Болка в кокцикса след спорт

Кокцикса не е нищо друго освен долната част на гръбнака, която се образува от четири или пет кондензирани прешлени. Според някои предположения, по-рано този рудимент служи като подкрепа за опашката. Но за съвременния човек кокциксата служи като място за привързване на сухожилията и мускулите. Неудобството в случай на нараняване или повреда в тази област обаче е реално и осезаемо.

Основните причини за аноректална и истинска кокцигелна болка

Често след физическо натоварване или активен спорт, човек може да почувства дискомфорт и болка в областта на сакрокоцитите. Така че, след като сте извършили помътняване или колена, болките може да се увеличат и да не преминават в продължение на няколко дни. Когато болката и дискомфортът достигнат кулминацията си, обичайният начин на живот за пациента става невъзможен. Кокцидът боли както в седнало, така и в хоризонтално положение. След интензивно обучение във фитнес залата, извършване на мощни натоварвания, по-специално на покой, пациентът не може да се движи нормално. Всяка стъпка е трудна и болезнена.

Често срещаните причини за това, което боли опашката, могат да бъдат:

• предишни наранявания;
• заболявания на гръбначния стълб (остеохондроза, удари на нервите, дислокация на дискове и т.н.);
• кисти, разположени в областта на кокцикса;
• различни заболявания на тазовите органи;
• близко облекло и други фактори, допринасящи за изстискване на перинеума и оказване на натиск върху кокцикса;
• удължаване на кокцикса в резултат на сложна доставка;
• заболявания на ректума и др.

За да разкрие истинската причина и да разбере защо болката от кокалците боли, е възможно само след посещение в лечебното заведение и извършване на необходимите диагностични мерки.

Коктигодиния и спорт

Кокцигодинамията се нарича синдром на остра болка, проявяващ се в кокцийната зона. Това заболяване се проявява главно при спортисти, спортисти и бодибилдъри, както и при лица, които някога са претърпели травма на гръбначния стълб. Сред основните причини за заболяването са:

• падат с влиянието на областта на задника;
• фрактура на кокцигелния сегмент (дългосрочно);
• продължително седене на твърдо;
• прекомерно натоварване на отделението за кокций;
• блокадата на sacrococcygeal articulation и т.н.

Получаването на микротраума може да доведе и активно обучение, упражнения върху пресата, бедрата и бедрата. Ако кокаинът боли точно след като сте посетили фитнес залата и изпълнявате мъртва светлина, не трябва да отлагате посещение при лекар. Болката може да бъде свързана с изпъкналост, междувертебрална херния. Въпреки че по-често причината се състои в пренатоварване на мускулите в неудобно положение на тялото – миофасиален синдром.

Механизъм на болка в кокцикса по време на тренировка

След като играете спорт често може да има неприятни усещания и болки в тези или други части на тялото. Повечето от тях обикновено се отписват на херпес зостер, особено ако натоварването на мускулите на гърба или пресата е малко по-високо от допустимите стойности. Много пациенти идват в лечебни заведения с оплаквания като „кръста и кокаинът са много възпалени, когато разтърсвам пресата“, „кокаинът боли след извършването на утайята“ и т.н.

Ако след извършване на упражненията върху пресата, мускулите на гърба или седалището имате болезнена коктекса, може да има няколко причини:

• Прекомерно натоварване на мускулите;
• банално разтягане;
• травма в резултат на непропорционални упражнения или неправилни техники за упражняване.

Така например, ако забележите болка, която вече е в процес на упражнения върху пресата или гръбначните мускули, трябва да обърнете внимание на техниката. Може би сте избрали грешната позиция, в резултат на което товарът е разпределен неравномерно, има натиск върху определени области и т.н.

Прекомерното напрежение на гръбначния стълб може да доведе до образуването на херния. В този случай гърбът боли дълго време, дори и след като уроците в залата са изчезнали. Ако след сесия кокалчето боли дълго време, то ви боли да се разхождате и да се движите, но в покой, дискомфортът намалява, вероятността за разтягане на мускулите е висока. В някои случаи, когато пациентът се оплаква, че болезненото му кокалче боли, истинската причина за дискомфорт е точно увреждането на мускулите и близките тъкани и евентуално и вътрешните органи. Също така, има голяма вероятност за нарушаване на нервните окончания в процеса на извършване на утайя или някои упражнения върху пресата.

Превенция и лечение

Като превенция на много заболявания, един от симптомите на които е болка в областта на кокцигела, е тренировъчната терапия. Например, с негова помощ, лекува се кокосогона. Справянето с проблема и предотвратяването му в бъдеще ще помогне:

• масаж;
• спинална тяга;
• специално подбран комплекс от упражнения;
• фитотерапия и традиционна медицина;
• акупунктура, остеопатия, мануална терапия.

В особено тежки случаи, например, с фрактура на кокцигелните сегменти, без възможност за лечение чрез консервативни методи, е посочена хирургична интервенция с цел ектомия (отстраняване). Само лекарят може да избере действителната терапия след извършване на диагностични мерки и установяване на истинските причини за дискомфорт.

източници:

1. Кокцидонията. Belenky AG Руско медицинско списание.
2. За методи за диагностика и консервативно лечение на аноректални заболявания. GA Григориева. Списание на лекуващия лекар, 04/11
3. Гръбначна лумбална болка: многофакторен произход, симптоматика, принципи на лечение. Y. Грачев, вестник на лекуващия лекар, 05/08

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---