Хранене за фрактури

Всяка фрактура е сериозен тест за пациента. За кондензиран костна тъкан ще изисква прием на достатъчно количество от засегнатите протеини, минерали, въглехидрати, калций, витамини и други вещества, необходими в трудно период. Всички необходими елементи могат да бъдат получени не само с помощта на лекарства, но и чрез спазване на правилното хранене при фрактури.

Полезни елементи

Протеини

Протеинът е един от най-важните компоненти, които участват в ремонта и образуването на костна тъкан.

Протеинът в организма изпълнява следните функции:

• преразпределя неорганични елементи;
• дава еластичност на тъканите;
• участват в комплексното обновяване на костната тъкан;
• е налице в състава на вътрешносеселните капиляри;
• подновява костната тъкан;
• активира развитието и растежа на клетките.

Оценка на продуктите с протеиново съдържание

Повечето от животинските протеини присъстват в месото, яйцата, рибата и млечните продукти. Незаменим източник на калций и белтъчини е извара. Растителните протеини са богати на ядки, сушени сини сливи, сушени кайсии, банани, тиквени и слънчогледови семки. Необходимата норма на приема на протеин е 1,5 g. на 1 кг от теглото на пациента. След фрактури, дозата трябва да се увеличи до 2g. за 1 кг телесно тегло.

Минерали и витамини

Диета за фрактури на костите ръце трябва да включва минерали, особено калций, осигуряващи кост tverdost.Neobhodimoe калций – 800 мг е през деня, тъй като това е сумата, отделя за определен същото време.

Трябва обаче да се има предвид, че за по-добро асимилиране на калций се изисква едновременно приемане на витамин D₃, произведени от действието на слънчевата светлина. В допълнение, витамин D₃ трябва да идват от храната.

Най-голямо количество витамин D₃ и калций присъства в:

• мляко, извара, ферментирали млечни продукти;
• магданоз, сусам, сирене;
• ядки, плодове, риба.

Максималното количество витамин D₃ се намира в рибено масло, което се приема в капсули или в чиста форма.

Продукти с високо съдържание на хранителни вещества

Освен калций, костен съдържа други минерали като калий, фосфор, натрий, магнезий и други подобни. D. повечето от тях се намират в растителните продукти, така че е необходимо да се включи в хранителна диета повече зеленчуци и плодове.

Аминокиселини

Аминокиселините са структурни протеинови елементи, т.нар. „Тухли“. Вкусното сирене или месните продукти при допускане в тялото, разделени на аминокиселини, последвано от образуването на протеини в правилните тъкани.

В допълнение към аминокиселините, които идват с храна, след фрактури е допустимо да се използват хранителни добавки (аминокиселини) от изкуствен характер.

Таблица на храни, богати на аминокиселини

Аминокиселините могат да бъдат под формата на таблетки, прахове, разтвори, капсули. Огромно предимство пред другите форми има инжекционни аминокиселини, тъй като те почти нямат странични ефекти.

Антиоксиданти

Еднакво важни елементи в диетата на пациента след фрактури са антиоксиданти, които имат способността да неутрализират свободните радикали, които разрушават organizm.Antioksidanty са синтетични (пробукол, токоферол) и естествен, които са в изобилие в сортове грозде тъмно и френско грозде, боровинки и червена боровинка боб, репички и моркови. Тези продукти задължително трябва да бъдат включени в ежедневната диета. Най-голямата стойност в антиоксидантите е именно ossicles и кората на плодове.

Продукти, които са естествени антиоксиданти

С редовното използване на протеини, витамини, аминокиселини и антиоксиданти активността на разрушителния процес рязко намалява, лечението и регенерирането на увредените тъкани се ускорява.

Препоръчително хранене за фрактури

Диетата в фрактурата на костите трябва да включва млечни продукти, пресни зеленчуци (зеле, моркови). Освен това се нуждаете от зелено (спанак), морски дарове, цитрусови плодове, както и плодове.

За ускорено възстановяване на костната тъкан се препоръчва да включите в менюто канела, кардамон и ориз. За да се осигурят необходимите микроелементи и да се предотврати увеличаването на теглото, особено при фрактури на петата и глезена, е желателно да се използват ленено масло и пъдпъдъчи яйца. За да се допълнят необходимите хранителни вещества, се препоръчва да се включат в храната (2 пъти седмично) отвари от говежди кости и желе.

Освен това е необходимо да се спазва водния режим (най-малко 2 литра на ден), а храната трябва да бъде частична (5-6 пъти на малки порции). Важно е да наблюдавате баланса, например, не прекалявайте с протеини, тъй като леглото, особено при фрактура на глезена, изключва активната физическа активност, която ускорява метаболитните процеси.

Средно време заздравяването на костите след счупване е от 1 месец до 1, 5, но с различни усложнения времето за възстановяване може да бъде uvelichena.Pravilnoe мощност за ускоряване на този процес без допълнително лекарска намеса.

Напитки за ускорен растеж на костите

Храненето в фрактурата на костите на ръцете често се допълва с различни полезни напитки, включително коктейли. Най-популярните са:

• 200 мл кефир + 1 чаена лъжичка сусамово семе и лен + 1 супена лъжица. лъжица горски плодове и мед + 2 орехи и 0, 5 банани се смесват в блендер и след това се вземат за 2 хранения през деня;
• необходимата доза на калций може да бъде получена от напитка, приготвена от половината яйчен черупки, предварително на прах и 1 супена лъжица. лъжици прясно изцеден лимонов сок. Това лекарство се приема 1 път през деня в продължение на 2 седмици;
• Един отличен начин за производство на минерали и органични компоненти, особено за възрастни хора, е питие с мумия. За приготвяне в 1 чаша топла вода, 0, 2 гр. мумията и пиян сутрин, преди да яде 10-12 дни;
• Ефективен коктейл с високо съдържание на протеини е напитка, изработена от 400 грама. нискокалорично извара и подобно количество плодове (круши, ябълки, плодове, череши, череши и др.). Приготвените съставки се бият в смесител и се използват през целия ден на малки порции.

Лечебен коктейл от горски плодове, банан и кисело мляко

При фрактури е изключително важно да се контролира теглото, за да се избегне повишено натоварване на долните крайници по време на лечението, както и по време на рехабилитационния период.

Характеристики на храненето на децата

Храненето за фрактури на ръцете в детството изисква специален подход, тъй като трябва да се направят всички промени, предвид активния растеж на костите при децата и повишената нужда от микроелементи и хранителни вещества.

Тялото на детето, в резултат на нараняване, консумира много повече от собствените си ресурси в сравнение с по-възрастните пациенти. През този период децата трябва да консумират до 2,5 литра течност, тъй като обикновено те са около 75%.

Не се препоръчва да се намалява мазнината, която трябва да бъде поне 30% от енергийните нужди. Необходимо е да се осигури достатъчен прием на животински протеини в организма (70% от дневната норма). Тези изисквания са единственото нещо, което отличава храненето на възрастен пациент след фрактури.

Характеристики на храненето на възрастните пациенти

С костна фрактура на възрастните пациенти се дава храна, като се има предвид, че костите при тези пациенти стават крехки и крехки. Опасно е да имаш къс хематом на мястото на травмата, с ограничена подвижност на увредения крайник и образуване на тромбози.

Храненето на възрастните хора трябва да включва голям брой пресни плодове и зеленчуци

За да се укрепят съдовите стени и да се предотврати тромбоза, се препоръчва на възрастните пациенти да включват храни с повишени количества аскорбинова киселина, джинджифил, чесън и лук. Положителният ефект се постига от масла на растителна основа и дни на разтоварване (2 реки за една седмица).

Диетата изключва яденето на пушени храни, мазни храни и месни бульони. Освен това е необходимо да се вземе предвид възможното взаимодействие на продуктите с лекарства, които поради възрастовите характеристики се приемат от почти всички възрастни хора.

Кои продукти трябва да бъдат изключени

При назначаването на специална диета не се взема предвид само характерът на фрактурите, но и изключенията на продуктите, които могат да отблъснат ускореното възстановяване и да се върнат към пълен живот.

На първо място, е необходимо да се изключат алкохолните напитки, тъй като те забавят образуването на калуса, а вече формиралите се формации бързо се разрушават. В допълнение, алкохолът е токсин за нервните тъкани, включително гръбнака, което е изключително опасно.

Необходимо е да се ограничи използването на кафе напитки, тъй като те активно измиват калций от тялото, като го отстраняват през бъбреците. Същото важи и за газирана вода и силен чай. Забавянето на абсорбцията на калций се наблюдава при хранене на сладки храни.

Изключително вредни са мазнините в огромни количества, тъй като те имат способността да се отлагат върху вътрешните стени на кръвоносните съдове, образувайки атеросклеротични плаки. Важно е обаче да се наблюдава балансът, тъй като пълното им елиминиране може да доведе до негативни последици.

Средният период на възстановяване на костната тъкан след фрактури е от 40 до 60 дни, в зависимост от факторите, които могат да удължат рехабилитацията. Без значение за възстановяването след различни наранявания е рационално съставена диета, която ускорява образуването на мускулна и костна тъкан и подобрява общото състояние на тялото.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---