Протягане на лигаментите на глезена: как се лекува?

Протягането на връзките в глезена е доста общо зло. Най-често това се случва през зимата, когато поради ледените тротоари се увеличава вероятността от подхлъзване и увреждане на глезена. Но такива наранявания не могат да бъдат изключени по всяко друго време, всяко неуспешно движение може да доведе до изкълчване на глезена.

Какви са симптомите на такава травма? При разтягане на сухожилията в глезена може да се появят следните симптоми:

•  появата на нежност в съвместния регион;
•  промяна в цвета на кожата на глезена;
•  оток на ставата.

Всяко неуспешно движение може да доведе до подобно нараняване

Тези клинични прояви могат да се различават в степента на тяхната тежест в зависимост от тежестта на увреждането. Но във всеки случай, те се нуждаят от лечение, което трябва да бъде под наблюдението на специалист. Какво може да назначи лекар, когато разтяга лигаментите в глезенната става?

На първо място, както при всяко нараняване, трябва да се осигури първа помощ, от която зависи скоростта на последващото възстановяване на съвместните функции.

Правила за първа помощ

1. За начало е необходимо да се осигури пълна почивка на увредения крайник, което ще помогне за намаляване на болката.
2. Заразаният глезен трябва леко да се повдигне, това няма да раздуе отока около околните тъкани.
3. Необходимо е да поставите лед на мястото на нараняване. Ефектите от студената помощ намаляват болката и намаляват подпухването.
4. Преди изчезването на отока и болезнените усещания е необходимо да се изостави физическото натоварване на тази връзка.

Последващото лечение до голяма степен зависи от степента на нараняване на ставата и трябва да бъде предписано от лекар.

При първата степен на разтягане се наблюдава умерена болка, движенията в ставата са ограничени, но са възможни, докато обемът им е леко намален. При такава лезия може да е достатъчно да се обезвреди ставата, която се постига чрез прилагане на еластична превръзка. Прилагането на лед се изисква само през първите два дни. Приблизително на третия ден можете да започнете упражненията, насочени към развиване на съвместното. Анестетици обикновено се предписват за 3 дни.

При втората степен на разтягане се забелязва доста изразена болка, подуване се забелязва, обемът на движенията в глезена е по-ограничен. В тази степен трябва да се осигури пълна неподвижност на ставата за 1-2 седмици.

През първите дни след нараняване, колкото е възможно по-често, пострадалият крайник трябва да получи повишена позиция. Ледът ще бъде ефективен през първите 24 часа, а след това се изисква да действа върху областта на ставата със суха топлина.

с травма се забелязва забележима болка, подуване се забелязва, обемът на движенията в глезена е по-ограничен

Лекарствената терапия е насочена към анестезиране и облекчаване на възпаление, е предписана стриктно от лекар. След отстраняването на еластичната превръзка е необходим рехабилитационен период, през който ще се осъществят специални физически упражнения.

На трета степен се наблюдава силна болка, движенията в ставата са практически невъзможни. При такава лезия ще се изисква продължително обездвижване на глезена, за което може да се нанесе мазилка. Анестезията и противовъзпалителното лечение от лекар могат да бъдат предписани при инжекции. Периодът на възстановяване при третата степен на разтягане по правило е дълъг и е повече от месец.

Лечение

При тези увреждания на ставите лекарят може да предпише нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС, повече за тях – в тази статия). Те ще помогнат за намаляване на болката, намаляване на възпалението и подуване на ставата. Когато приемате такива лекарства, не забравяйте, че те повишават риска от кървене, така че те не трябва да се прилагат едновременно с антикоагуланти.

От НСПВС лекар може да предпише лекарство от следното:

•  Нурофен;
•  ибупрофен;
•  кеторол и други.

Предписаното лекарство трябва да се приема в доза, посочена от лекаря, и като правило не повече от 5 дни.

Също така е ефективно да се предписват анестетични мехлеми в областта на ставите. Например, лекарят може да препоръча следното:

•  найз гел;
•  гел филтрация;
•  кетона и други.

Физиотерапия

При разтягане на сухожилията, за да се намали болката и по-бързо възстановяване на функцията на ставата, могат да се направят някои физиотерапевтични процедури. Сред тях са следните.

1. Cryo. Извършването на такъв масаж с използването на лед прави възможно намаляването на усещанията за болка, тъй като по време на тази процедура чувствителността на нервните окончания намалява. Можете да извършвате криомасаж както самостоятелно, така и с участието на специалист. Единственото условие за извършването на такъв масаж у дома е, че не можете да държите лед върху едната част на тялото дълго време.
2. Озокерит. Той осигурява аналгетично, противовъзпалително, абсорбиращо действие и активира лечебни процеси.

   

   Нанасяйте лед само през първите два дни

3. Променящо се магнитно поле.
4. Парафинови приложения.
5. Излагане на динамични токове.
6. UHF терапия.

Терапевтично физическо обучение

В периода на възстановяване след изкълчване е задължително да се извърши определен набор от физически упражнения. По-специално, лекарят може да посъветва някои от следните упражнения.

1. От легнало положение на гърба или седене трябва да направите флексия и удължаване на пръстите на крака едновременно здрави и болезнени крака. Можете също така да правите кръгови движения на стъпалото – последователно един път, а след това и другия.
2. От позицията на седене на стол, вземете пръстите си с малки предмети, лежащи на пода (това могат да бъдат моливи, парчета плат и др.).
3. На пръстите на единия крак, поставете пръста на другия и огънете крака под влияние на съпротива. След това променете краката си.
4. От изправено положение, извършете повдигане на пръстите на краката и бавно спускане.

Всички упражнения трябва да се извършват с постепенно увеличаване на натоварването на ставата и само по препоръка на лекаря.

Хирургично лечение

За да се пристъпи към операция по глезена, лекарят може само ако консервативното лечение е неефективно и има синдром на продължителна болка. В същото време се претеглят всички възможни плюсове и минуси на хирургичното лечение. Операцията може да се състои в протезата на глезена или е насочена към нейното сливане.

Лечение с народни средства

Необходимо е да се осигури пълна почивка на увредения крайник, което ще помогне за намаляване на болката

Рецептите на традиционната медицина често се използват под формата на лосиони и компреси.

Например, можете да използвате смес от една супена лъжица спагети и същото количество вода. Получената овесена каша трябва да се приложи към зоната на ставата и да се прибива. Също така ефективно при разтягане ще бъде лосион, направен от 100 грама люляк цветя и 250 мл растително масло. Това съединение трябва да се инфузира в продължение на 7 дни, след което се прилага на мястото на нараняване.

Рехабилитация

Средно, периодът на рехабилитация след такава травма отнема около два месеца. През това време се препоръчва стриктно спазване на всички препоръки на лекаря и извършване на набор от физиотерапевтични упражнения. Също така, за известен период от време, може да се наложи да носите твърда фиксаторна фиксация.

Както виждате, лечението на опъване на връзки в глезена трябва да е изчерпателно и трябва да бъде под контрола на лекар.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---