Плоският гръб е директният път към неврологичните проблеми

При такова нарушение на позата, като плосък гръб, физиологичните криви в гръбначния стълб се намаляват.

Пациентите не са в състояние да фиксират тялото на едно място за дълго време, те бързо стават уморени.

Поради намалената функция за намаляване на гърба на гръбначния стълб, могат да възникнат микротрамус на гръбначния мозък и мозъка, причинявайки главоболия и умора.

Как изглежда?

Симптомите на нарушението са болка в бедрата, слабините, горната част на гърба. За да задържат позицията, пациентите трябва да огъват и развързват краката си на коленете и бедрата. Такива признаци могат да доведат до увреждане, ограничено изпълнение на движенията, необходимост от употреба на наркотици и анестетици.

За плосък гръб, характеристиките са:

• дълъг врат;
• права глава;
• Раменете се спускаха и се придвижиха напред;
• плосък стомах, седалище и гръден кош;
• въртящи се лопатки назад.

Последицата от плосък гръб е сколиотично заболяване.

Къде е причината за това?

В нормалното състояние гръбнакът има физиологичните криви, необходими за поддържане на позата и ерекцията. При слаби или сплескани извивки се развива синдром на плосък гръб.

Също така, причината за патологията може да бъде дегенеративните разстройства на междупрешленните дискове, тяхното бързо износване. Плосък гръб може да възникне с компресионни пукнатини в прешлените, остеопороза, анкилозиращ спондилит.

Често плосък гръб се появява при деца, които са физически слаби, които са били в леглото дълго време. Често патологията се развива успоредно с плоските стъбла и други аномалии на органите.

Освен децата, изоставащи в развитието си, синдромът може да се появи с бърз растеж на тялото, забавяне на мускулната система от костите на скелета.

Откриване на болестта

По време на изследването се събира анамнеза за състоянието на пациента (болки, дискомфорт, прехвърлени операции), симптомите се вземат предвид, когато стоят на едно място дълго време.

Определящият фактор е рентгеновото изследване с странична снимка. Информацията за състоянието на дисковете, прешлените и проходимостта на гръбначния мозък отразява MRI и CT.

Основи на лечението

За да се определи тактиката на лечението, се провежда задълбочено изследване на пациента, се определят причините за деформация, за които се изисква корекция на гръбначната ос.

Придържайки се към специални мерки, ще бъде възможно да се включите в тренировка за упражнения, за да коригирате вертикалната позиция на гръбнака.

Обща терапия

Общите медицински мерки включват:

1. Точна корекция на обувката за формиране на позата. Въз основа на ортопедични изследвания, при децата може да се образува плосък гръб вследствие на различна дължина на краката, несъответствие на обувките по възраст.
2. Поставете на полу-твърд и твърд матрак. Матракът е избран в съответствие с усещанията на бебето. При наличие на болка след сън, трябва да изберете по-меко легло и възглавница до ширината на раменете.
3. За укрепване на мускулната рамка на гърба трябва непрекъснато да се движите, прави физически упражнения.
4. По време на часовете, които трябва да имате седнете на масата правилно, Не стойте на единия крак, не носете раница на рамото.

Използване на лекарства

Медицинското лечение елиминира негативните симптоми, съпътстващи разстройството, което затруднява физическите упражнения.

Лекарят предписва средства за нормализиране на кръвоснабдяването, мускулни релаксанти и противовъзпалителни лекарства (диклофенак, ибупрофен). За отстраняване на силната болка е възможно да се използва упойка на Novokain.

Медицински и физиологични упражнения

С плоски гръб упражнения се избират индивидуално, тъй като тяхната основна цел е да увеличат подвижността на гръбначния стълб при накланяне назад и напред, укрепвайки мускулите на раменете и гърдите.

Задачите на тренировъчната терапия са корекция на деформации, повишена мобилност и разтоварване на гръбначния стълб, повишена издръжливост организма, физическото развитие и нормализирането на психоемоционалното състояние на пациента. Острите арки се изключват с болка по време на торса.

Опитни специалисти за физически упражнения добавят процедури на наклонената дъска на Евминов, гимнастичната стена за укрепване на мускулната маса на багажника. Също така в лечебния комплекс се включват механотерапия, дихателни игри и масаж.

Когато гръдната кифоза се изправи, гръдният кош се деформира, което може да доведе до сърдечно-съдова и респираторна недостатъчност.

За да се спре намаляването на белодробния капацитет, се добавят класове за тренировка за Strelnikova и Katarina Shrot. За общото укрепване на тялото на детето се препоръчват топки, лечебно плуване и ходене.

Масажни сесии

С плосък гръб, лекарите предписват масаж, който подобрява обмяната на веществата и кръвообращението, като елиминира болката по време на тренировка. Това осигурява пасивна корекция на гръбначния стълб, укрепване на мускулите, подобряване на нервната, дихателната и други системи.

Има няколко опции за масаж:

1. местен. Масажът е насочен към ставите и мускулите, които отчитат натоварването от упражненията. Продължителността е 15-20 минути всеки ден.
2. Обща информация. Провежда се 30-40 минути веднъж седмично.
3. предварителен. Проектиран да подготвя ставите и мускулите за упражнения, продължава до 10 минути.

LFK по метода на Пол Брег

Комплексът от упражнения допринася за изкривяването на плоския гръб. В продължение на шест месеца пациентите могат да премахнат патологичния процес, като изпълняват 5 упражнения. Методът LFK се основава на наблюдението на котки и кучета, извити назад.

Основните принципи на метода са изпълнение на упражнения според физически възможности, липса на внезапни движения.

За да започнете тренировка с упражнения, е необходимо с люлеещите се движения, постепенно да увеличавате амплитудата на упражненията. От мотивацията зависи от коректността и честотата на упражнението:

1. Премахнете главоболието, горната част на торса можете да направите следното упражнение: легнете на пода, поставете ръцете си под гърдите си, поставете краката по ширината на раменете си. Постепенно трябва да вдигате тялото нагоре, да извивате гърба си и да се опирате на дланите на ръцете, пръстите на краката. Таза трябва да е над главата, краката и ръцете се изправя. Броят на повторенията е 2-4, след това до 12.
2. Укрепване на скелетните мускули в долната част на гърба, подобряване на бъбреците, жлъчния мехур и чернодробната функция може да бъде както следва: да заеме същата позиция като в първия случай, но повдигайки таза нагоре, тя трябва да се обърне надясно и след това наляво.
3. Освободете товара от мускулите можете да използвате следното упражнение: седнете на пода, поставете ръцете си зад гърба и се наведете върху тях, а след това трябва да повдигнете таза нагоре с ударение върху правите крака и ръце в хоризонтално положение и да се върнете в началната позиция.
4. Укрепване на гръбначния стълб с гръбначни нерви можете да изпълните следното упражнение: легнете на гърба си, прегръщайки гърдите си с ръце, докато докосвате брадичката си с брадичката си. Позицията трябва да се запази за 5 секунди, като се правят 2-4 повторения.
5. PПрепоръчва се да се движите на четири крака, Наведе глава с извит гръб и повдигнат таз.

Други упражнения

Учебни класове с повдигане на изправени крака от склонна позиция ще бъдат полезни:

1. ножици. Повдигнете изправените крака над повърхността, разстилайте ги отстрани и направете обиколка, която се редува между дясната и лявата. Колкото по-нисък е на пода, работата ще направи процедурата.
2. велосипед. Краката трябва да бъдат повдигнати, на свой ред да се огъват и да се разгъват, имитиращи колоезденето. Педалите трябва да бъдат обърнати назад, а след това напред.
3. ъгъл. Вземете стартовата позиция, като повдигнете две прави крака, за да оформите прав ъгъл между багажника и краката.

Също така, на пациента могат да бъдат предписани упражнения за развитие на гръдния кош, увеличаване на лумбалната лордоза. Използването на обръча развива координацията, баланса, активизира работата на всички мускули.

При плосък гръб е необходимо да се извършва гимнастика по инструкции на лекаря. Трябва да се помни, че с тази патология мускулите са в спокойно състояние, така че упражненията ще ви позволят да запазите позата си постоянно.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---