Рехабилитация след отстраняване на херния на гръбначния стълб

Интервертебралната херния е заболяване, което в повечето случаи се опитва да бъде лекувано с консервативни методи, без да се прибягва до бърза намеса. Операциите на гръбначния стълб винаги са сложни, носят значителен риск и изискват отговорно отношение към рехабилитационните дейности от страна на лекаря и самия пациент.

Понякога това е единственият шанс за нормален живот. Как е рехабилитацията след отстраняване на междуведомствената херния? Какво е необходимо и какво не може да се направи след операцията на гръбначния стълб?

Периоди на рехабилитация

Колко дълго ще продължи рехабилитацията след операцията на гръбнака зависи от това какво е хирургичната процедура. Ако мястото на работа е относително голямо, например, след ламинактомия, възстановяването продължава до една година. При микрохирургичните операции или ендоскопията периодът на рехабилитация може да продължи само 3 месеца.

За да се ускорят процесите на възстановяване в най-опасните области по отношение на възможните усложнения, например при херния на лумбалния гръбнак, се практикува монтаж на метални конструкции върху прешлените. Това значително намалява риска от рецидив.

Рехабилитацията след отстраняване на междувертебралната херния на която и да е част от гръбначния стълб включва три периода. Всеки от тях има свои собствени характеристики, в зависимост от това какви медицински препоръки са разработени. Във всеки случай лекарят по рехабилитацията трябва да разработи индивидуална програма за възстановяване.

Ранно следоперативно

Първият период е най-кратък. То започва веднага след края на операцията и продължава до две седмици. По това време следоперативната рана се заздравява, едемът намалява.

Какво трябва да се направи в ранния следоперативен период:

1. Медицинска анестезия и елиминиране на отока на мястото на хирургичната интервенция.
2. Проследяване на състоянието на раната, предотвратяване на инфекцията.
3. Строга почивка на леглото за няколко дни. Но лъжата повече от седмица е нежелателна.
4. Разхождайки се в стегнат корсет. Разходката започва от около 4 дни. Ходенето в първия следоперативен месец не трябва да бъде дълго, за да не се претоварва гръбнака. Корсетито се използва само за поддържане на гърба по време на товара, а останалото време трябва да бъде премахнато.
5. Забранено е да седнете, да повдигате тежести от 3 кг, да наклонявате, остри завои, масажи.
6. Транспортът е нежелан. Но ако това е неизбежно, е необходимо да се запази половин-лъжа състояние.

Обикновено в края на този период пациентът се освобождава от болницата, а по-нататъшната рехабилитация се случва у дома.

Късно постоперативно

Този период е началото на активен период на рехабилитация. Продължителността му е от 2 седмици до 2 месеца. По това време пациентът се научава да живее в светлината на променените физически способности. В някои случаи трябва да научите умения за самообслужване (особено ако пациентът не може да го направи по-рано поради последиците от херния) или да промени професията. Поради това често има нужда от помощ на терапевт.

Гърбът е все още много крехък, така че е важно да се помнят редица ограничения:

• Не повдигайте повече от 5 кг.
• Избягвайте спортното обучение, което включва скокове, резки завои.
• Много е опасно да се подкопае работната площадка.
• Дълги пътувания по време на транспортирането са забранени, особено когато седите.
• Не можете да седнете или да стоите дълго.
• Не носете корсет повече от 3 часа.

Много е важно да не забравяте да почивате гръбначния стълб. За да направите това, легнете на гърба си и легнете за 20-30 минути. За да възстановите работата на мускулите, е важно да започнете да правите упражнения за гръбначния стълб през първия месец.

Дългосрочен период

Отдалеченият период на рехабилитация обхваща както активни мерки (например медицинска гимнастика, физиотерапевтични процедури), които продължават понякога до една година след операцията за отстраняване на междузобедната херния и остатъка от живота. Напълно елиминирайте всички ограничения, без рискът от повторение да е невъзможен, затова винаги ще трябва да следвате начина на живот.

Действията, извършени по време на отдалечения рехабилитационен период, са насочени към възстановяване на нормалното функциониране на гръбначния стълб и предотвратяване на рецидив. Това се постига чрез постоянно укрепване на мускулите и спазване на медицинските правила.

Основните дейности на отдалечения рехабилитационен период:

1. Упражняваща терапия. Медицинската гимнастика е предпоставка за възстановяване. Без него дори и най-качествената операция ще бъде безсмислена.
2. Физиотерапевтични процедури: ултразвук, лазерна терапия, електрофореза.
3. Лечение в санаториум. Този вариант на рехабилитация е по-удобен от възстановяването в условията на къщата, тъй като гарантира свободен достъп до необходимите процедури и насоки за тренировка при упражнения и за правилното хранене.

За останалата част от живота ни няма да забравяме за такива забрани:

1. Не повдигайте тежестта, особено ако товарът е разпределен неравномерно (например, трябва да вземете всичко в едната ръка).
2. Не спечелете наднормено тегло.
3. Избягвайте скокове, внезапни движения.
4. Противопоказна професионална дейност, която изисква винаги да е в принудителна или неудобна позиция.
5. Не можете да позволите натоварването на гръбнака да бъде удължено, без почивка.

Трябва да се помни, че винаги съществува риск от повторение. Ето защо, ако имате проблеми с гръбначния стълб, незабавно се консултирайте с лекар.

Упражняваща терапия

Терапевтичната гимнастика е основата за възстановяване на правилното функциониране на гръбначния стълб. Независимо от кой отдел на гръбнака е извършена операцията, лекарят ще предпише упражнения, насочени към укрепване на мускулатурата, която поправя гръбначния стълб.

Комплексът от упражнения, от които ще се състои гимнастиката, се избира индивидуално. Често това включва няколко лекари, например, реаниматор, лекуващ лекар и хирург. Те отчитат вида на извършената операция, възрастта, съпътстващите заболявания. Но ние можем да различим няколко основни аспекта, които трябва да бъдат взети предвид при избора на упражнения.

Принципи на тренировъчната терапия след операция на гръбначния стълб:

1. Трябва да започнете с най-простия. Дори в първите дни след операцията е възможно да започнете движения с ръце, крака, огъване и удължаване на лактите и коленете, като бавно издърпате коленете към стомаха.
2. Гимнастиката трябва да съдържа упражнения, които укрепват мускулите, подобряват кръвообращението и увеличават еластичността на сухожилията.
3. Всички движения се извършват бавно и гладко, не се допускат остри завои или наклон.
4. Упражненията не трябва да бъдат много болезнени или да причиняват тежък дискомфорт. Ако това не е така, консултирайте се с Вашия лекар. Може би трябва да отложите известно време за някои упражнения или да вземете друг комплекс, така че да не се увреждат гимнастиката.
5. Всички упражнения се повтарят само два пъти. Броят повтаряния нараства постепенно.

Един от популярните методи за упражнения за възстановяване на функцията на гръбнака е кинезитерапията. Тя се различава от конвенционалната физиотерапия, тъй като всички движения се извършват с помощта на ортопедични симулатори. Това прави възможно да се осигури дозирано натоварване на дълбоките мускули на гърба. Огромен плюс на този метод е, че помага да се развият мускулите без риск след отстраняване на херния на която и да е част от гръбнака, включително на шийката на матката или на лумбалния гръбнак.

Носеше корсет

Рехабилитацията след отстраняване на херния на гръбначния стълб включва носенето на корсет. Какъв вид корсет е необходим (твърд или полу-твърд), колко дълго може да се носи, зависи от характеристиките на състоянието на тялото на пациента, от версията на извършената операция и от хернията, на която е отстранена част от гръбнака. Например, когато отстранявате лумбална херния, корсетът трябва да се носи достатъчно дълго, тъй като това натоварване е много високо при ходене и има много важни органи наблизо.

Корсети трябва да се носи в такива ситуации, когато отсъствието му ще доведе до претоварване на гръбначния стълб и риск от рецидив. Противопоказно ходене през първите дни или пътуване в транспорта няколко месеца след операцията без корсет. Ако премахнете лумбалната херния, тези предпазни мерки трябва да бъдат взети малко по-дълго.

От друга страна, когато гръбнакът държи корсета, мускулите не се нуждаят от напрежение. В допълнение, той може да изтръгне тялото, нарушавайки кръвообращението. Това води до отслабване на мускулите, което увеличава риска от повторение на заболяването. Поради това не трябва да носите корсет по-дълъг от 6 часа в първия ден след операцията или 3 часа в следващия период.

Секс след операцията

За да възобновите пълноценния сексуален живот, трябва да изчакате известно време. Необходимо е да се отървете от болката на мястото на работа и да укрепите мускулите, които фиксират гръбнака. Това се постига в дългосрочния период на рехабилитация.

Но при стриктно спазване на препоръките, изброени по-долу, сексът е допустим само една седмица след операцията:

• По време на половото сношение операторът се намира на гърба си, върху плоска хоризонтална повърхност.
• Няма течения и други фактори, които биха могли да причинят хипотермия.
• От страна на пациента няма остри движения, завои или наклон.

За да знаете точно какво е възможно и какво не е възможно във вашия случай, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Само той ще може правилно да прецени колко е възстановено гръбначният стълб и какъв товар вече не представлява голям риск за него.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---