Масаж за лумбална остеохондроза

Остеохондроза на лумбалната област принадлежи към една от най-честите заболявания, характеризиращи се с дегенеративни заболявания на прешлените, сухожилия и междупрешленните дискове. Преобладаването на заболяването се обяснява лесно с натиска на телесното тегло върху прешлените, особено когато се правят наклонности, повдигане на тежести.

Тези, които са изложени на риск, включват строителни работници, сервитьори, портиери, офис работници и други. Коравина, която се проявява по време на развитието на патологичния процес, могат да бъдат намалени, ако използвате масаж в остеохондроза на гръбначния стълб, което помага да се възстанови гръбначния функция, което го прави по-гъвкави.

Показания за процедурата

Индикациите за извършване на масаж са симптоми на болка с локализация във всяка област на гръбнака, включително долната част на гърба.

Противопоказания

Не се препоръчва масаж с:

• хипертермия;
• остри възпалителни, както и гнойни процеси;
• механично увреждане на кожата на гърба;
• пустуални и гъбични кожни лезии;
• Варикозно заболяване и тромбоза на вените на долните крайници;
• в активния стадий на туберкулоза;
• злокачествени неоплазми;
• възпалителни процеси в съдовете, както и регионални лимфни възли;
• с венерически болести;
• остеомиелит.

Освен това процедурата не се препоръчва за кървене.

Характеристики на масажа

Процедурата се извършва в съответствие с определен алгоритъм:

• продължителността на една сесия не трябва да бъде повече от 20 минути;
• за превантивен масаж е достатъчно да се провеждат 5-7 сесии;
• за лечение на остеохондроза, са необходими 10-15 процедури;
• процедурата се препоръчва да се извърши, като пациентът се поставя на твърда повърхност или се поставя в масажен стол;
• в случаите, когато се лекува едностранна остеохондроза, първо се лекува здрава гръбна област;
• само мускулната тъкан се масажира, действията на гръбначния стълб са забранени. За да се постигне максимален резултат, талията, бедрата, кръста и задните части се масажират;
• Първите няколко сеанса за масаж могат да предизвикат болка, която изисква специални грижи и минимални усилия;
• Масажът в лумбалния район стриктно следва възходящ ред.

Прави се процедури за масаж не по-рано от 1, 5-2 часа след хранене. В края на масажа пациентът се препоръчва да почива в продължение на 20 минути, след това да изплакне тялото под топъл душ.

Важно! Масажът може да се извършва само във фазата на ремисия. В остър период не се извършва масаж поради възможността за влошаване на състоянието на пациента!

Метод на провеждане

За лечение на лумбозакрален остеохондрозен масаж може да се извърши по 2 метода (хардуер и ръчно). Според свидетелството на лекаря често се препоръчва използването на комбиниран метод.

Процедурата трябва да започне с леко потупване на дланите или подложките на пръстите. Масажът може да намали напрежението на нервните окончания, да подобри храненето на тъканите, да облекчи болката и да отпусне лицето.

На следващия етап се извършва триене, което подобрява кръвообращението, загрява мускулите и подобрява метаболизма на тъканите. Подрязването се извършва напречно или спирално с помощта на един или повече пръсти, ръчна четка или ръчна длан. За да се намали болката, усилията, направени по време на масаж, трябва да бъдат наблюдавани.

След подготвителния етап се извършва месене, чиято цел е да увеличи еластичността на гръбначните връзки и да подобри циркулацията в лумбалния участък. Меленето се извършва от палец и показалец или длан. Мукациите се извършват с помощта на издигане, изстискване, издърпване и изстискване на мускулите.

Следващият етап е вибрация, която се извършва от всички пръсти на ръката, ръката или дланта на ръката. За тази техника можете да използвате хардуерни методи, които могат да действат с различни амплитуди, честоти и скорости. Силната вибрация намалява мускулния тонус, а слабите, напротив, се увеличава. Всяка вибрация намалява болката, активира кръвообращението и ускорява възстановителните процеси в лигаментния апарат и мускулите.

Техника за извършване на масаж на долната част на гърба

Масажирането винаги завършва с потупване, което ви позволява да определите мускулния тонус и подвижността на тъканта за възможно регулиране.

Видове масаж

Терапията на заболяването включва използването на следните форми на масаж:

• Използвайки мед.
• Класическа форма.
• Точково масажиране на засегнатата област на тялото.
• Използване на масажни буркани.
• Самостоятелно масаж.

Понякога е възможно да масажирате, както и да използвате масаж.

Класически

Този тип масаж се отнася до традиционните и се използва най-често при заболявания на гръбначния стълб. Процедурата се провежда по следната процедура:

• потискане на болезнена област с различна интензивност;
• завъртане на болезнената област, последвано от триене;
• мускулно притискане и разбъркване.

Процедурата започва с леко кръгово движение, последвано от месене на мускулите, разположени на талията. След това се извършва масаж, чиято цел е неутрализиране на болезнения синдром, както и облекчаване на мускулното напрежение в областта на гръбначния стълб.

Най-напред масажистът леко удари, след което стисне мускулите, след което произвежда кръгово двойно натискане нагоре. Тогава мускулите на хълбоците се затоплят с помощта на комбинирано и двойно потупване, както и потупване с ръце. Освен това, областта на бедрата се масажира с постепенен преход към лумбалната област и кръста на гръбнака. Най-ефективният метод на класически масаж е триене на пръстите с 4 пръста.

Много пациенти отбелязват болезнеността на първата масажна сесия, затова се препоръчва постепенно да се извършват интензивни упражнения с ниско ниво на гърба. Добрата ефикасност е показана чрез използването на болкоуспокояващи и противовъзпалителни кремове за извършване на масаж. В този случай има двоен ефект от лечението.

Класически масаж

Вакуум (консервиран)

Този тип масаж, точно като класическия, се използва за облекчаване на състоянието с остеохондроза с различна локализация доста често. Особено ефективен е вакуумният масаж за лумбалната остеохондроза.

Има няколко вида контейнери, с които се извършва масаж:

• стъкло;
• керамичен;
• силикон.

Най-ефективните са силиконовите и стъклени буркани. Уникалната природа на тази техника е в сложните ефекти на масажа и вакуума. Използвайте масажни кутии принцип е подобна на традиционната форма на стъклени буркани, само силиконови модели, вместо филтъра с огъня, като се гарантира усвояването на банките, като се използва ефекта на вендузата.

Масажираната повърхност е предварително смазана с масажен крем (за по-добро движение на кутията), след това вакуумната банка (най-добре използваната 2) се компресира и се нанася върху тялото. Освен това, масажистът започва бавно да движи кръгове, директни и други необходими действия, но само по протежение на гръбначен стълб.

Тази процедура има положителен ефект върху рецепторите, подобрява състоянието на съдовата система, премахва токсичните вещества и подобрява тонуса на пациента. Въпреки това, подобно на всички медицински процедури, масажът с използването на кутии в лумбосакралния регион има редица противопоказания, характерни за всички форми на масаж. Ето защо, преди да извършите каквото и да било манипулиране, препоръчваме да се консултирате с Вашия лекар предварително.

Техника на вакуум масаж

Меден

При липсата на индивидуална чувствителност към меда и неговите компоненти може да се извърши, масаж с мед, който в своята дейност често има по-силен ефект от класическата техника на процедурата. За масажа трябва да бъде леко затоплено в меда на водна баня (за течност), сложи го на гърба и потупа и месене движения за извършване на масажиране, докато по ръцете и тялото не са бели изглежда лепкава маса, и да вземат ръцете си далеч от тялото, за да стане много trudno.Blagodarya такъв методът увеличава притока на кръв към болезнената област, което има благоприятен ефект върху общото състояние.

За медения масаж се използва само течен мед

Пунктирана

За да консолидира резултатите от класическия се често се комбинира с една точка, която се осъществява чрез натискане на клавиатурата на акупунктурните точки на средния пръст на най-малко 2-3 минути до 1 точка. Постепенно се препоръчва да се увеличи продължителността на процедурата.

Техника на акупресура

Самостоятелно масаж

Не всички пациенти имат възможност да потърсят помощта на професионален масажист. В този случай можете да предотвратите развитието на влошаване на общото състояние с помощта на самомасаж:

1. Процедурата трябва да започне с минимален интензитет с постепенно увеличаване на товара. Самостоятелният масаж трябва да се извършва два пъти през деня, но преди всяка сесия е необходимо предварително загряване на засегнатата зона (с бутилка за гореща вода за 3-5 минути). Общата продължителност на сесията е не повече от 10 минути.
2. Първо, потискането се извършва с по-нататъшно прилагане на кръгови движения в задната част с дланите до усещане за топлина.
3. След това се препоръчва да затворите пръстите на ръцете си и да извършите кръгово мелене на лумбалната област с постепенно преминаване към масажиране на гръбначния стълб (отдолу), отгоре надолу.
4. След подготвителната фаза, ефектът е директно върху точката на болката (леко масажиране за 3-5 минути). В заключение, гърбът се протрива, с последващ преход към горната глутеална част.

Моля, имайте предвид, че в допълнение към лекарствената терапия, масаж ефективно влияние в разгрома на лумбалните osteohondrozom.Poluchenie дългосрочна ремисия е възможно, ако следвате хода на процедурата. Експерти смятат, че този метод на превенция може да предотврати възможни усложнения при отсъствие или забавено лечение.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---