на разпадането на млечна киселина;
  • привличат фибробласти и макрофаги, които възстановяват нормалния метаболизъм, което спомага за намаляване на мастната тъкан в клетките.

Правилник

За да постигнете максимален ефект, трябва да проучите описанието на стандартите за неговото прилагане:

  • за добро приплъзване на ръцете на кожата се препоръчва използването на специален крем с добавени етерични масла;
  • масажът от целулита започва много внимателно, внимателно и с течение на времето увеличава скоростта и силата на натиска. Сесията завършва с отпускане, благодарение на приятни движения и удари;
  • По време на процедурата за натиск, трябва да има сила, за да направи кожата розово, но не червено;
  • по време на компресията и триене опит да премине областта над ключицата, под мишниците, в слабините, зад коляното, вътрешната повърхност на бедрото, поради наличието там на клъстера на лимфните възли;
  • движенията трябва да преминават по линията на изтичане на лимфа и кръв.

Антицелулитният масаж на бедрата и бедрата у дома се извършва съгласно следните правила:

  • процедурата се провежда 2 часа преди или след хранене;
  • Забранено е да се повлияе долната част на корема в областта над пубиса;
  • се препоръчва да се въздържа от сесията по време на менструацията;
  • не можете да натиснете вътрешните органи по време на масажа.

Правилният масаж срещу целулита трае поне един час, а една телесна област се третира за около 20 минути.

За да се постигне ефектът, е необходимо да се провеждат минимум 15 сесии и колко сесии ще са необходими, ще бъде невъзможно да се каже със сигурност. Първите 10 процедури трябва да се извършват 1 път за 2 дни, а останалите 5 – един на всеки 3 дни. За да се определи резултата, е важно да се направи процедурата на всеки 14 дни, и да се отървете от всички прояви на целулита ще има известно време.

Полезна информация:  Кост (бум) на големия пръст: как се развива и какви методи за отстраняване

Противопоказания

Не всички пациенти имат разрешен антицелулитен масаж, а противопоказанията за неговото прилагане са:

  • период на бременност и кърмене;
  • висока температура с различна етиология;
  • Съдова болест;
  • психични разстройства;
  • кръвоизливи, раздразнения на кожата в местата на процедурата;
  • алергични реакции към съставките на антицелулитни кремове;
  • разширени вени.

Видове

Има 3 начина за въздействие върху кожата:

  • наръчник;
  • вакуум (с помощта на буркани или специални апарати);
  • смилане без крем (суха).

Изборът на процедурата у дома зависи само от самата жена, а в салона можете да получите професионален съвет и да определите кой масаж е най-ефективен в конкретен случай.

Наръчник

Когато провеждате ръчен антицелулитен масаж, има няколко възможности:

  • гали;
  • триене;
  • пресоване;
  • път;
  • променяте.

Масаж от типове целулит

Ръчният масаж срещу целулита е максимум 3 пъти за 7 дни, а броят на сеансите зависи от тежестта на проявата на болестта. Продължителността на процедурата варира от половин час до час, което също зависи от областта на разпространение на „портокаловата кора“.

Ръчният масаж започва достатъчно бавно, но след няколко минути движенията стават по-интензивни, а посоката трябва да е от краката до главата. За да подобрите ефекта, препоръчваме да използвате антицелулитен крем, а преди процедурата е желателно тялото да се пара на сауна или баня.

Дори и при най-пренебрегваните форми на целулит, можете да провеждате сесии за ръчна терапия.

помилване

С тази масажна техника е необходимо да правите движения с ръцете или пръстите си, докато правите това без никакви усилия. По този начин е важно да започнете и да приключите всяка сесия. На първо време движенията са леки и почти незабележими, но след 4-6 минути е възможно да се засили ефектът върху кожата. Контейнерът помага за подобряване на кръвообращението, помага за започване на метаболитни процеси в кожните клетки. Този метод може да се използва във всички части на тялото без изключение.

триене

През този период масажистите стават по-силни, докато ръката се стяга по-близо до тялото. Третирането помага да се отопи кожата на бедрата и задните части, да се отърве от излишния слой мазнини, да се стимулира изтичането на течност. Основните области на приложение на смилането:

  • пищял;
  • глезена;
  • колене.
Полезна информация:  Какви са болки в гърба и треска?

натискане

Натискът може да бъде:

  • повърхностни;
  • дълбоко.

По време на повърхностния масаж се издърпва горната кожа. Тази техника се използва за загряване и омекотяване на кожата.

Дълбокото пресоване включва активно захващане на големи участъци от кожата и притискане. В този случай възниква разрушаване на липидните клетки и повишаване на мускулния тонус.

потупване

Тази техника се състои в удряне на различни силни страни с пръсти, стиснати в юмрук. Ударите трябва да са достатъчно активни, но да не предизвикват появата на синини.

бучене в ушите

Според много масажисти, това са пинсети – това е най-добрият метод сред различните методи на манипулация. Изпълнявайте ги в различно темпо и различна интензивност.

Важно е да запомните, че основната цел на антицелулитния масаж е ефектът върху кожата, а не върху мускулната тъкан, затова е необходимо да се направи процедурата така, че да няма синини.

Вакуум

Масаж от типове целулит

Вакуум масаж с апарат

Най-ефективният начин да се отървете от „портокаловата кора“ е вакуумният масаж. Много хора се интересуват от това как да се направи антицелулитен масаж от този род вкъщи? Пусни го е съвсем проста: в областта на бедрата, корема или бедрата определи силиконови или стъклени буркани, така че има вакуум, и след това да ги използвате, за да изпълнява движения в кръг. Благодарение на тази техника кръвта интензивно се доближава до капилярите, а мазнините активно се разцепват.

Продължителността на процедурата не трябва да надвишава 20-25 минути. Банките преди масажа трябва да се смазват със специален маслен или маслен крем. Веднага след като кожата започне да се изчервява, можете да се преместите в друга част на тялото.

След антицелулитния масаж трябва да почивате в продължение на половин час, леко да лежите под одеялото, след което да вземете душ и да приложите антицелулитен крем. При правилното функциониране ефектите на ръчния и вакуумния масаж са почти идентични.

Сухо смилане

За тази процедура трябва:

  • обикновена хавлиена кърпичка (за предпочитане парче);
  • четка със средни твърди косми;
  • специални ръкавици или ръкавици без ръкави.
Полезна информация:  Опитът на моята прабаба. Как да бъдете здрави без хапчета

Масаж от типове целулит

Масаж със специални ръкавици

Тази техника изисква много внимателно лечение на кожата, тъй като е много трудно да се регулира силата на натиск, което може да доведе до синини.

Броят сесии на седмица не трябва да бъде повече от 3 и продължителността от 5-7 минути, докато кодът стане червен.

Сухото смилане се извършва изключително върху сухата кожа и след процедурата хидратиращ крем или мляко се нанася върху тялото.

Такава техника на влияние може да се използва при жени с етап на целулит не по-нисък от 3.

Полезни съвети

Много често, при антицелулитен масаж, могат да останат синини. Много жени вярват, че това трябва да е така, а натъртването показва добре изпълнена процедура, но това не е така. Това състояние на кожата, напротив, забавя изтичането на лимфата и влошава кръвообращението.

Натъртванията остават в такива ситуации:

  1. Кожата е твърде тънка и прекалено нежна, а капилярите са крехки. Това трябва да даде сигнал на капитана да масажира по-внимателно.
  2. Процедурата беше извършена неправилно: тялото не беше затоплено, налягането беше прекалено силно, а масажистът случайно потупа кожата.

Ефективността ще се увеличи значително, ако се спазват следните правила:

  • Преди сесията трябва да получите съвет от лекар, тъй като процедурата може да навреди много;
  • Важно е да се гарантира, че всички забрани на сесията са взети под внимание;
  • техниката за масаж беше избрана правилно;
  • с прекомерно зачервяване, процедурата се прекратява;
  • броят на процедурите е пригоден за всеки отделен пациент.

Извършването на масаж у дома или в салона няма да ви помогне да се отървете от „оранжевата кора“, ако не се придържате към необходимия начин на живот, упражнявате и ядете правилно. Само един интегриран подход за решаване на проблема ще помогне за преодоляване на проблема с целулита завинаги, можете да прочетете повече за него тук.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *