Естествено облекчаване на болката в ставите

Първата линия на лечение, която лекарят може да предложи за болки в ставите, обикновено включва аспирин и нестероидна, противовъзпалителна употреба. С течение на годините все повече и повече хора осъзнават силата, която притежават естествените съставки и лечения не само за лечение на болки в ставите, но и за безкраен брой медицински проблеми. Не само естествените лекарства помагат в управлението на болките в ставите, но допълнителните ползи идват и от употребата на вещества, като антиоксиданти, мастни киселини и витамини.

Защитата и възстановяването на жизненоважния хрущял, както и намаляването на възпалението са само част от нещата, които пациентът, страдащ от болки в ставите, може да очаква с нетърпение. По-долу ще намерите няколко естествени опции за облекчаване на болката в ставите, които следва да разгледате следващия път, когато търсите алтернативен метод на лечение:

1. Антиоксиданти

За да се намали увреждането на тъканите и възпалението, което води до болки в ставите, човек може да използва витамини, като А, С и Е, както и минерала, селен. Приемът на голямо количество антиоксиданти (особено витамин С) също намалява шансовете да страдате от загуба на хрущял.

2. Есенциални мастни киселини

Регулацията на възпалението на ставите може да се извърши, когато се вземат предвид есенциалните мастни киселини. Видовете и количеството мазнини, които диетата доставя, играят влиятелна роля в размера на болката и възпалението, които човек може да изпита в ставите си. Смята се, че омега-3 мастните киселини могат да се използват като ефективна защита срещу болки в ставите и симптомите на състояния, като ревматоиден артрит. Човек може да включва масло от иглика, масло от касис или масло от семена от баражик в диетите си за борба с болката в ставите.

3. Витамин D

Кога ставни болки се причинява от остеоартрит, пациент може да помисли за включване на добавка на витамин D в диетата си. Множество проучвания са установили, че витаминът играе роля за забавяне на прогресивното увреждане на коляното. Недостигът на витамин може също да причини на организма неефективно да възстановява повредените кости и хрущяли.

4. Глюкозамин и хондроитин

За да се намали болката и възпалението, свързани с болки в ставите, пациентите могат да използват добавки с глюкозамин и хондроитин за регенериране на хрущяла. Когато търсите ефективна добавка, трябва да внимавате за продукти, които съдържат съставки, като хидрохлорид, хидройодид, n-ацетил и сулфат. Хондроитините присъстват в животинските тъкани (като месна китка), но също така идват като добавки за хондроитин сулфат, които лесно се абсорбират от организма.

5. Ензими

Когато става въпрос за лечение на мускулни наранявания, бромелайнът има репутация, че работи срещу възпалението, което причинява болки в ставите. Този конкретен ензим присъства в стъблото на ананасовото растение и има способността да блокира тригерите, които водят до ставни възпаления.

Source by Paula Sanders

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---