Шина на подметката (плантарен фасциит)

Съдържание:

• Защо има костен растеж на петата
• Развитие на болестта
• Ролята на различните заболявания
• Клинични прояви
• диагностика
• Отива ли петата при децата?
• Какви обувки трябва да нося?
• Как да хапнем
• Как да се предотврати развитието на стимул

Плевелните стъпала (плантарен фасциит) са често срещано увреждане на фасцията и костната тъкан. Повърхностният слой на периотема върху петата се разширява и образува гръбнака или остеофит.

Тъй като костната кост почти непрекъснато носи товар от цялото тегло на човек по време на движение, болестта е по-често нарушена от мазни хора. А болката в краката се допълва от причините за ниска мобилност и утежнява затлъстяването.

В МКБ 10 патологията се класифицира като клас болести на съединителната тъкан и мускулно-скелетната система. Той е включен в групата на плътност и структурни нарушения. Има отделен код M77. 3.

Медицинската статистика показва, че в 80% от случаите се установяват симптомите на калценалната сърповидна удара сред жените. Жителите на града и селските райони често са болни.

Защо има костен растеж на петата?

Хирургичният удар е добре обяснена патология, причините за които са известни и изследвани. Те включват:

• свързани с възрастта метаболитни промени – в случаите на възраст засяга цялостната метаболитното нарушение в атеросклеротични лезии на съдове на краката, намалява процесите на възстановяване на костната тъкан;
• повишено натоварване – в ранна възраст, балетисти, спортисти, по време на интензивни тренировки и фитнес най-травматичен шок на крака, получена при скок, бягане;
• наднорменото тегло – оказва прекалено голям натиск върху крака;
• плосък – малформация арка е основната причина (90%), силно обтегнати сухожилие, това води до претоварване на фасцията, неговите микротравми, възпаление;
• носещи неприятни обувки, високи токчета;
• последиците от травма на крака – фрактури на свода на стъпалото, петата непременно наранят сухожилията и основното куп, по-нататъшното развитие зависи от лечението.

Развитие на болестта

Във всички случаи на удар върху плантарния лигамент с калценален удар, се наблюдава по-голямо или по-малко разкъсване на неговите влакна. Възпалителният процес завършва с образуването на белези, които поради невъзможността си да се разтягат, съкращават фасцията.

Нееластичните връзки са постоянно увредени от нередности в почвата, натрупват калциеви соли. В резултат на това се осъществява продължителен възпалителен процес, който улавя повърхностния слой на периотема на калтенеума. И калций се отлага под формата на костни растеж.

Ролята на различните заболявания

Болестите, които причиняват сърцевината на петата, са тези, които са придружени от нарушение на кръвообращението в краката, неизправност на метаболизма. Те включват:

• заболявания на ставите (artrozoartrit, ревматизъм) – причина възпаление на ставите plyustnevyh кости, преминаващи на сухожилие плантарната;
• заличаване на артериит и тромбоангиантит на долните крайници;
• захарен диабет;
• подагра;
• Ревматоиден артрит (болест на Бехтерев), ставна форма на псориазис;
• инфекция – сложна гонорея, хламидия.

Клинични прояви

Симптомите на петата разклонения се проявяват с болка в крака:

• първият процес болка, локализирана в ямата под арката на пета, те зависят от възпаление (фасциит), съответната с товар;
• В бъдеще самата кост на петата става най-болезненото място;
• когато процесът се развива, болката настъпва без стрес;
• променената походка е адаптивен опит за разтоварване на петата, пациентите започват да се навеждат на външната и предната част на крака възможно най-много;
• Пациентите описват болката като „усещане за нокти“, „рязко усещане за парене“, когато се опитват да се установи защо има болка, е установено, че е по-малко зависима от формата и размера на интензитета на костен шип, свързан с местоположението, близостта до нервните влакна.

Тук се определя острата болка при натискане

Има моменти, когато хората не се чувстват големи шпайкове, а плоските и малките причиняват силна болка.

Типични са „начална“ болка сутрин, когато ставаш от леглото или след дълго заседание. Следобед пациентите отбелязват намаляването на болката, но интензификацията вечер.

Модифицираната опора води до напречна плоска стъпка. Особено трудно е да се преместят хора с двустранни остриета.

Диагностика

Диагнозата на плантарен фасциит е лесна за поставяне върху характерните прояви и оплаквания на пациента. Безспорни и обективни признаци на калценалното удебеляване се определят на рогенгенограмата.

Картината показва костите на стъпалото се идентифицират области на плътност подобна на продължаването на костта на петата. Дължина на острието варира от 3 до 12 мм и то често изглежда като „клюн“ и се наведе по посока на пръстите на ръцете.

При палпация максималната болка се наблюдава в областта на костите и в зоната на костните промени.

За окончателно изясняване на естеството на болката, трябва да се консултирате с ортопедичен лекар. Той ще ви помогне да изберете метода на лечение.

Има ли удар на петата при децата?

Когато бебето започва да се разхожда до годината, той се нуждае от период, за да регулира крака до максимално удобно положение. Ето защо, родителите отбелязват, че детето предпочита да се движи на чорапите или на клубно стъпало. При деца връзката на дъгата е достатъчно еластична и силна. Издържа на временно претоварване.

Ако периодът на максимален растеж на дете силно ангажирани в спорт или да наддава на тегло, това води до развитието на плоски стъпала, кривината на арката. В зряла възраст, той има всички условия за развитието на калценалната сърцевина.

Какви обувки трябва да нося?

Обувките с подметки за пациента се превръщат в голям проблем. Помогнете за специални лайнери – ортези или стелки. Те позволяват малко да преразпределя натоварването на арката на стъпалото.

Невъзможно е да се избере необходимия тип независимо. Тя ще бъде посочена само от лекар специалист. Да се ​​носят стелки е необходимо непрекъснато, да се поставят във всякакъв тип обувки (обувки, ботуши, сандали). За лятото можете да закупите половин вълна на велкро. Те се държат в зоната на свод и не се виждат отвън.

В началния етап шпорите се третират със специални нощни ортези, които се носят вечер и не се отстраняват през нощта.

Можете да вземете меки токове, които абсорбират шока при ходене, намаляват болката.

Стелките се продават в ортопедични магазини или аптеки, имат размер и брой

За децата трябва да закупите обувки по възраст:

• малки деца се нуждаят от повишено ниво на петата на 2 см;
• в бъдеще не се препоръчва напълно плосък подметка като тенис или балет, петата трябва да бъде 3 см по размер.

На възрастни се препоръчват обувки с пружинен подметка. Тъй като се използват полимерни материали, които бързо губят свойствата си, обувките често се променят.

Как да хапнем

Проблемът с диетата с петата стимул не е толкова остра, както при заболявания на стомаха или червата. Храненето няма бърз аналгетичен ефект. Растителният фасциит, както и всеки възпалителен процес в организма, е съпроводен от повишена „подкисляване“ на околната среда.

Установено е, че за да се предотврати отлагането на калциеви соли, е необходимо да се промени реакцията на тъканите до алкална. В този процес, диетата с калтенален стимул прави разликата и помага да се спре осификацията. Затова диетолозите препоръчват на пациентите:

• да се намали консумацията на белтъчини (месо и риба не повече от два пъти седмично във варена форма, не консумирайте консерви, пържени и пушени продукти);
• не се препоръчват храни, които повишават нивото на пикочна киселина (гъби, бобови растения, алкохол, кафе, бира);
• увеличаване на хранителния обем на зеленчуците и плодовете, млечните продукти – те имат алкална реакция;
• за хора с голямо тегло, са необходими дни за разтоварване, но пълното гладуване е противопоказано;
• Мазнините са ограничени до един грам на килограм тегло, това може да бъде масло и растително масло еднакво, тук трябва да включвате както месно месо, така и риба;
• Трябва да ядете 5 пъти на ден, малко по малко;
• ферментирали млечни продукти;
• дадено на пие течност (L 3) под формата на обикновена вода показано, че стимулира пикочните пъпеши, краставици, минерална вода алкална природа бульон бедрата, зелен чай с добавки кориандър;
• цикория, отвара от коприва, ядките помагат да се отстранят солите на пикочната киселина;
• сладкишите са ограничени (мед, сладко, бонбони, шоколад), въглехидрати, които тялото трябва да получава от зърнени храни, различни видове хляб.

Можете да подредите деня на дини на гладно, те допринасят за отслабване и отстраняване на киселинните радикали

Как да се предотврати развитието на стимул

Профилактиката на петата стига още в детството с избора на правилните обувки. Не се препоръчва да купувате обувки за деца. При запазения външен вид, губи свойствата на амортизация на подметката, допринася за развитието на плоски крака.

В ежедневния гимнастически комплекс трябва да бъдат включени упражнения за разтягане на плантарната фасция. Те могат лесно да бъдат изпълнени на работното място.

Контролирайки теглото си, използвайки разтоварващата диета не е само въпрос на красота, но също така предотвратява натиска върху дъгата.

Носенето на високи токчета от жените изисква допълнителни педагогически упражнения, ежедневна работа с краката, възстановяване на състоянието им. Може би токлите не са толкова необходими и е по-лесно да ги изоставим?

Предотвратява развитието на заболявания при лечение на основното заболяване при наличие на диабет, атеросклероза на съдовете на краката, артрит. Всяка болка в петата трябва да се консултира с ортопед. Препоръките му ще помогнат да се движите без болка.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---