Упражнения за цервикална остеохондроза на д-р Бутримов

Липсата на физическа активност, неподходяща култура на хранене, продължителна работа на компютъра и нездравословни условия на околната среда водят до нарушения на нормалното функциониране на тялото. Кръвната остеохондроза е проблем на съвременното поколение, произтичащ от изместването на междупрешленните дискове в този департамент на гръбначния стълб. В резултат на това пациентът започва да мъчи:

• Скърцане в шията, усещане за слабост и замаяност.
• Нарушения на координацията на движенията.
• Болка в главата, гръдния кош, в мускулната апаратура.

Д-р Бутримов

Има много методи за лечение на остеохондроза на шията. Д-р Бутримов разработи своята техника за решаване на проблеми с гръбначния стълб с помощта на гимнастика.

През годините той учи най-ефективните физически упражнения, които по-късно стават част от специално проектиран комплекс. Завършил е интернационално училище със спортно пристрастие и държавен медицински университет в Ростов.

Дълбокото проучване на алтернативната медицина и бойните изкуства на Изтока му помага да стане един от най-добрите чигонг терапевти, както и рефлекс и психотерапевт. Методът на автора му за лечение на много болести се смята за най-практикуваният.

Лечение с гимнастика

Лекарствената терапия в интегриран подход с физическа подготовка е най-правилният начин за организиране на процеса на възстановяване на цервикалната остеохондроза. Гимнастиката е важен и ефективен метод за лечение на цервикална остеохондроза.

Правилно подбран набор от упражнения възстановява правилната позиция на прешлените и нормализира функционирането на кръвоносната система в тази област.

Характеристики на гимнастиката

Основната цел на физическото обучение при остеохондрозата е да облекчи натоварването от междузвездните стави и да поддържа гъвкавостта на гръбначния стълб. За това е необходимо да се засилят мускулите на гърба и врата. Ежедневната гимнастика е най-достъпният начин да направите това.

Характеристики на комплекса за упражнения д-р Бутримов:

• Гимнастиката включва прости задачи, които могат да се извършват почти навсякъде, дори и на работното място.
• По време на упражненията трябва да се концентрирате и психически да се потопите в цервикалния отдел.
• Всички упражнения са свързани с техника. Краят на предишния е началото на следващия.
• Болният синдром е неприемлив. Ако се чувствате неудобно, спрете сесията. Продължете, когато усещанията изчезнат.
• Мускулната система на гръбначния стълб работи в три равнини, т.е. движенията на шията се извършват във всички посоки.

Тънкостите на уроците

Преди да изпълните гимнастика, ако имате анамнеза за заболяване, трябва да се консултирате с лекар. Той ще ви помогне да намерите подходящи упражнения. Бутримов препоръчва спазването на редица изисквания за изпълнение на комплекса:

• Трябва да тренирате всяка сутрин и вечер в продължение на 20 минути.
• Пациентът трябва да бъде в състояние на релаксация: мускулите на шийния гръбнак трябва да бъдат отпуснати. Това ще доведе до бърз положителен резултат.
• Необходимо е да се изключат резките движения по време на класове.
• Правилното балансирано хранене е начинът за насърчаване на здравето.

Комплекс от упражнения

Бутримов доказано на практика, че простите физически упражнения могат да подобрят състоянието на гръбначния стълб. След като сте прочели горните препоръки на лекаря, можете да отидете до самия комплекс:

1. Упражнение 1. Наклонете главата си към дясното рамо и опънете в обратната посока. Повторете отново движението само с наклонена глава до лявото рамо.
2. Упражнение 2. Поставете глава на врата си, започнете да правите бавни кръгови движения. В същото време се простираме надясно и кръгла глава на гърба на лявото рамо. При това упражнение за гимнастика трябва да се обърне специално внимание на рамената. Те трябва да бъдат неподвижни и да не ограничават движението.
3. Упражнение 3. Като поставите главата си на дясното рамо, трябва да я погледнете на пода. След това следвайте това упражнение с главата си на противоположното рамо.
4. Упражнение 4. Правим склоновете на главата в различни посоки, докато се опитваме да опъваме врата възможно най-много.

Противопоказания

Гимнастика Butrimova, както и всяко друго лечение, не всеки може да се възползва. Пациент, който няма информация за противопоказания, може само да влоши неговото здраве. Правенето на собствена гимнастика е забранено, ако:

• Изключване на цервикалната остеохондроза.
• Има тумори в шията.
• Треска.
• Всеки възпалителен процес в тялото.
• Аритмия, тахикардия.
• Високо кръвно налягане.
• Високото налягане на окото и тежката късогледство.

Здравословният гръбнак е гаранция за нормалното функциониране на целия организъм. Незначителна болка в гърлото – възможност да се консултирате с лекар възможно най-скоро. Този симптом може да показва развитието на дегенеративни процеси в междинните стени (остеохондроза). Справянето с тази болест на ранен етап ще помогне на ежедневните гимнастически упражнения. С помощта на тях е възможно да се повиши ефективността на физиотерапевтичните процедури и наркотиците.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---