Създаване на правилна поза при децата в предучилищна възраст

Съдържание на страницата

• 1 Консултация по темата: Създаване на правилна поза при децата в предучилищна възраст.
• 2 Преглед:
• 3 На тема: методическо развитие, презентации и резюмета
• 4 Как да оформяме правилно положение в предучилищните деца
• 5 Как се оценява позата при предучилищните деца?
• 6 Какви обратни деформации се наблюдават при малките деца
• 7 Каква поза е правилна, нормална? Главата направо, разгъната гърдите, раменете на същото ниво, стомах, коленните и бедрените стави са развили. Добрата стойка благоприятства кръвообращението и дишането, създава чувство на жизненост, самочувствие. Оформени поза целия вегетационен период, което е, от раждането до 18-20 години под влиянието на структурата и развитието на костите, сухожилията, ставни и нервно-мускулни системи, както и на околната среда – храна, облекло, мебели.
• 8 Тя трябва да бъде внимателно наблюдавана в предучилищна възраст за развитието на гръдния кош. Неправилно положение или неправилно движение дете тялото може да наруши гръдния кош, намали мобилността престоят в чужбина води до ограничения на белия дроб, а оттам и на обмена на газ в организма. Ако има отклонение във всяка част на гръбначния стълб във всеки самолет, на първо място да започнат да страдат и храносмилателни функции, затруднена мозъчна и периферното кръвообращение, нарушена сърдечна функция, по-тежки случаи може да се диагностицира nephroptosis (бъбречна птоза). Изкривяване на гръбначния стълб в детството и след заболяването значително да повлияе на способността за учене, способност да работи допълнително страдание фигури красота се появяват и заболявания, свързани с хода на различни органи и системи, често водещи до инвалидност.
• 9 Ето защо възпитанието на правилната поза трябва да се счита за важно условие за цялостното укрепване и възстановяване на тялото.
• 10 За да се създаде правилно положение в училищна възраст, детето трябва да получи:
  • • • • 10.0.0.0.1 пълноценно хранене;
        • 10.0.0.0.2 ходене на чист въздух;
        • 10.0.0.0.3 подходящо оборудвани с работно място (детско бюро);
        • 10.0.0.0.4 оптимално осветление по време на клас;
        • 10.0.0.0.5 редовна физическа активност според възрастта (гимнастика, танци, тренировъчна тренировка);
        • 10.0.0.0.6 пълно почивка и сън;
        • 10.0.0.0.7 подходящо място за спане (ортопедичен матрак, ортопедична възглавница).
• 11 Междувременно не се обръща достатъчно внимание на всички семейства. Позицията на гърба и раменните колани деца, много родители обикновено гледат, но положението на краката често убягва на вниманието на възрастните. Често децата седят или кръстосани крака и външния ръб на стъпалото, като лежи на пода (това може да доведе до деформация на краката), или за улов на краката на предните крака на стола и се премества в ръба. В това положение тазът може да се наклони наляво или надясно, след което се появява гръбнакът на вертикалната линия.
• 12 Трябва да се провери и тези пози, които вземат децата при игра в пясъчен двор, където децата да седнат дълго време клекнал, докато гледате телевизия, седи на масата по време на рисуване, игри, интересни дейности, както и други дейности. Масата трябва да има височина 2-3 см над лакътя на свободната ръка на детето. Височината на табулатора трябва да бъде равна на височината на гърба, т.е. Краката на седящото дете трябва да достигнат до пода и да се наведат под прав ъгъл. Гърбът трябва да се допира плътно до задната част на стола, което имитира природната лумбална завой. Между гърдите на детето и ръба на масата трябва да бъде разстояние от 1,5 – 2 см, главата леко наклонена напред. При това положение, бебето ви ще се чувстват удобно гледане и мозъка да бъде толкова отворен за нова информация, добра визия е запазена, но не забравяйте, че продължително седене в една позиция е също толкова вредно, колкото неадекватно засаждане. Редовните тренировки, промяната в позицията и професията допринасят за отличната асимилация на материала и за запазването на физическото здраве.
• 13 Наклонът, наклонът на главата напред, изпъкналият корем най-често се проявява в резултат на погрешната поза на детето, както и слабостта на тези мускули, които държат тялото в правилната позиция. С мускулна слабост трябва преди всичко да се борим срещу общите мерки, които укрепват тялото. Това е ежедневна сутрешна гимнастика, игри на открито с правила (по време на разходка), забавления (шейни, кегли, топки, скачащи въжета).
• 14 Ние изброяваме основните изисквания за движенията на деца, важни за формирането на позата.
• 15 По време на ходене детето трябва да ходи, без да спуска главата си, с раменете си разширени. За да научи детето да не наклони главата си напред, трябва да му позволим да носи торба с пясък (200-300 гр.) На главата му. Работа трябва да бъде лесно, с свободно движение на ръцете.
• 16 Скочи трябва да се преподава внимателно и най-вече не е грижа за овладяването на височината или дължината, а за мекото кацане. За да развиете правилна поза, трябва да започнете да се учите да скачате от меко кацане (скачане, подскачане).
• 17 Когато се упражнявате в хвърлянето, трябва да се погрижите за правилната люлка, която развива умението за хвърляне и в същото време укрепва мускулите на раменния пояс. Децата трябва да се упражняват при хвърляне както на дясна, така и на лявата ръка. Той развива симетрично мускулите.
• 18 В допълнение към упражненията по основни движения, с децата от по-старата група, се провеждат упражнения, укрепващи индивида, най-слабите мускулни групи. При избора на такива упражнения е необходимо да се внимава да укрепват (вместо да се разтягат или отпускат) слабите мускули на раменния пояс, гърба, корема. От избора на движение, което е в основата на упражнението, зависи неговото влияние върху позата.
• 19 При всяко движение е важно да се очертае елементът, който трябва да бъде изпълнен особено ясно, и да се избере методичен метод за това. При упражнения, включващи ръце настрани или люлеене на ръцете отпред назад, вниманието на децата е насочено към по-голямо отклоняване на ръцете и раменете, към намаляването на острието. Когато размахвате прави оръжия отпред назад, трябва да изискате махалото да се люлее равномерно.
• 20 Когато вдигат ръце, децата трябва да вдигнат главите си; за да се постигне това е по-лесно, ако детето има пръстен, пръчка, и е необходимо да го погледнем.
• 21 В резултат на това децата се подсилват от мускулната система, респираторни и кръвоносни органи и се подобрява координацията на движенията. Всичко това допринася за формирането на правилна поза.

Консултация по темата:

Създаване на правилна поза при децата в предучилищна възраст.

Преглед:

Обучение на правилната поза при децата в предучилищна възраст.

Предучилищната възраст е най-благоприятният период за активно цялостно развитие – психическо и физическо. По това време детето получава и поглъща информация няколко пъти повече, отколкото през учебния период. Днес, следвайки модата на времето, родителите отделят повече внимание на умственото развитие на децата си, без да проявяват необходимата загриженост за развитието на физическото.

Предучилищната възраст е важен период за формирането на правилна поза, защото костната система на детето все още е в етап на формиране.

С оглед на това непрекъснато работим за подобряване на общия режим, за оформяне, за образоване на културата на движенията. Ние непрекъснато наблюдаваме промяната в дейностите на децата. Позицията на гърба и раменните колани деца, много родители обикновено гледат, но положението на краката често убягва на вниманието на възрастните. Често децата седят или кръстосани крака и външния ръб на стъпалото, като лежи на пода (това може да доведе до деформация на краката), или за улов на краката на предните крака на стола и се премества в ръба. В това положение, таза може да бъде наклонена наляво или надясно, а след това и появата на кривина на гръбначния стълб. Повечето от децата заспиват, свиват и понякога остават на тази позиция за 40 минути. и още. Това също вреди на правилната поза.

Ето защо е необходимо да се внуши на децата навика да вземе правилното работно положение в най-различни настройки: да седне на стол на масата директно, на спокойствие, почивка краката си на пода, ходи и стои правилно, равномерно разпределение на тежестта на тялото върху двата крака или променлив подкрепа. Учете децата да контролират позата си.

За правилна поза в упражненията за физическо възпитание, използвани за укрепване на мускулите на раменния пояс, гърба, корема.

Плуването има голямо влияние върху физическото развитие на детето. Редовните упражнения за плуване имат положителен ефект върху темперирането на тялото. В същото време механизмът на терморегулацията се подобрява, имунологичните свойства се увеличават, подобрява се адаптирането към различни условия на околната среда. Нервната система се засилва, сънят става по-силен, апетитът се подобрява, общата тонус на организма се повишава, движенията се подобряват, издръжливостта се увеличава.

Плуването има благоприятен ефект не само върху физическото. но и за формирането на личността му. Класовете за плуване развиват такива качества като всеотдайност, постоянство, самоконтрол, кураж, дисциплина, способността да действат в екип. Освен това способността за плуване е жизненоважно умение.

Следователно, може да се твърди, че една от основните задачи на детската градина е участието на деца в активно физическо възпитание.

На тема: методическо развитие, презентации и резюмета

Реч в педагогическия съвет. Личностно развитие. Тема: „Създаване на правилна поза при децата в предучилищна възраст“.

Проблемът за формирането на правилна поза сега е изключително спешен, необходимо е да се реши от предучилищна възраст.

Създаване на правилна поза при децата в предучилищна възраст

От трудов опит: игри, упражнения за формиране на правилна поза в предучилищна възраст.

Създаване на правилна поза при децата в предучилищна възраст

Позата е обичайната позиция на тялото по време на покой.

Създаване на правилна поза при децата в предучилищна възраст.

Методологично развитие на валеологията Формирането на правилната поза при децата в предучилищна възраст. Правилна поза Цел: Засилване на знанията на децата за правилната поза и предотвратяване на тяхното нарушение.

Добрата поза има голямо естетическо и физиологично значение. Той осигурява нормалното положение на тялото и активността на вътрешните органи, особено белите дробове и сърцето, дава тялото на детето.

Техниката за формиране на правилна поза при децата в предучилищна възраст.

Тази публикация описва коригиращата работа за формиране на подходяща поза на децата в предучилищна възраст, като се използват сложни упражнения с фитнес топки и игрални упражнения върху водата.

„Създаване на подходяща поза при деца в предучилищна възраст, в процес на плуване“.

Многобройни проучвания през последните години показват, че около 25-30% от децата, идващи в степен 1, имат някои отклонения в здравния си статус. Като родителите растат.

Как да оформяме правилно положение в предучилищните деца

Позата в предучилищните деца зависи не само от влиянието на патологичните фактори върху гръбначния стълб, но и от антропометричните параметри на детето. Дължината на багажника, височината на главата, размерът на краката – това е важно за формирането на плоска гръб при децата. Въз основа на тези показатели някои учени препоръчват да се образуват структурни сегменти, които засягат поддържането на гърба в правилната позиция.

Как се оценява позата при предучилищните деца?

С нарастването на детето пропорциите на тялото се променят:

• При новородените тялото и главата са с минимален размер;
• Активното нарастване на дължината на тялото започва само със 7 години.

За да се оцени правилността на позата при децата в предучилищна възраст, е необходимо да се направи оценка на пропорционалната връзка между тези показатели. За да направите това, условно разделете цялата дължина на тялото в горната и долната половина. Ще има два показателя:

• Интензитетът на годишния растеж;
• Съотношението между растежа в седнало положение и растежа в изправено положение.

При децата в предучилищна възраст увеличаването на дължината на тялото се проявява най-вече поради растежа на крайниците, гръбначния стълб и леко увеличение на главата. Годишната динамика на процеса се отразява в диаграмата:

Тя показва, че растежът на средната бебето през годината ще се проведе на 4-5 см (ръст плато), но има скок от 2 (ръст напън): 4-5 и 12-15 години.

Първата поява се появява в детската възраст и е много важна за правилното запаметяване на по-нататъшното образуване на оста на гръбнака. Диаграмата показва, че след този период се наблюдава дълъг период на растеж до 12-13 години.

Пълният растеж на човек спира до 16-19 години, когато завършва осификацията на гръбначния стълб (подмяна на хрущялната тъкан на прешлените до костта).

Средният годишен растеж на гръбначния стълб в предучилищна възраст в областта на кръста е не повече от 0,8 см годишно, на гърдата – 1.4 см и 2.2 см в областта на шията е ясно, че до пет години е по-бърз растеж на горната част на гърдите .. Тези анатомични особености са важни при оценката на позата в предучилищните деца, за да се предотвратят големи деформации на гръбначния стълб.

За да се опрости анализът на антропометричните показатели на децата в предучилищна възраст, учените вписват индекса на пропорционалното съотношение на растеж в различните възрастови периоди към прогнозирания растеж (вж. Таблицата).

Въпреки известно обобщение на подходите към формирането на правилната поза при децата в предучилищна възраст, в процеса на растеж на всеки индивид се появяват някои характеристики на анатомичните структури. Следователно, при откриване на промени в несъответствието в растежа на гръбначния стълб, възраст, гръбначната колона се оценява на рентгенови снимки.

Формирането на правилна стойка в предучилищна възраст е рентгенологично придружено от увеличаване на дисковете и заточване на гръбначните тела. Средно височината на прешлените в областта на гръдния кош е 1-2 mm на година, което е трудно да се проследи на снимката. Началото на патологичната кривина на оста на гръбнака е показано от неравномерния растеж на междупрешленните дискове и тела на различни нива.

Друг индикатор за оценката на вертикалната ос на багажника при децата в предучилищна възраст е съотношението диско-прешлен. Тя отразява съотношението на височината на гръбначния стълб към височината на диска в изчисления сегмент. Обикновено стойността му е 4 или 5 до 1 м. Това съотношение намалява при всички патологични промени в гръбначния стълб.

Формирането на правилната поза при децата в предучилищна възраст също може да бъде оценено от навременността на появата на осификационни точки (находища на калциеви солни отлагания) в типични зони на растеж. Те са много добре проследени в извършването на магнитно резонансно изображение или рентгенография на гръбначния стълб в правата и страничните издатъци (методът е вредно).

Най-честият начин за откриване на промени в гръбначния стълб на предучилищна възраст е апофизичният тест (Risser). Оценява се от разпространението на калциращите зони на апофизата (маргинална част) на прешлената (виж фигурата).

Методът позволява да се определи правилната рано или патологично позата, в деца в предучилищна възраст, тъй като образуването на прешлените е пряко отражение в поддържането на вертикалната ос на тялото.

За извършване на теста Risser е необходимо условно да се раздели иличния герб на 4 части. Характеристики на оценката на позата при деца в предучилищна възраст по афизионен тест:

• Първите точки на осификация се появяват в предните части на гребена;
• Тяхното отсъствие се разглежда като неблагоприятен знак (осификационните точки в гръбнака се появяват според възрастта).

В предучилищна възраст първите зони на осификация в предната област на билото трябва да се появят на възраст 4,5-5 години. Останалите зони се появяват по-късно (на 10-11 години).

Какви обратни деформации се наблюдават при малките деца

При децата в предучилищна възраст най-често възниква отклонение на гръбнака в страните. Тъй като физиологичната лордоза и кифозата не се изразяват в тях, правилната поза се поддържа в този възрастов интервал от мускулната корсет на гърба. Гръбнакът до 7 години е мек и пластмасов, поради което е лесно преместен.

Какви криви на гръбнака се появяват при деца под 7-годишна възраст:

• Ротация – изместване на гръбначния стълб в хоризонталната равнина;
• Торсиране – въртене на прешлените около оста;
• Плоска гръб – плоска вертикална равнина;
• Обратно назад – прекомерно изкривяване на гръбначния стълб;
• Конци – изразена изпъкналост в областта на гръдния кош.

Появява се при деца в предучилищна възраст и изместване на оста на гръбначния стълб в страничната равнина – сколиоза. Тя може да бъде от 2 вида:

1. Сколиозата в по-млада възраст (до 2 години от живота) се наблюдава по-често при момчетата и се характеризира с ляво отместване на оста на гръбначния стълб;
2. Малката сколиоза може да бъде проследена на 3-4 години от живота на детето. Тя е по-характерна за момичетата и има прогресивен курс.

Формирането на правилната поза в предучилищните деца чрез анатомични и функционални характеристики се различава от аналозите при възрастните. Гърбът на децата е по-мобилен, което потиска клиничните характеристики на тази патология.

Каква поза е правилна, нормална? Главата направо, разгъната гърдите, раменете на същото ниво, стомах, коленните и бедрените стави са развили. Добрата стойка благоприятства кръвообращението и дишането, създава чувство на жизненост, самочувствие. Оформени поза целия вегетационен период, което е, от раждането до 18-20 години под влиянието на структурата и развитието на костите, сухожилията, ставни и нервно-мускулни системи, както и на околната среда – храна, облекло, мебели.

Тя трябва да бъде внимателно наблюдавана в предучилищна възраст за развитието на гръдния кош. Неправилно положение или неправилно движение дете тялото може да наруши гръдния кош, намали мобилността престоят в чужбина води до ограничения на белия дроб, а оттам и на обмена на газ в организма. Ако има отклонение във всяка част на гръбначния стълб във всеки самолет, на първо място да започнат да страдат и храносмилателни функции, затруднена мозъчна и периферното кръвообращение, нарушена сърдечна функция, по-тежки случаи може да се диагностицира nephroptosis (бъбречна птоза). Изкривяване на гръбначния стълб в детството и след заболяването значително да повлияе на способността за учене, способност да работи допълнително страдание фигури красота се появяват и заболявания, свързани с хода на различни органи и системи, често водещи до инвалидност.

Ето защо възпитанието на правилната поза трябва да се счита за важно условие за цялостното укрепване и възстановяване на тялото.

За да се създаде правилно положение в училищна възраст, детето трябва да получи:

пълноценно хранене;

ходене на чист въздух;

подходящо оборудвани с работно място (детско бюро);

оптимално осветление по време на клас;

редовна физическа активност според възрастта (гимнастика, танци, тренировъчна тренировка);

пълно почивка и сън;

подходящо място за спане (ортопедичен матрак, ортопедична възглавница).

Междувременно не се обръща достатъчно внимание на всички семейства. Позицията на гърба и раменните колани деца, много родители обикновено гледат, но положението на краката често убягва на вниманието на възрастните. Често децата седят или кръстосани крака и външния ръб на стъпалото, като лежи на пода (това може да доведе до деформация на краката), или за улов на краката на предните крака на стола и се премества в ръба. В това положение тазът може да се наклони наляво или надясно, след което се появява гръбнакът на вертикалната линия.

Трябва да се провери и тези пози, които вземат децата при игра в пясъчен двор, където децата да седнат дълго време клекнал, докато гледате телевизия, седи на масата по време на рисуване, игри, интересни дейности, както и други дейности. Масата трябва да има височина 2-3 см над лакътя на свободната ръка на детето. Височината на табулатора трябва да бъде равна на височината на гърба, т.е. Краката на седящото дете трябва да достигнат до пода и да се наведат под прав ъгъл. Гърбът трябва да се допира плътно до задната част на стола, което имитира природната лумбална завой. Между гърдите на детето и ръба на масата трябва да бъде разстояние от 1,5 – 2 см, главата леко наклонена напред. При това положение, бебето ви ще се чувстват удобно гледане и мозъка да бъде толкова отворен за нова информация, добра визия е запазена, но не забравяйте, че продължително седене в една позиция е също толкова вредно, колкото неадекватно засаждане. Редовните тренировки, промяната в позицията и професията допринасят за отличната асимилация на материала и за запазването на физическото здраве.

Наклонът, наклонът на главата напред, изпъкналият корем най-често се проявява в резултат на погрешната поза на детето, както и слабостта на тези мускули, които държат тялото в правилната позиция. С мускулна слабост трябва преди всичко да се борим срещу общите мерки, които укрепват тялото. Това е ежедневна сутрешна гимнастика, игри на открито с правила (по време на разходка), забавления (шейни, кегли, топки, скачащи въжета).

Ние изброяваме основните изисквания за движенията на деца, важни за формирането на позата.

По време на ходене детето трябва да ходи, без да спуска главата си, с раменете си разширени. За да научи детето да не наклони главата си напред, трябва да му позволим да носи торба с пясък (200-300 гр.) На главата му. Работа трябва да бъде лесно, с свободно движение на ръцете.

Скочи трябва да се преподава внимателно и най-вече не е грижа за овладяването на височината или дължината, а за мекото кацане. За да развиете правилна поза, трябва да започнете да се учите да скачате от меко кацане (скачане, подскачане).

Когато се упражнявате в хвърлянето, трябва да се погрижите за правилната люлка, която развива умението за хвърляне и в същото време укрепва мускулите на раменния пояс. Децата трябва да се упражняват при хвърляне както на дясна, така и на лявата ръка. Той развива симетрично мускулите.

В допълнение към упражненията по основни движения, с децата от по-старата група, се провеждат упражнения, укрепващи индивида, най-слабите мускулни групи. При избора на такива упражнения е необходимо да се внимава да укрепват (вместо да се разтягат или отпускат) слабите мускули на раменния пояс, гърба, корема. От избора на движение, което е в основата на упражнението, зависи неговото влияние върху позата.

При всяко движение е важно да се очертае елементът, който трябва да бъде изпълнен особено ясно, и да се избере методичен метод за това. При упражнения, включващи ръце настрани или люлеене на ръцете отпред назад, вниманието на децата е насочено към по-голямо отклоняване на ръцете и раменете, към намаляването на острието. Когато размахвате прави оръжия отпред назад, трябва да изискате махалото да се люлее равномерно.

Когато вдигат ръце, децата трябва да вдигнат главите си; за да се постигне това е по-лесно, ако детето има пръстен, пръчка, и е необходимо да го погледнем.

В резултат на това децата се подсилват от мускулната система, респираторни и кръвоносни органи и се подобрява координацията на движенията. Всичко това допринася за формирането на правилна поза.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---