Талията се заби: какво да правим?

Проблемът с болки в гърба е от значение за твърде много хора, за да забравят за него. Вероятно всеки по един или друг начин може да го усети. Излишните натоварвания и продължителните принудителни поза, затлъстяването и липсата на мобилност са само някои от факторите, които участват в развитието на патологията на гръбначния стълб. Съвременният живот просто се сблъсква с ситуации, когато става реалност.

Ако сте взели долната част на гърба, трябва да потърсите най-ефективните методи за лечение. Какво да направите и как да процедирате правилно, само лекарят ще каже. След прегледа той ще идентифицира причината за болката и ще направи оптимална терапевтична програма за всеки пациент.

Консервативно лечение

Всеки, който е претърпял болка в гърба, иска да постигне най-добрия ефект с най-малка намеса в тялото си отвън. Ако клиничната ситуация позволява, лечението винаги започва с консервативни мерки. Те са неинвазивни и осигуряват добър резултат в повечето случаи. Дали това е остеохондроза, междупрешленните херния, спондилоартрит, мускулна треска или възпаление, винаги може да се очаква подобряване на местните и общите процеси, които се използват следните методи:

1. Лекарствена терапия.
2. Физиотерапия.
3. Терапевтична гимнастика.
4. Масаж и ръчна терапия.
5. Народни средства за защита.

Всяка техника има своите особености, поради което тя трябва да се прилага стриктно в съответствие с клиничните препоръки и стандартите за лечение на патологията, която е открита по време на диагностицирането. Освен това, използването на няколко метода, т.е. комбинирана терапия, ще бъде оптимално. Така че резултатът не отнема много време и ще стане по-стабилен, което позволява да живеете активно без болка.

Методите на консервативно лечение се използват в различни ситуации – не само като самостоятелна терапия, но и след хирургични интервенции и пред тях.

Общи препоръки

За да разберете по-добре как да се държите с болки в гърба, трябва първо да обмислите общите точки, които са свързани главно с начина на живот. Тъй като патологията на гръбначния стълб провокира няколко фактора, след започване на лечението е необходимо да се сведе до минимум ефектът им върху тялото. Това ще помогне на следните препоръки:

• Избягвайте повдигане на тежки предмети.
• Сънят на твърд матрак, поставяйки под главата си ортопедични ролки.
• Гледайте собствената си поза, когато ходите и седите.
• Носете удобни обувки (ако е с пета, а не повече от 2 часа подред).
• Правилно да се яде.
• Откажете да пушите и пиете алкохол.

Говорейки за здравето или за здравословни храни, трябва да се обърне внимание на собственото си тегло като на гръбначния стълб, по-специално, гърба, изпитват значително бреме със затлъстяването. Необходимо е да се ограничат мастни, пържени и пушени ястия, въглехидрати храна, предпочитат хранителни видове месо, зърнени култури, млечни продукти и растителни продукти. Необходимо е да се обогати тялото с витамини и микроелементи, особено калций. Освен това е полезно да излизате на свеж въздух по-често, опитайте се да правите лека гимнастика всяка сутрин.

Такива препоръки се отнасят не само до превантивни, но и до медицински мерки, насочени към предотвратяване на екзацербации на болестта.

Медицинска терапия

Когато човек усеща, че гърбът му е заседнал, той най-напред си мисли за какво наркотик да пие, за да облекчи болката. Но медицинското ниво на грижа за гръбначната патология започва предимно с медицинско лечение. В клиничната практика могат да се използват следните лекарства:

• Нестероидни противовъзпалителни средства (Orthofen, Movalis, Arthrosan).
• Мускулни релаксанти (Midokalm).
• Витамини (Vitaxon, Milgamma).
• Хондропротектори (Artra, Teraflex).
• Калциеви препарати (Complivit, калцемин).
• Съдова (Trental, Solcoseryl).

Ако заболяването на гръбначния стълб има специфична природа, като ревматоиден артрит, или анкилозен спондилит, възпаление на помощта преодолее цитостатици (метотрексат), хормони (metipred). Заразяването изисква назначаването на антибиотици.

В случай на силна болка може да се направи паравертебрална инжекция с анестетици (блокада), за да се намали дразненето на неравномерни влакна. И когато острите процеси се понижат, можете да превключите към приемане на таблетки и местни форми на лекарства – мазила и гелове (Fastum, Dolobien, Diklak).

Всяко лекарство трябва да се използва в съответствие с предписанието на лекаря. Само лекарствата, заедно с недостатъчния ефект, могат да получат нежелани реакции и усложнения.

Физиотерапия

За да се елиминира екзацербацията и да се поддържа положителен ефект от лекарствената терапия, се използват методи за физическо въздействие върху патологичния фокус. Те упражняват определен биологичен ефект върху тъканта, поради което възпалението намалява, изпотяване изчезва, подобрява се проводимостта на нервите и се нормализират локалните метаболитни процеси. Когато взех долната част на гърба, посъветвайте се да се подложите на такива процедури:

1. Електрофореза.
2. Шоковата вълнова терапия.
3. Лазерно лечение.
4. Магнитна терапия.
5. Озокерито- и парафиново третиране.
6. Рефлексология.
7. Вода и калолечение.

Обхватът на използваните методи е достатъчно широк, те са подходящи за много пациенти, ако се вземат предвид всички индивидуални характеристики и съпътстващи заболявания.

Терапевтична гимнастика

Човешкият скелет не може да функционира нормално без движение. Същият принцип се поставя в медицинската гимнастика. Всяка патология на гръбначния стълб изисква определена физическа активност – всичко зависи от вида, състоянието и състоянието на пациента. В ранните етапи, когато има компресия на корените на нервите, гърба се нуждае от почивка. Затова се препоръчва да носите твърд корсет, да заспите на твърда дъска, да не сте в седнало положение. Първо, можете да правите упражнения легнати, но само след отстраняване на остри симптоми. В бъдеще гимнастиката се разширява, до силно обучение на симулатори. Ако вземете долната част на гърба, препоръчваме следните упражнения:

• Легнал на гърба си, повдигайки изправени крака, водеше към стомаха, който се наведе на коленете.
• Легнете на неговата страна, дръпнете си крака напред и назад, повдигнете го.
• Лежейки на стомаха си, редуващо се повдига краката си, а също и главата нагоре.
• Застанете на четири крака, огънете долната част на гърба, докато вдигате главата си.
• Хвана ръцете си зад напречната греда на гимнастическата стена, засвири, без да откъсва краката си от пода.
• Стойте, държите се на гърба на стола, за да направите мухи с крака си и я отведете настрани.
• От изправено положение наклонете тялото напред, назад и настрани.

Често използвана тягова терапия, която се основава на разширението на гръбначния стълб под влияние на собственото тегло на пациента или специалния товар. Има „суха“ или подводна техника за третиране. Освен това кинезитерапията, използвайки специални симулатори за опъване на меки тъкани на гърба, е популярна.

Благодарение на медицинската гимнастика е възможно да се образува мускулна корсет на гърба, да се укрепят връзките, да се освободят увредените нерви.

Масаж и ръчна терапия

Добър ефект са техниките за ръчно въздействие върху гръбначния стълб и околните тъкани. Те се прилагат след отстраняване на обострянето на заболяването. Масажът ви позволява да отпуснете мускулите си и да подобрите притока на кръв, а ръчната терапия е насочена към премахване на функционалните блокове, декомпресиране на корените, възстановяване на структурните връзки. Специалистите прилагат методи за сцепление, усукване, огъване и разширение на гръбначния стълб. В същото време има криза, която е съвсем нормална.

Народни средства за защита

Когато долната част на гърба се заклещи, някои искат да използват народните методи за лечение. Но това не означава, че можете да се откажете от традиционните средства – такова решение ще бъде погрешно и опасно. Лекарствата, произведени от натурални съставки, се използват само като допълнение към предписаната от лекаря терапия. Освен това, те не се препоръчват да се използват без консултация с специалист, тъй като са възможни различни нежелани реакции, по-специално алергични реакции.

Най-често предпочитат следните рецепти от болки в гърба:

• Компреси от настърган хрян с репички, горчица, листа от репей.
• Маз от прах от спагети със зехтин, конски кестен и камфор, бисфофит и златист мустак.
• Razirka от tincture на agrimony или корен на Адам, горчив пипер с валериан.

Трябва да се помни, че никакви национални рецепти не могат да заменят квалифицирана медицинска помощ.

Оперативно лечение

Когато ефектът от консервативната терапия не е достатъчен, има изразени структурни промени в гръбначния стълб, при които силната болка продължава, е необходимо да се извърши операция. Той е показан за междуведомствени хернии, спондилолистис, травматични наранявания. Хирургът, с помощта на минимално инвазивни техники, премахва патологичните образувания, фиксира изместените прешлени, което веднага отразява състоянието на пациента – болката изчезва. Но след това се изисква рехабилитация, продължителността на която зависи от количеството на хирургическата интервенция.

Ако гърбът ви е притеснен, първо трябва да се свържете с Вашия лекар. След прегледа той ще назначи необходимото лечение, което не само ще спаси пациента от болка, но и ще го върне в активен живот.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---