7 начина да се избавите от остеоартрит
Артритът е състояние, при което ставният хрущял се износва поради постоянно износване и костите се търкат една върху друга, причинявайки силна болка. Това е често срещано заболяване, наблюдавано най-вече при жени над 45 години и сред възрастните хора. Понякога тийнейджърите могат да получат и артрит поради недостиг на витамин D. Докато повечето пациенти с хроничен артрит прибягват до лекарства и различни терапии, има определени естествени и ефективни средства, които биха могли да облекчат болката в ставите. По-долу са някои лекарства, погледнете.
Отслабнете
Отслабването може да изглежда несвързано с болката при артрит. Все пак е по-малко известен факт, че за всеки килограм, който загубите, вдигате 4 килограма натиск от коленете си, като по този начин намалявате скоростта на изтъркване. Освен това отслабването не означава, че трябва да станете ултра тънки. Единственото търсене е здравословно тегло. Някои хора с наднормено тегло губят симптомите на артрит, ако свалят около 0 до 20 килограма.
Упражнение
Напълно погрешна представа е, че хората, страдащи от остеоартрит, влошават състоянието си с увеличаване на физическата активност. Въпреки че има определени ограничения за вида на движение, физическата активност всъщност е добра за тези пациенти. Плуването, ходенето, колоезденето са обичайни аеробни упражнения, които ще ви помогнат да намалите болезнеността, но ако имате болки в коляното, тогава е по-добре да бягате по мека писта или мръсна пътека, а не по твърда настилка.
акупунктура
Въпреки че акупунктурата не е приложима за всички, няколко души намират моментално облекчение от болката, като използват акупунктура. Акупунктурата е процес на проникване в кожата с игли, за да се стимулират определени точки в тялото, за да се коригира дисбалансът в притока на естествена енергия.
Актуални лекове
Прилагането на ментолирани кремове и втривания прави кожата ви да изтръпва и изтръпва за кратък период. Те обаче нямат много ефект върху острото състояние. Но наскоро въвеждането на Диклофенак гел обърна таблиците. Това е аностероидно противовъзпалително лекарство, което облекчава свързаните с остеоартрит болки и болезненост. Но тези кремове са ефективни само при болезненост на коляното, лакътя и стъпалата. Няма данни те да са полезни в случай на тазобедрените стави.
Транскутанна електростимулация
Известно е, че физикалните терапевти използват електрическа енергия, за да облекчат болката и да намалят оточните артритни стави. Транскустантната електростимулация е техника, която включва поставянето на електроди около засегнатите стави и доставянето на електромагнитни импулси през кожата, за да се намали болката. Електроакупунктурата е друг метод, който включва проникването на игли, свързани с електродите в акупунктурните точки, за да разпространява електрически заряд по цялото тяло, което в крайна сметка облекчава болката.
Chiropractic
Тази терапия не се използва точно за лечение на остеоартрит, но намалява мускулните спазми, свързани със състоянието. Хиропрактическата терапия индиректно намалява болезнеността, като разрушава мускулните спазми и белег тъкан, като по този начин носи облекчение.
Глюкозамин
Глюкозаминовите производни са особено полезни за облекчаване на болката, свързана с остеоартрит. Приемът на добавки, съдържащи този елемент редовно, може да покаже забележими резултати. Flex Protex, хранителна добавка, съдържа N-Acety-D-Glucosamine, който се оказва много ефективен за тези пациенти. Преди да приемете каквито и да било добавки, консултирайте се с вашия лекар и се уверете, че не носите алергични симптоми за определени вещества.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
