Обучаващи апарати за ставите

Вие страдате от ставни патологии, искате да нормализирате двигателната активност и да укрепвате здравето си – след това използвайте специален съвместен треньор, който да ви помогне да развиете крайниците и да ги укрепите. Разбира се, обучението не може напълно да ви излекува от болестта. За да спрете деформацията и разрушаването на хрущялната тъкан, задължително трябва да завършите пълен курс на цялостно лечение. Не забравяйте да се придържате към всички съвети на лекуващия лекар, а след това ще трябва да забравите патологиите на ставите.

Правилник

За да практикувате специален симулатор на съвместни инструменти е най-ефективният и безопасен, трябва да се придържате към няколко ключови правила. Да разгледаме най-важното от тях.

Преди основното обучение трябва да извършите качествено загряване на долните крайници. Можете да направите някои гимнастически упражнения, завъртете педалите на един мотор под наем малко. Така че ще затоплите мускулите, ще ги направите по-еластични и затова ще се предпазите от случайно нараняване.

По време на тренировката е забранено да се правят упражнения, които включват остри ритници и скокове. Острите товари върху ставата могат да го наранят още повече.

Ако искате да подобрите ставите и коленните стави, се откажете от аксиалните натоварвания. Лекарите не препоръчват пациенти с риск от развитие на патологията на хрущялната тъкан, за да повдигнат мрака с голямо тегло и особено да клякат с тях. Такова прекомерно натоварване може само да ускори процеса на деформация и унищожаване на ставата.

Обучението трябва да бъде възможно най-симетрично. И двата крака или ръце трябва да получат същото натоварване. Това ще позволи на ставните стави да се укрепят и развият равномерно.

Системата „Сплит“ също не се препоръчва. По време на това обучение, задната и предната стена на бедрото получават различен товар. Това може да повлияе неблагоприятно на състоянието на мускулната тъкан и да доведе до претоварване на хрущялната тъкан.

Лекарите не препоръчват използването на мехлеми или кремове с анестетичен ефект преди началото на класовете. Въпросът е, че болезнеността в ставата е първият сигнал, който казва на пациента, че е необходимо да завърши упражнението. Поради аналгетиците, можете да пропуснете този сигнал и да получите нараняване на крайниците.

Видове

Сила треньор за краката

Физиолозите разделят всички проекти за развитието на ставите в няколко категории. Нека разгледаме тези групи по-подробно.

• Ортопедични структури за възстановяване на ставите на долните крайници. Тази категория включва симулатори, които нормализират функцията на коляното, бедрата, ставите на глезена. Използвайте такива устройства след травма или операция, за да предотвратите атрофия на мускулната и съединителната тъкан.
• Оборудване за развитие на стави на горните крайници. Най-често лекарите предписват класове в такива симулатори на пациенти, които са претърпели сърдечен удар или инсулт, ранени рамо, лакти или ръце.
• Рехабилитационни симулатори за гръбначния стълб. Нормализиране на двигателната активност на гърба, излекуване на цялото тяло.
• Универсални симулатори. Може да се използва за разработване на всякакви стави.

За да изберете правилния дизайн, първо се консултирайте с Вашия лекар. Класовете на симулатора за качество ще ви позволят бързо да постигнете желания ефект.

Използването на

Лекарите са силно насърчавани да участват в специални симулатори за пациенти, които възстановяват двигателната активност след сериозно нараняване или хирургическа операция. Освен това подобно обучение ще спомогне за укрепване и развитие на ставите, които загубват своята мобилност, се унищожават или деформират в резултат на прогресията на артрита, артрозата или всяка друга патология.

С помощта на специални конструкции пациентът може да извършва пасивни движения на краката, което ще му позволи да се възстанови по-бързо след фрактура. Съвременните производители предлагат симулатори директно за развитието на колянната става. Класове с такова устройство предотвратяват закаляване на съединителната торбичка, намаляват болката, облекчават подпухналостта, подобряват качеството на меките тъкани, съседни на хрущялните стави.

Необходимо е съвсем точно, но редовно да работите върху симулатора на ставите. Внимателно наблюдавайте усещанията си по време на тренировка. Всяко упражнение е по-добре направено 10-15 пъти, но прави няколко подхода. Започнете с минимални натоварвания, но постепенно ги увеличавайте. Не е нужно да правиш всичко възможно. Всяко ръководство за употреба е придружено от инструкция. Ако се съмнявате в нещо или страдате от сериозни патологии на ставите, не забравяйте да се консултирате с лекар предварително, да му зададете въпроси, които ви интересуват.

Удобства

Урок по симулатора

Днес има много различни модели симулатори за укрепване и подобряване на ставите. Всяко устройство има свои собствени функционални възможности. Нека ги разгледаме по-подробно.

Simulator OptiFlex 3 Knee CPM. Устройството е създадено специално за развитието на колянни стави. Често такива конструкции са инсталирани в шкафовете за физиотерапия. Вие, разбира се, можете да си купите такъв симулатор за домашна употреба, но това ще ви струва много – около 150 000 рубли. С помощта на такъв продукт и двата крайника могат да бъдат обучени едновременно. Можете да работите със симулатора в автоматичен режим и да управлявате устройството с устройството за дистанционно управление. В комплекта с дизайн се предоставя подробна инструкция.

Треньорът Бубновски. Тя позволява да се отървете от заболявания на ставите и патологиите на цялата опорно-двигателна система. Професор Бубновски не само създаде уникален и в същото време прост тренажор, но и разработи цял набор от упражнения, които ви позволяват бързо възстановяване на здравето и двигателната активност на ставите. Ако нямате пари, за да си купите симулатор, можете сами да го направите. Нишата в стената ще бъде използвана като опора, между стените е поставена хоризонтална греда, а върху нея е закрепен кабел.

Обувки марка Iron King. Устройството е аналог на изобретението на професор Бумнвски. Този продукт обаче има по-компактен размер и е идеален за домашни приложения. Симулаторът има няколко товара и допълнителни крепежни елементи. Използвайте това устройство, за да извършвате прости упражнения от кинезитерапия, тренировъчна терапия и лечение с Bubnovsky.

Можете лесно да намерите най-подходящия дизайн за себе си, което ще ви помогне да укрепите ставите и цялата опорно-двигателна система. Ако никога не сте посещавали специално обучение по физикална терапия, по-добре е да започнете да използвате услугите на професионален треньор или инструктор.

MTB симулатор (Видео)

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---