Ортопедични възглавници за цервикална остеохондроза

Съдържание на страницата

• 1 Изберете възглавница за цервикална остеохондроза
• 2 Свойства на добра възглавница
• 3 Видове възглавници и тяхната цел
  • • 3.0.1 Мънисто
    • 3.0.2 Полумесец Луната
    • 3.0.3 Правоъгълен
• 4 Ортопедични възглавници – опции за ексципиенти
  • • 4.0.1 Латекс
    • 4.0.2 Мини пружини
    • 4.0.3 Латексни мини пружини
    • 4.0.4 Напълнена с охлаждащ гел
• 5 Как да избера най-подходящия
• 6 Избор на ортопедична възглавница за остеохондроза: правила и съвети
• 7 Коя трябва да е подходящата възглавница?
• 8 Видове ортопедични възглавници, препоръчани за остеохондроза
• 9 Как да изберем добра възглавница?
• 10 Дали ортопедичните възглавници помагат или подпомагат цервикалната остеохондроза
• 11 Видове ортопедични възглавници
• 12 Как да изберем възглавница
• 13 Защо се нуждаете от ортопедична възглавница
• 14 От каква материал е възглавницата?
• 15 Как да се грижим
• 16 Правилен сън
• 17 Коментари
• 18 Добавете коментар

Изберете възглавница за цервикална остеохондроза

След като дойдоха да видят лекар с първите симптоми на остеохондроза, сред всички въпроси, пациентите непременно ще чуят следното: „Как и на какво спите?“. Това е сън, който отнема от нас една трета от живота, трябва да бъде пълен и здрав, което означава, че положението на тялото по време на сън трябва да допринесе за пълно отпускане и почивка.

Тези, които се сблъскват с такова заболяване като остеохондроза, знаят какъв дискомфорт на сутринта може да причини дискомфорт по време на сън и неправилно подбрани постелки.

Възглавница с цервикална остеохондроза трябва да помогне да се гарантира, че по време на почивка на шийните прешлени е в удобна позиция, като същевременно се поддържа естествената извивка на гръбначния стълб, и по този начин позволява да се отпуснете всички мускули и кости на скелета рамките на гърба.

Свойства на добра възглавница

За да изберете възглавница за остеохондроза, трябва да знаете няколко ключови правила, при които продуктът ще даде очаквания резултат. Първо, тя не трябва да бъде висока, малка по размер, да запази достатъчно еластичност и главата по време на сън не трябва да се проваля или да се търкаля. Второто правило – ако отида да спя на нормална възглавница, по-добре преди лягане сгънете наполовина, осигуряване на правилното ниво на шийните прешлени не се измества, и главата му беше на марката.

Можете да купите продукта, от който се нуждаете, в специализирани магазини. Ортопедичните възглавници се предлагат днес в широк диапазон, така че можете да изберете удобен и удобен вариант, подходящ за анатомични свойства на тялото ви. Сънят на такава възглавница ще ви спаси от сутрешното главоболие, дискомфорт в рамото и врата и безсъние. Освен това продуктът е много подходящ и за заболявания на лумбалния гръбначен стълб. В този случай тя се поставя под краката или под талията, като се разтяга и изправя гръбнака по време на сън.

Видове възглавници и тяхната цел

Възглавницата с цервикална остеохондроза трябва да бъде избрана в съответствие с препоръките на Вашия лекар, защото закупуването на продукта за първи път е много лесно да се обърка в предлагания диапазон. Експертите препоръчват за патологиите на шийните прешлени да се използват три вида:

Мънисто

Най-често срещаната форма, широко използвана както за лечение на остеохондроза, така и за профилактика на заболявания на гръбначния стълб. Възможността, при която възглавницата заема огъването на гръбначния стълб, не се деформира и бързо възстановява формата след употреба.

Полумесец Луната

Страхотна възможност за хората, които спят на гърба си. Продуктът плътно захваща и фиксира врата, като държи главата по време на почивка в едно положение.

Правоъгълен

Практична еластична възглавница, която при изстискване не губи формата си.

Производителите произвеждат продукти с различни размери, така че, за да купите нещо, което ще осигури правилния ефект, преди да купите, винаги лежи върху него. Основното нещо при покупка – изберете правилната височина за вас.

Възглавница с остеохондроза на шийните прешлени може да бъде с различни форми и размери, но има едно условие, което трябва да се поддържа във всички ортопедични продукти – пълнител.

Ортопедични възглавници – опции за ексципиенти

За да изберете продукт, който наистина ви помага, не забравяйте да обърнете внимание на това, което е пълно с него. Качествените ортопедични аксесоари бързо възстановяват формата си. Този ефект се нарича „форма памет“. Когато купувате възглавница, попитайте консултанта какво е пълно с него и само след това направете своя избор.

Можете да закупите продукта днес със следните опции за пълнене:

Латекс

Еластична и висока възглавница е чудесна възможност за тези, които обичат да се настанят на гърба си.

Мини пружини

Веднага взема формата на гръбнака, бързо възстановен, бързо „настроен“ до позицията на тялото на леглото, като реагира дори на най-малкия товар.

Латексни мини пружини

В допълнение към горните предимства има хипоалергични качества.

Напълнена с охлаждащ гел

Днес тези ортопедични възглавници се считат за най-доброто за остеохондроза. Те не само се деформират, приспособяват се към завоите на гръбначния стълб по време на сън, но също имат охлаждащ ефект. Специалният състав на течността ви позволява напълно да отпуснете мускулите на врата, да активирате кръвообращението и да направите нощната почивка по-удобна.

Коя възглавница е по-добра и коя да даде предпочитанието ви – да ви избере. Единствената препоръка при покупка – не бързайте, не забравяйте да се консултирате с лекар. Трябва да купите не най-популярния и скъп продукт, но това, което наистина ви помага.

Как да избера най-подходящия

Сега, знаейки основните модификации, типове и опции за пълнене на възглавници, ние сме определени с избор. За да направите това, трябва да опитате да лежите върху продукта в положение, в което обикновено заспивате. По-добре е да си купите ортопедична възглавница, която плътно държи главата и шията, като оставя тялото си в спокойно състояние на почивка.

Ако вашият избор падне върху правоъгълна опция, помислете за факта, че височината на продукта е задължително съизмерима с ширината на рамото ви. В този случай, възглавницата за цервикална остеохондроза при мъжете, разбира се, трябва да бъде по-голяма. Правилното положение на тялото при лечението на заболяването, когато раменете не са на възглавницата, задачата му е да осигури комфорт изключително на цервикалния участък.

Когато избирате постелки, обърнете внимание на това, което преживявате сутрин. Можете да спите добре и дълбоко през цялата нощ, но да се събудите, за да почувствате болка в областта на врата и главата, изтръпване на крайниците или гадене. Такива признаци ясно показват, че избраната от вас ортопедична възглавница не ви е удобна и не можете да продължите да я използвате.

И последната, много важна препоръка за хора, страдащи от остеохондроза. Погрижете се за правилното положение на тялото по време на сън, не забравяйте да обърнете специално внимание на вашия матрак. По-добре е закупуването на възглавница и матрак да се извърши едновременно, като се вземат предвид задължителните препоръки на специалиста.

Избор на ортопедична възглавница за остеохондроза: правила и съвети

Средно човек прекарва около една трета от живота си на сън. Ето защо леглото и възглавницата му трябва да бъдат удобни, така че след събуждането на гърба да не боли, няма главоболие, усещане за умора и слабост. Особено това се отнася за тези, които страдат от заболявания на гръбначния стълб. Например, подходящата възглавница с цервикална остеохондроза ще позволи на мускулите на шията и гърба да се отпуснат, да осигурят правилната почивка на тялото и да ви сънят пълноценно. Той ще бъде полезен и за лезии на гръдния и лумбалния гръбнак – препоръките и съветите от тази статия са напълно приложими и с тези патологии.

В склонната позиция гръбнакът се подлага на най-малкото натоварване. Когато човек почива правилно, междузвездните дискове се разпространяват и междузвездното пространство се увеличава – през нощта гръбнакът се разширява с 2-3 сантиметра.

Коя трябва да е подходящата възглавница?

Възглавницата трябва да бъде избрана малка, тя трябва да поддържа главата добре и да не я оставя да падне или да се търкаля.

Продуктът не трябва да бъде висок, тъй като в този случай има изместване на шийните прешлени, което води до нарушаване на кръвоснабдяването на мозъка. Също така не се препоръчва да спите на много малка възглавница или изобщо без нея – така че главата се хвърля назад и мускулите на врата се стягат.

Според експерти, както и от многобройни прегледи на пациентите ортопедична възглавница насърчава пълното отпускане на гръбнака по време на почивка и порядък по-добър от традиционния. Разбира се, цената на тези продукти е малко по-висока, но в този случай цената оправдава качеството на почивка, веселие и благополучие след сън.

Има няколко типа ортопедични възглавници, но те са хипоалергенни (алергени в техните пълнежи са сведени до минимум) и трайни, нормализира кръвообращението в тъканите, имат релаксиращо, терапевтичен и профилактичен ефект върху гръбначния стълб. Ето защо, по-нататък ще говорим за избора и характеристиките на тези продукти.

Видове ортопедични възглавници, препоръчани за остеохондроза

При ортопедична практика, при профилактиката и лечението на остеохондрозата, се препоръчват два типа възглавници: правоъгълни и полумесечни. По-рядко използвани анатомични овални ортопедични възглавници с двустранен релеф под формата на акордеон.

Правоъгълната възглавница е най-популярната версия с вдлъбнатина в средата, оборудвана с две ролки, които се разпределят по краищата. В процеса на сън, той не се раздробява и не се деформира. При избора е необходимо да се определи размерът и да се тества продуктът.

Ортопедичната възглавница за възглавници е форма на полумесец. Най-често тези продукти се препоръчват за пациенти, страдащи от болки в гърба. Те трябва да бъдат изработени от мек материал, добре е да се фиксира врата, да не се губи форма и да не се раздробява.

Забележка: възглавниците, направени под формата на ролка, ограничават възможните поза за сън, тъй като те позволяват почивка само лежаща на гърба.

Овални ортопедични възглавници с двустранен релеф под формата на акордеон са подходящи за тези хора, които спят по-често от тяхна страна. Оребрената повърхност на такъв продукт по време на сън преминава от рамото нагоре, така че се създава ефектът от сцеплението на шийния гръбнак. И под тежестта на главата, средната част на възглавницата се огъва, образувайки възглавница, леко поддържаща шийката на гръбначния стълб.

Как да изберем добра възглавница?

Днес пазарът на ортопедични продукти представя огромен брой различни възглавници, препоръчани на пациенти, страдащи от остеохондроза. Как да решим избора и да не губим? Нашите препоръки:

• Обикновено при направата на възглавници се използва пенообразен латекс. Тези продукти трябва да имат средна твърдост и висока здравина.
• Размерът на продукта трябва да бъде равен на ширината на раменете ви (не повече и не по-малко).
• Възглавницата трябва почти веднага да възстанови оригиналната си форма, след като я натисне.
• Ако по време на сън човек преживее дискомфорт или чувства болка в областта на врата или гърба, възглавницата трябва спешно да се смени.
• Всички стоки, допуснати за продажба, трябва да бъдат сертифицирани. Често вносните и местни продукти могат да бъдат сходни по качество, но се различават по цена. В такава ситуация руските продукти може да са по-печеливши покупки.

Разбира се, добра възглавница ще бъде полезна за всички. Но това ще донесе специални ползи на хората, които страдат:

остеохондроза и спондилартроза;

болка в гърба и цервикален гръбначен стълб;

замаяност и главоболие;

нестабилност на гръбначния стълб;

Дали ортопедичните възглавници помагат или подпомагат цервикалната остеохондроза

Много често след сутрешното събуждане има дискомфорт в областта на врата, главоболие, усещане за счупване и умора. Това може да се наблюдава при абсолютно здрави хора, които използват обикновена възглавница. Но когато има заболявания на гръбначния стълб, включително остеохондроза, неудобното легло може да причини влошаване.

По време на сън, мускулите не могат напълно да се отпуснат, кръвоснабдяването на мозъка е нарушено. За да бъдете оформени сутрин, трябва да създадете удобни условия за нощна почивка. За какъв вид ортопедични възглавници за остеохондроза е по-добре да се използва, ние ще говорим.

Видове ортопедични възглавници

Изборът на възглавници е достатъчно голям. Първо трябва да вземете решение за формуляра.

Те могат да бъдат:

• правоъгълни или квадратни, с една или две ролки, а понякога и без тях;
• полукръгови багели, те не се препоръчват за сън през нощта, подходящи за краткосрочна употреба по време на досадни пътувания;
• ролки и ролки – полусфери, които са по-добре да избират за почивка на гърба;
• кръгла форма под формата на пръстен;
• има специални възглавници за деца под формата на кръг, имащи депресия в центъра.

Възглавниците варират по размер. Може да има гладка или оребрена повърхност. Съществуват и модели, в които можете да регулирате височината, дължаща се на подвижни елементи. Кой е подходящ за всеки отделен случай, може да се определи от опита или от слушане на съвет от лекар.

Как да изберем възглавница

Когато избирате да обърнете внимание на следното:

• продуктът не трябва да е много твърд, но не много мек;
• формата е желана правоъгълна;
• По време на сън възглавницата не трябва да бъде силно деформирана;
• е необходимо размерът да съответства на ширината на раменете.

Преди да отидете за покупка, трябва да измерите разстоянието от основата на шията до раменете. За да добавите към този резултат, добавете не повече от два сантиметра. Това е необходимата височина.

Ако моделът е избран правилно, той не трябва да бъде:

• желанието да поставиш под главата си под ръка, докато спиш;
• дискомфорт и болка в гръбначния стълб;
• главоболие сутрин.

Появата на такива оплаквания показва, че моделът трябва да бъде променен. Понякога е необходимо да опитате няколко варианта, докато има подходящ вариант.

Най-трудното нещо е с хора с голямо изграждане. За тях е трудно да намерят възглавница с правилната височина. Понякога под главата можете да добавите и кърпа, за да постигнете правилното положение на главата и шията.

Фенове на сън в стомаха трябва да изберете възглавница по-мека и по-ниска. Въпреки че тази позиция е желателно да се избегне изобщо.

Защо се нуждаете от ортопедична възглавница

Ако се използва ортопедичен модел, възниква следното:

• По време на сън, шията и главата запазват физиологична позиция;
• кръвоснабдяването на мозъка се нормализира;
• разтоварване на мускулите, връзки на шията, както и на горния раменния пояс;
• намалява честотата на главоболие, сутрин няма умора.

Оттук и указанията за употреба.

1. Болка в областта на шията, замайване, умора, главоболия.
2. Всички заболявания на гръбначния стълб, особено остеохондроза.
3. Нестабилност на шийните прешлени.
4. Синдром на гръбначната артерия.
5. Условия след нараняване.
6. Предотвратяване на остеохондрозата.
7. Пълна почивка по време на сън.

От каква материал е възглавницата?

Възглавничките се произвеждат най-често от естествен латекс. Този материал има антибактериални свойства, така че не започва вредни микроорганизми. Не предизвиква алергични реакции. Той е безопасен за употреба както за деца, така и за възрастни. Порестата структура осигурява добра циркулация на въздуха. Възглавниците на базата на латекс могат да издържат до 15 години, като същевременно поддържат перфектно формата си.

При цервикална остеохондроза можете да използвате възглавници, изработени от полиуретанова пяна. Те имат виско-еластична консистенция, благодарение на която могат да поемат желаната форма под въздействието на топлината на човешкото тяло и след това да се върнат в първоначалното си състояние. Това е така нареченият ефект на паметта. Полиуретанова пяна – материалът е трайни, хигиеничен, възглавницата запазва първоначалния си вид за дълго време.

Полистиролът е материал, подобен на полиуретановата пяна. По-често се използва под формата на топки за производство на възглавници, предназначени за почивка по време на пътуване. Топки, равномерно разпределени в капака, поддържат врата в правилната позиция.

В някои продукти полиестерът се използва като пълнител. Това е материал от синтетични влакна, който се обработва със силикон и след това се превръща в малки топчета. Вентилацията е добра. Тези възглавници са достатъчно леки и достъпни. Животът е от две до три години.

Най-екологично чистият пълнител е елда от елда. Тя, като топките, запълва пространството на обувката. Освен това има и масажиращ ефект.

Обикновено възглавниците са оборудвани с подвижни калъфки за възглавници, по-често от велур. Но някои производители използват допълнителни калъфки, произведени с помощта на най-новите технологии. ThermoCool е материал, който ви позволява да съхранявате топлината през студения сезон и да осигурявате оптимален обмен на въздух в топлината благодарение на уникалната двойна оптична система.

Как да се грижим

Лесно е да се грижите за възглавниците. Латексът просто се избърсва с влажна кърпа. Такъв материал като полиуретанова пяна се подлага на химическо чистене, по-добре професионално. Свалящите се възглавници могат да се измият при температура не по-висока от 40 ° С.

Основните препоръки в процеса на работа:

• Да се ​​пази от отоплителните уреди;
• не излагайте на пряка слънчева светлина;
• Не поставяйте върху предмети, които могат да повредят материала;
• Не използвайте перилен препарат при измиване.

Правилен сън

За да имате нощна почивка, трябва да запомните няколко правила за здрав сън.

1. Оптималната поза е разположена от едната страна с крака, прикрепени към гърдите.
2. На възглавницата трябва да лежи само главата.
3. Спянето на гърба е вредно, тъй като при завъртане на главата встрани, съдовете, преминаващи през гръбначния стълб, могат да бъдат притиснати и мускулите са напрегнати.
4. Между краката можете да поставите малка възглавница. Това допълнително ще облекчи гръбначния стълб.
5. Повърхността на леглото трябва да е твърда или полутвърда. Оптимална опция – ортопедичен матрак.

Предвид големия избор на възглавници, всеки може да намери подходящата опция. Добрите и висококачествени модели са скъпи, но могат да продължат много години. Евтините аксесоари за спане често трябва да се променят, но дори и те ще помогнат да се чувстват отпочинали и изпълнени със сила на сутринта след пробуждането.

Коментари

Наталия – 04.07. – 19:11

Несправедливо малко се пише за възглавнички от елда! Но те са много ортопедични, основното е правилното регулиране на височината, изливането на пълнителя при удобство. Това не е трудно, но това, което буш след това върху нея да спи! За мен две години като биоподушка (фирма с името със същото име), аз съм невероятно щастлива. На полиуретан и дори естествен латекс (гуми гуми) няма да търгуват!

Добавете коментар

Възможно е все пак да се цени:

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---