Възстановяване след фрактура на глезена

За да се поддържа функцията на глезена след фрактура на глезена, важно значение се дължи не само на своевременното лечение, но и на правилната рехабилитация. След сливането на увредените части на костите и отстраняването на гипсовата превръзка възникват усложнения, дължащи се на продължително обездвижване на крайника.

Горящ глезен и подуване на меките тъкани в областта на увреждане, куцане и ниска толерантност към физическо натоварване – чести негативни последици от травмата. За да се предотвратят усложненията и да се възстанови нормалната активност на краката на мотора, е важно да се направи рехабилитация след фрактура на глезена, която е предписана и развита от травматолог или рехабитолог.

Какво представлява фрактурата на глезена?

Фрактура на глезена се счита за една от най-честите наранявания на долните крайници. Глезенът се нарича туберкулоза в долната трета от костите на гърба. Медиалният малеол се намира от вътрешната страна на глезена и представлява костната изпъкналост на пищяла. Страничният малеол се намира от външната страна на глезена и съответно е костната изпъкналост на фибулата. Кръстосването между костите на долния крак и стъпалото има слаб лигамент и носи тежък товар. Особено голям е рискът от фрактури в областта на глезените, когато се прави спорт, носещи неприятни обувки с високи токчета, прекомерно телесно тегло.

Схематично местоположение на фрактурата на глезена

Фрактура на глезените може да бъде отворена и затворена. Диагнозата на фрактурата и дефинирането на нейния сорт се извършват с помощта на радиография. Откритата фрактура е най-тежкото нараняване, при което костите увреждат меките тъкани и излизат от повърхността на раната. Затвореното от перото не образува отворена рана, може да бъде с изместване на костите и без него. Фрактура без пристрастие по-рядко дава усложнения и предпазители след 2-3 седмици. Травмата с костно изместване изисква повече време, за да се образува калус. Понякога се прави хирургична намеса, за да се осигури анатомично правилно локализиране на костните фрагменти. Тези обстоятелства удължават периода на периода на възстановяване.

Дейности по рехабилитационния период

След прилагането на гипс върху крайника, пациентът се препоръчва почивка и ограничаване на двигателната активност в рамките на 1-2 седмици след нараняването. Мерките за рехабилитация се извършват след края на периода на обездвижване на повредената глезенна става. Гипсът се отстранява чрез предварителна обработка с контролна роенгенграфия, за да бъде убеден в пълното сливане на костните фрагменти и образуването на висококачествен костен калус.

За да възстановите загубените функции и да развиете глезена, дълго време в стационарно положение, предписвайте масаж, физиотерапия и лечебна гимнастика. Някои упражнения за физиотерапия, които лекарят може да предпише преди отстраняването на превръзка с положителна динамика на счупване на фрактури. Този подход спомага за съкращаване на периода на рехабилитация и повишаване на ефективността на рехабилитационните дейности след отстраняването на гипса.

Физиотерапевтични процедури

Физиотерапия прилага веднага след края на периода на обездвижване на глезенната става. Ефекти на физически фактори на фрактурата подобрява кръвния поток, той активира метаболитни процеси, намаляване на подуване на меките тъкани, осигуряване на аналгетичен ефект. След отстраняване на мазилка превръзка на глезена, ходилото и долната трета на пищяла обикновено е подут външен вид, с площ от хиперпигментация и синини. Предложение в глезенната става трудно и болезнено, долен крайник не може да изпълнява функция пълноправен подкрепа, докато се разхождате проследи куца на ранения си крак.

Изглед на крака след отстраняване на гипсова превръзка

Своевременното прилагане на физическа терапия намалява подуване на тъканите, помага резорбция застой и хематоми, нормализира движението на лимфен и венозен дренаж. Периодично в засегнатата болка в крайник, които са подобрени при ходене, когато ефективно елиминира чрез въвеждането на анестетици директно към глезена физични методи. Възстановяване на пълно функциониране на ставите се появява за кратко време, без да развият усложнения, така че не е необходимо да се откаже от използването на физиотерапия в периода на рехабилитация. Задаване на електрофореза с новокаин или Lydasum, фонофореза с хидрокортизон, магнит, Amplipuls, озокерит, UHF 10-15 процедури за курс на лечение.

Масаж

Масажът на засегнатия крайник се предписва възможно най-бързо след отстраняването на гипсовата превръзка. По време на процедурата използвана аналгетични мехлеми и гелове за намаляване на дискомфорт – чувствителен глезена област след фрактура лечебни lodyzhki.Blagodarya масажни техники, намалява оток на крака, подобрява кръвообращението в областта на увреждане на нормалния метаболизъм в мускулите и ставите. За курс на лечение е предписано в периода рехабилитация на 10 до 20 сесии, в зависимост от тежестта на фрактурата. След процедурата се поставя еластична бинтова лента върху глезена. Крака и глезена област може да се масажира от себе си, със силата на въздействието трябва да бъде строго дозирани, както и процедурата, договорени с лекар-рехабилитатор.

Масажът премахва отока на глезена

Терапевтично физическо обучение

лечебна гимнастика упражнения се считат за основен метод за възстановяване на загубени функция след фрактура на глезена. Класове започват дори и по време на периода на обездвижване под наблюдението на лекар, и продължават след отстраняване на гипсови превръзки терапия Група Упражнение в болниците. Можете да участват в у дома, след овладяване на методи на преподаване, подходящи упражнения, с постепенно увеличаване на обхвата на движение и продължителност на тренировка. Благодарение на физическа терапия, разработена повреден глезена след дълъг период на обездвижване, мускулно-укрепване на ставните връзки, възстановена пълната физическа активност. Връщането на изгубени функции с фрактура на глезена без изместване настъпва след 1-1, 5 месеца. За наранявания с изместване на костите време за възстановяване може да бъде до 3-6 месеца.

Характеристики на упражнения терапия на различни етапи на лечението на глезена фрактура

За да се върнете бързо на пациента към нормална двигателна активност и предотвратяване на нежелани ефекти на упражнение терапия се предписва като фрактура на глезена по време на обездвижване и след отстраняване мазилка povyazki.Osnovnoy принцип на физиотерапия на всеки етап от рехабилитация – постепенно увеличаване на натоварването, редовна заетост, безболезнено движение по време на тренировки.

Фрактура на глезенната става с изместване на костни фрагменти на рентгенови лъчи

LFK, докато носете гипс

След 10-14 дни лекуващият лекар предписва прости упражнения, които първо се правят в леглото, а след това по време на движение с помощта на патерици.

1. Натоварвайте мускулите на долния крак и бедрата с интервали от почивка 20-30 пъти, докато усетите умората и топлината в крака.
2. Преместете пръстите си на всеки час за 10 минути.
3. Седейки на леглото, повдигнете алтернативно болен и здрав крак до максималната възможна височина от 5-7 пъти.
4. Застанете на здрав крак, поставете ръката си върху патерицата, стената, задната част на стола. Да се ​​люлее здрав крак напред, назад и далеч 7-10 пъти.
5. Без да променяте стартовата позиция, вдигнете болния крак напред и го задръжте за 1-3 минути. Направете същото упражнение, когато вдигате долната част на тялото настрани.

Правете го три пъти на ден, като постепенно увеличавате броя на упражненията и времето, прекарано в обучението.

LFK след отстраняване на гипсова превръзка

Гипсът се отстранява в случай на пълно сливане на костните процеси в правилната позиция. Това обикновено се случва 3 до 6 седмици след увреждането, в зависимост от тежестта на фрактурата на глезена. По време на рехабилитационния период интензитетът на натоварването се увеличава значително, а упражненията на терапевтичната гимнастика стават все по-разнообразни. За всеки пациент, те съставят индивидуална програма за обучение. Класовете се провеждат в групи за упражнения при поликлиники, болници и рехабилитационни центрове.

LFK е важен етап в процеса на рехабилитация

Ето пример за упражнения за рехабилитация след фрактура на глезена:

1. Алтернативно, ходете по петите и чорапите си за 5-10 минути.
2. Закачете колкото е възможно по-дълбоко 3-7 пъти, първо с петата от пода и след това се опитайте да не откъсвате петите от твърдата повърхност.
3. Скочи от дясно на ляво и отзад назад 8-15 пъти.
4. Изпълнете стъпка и стъпка на място за 5-10 минути.
5. Станете тогава на вътрешната, а след това на външната страна на крак за 10-15 пъти.
6. Качете болен крак с фитнес стик, стъклена бутилка, топка за тенис.
7. Хванете пръстите на възпалено краче с молив или писалка.
8. Плъзнете чорапите след това за себе си, след това назад 10-15 пъти.
9. Zaprygivayte на стъпка платформа или стъпка от 3-10 пъти.
10. Вървете по стълбите.

В началото на процеса на рехабилитация, тренировката за упражнения се предписва всеки ден, а упражненията се провеждат ежедневно.

Възстановяването на функцията на глезена след отстраняване на гипсовата превръзка е също толкова важно, колкото и своевременното обездвижване на крайника в случай на фрактура. Правилно извършената рехабилитация ви позволява напълно да върнете амплитудата на движенията в ставата, да премахнете подпухналостта и болката в областта на нараняването, да предотвратите появата на ламене.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---