Мога ли да отида на баня с остеохондроза?

Днес много хора страдат от остеохондроза. Ето защо, доста често се пита дали ще има облекчение, ако отидете до банята.

Банята се счита за панацея за много заболявания. Това лечение се използва както при сърдечно-съдови заболявания, така и при прост ринит. След затопляне, изпотяване с хладка вода, плуване в басейна / басейна с вана или избърсване със сняг – втвърдяване мобилизира силните страни на тялото, което помага за борба с болести. Ако обаче имате остеохондроза, е по-добре да избегнете внезапни температурни промени. Да, и ще трябва да се придържат към редица правила.

Ефекти върху тялото

Когато посещавате парната баня, тялото лекува: почиства кожата и порите, подобрява кръвообращението, премахва токсините и токсините, ускорява метаболитните процеси, регенерира тъканите и лекува рани. Ако редовно отивате в парната баня, имунитетът се повишава.

Какво друго е полезно за банята:

1. Когато се изпарява, излишната течност се отделя от тъканите, подуването намалява, микроциркулацията се увеличава.
2. Високата температура убива бактерии и вируси, а топлият въздух почиства и разширява белите дробове. Ето защо посещението на парната баня е ефективно средство за предотвратяване на грипните и ОНГ заболявания.
3. Банята успокоява, нормализира нервната система. Мускулното и психологическото напрежение намалява, главоболието намалява, съня нормализира.

Всички спа процедури се основават на загряване и пара. Ето защо, в парната баня можете да извършвате дейности, за да се грижите за красотата на лицето и тялото.

Бани и остеохондрози

Възможно ли е пара за баня с остеохондроза? За да отговорите на този въпрос, струва си да разберете каква болест е тя.

Остеохондрозата е заболяване на гръбначния стълб. С течение на времето междузвездните дискове стават по-тънки и губят еластичност, което води до болезнени усещания. Дистрофичните промени са засегнати от прешлените на всяка част на гръбначния стълб – шийно, гръдно или лумбално. Лечението е подходящо по сложен начин: лекува ефекта от комбинирането с масаж, физическа активност и посещения в парната баня. Ваната при остеохондрозата е полезна, тъй като в парната баня всички процеси в тялото се ускоряват, включително регенериране на тъканите.

За да се намали болката, отпуснете мускулите и спрете разрушаването на хрущяла, провеждайте масажи и курсове за самоусъвършенстване. Направете го с ръце, специални масажисти или метла. Ефективно триене при лечението на всяка част от гръбначния стълб, особено на гръбначния стълб. Това значително подобрява състоянието на хрущялните тъкани.

От горното можем да направим недвусмислено заключение – остеохондрозата и банята са съвместими. Това е необходимо само за спазване на определени правила за посещение.

Не очаквайте болестта да изчезне след първия път. Минималният курс се състои от 10 посещения.

Съвети за посещение на парната баня

Независимо дали е възможно да се стигне до остеохондроза? Този въпрос лекарите най-често отговарят – можете. Но в същото време припомнете, че пациентите са внимателни.

Няколко правила, които трябва да спазвате:

• Загрява се за 5-10 минути. След това излезте в прохладната стая. След 10-15 минути можете да се върнете в парната баня. Най-доброто е да се направят не повече от три такива подхода. След силно прегряване е вредно за хората с остеохондроза на цервикалната област и може да доведе до главоболие, скокове под налягане, замаяност, загуба на съзнание.
• Не позволявайте рязко спадане на температурата. След изпичане, изпотвайте се само с хладка вода. Важно е да се избягва хипотермия.
• Запалете се само когато сте достатъчно затоплени. В този случай ползата от процедурата ще бъде максимална.
• Нанесете не само брезова метла. Съберете го от коприва или хвойна. Неприятни усещания или усещания за горене, които тези растения няма да донесат, и ефектът ще задоволи.
• Не пийте в парна вода или алкохолни напитки. Между кампаниите в парната баня изплакнете устата си. Погасявам жаждата си с билков чай.
• Ако стане твърде горещо, дръжте лицето си над кофата със студена вода.

След като посетите парната баня, пара и шлайфане, запазвайте топлината възможно най-дълго. За да направите това, смилайте болната област с язовец или мечка. Пийте чаша билков чай ​​и почивка за 2 часа под топло одеяло.

Комбинацията от правилно избрания пара и масаж подобрява действието на горещия въздух, освобождава нервните окончания, увеличава притока на кислород и микроелементи към износените дискове.

Парене с метла

Изберете растения за вашето заболяване. При лечението на остеохондроза е подходящ продукт от бреза, дъб, игли, хвойна или коприва. Ценни субстанции в листата и клоните, които се изпаряват, проникват в кожата:

• Бреза – под влиянието на гореща пара и вода от листата на бреза се освобождават танини. Масажирането с брезови клони премахва болката, очиства, увеличава изпотяване.
• Дъб – за разлика от бреза това растение не ускорява потенето. Листата от дъб съдържат голям брой противовъзпалителни вещества. Фитонцидите и флавоноидите тонуват съдовете, нормализират работата на нервната система.

Метлата се използва като масаж и кърпа. Пачове с различен интензитет и тонизира кожата, циркулацията на кръвта и циркулацията на микроелементите в засегнатата област също се подобрява.

Във втория и третия подход, след задушаване с бреза или дъб, използвайте метла от коприва, игли или хвойна. Клоните на тези растения се отрязват непосредствено пред човека. Те съдържат елементи, които облекчават възпалението и болката в ставите и прешлените.

Можете да плувате само с метла от копривата веднъж. Ако искате да се къпете с коприва трети път, подгответе още едно.

препоръки:

1. Преди задушаване, напълнете метлата с вряла вода за 20 минути. Продължете с процедурите само след като сте добре подготвени.
2. Започнете да се затоплите по следния начин: първо, леко повдигайте цялото тяло от краката, до раменете. След това влезте в привързване, от слаб до силен.
3. При остеохондроза трябва да поставите пръчките по гръбначния стълб, да засилите кръвообращението и потока на кислород към увредените прешлени.
4. Когато приключвате, прикрепете гореща метла към мястото на възпаление в продължение на 5-7 минути. След това не можете да издържате рязко и да излезете от парната стая. Трябва да седнете за една минута, така че кръвообращението да е пригодено за вертикалната позиция на тялото.

Водата, останала след изпаряване, не изхвърляйте. Това е концентрат от различни вещества, които използвате за измиване на тялото, главата или изливането.

Масаж

В интервала между посещенията в парната баня се препоръчва масаж на пациента. В резултат на това излишък от течности, мастни депозити ще напуснат и заедно със значителен приток на кръв към обеднения хрущял, ще преминат необходимите микроелементи.

За медицински и козметични процедури използвайте мед. Това е прекрасно естествено средство за защита. Поставете контейнер с мед във ваната, но не и в парната баня, предварително. Медът ще бъде топъл, а банята ще бъде пълна с приятен аромат. Когато правите масажен масаж, насочвайте движенията от гръбначния стълб към страните.

При остеохондрозата засегнатият диск захваща нервните окончания и пациентът изпитва изтръпване и изтръпване в крайниците. Комбинацията от топъл мед, гореща пара и релаксиращо триене носи желаното облекчение. Захарните частици от меда дълбоко ще почистват порите, ще го направят еластични и опънати.

Полезно е да се месят шията със силиконов буркан. Това подобрява кръвообращението на кръвта и веществата в седмия цервикален прешлен. Когато триете буркана, нанесете затоплящ мехлем в областта на шията. Така ще осигурите допълнителна топлина за дълбоките слоеве на кожата. В 7-10 сесии ще забележите, че депозитите в района на седмия прешлен са намалели значително.

За лечение на цервикалния департамент можете да използвате мед не само с масаж, но и да го прилагате преди да отидете в парната баня.

Ароматерапия

От дълго време е обичайно да се използва ароматерапия в баня. Етеричните масла са подходящи за смилане, за добавяне към пара и в баня (басейн). При остеохондроза се използват масла:

• Розмари.
• Мента.
• Грейпфрут.
• Лавандула.
• Juniper.
• Иланг-иланг.

Можете също така да използвате масла от евкалипт, здравец, карамфил, индийско орехче, босилек, чаено дърво.

Разредете етеричното масло с растително масло – добавете 10-10 капки етерично масло към 10 ml растително масло.

По-добре е, ако курсът на ароматерапията ще се проведе от специалист, но дори неподготвен човек може да помогне за облекчаване на синдрома на болката.

Противопоказания

Ограниченията за посещение на бани за хора с остеохондроза са малко. Но неспазването на правилата за посещения може да доведе до значителни вреди за тялото и здравето.

Не можете да отидете до банята:

• С температура и с всякаква болест в остра форма.
• Сериозни наранявания и кървене.
• Бременните жени трябва да бъдат внимателни. Високата температура може да предизвика кървене. При кърмещите майки горещият въздух предизвиква приток на мляко.
• Веднага след хранене и на празен стомах.
• В случай на силен болков синдром с неопределен произход, също така е важно да се въздържате от престой в парната баня.

Когато се използват правилно, горещата пара и въздух имат лечебни свойства.

Ако имате остеохондроза, не можете да пушите в парна баня или да вземате алкохолни напитки поради нарастващия стрес върху сърцето.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---