Аз съм млад мъж. За мен е остеохондроза. Какво трябва да направя?
– Аз съм млад мъж. – Имам остеохондроза, какво да правя? С тези думи младите хора се обръщат към мен, които са на 15, 20 и 25 години. Лекарите им забраняват да упражняват, не дават надежда за възстановяване и казват, че „това е завинаги“. Но дали е така?
Да, проблемите с гръбнака стават все по-млади. Ако по-рано се появиха различни симптоми при хора от по-стара и средна възраст, сега те се появяват при млади хора.
Това не е изненадващо, защото сега все повече хора използват различни джаджи – телефони, таблети и т.н. Много хора прекарват дълго време в компютъра. Те напълно не забелязват каква е стойката им, как седят, колко обратно е претоварено, че е в една и съща позиция през целия ден.
Тази ситуация допълнително води до хиподинамия. Ето защо много млади хора започват различни проблеми с гръбначния стълб, особено с цервикалния отдел. Тогава има главоболие, тогава нервът в шията е нарушен, а след това симптомите се появяват от страна на вегетативно-съдовата система.
Наблюдавах ме повече от дузина млади хора с такава история. Имаха различни симптоми, отидоха при лекар, направиха снимки на гръбначния стълб. В резултат на това тези снимки бяха използвани за определяне на минималните промени, които могат да се очакват от всеки от ранното детство.
В отговор на тази ситуация лекарят поставя остеохондроза и заявява: „Завинаги е. Заповядвайте се“ или „Ето едно питие от таблетки“ Няма спорт, фитнес, велосипед „. Изплашените и отчаяни млади хора се прибират у дома и се чувстват болни за цял живот.
Но това не е така. Ако сте установили някакви дифузни промени, изглаждане на завоите или намаляване на височината на междузвездните дискове, тогава абсолютно не е остеохондроза. Това е напълно нормално състояние на гръбначния стълб, защото сте жив човек. Просто не е нужно да го пуснете, тогава няма да има по-нататъшен напредък в тези промени.
Ако се сблъскате с тази ситуация, тогава не е нужно да се паникьосвате, но не е нужно да я вълните. Особено за вас, аз записах Видео отговор на въпроса:
– Какво да правя в този случай?
Всъщност няма какво да се притеснявате в този случай. Просто трябва да се грижите за себе си, да промените начина си на живот, да направите спорт, да се движите повече. Не се спирайте на вашето състояние по никакъв начин. В противен случай всеки минимален симптом, който ще възприемете неадекватно и ще настигнете с паника в главата си.
Започнете да ходите до фитнес залата, запишете се в басейна. Между другото, ако не сте виждали Видеоклипа си, където показвам упражнения във водата, за да предотвратите остеохондроза точно в басейна, продължете с моята статия „Плуване и упражнения в басейна за гръбначния стълб“.
Изберете какво обичате и не забравяйте да започнете редовно. Тогава ще видите сами как вашето здраве се променя към по-добро.
Опровержение
Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.
Tags: болка, млад мъж, остеохондроза, гръбнак.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
