Закръгнете с херния на лумбалния гръбнак

Много хора се интересуват от въпроса дали е възможно да се мотае напълно на хоризонталния бар с херния на гръбнака. В медицинските среди до този момент няма консенсус по този въпрос. Тя трябва да бъде внимателно разгледана, е полезно или вредно да се правят упражнения на хоризонтална лента с това заболяване.

Механизъм на образуване и причини за междуведомствена херния

Напоследък, сред хората на всяка възраст, заболяванията на гръбначния стълб, особено междузвездните хернии, са станали изключително разпространени.

Човешкият гръбнак има доста сложна структура. Състои се от определен брой прешлени, свързани със специални амортисьори – междузвездни дискове, в центъра на които има пулпусни ядра, заобиколени от влакнести пръстени.

По някои причини сърцевината се екструдира през увредената или отслабена зона на фибровия пръстен в гръбначния канал. По този начин се образуват междувертебрални хернии. Тежестта на заболяването и силата на неговите симптоми ще зависи пряко от размера на хернията и ефекта й върху близките гръбначни нерви.

Често срещаните причини за образуването на междуведомствена херния са:

• неправилно разпределение на товара при сядане, повдигане на тежести;
• различни наранявания на гърба;
• хирургични интервенции;
• остеохондроза и други заболявания на гръбначния стълб;
• затлъстяване;
• вродена патология.

Факторите, допринасящи за развитието на болестта са:

• нисък начин на живот;
• лоши навици;
• старост;
• прекомерна физическа активност.

Основният симптом на тази патология е остра пиърсинг болка в гърба, способна да се дава на много вътрешни органи и долни крайници. Пренебрегваната форма на заболяването може да доведе до увреждане на човек поради частична или пълна обездвижване.

Дългосрочното и комплексно лечение на такива заболявания включва, в допълнение към лекарствената терапия или хирургията, специални физически упражнения, насочени към възстановяване на гръбначния стълб.

Някои експерти отбелязват активна положителна динамика, когато използват хоризонтална лента с херния на гръбнака.

Препоръки за уроци по бара с херния на гръбнака

С междуведомствени хернии, новообразувани и малки по размер, ефективно лечение трябва да се счита за терапевтично упражнение, особено класове на бара.

Дори и просто упражнение – виси на бара – позволява на пациента с тази патология опънати паравертебрални мускулите и сухожилията, значително намаляване на налягането във вътрешността на диска, за да се подобри циркулацията на кръвта в засегнатото място. В резултат на това ще бъдат премахнати болка, спазъм, напрежение и подуване. Упражнението ще разтяга гърба на пациента до 4 мм, ще премахне или значително ще намали гръбначния стълб.

Редовни упражнения на хоризонталния бар допълнително:

• укрепване на мускулите на гърба;
• повишаване на еластичността на гръбначния стълб;
• отлаганията на соли се отстраняват от ставите.

Едно от задължителните условия за правилното издърпване на шината е разрешението на лекуващия лекар, получено след задълбочено диагностично изследване на гръбначния стълб на пациента.

Нивото на товара трябва да се определи от специалист. Много е важно да се разпределя равномерно по цялата гръбначна колона. В противен случай, увеличаването на натиска върху увредения обратно регион ще влоши позицията на пациента. Противопоказания за лечението на херния на гръбнака са следните негативни фактори:

• период на обостряне на заболяването с остра болка;
• доброкачествени и злокачествени тумори;
• затлъстяване;
• сърдечна недостатъчност;
• парализа на долните и горните крайници;
• остеопороза;
• психични разстройства и др.

Забранено е да се мотае на хоризонтална лента с пациенти с деформирана спондилоза, с нарушение на рефлексите на сухожилията, с повишена подвижност на гръбначния стълб.

Важни препоръки от специалисти за извършване на упражнения върху хоризонтален бар с херния на гръбначния стълб са:

1. Упражнявайте се само под ръководството на опитен лекар.
2. Използването на този снаряд е възможно (с разрешението на лекаря) само с малки хернии на лумбалната и гръдната част на гръбначния стълб.
3. Придържайте се към хода на гладки, не резки движения.
4. Забрана на скока от снаряда.
5. Прекратяване на заетостта при възникване на болезнени усещания.

Строго е забранено да се включва в тази патология на хоризонтална лента без разрешението на специалист.

Правила за провеждане на упражнения на бара с интервертебрална херния

След получаване на съгласието на лекуващия лекар и внимателно обучение, можете да започнете упражнения на бара.

Обучението се провежда най-добре на открито или в голяма стая с климатик. Спортното облекло трябва да се вдига от естествени тъкани, да поглъща добре потта, да не ограничава движенията.

Правилата за упражнения на хоризонтална бара с херния на гръбначния стълб са прости:

1. Преди да изпълните основните упражнения, задръжте 10 минути загряване.
2. Стартовата позиция е да вземете ръцете си по ширината на раменете си до бара на бара и краката ви да се мотаят свободно, без да се докосвате до земята.
3. Всички основни елементи на зареждането се изпълняват с дълбоко вдъхновение, а началната позиция – при издишване.
4. Основни упражнения на тази патология трябва да се считат за един обикновен обесване, висящи с малко тяло люлеещ повдигане на долните крайници, изкривени в коленете.
5. За необучени пациенти продължителността на обучението не трябва да надвишава 1 минута.
6. Трябва да се затегне в хоризонталната лента 2 пъти на ден.

В особено трудни случаи лекарят може да препоръча тези упражнения да се провеждат леко, на специална хоризонтална шина във водата.

Заключение по темата

По този начин хоризонталната лента може да стане надежден помощник в борбата срещу междуведомствената херния само с разрешението на лекуващия лекар.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---