Симптомите и лечението на краката на краката при сън

Лекарите често слушат оплакванията на пациентите за крампи на краката в съня си. Феноменът не е болест, а симптом. Странна жалба на тялото за неизправност. Необходим е задълбочен преглед, за да се установи спортен център с неприятни усещания.

Крампи на мускулите на краката в сън – неволно свиване, придружено от болка или негативни усещания. Необходимо е да се борим със спазми във всеки случай, без да чакаме очевиден дискомфорт.

Симптоми на спонтанни спазми

Причини за гърчове:

• хипотермия;
• Неудобна позиция – краката са подути;
• Конвулсивни състояния се срещат при хора, пристрастени към тютюнопушенето, обожаващи кафе – да се откажат от любимата ви напитка, никотин;
• Липса на витамини – мастноразтворими, водоразтворими;
• Липсата на микроелементи е често срещана причина за конвулсивни движения, често смущава бременните жени;
• Недостатъчно количество таурин аминокиселини в храната;
• Дехидратацията на тялото води до конвулсивно състояние;
• Скрап в сън при новородено поради повишаване на телесната температура;
• Крамът на гастрокнемиевия мускул в съня се проявява поради лошо кръвообращение;
• Подобни явления се дължат на прекалена работа;
• Прекурсори на тежко заболяване.

Конвулсивно намаляване на краката

Крака краката в сън по редица причини. Те включват изброените симптоми, преумора, лошо кръвоснабдяване, липса на микроелементи. представи:

• Разширени вени;
• плоските крака;
• Нарушаване на функционирането на ендокринната система.

Лечение на заболяването

За да започнете лечение на синдрома, трябва да знаете източника, причинил нощни спазми. Когато се идентифицират, те започват да се борят с болестта.

Ако има рядко спазми на краката през нощта, струва си кърменето да се масажира и да се месят на мястото на усложненията. При забранени варикозни дейности се препоръчва превръзка на краката ви през нощта. Доказано е, че се организира витаминно-минерален комплекс за краката. Намаляването на физическото налягане на крайниците през деня ще намали броя на конвулсивните атаки.

Ако сънят спазва краката със спазъм – не взимайте лекарството. Оценете живия ден, за да определите причината. Направете заключения: ако са възникнали спазми поради умора, намалете натоварването на краката, ако има дневна маса дим, отървете се от никотин.

Самопомощ по време на нощните атаки

Важно е да се третира основната причина, но се препоръчва да се разбере как да се помогне първоначално на нощните злополуки. Когато намалява мускулите в периода на почивка:

• Първо – седнете на леглото, окачете краката си, докоснете охладения под, усещането ще увеличи кръвообращението;
• В случай на силна болка кракът трябва да бъде убождан или притиснат;
• По време на конвулсивното състояние, крайник месят, разтривайте и масажирайте, подобрявайки кръвообращението;
• Не пречат на триене на крака с ябълков оцет, водка или алкохол. Съхранявайте в домашни отоплителни мехлеми.

Предотвратяване на конвулсивен синдром

Също толкова важно е да се прилагат превантивни методи:

• Изберете изгодни обувки от естествен произход;
• Необходимо е да се избягва силно физическо натоварване;
• Намалете количеството консумирана захар и кафе;
• Пренебрегване на лоши навици;
• Разгледайте диетата – обогатявайте менюто с витамини и минерали;
• Систематично извършване на масаж на краката. Използвайте услугите на масажните терапевти, масажирайте се за през нощта;
• Контрастни вани.

Традиционна медицина

В допълнение към лечението с наркотици, народната медицина се използва, когато има възрастни припадъци:

• Карамфил – използвайте ежедневно в количество от 500 mg със захар;
• Горчивото масло трябва да търка мястото на гърчове;
• Лимон ще даде положителен резултат, ако една локална избършете краката дневно в продължение на две седмици. След накисване носете чорапи;
• Мед на празен стомах.

Общи феномени

Понякога тялото спасява. Лекарите уверено декларират развитието на заболяването:

• Нарушение или мозъчно разстройство – оток, киста и други;
• Инфекциозни ситуации;
• Епилептични припадъци;
• Грешна или счупена работа на храносмилателния тракт.

При подобни обстоятелства гърчове се считат за последица от пренатоварването на клетките на нервната система и мозъка.

Спазми при деца

Родителите се интересуват от колко опасен появата на крампи на краката в детето по време на сън, какво да направите, ако съкращения задушават прасци, мускулите на бедрото, причината за това явление при деца. Децата усещат появата на гърчове:

• С недостатъчно хранене;
• С умора, липса на сън.

Често срещан тип спазъм при деца – фебрилен – има рязък температурен скок на заболяването или рязък спад. В този случай децата често се оплакват от конвулсивно състояние, по-често описаните моменти се появяват преди 5 години. Благодарение на такива прояви мозъкът съобщава за промени в тялото, за интоксикация в резултат на респираторно-вирусни заболявания. Неприятната реакция е следствие от предразположение, което води до нараняване на главата, тежка толерантност към ваксинации или явна наследственост на сериозни заболявания.

Има лезии при малки деца по време на истеричен плач, проявяващ се в минута на затишие, след което децата губят духа си.

Има много източници на припадъци, възможно е да се избегнат гърчове, ако къщата има спокойна атмосфера, подходящ температурен режим на въздуха, удобни легла.

За да се предотврати появата на спазми на краката през нощта в бебето, си заслужава да се опитате да отворите краката или, напротив, да завършите крайниците. Не е лошо да поставяте бебето на краката.

Единичните инциденти не са предшественици на сериозни здравословни проблеми. Ако проявата на ситуацията стане хронична, симптомите стават по-чести, консултирайте се с лекар за съвет. Причината е понякога липса на витамин D.

При юноши, мускулната болка по време на интензивен растеж причинява нощни спазми. В правилното състояние това не се случва, спазмирането е последица от свръхексплоатация в областта на сухожилията и ставите. През нощта усещанията стават по-силни. Болката изведнъж се появява, внезапно изчезва. Такова състояние не пречи много на съня тийнейджър.

Основните причини за настъпване на аварии през нощта в краката са посочени. Те се справят с тях на всяка възраст, е необходимо да решите причината и да изберете правилното лечение, да спасите себе си или детето си от неприятни условия за почивка и да избегнете силно претоварване през деня.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---